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諾美婷 / 我的諾美婷減肥手記分享

7月初體重新高點75公斤
(自己常期放肆自己的結果~)
理想體重:55公斤 
***時間60天減肥計劃*****

7/31日使用大諾~73公斤
8/17凌晨量體重66公斤(共減7公斤)
預定8/28日大諾吃完會進行第2盒

*我的小目標是每週減2~3公斤希望8/19目標是64~64公斤
希望目標9/30日達55公斤左右或57.58亦可~
有時晚餐正常吃...有時只吃白飯一大碗配簡單的肉鬆
不吃我會餓昏啦~

*飲料白開水.小s廣告的綠茶每天一瓶500cc
  • 你好        真的很羨慕你的成功
    也很欽佩你的堅持和毅力
    我也有開版分享我的減重過程
    就是那個2個月後要拍婚紗的版主
    所以來你的版觀摩與學習一下
    我吃小諾一周(7/9-15)       
    配合少吃和每天快走一小時
    大概減掉了2.5公斤
    從7/16改吃大諾        但最近回升0.3       
    維持3天都沒變化        不知道是否跟小紅快來有關?
    (我已經慢3天了)
    請問大大        吃大諾時        有影響到妳的經期嗎??
    還有請問你減掉幾公斤時有停滯期嗎??
    大概維持多久??        你都是用甚麼方法度過的??
    麻煩你指教一下囉        感謝!!

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