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減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數9KG【第六版】

前言:
雖然我懷軒軒的時候只有胖12KG
但是原本就很胖的我,到了生的前一天竟然高達80KG
(真無法想像我當初怎麼會68KG穿著婚紗結婚)

而且婆婆把人家月子做的那麼好,不是雞就是魚
加上之前餵母奶,食量真是大的驚人
(最高紀錄是一餐吃4片pizza、兩隻雞腿、一粒肉丸、兩碗貢丸湯)
跟老公出門都覺得好可恥,真是糟糕
(雖然我老公也是胖子1隻)
因此我開始痛定思痛,下定決心要減肥
maybe,我的食量可能會比在板上的各位水水多
(因為我真的很容易肚子餓)
但是我會積極運動來彌補不足
==================================================
在第一版(95/8/23)的時候,是從75kg開始,到第二版(95/10/31)開始時,已經瘦到68kg,也感謝許多支持的姊姐妹妹們,跟我一起努力,第三版、第四版到現在第五版都結束了仍在64kg這邊徘徊….真是太糟糕了,我簡直把自己的減肥日記當成維持日記了,希望柚子在第六版的開始,可以真正的認真減肥,畢竟夏天快到了,人家也想穿小短褲出門。

我的減肥重點:
1、多喝水,都喝無糖的飲料
2、盡量多運動,多走樓梯少搭電梯
3、可以偶爾吃大餐,但是次數不宜過多
4、快樂的瘦身,當個漂亮媽咪

我的目標
5/30→62.xx  kg
6/10→小紅來的爆食週,keep  62.xx  kg
6/20→61.xx  kg
6/30→60.xx  kg
7/10→小紅來的爆食週,keep  60.xx  kg
7/20→59.xx  kg
7/30→58.xx  kg
8/10→小紅來的爆食週,keep  58.xx  kg
8/20→57.xx  kg
8/30→56.xx  kg
9/10→55.xx  kg

8/23是我開始減肥滿一週年的時間,希望可以在辛苦減肥一年的時候,達成目標
大家也要一起加油唷!!!!
  • yoyo:
    妳的算數有問題哦
    54.7  -  53.6  =  0.9嗎...是1.1kg啦
  • To  我要瘦:
    我前陣子狂瘦的時候,也常被人家問,是吃什麼減肥藥的
    當我說沒有,大家也是很驚訝,頻頻說不可能
    我婆婆家的鄰居還問我,是不是病了,怎會一下子瘦那麼多咧....^^!!!

    一起加油喔~
  • 三更半夜的
    我老公一直吵著說手好痛
    天亮一看
    哇咧~~~~~~~~~~~~~~~~~
    真是前所未有的慘
    右手食指很腫
    他都忍不住說.....乾脆把給手跺了
    我送小兒子出門後就帶他看醫生
    正等待就診時......我在螢光幕上居然看見一位瑜珈老師.是我高中同學啊
    說起來真無聊
    她比我看起來老一點.眼袋真不小.平常人看起來就知道是已經上四十歲的那種女人
    但是我比她胖啦
    (她看起來很大隻.四肢都很大.練瑜珈身材不是會很好嗎)
    二十年了
      ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

    我要減肥


    順便問候一下小辣妹
    等小辣妹腳傷痊癒
    要趕快減啊
    以前我爸說手痛會瘦.腳痛會胖
    因為吃得方便.動得少吧
    因此我要向小辣妹下戰帖
    我們來pk一下吧
    小辣妹可以說我是趁人之肥
    加油啦
  • 柚子媽媽∼我有報過了哩∼

    66.00

    幫我TAKE  NOTE一下拉∼∼
  • To家樂福

    真的嗎?一定得考個兩次
    今天我的業務員跟我說一科有過一科沒過
    害我提心吊膽的心終於有小小的放下

    但是怎這樣子哩∼∼還是有點搞不太懂

    其實我現在已經是個上班族了耶!而且已經工作快四年了
    工作內容是成衣業務

    由於做的很累,又時常出差,考量到未來因素
    所以想轉換跑道

    星期天有跟我媽說過要做保險
    他蠻不肯定的還反對
    怎辦∼∼信心有點喪失一些些

    家樂福∼那你也是保險業務員嗎?哪一家阿∼∼
  • to  可愛的柚子

    220!???
    咦?有這ㄇ便宜ㄇ?
    為什麼我查到ㄉ價錢都是將近一千元(最便宜那種)
    你的電子體重計可以量到體脂肪ㄇ?
    我說ㄉ是那種喔~^^

    你ㄇ這裡真ㄉ很熱鬧~
    剛剛看到為大家整理的體重表~
    忽然絕得~挖~好有體制好有規模喔~哈哈

    其實嚴格來說我的減肥行動才剛起步
    最先都是爬別人的文~爬ㄌ很多很多~
    希望有種徹底被洗腦的感覺~哈哈

    我會加油低~
    你也是喔~


  • ◆08/23體重:75kg
    ◆06/20目標:61kg(不要超過62.0kg)
    ◆日期:6/11
    ◆體重:63.4(+0.6kg→共-11.4kg)
    ◆早餐:御飯糰1顆、關東煮2支
    ◆午餐:肉粽1大顆、綜合水果1大盒
    ◆點心:無
    ◆晚餐:廣東粥1大碗、巧克力棒2支
    ◆宵夜:無
    ◆運動:無
    ◆水量:約2000cc
    ◆嗯嗯:1次
    ◆心得:感覺沒吃到什麼說...竟然變胖了=  =,好吧!!都怪我太貪吃,晚餐有點吃太多。昨天帶老公自己包的肉粽給同事吃,大家都很稱讚,感覺還蠻爽的^^
  • 柚子柚子超可愛減肥班體重資料(18)
                                  5/30                6/10                  差距
    55我來了            61.1kg            **.*kg                *.*kg
    eiro                    66.4kg            66.0kg              -0.4kg
    lovemama            **.*                64.5kg                *.*kg
    weng                    67.8kg            66.8kg              -1.0kg
    小辣妹                  車    禍    休    養    中
    小萍果                  61.3kg            61.3kg              -0.0kg
    玉荷苞                  54.7kg            53.6kg              -1.1kg   
    柚子                      63.8kg            62.8kg              -1.0kg
    胖媽咪                  61.7kg            61.4kg              -0.3kg
    家樂福                  59.4kg            59.2kg              -0.2kg
    琉璃                      56.1kg            55.8kg              -0.3kg
    我要瘦                  82.5kg            80.0kg              -2.5kg
    漂漂                      50.5kg            49.6kg              -0.9kg
    燕燕                      60.9kg            **.*kg              -*.*kg

    第一名:我要瘦
    第二名:玉荷苞
    第三名:weng  &  超級可愛的柚子

    加油:小萍果
    加加油:家樂福


    p.s1大家都很有鬥志唷!!除了小萍
  • 哇...剛剛打的字給卡掉了
    噗!!

    p.s1大家都很有鬥志唷!!除了小萍果之外,每個人體重都有下降,要繼續維持下去喔!!

    p.s2下次報告體重的時間為【6/30】,因為剛好星期六,柚子可以利用星期日幫大家整理體重,另外也把時間拉長,看看大家的實力^^
  • to  indigo
    對呀!!不過是沒辦法量體脂的
    我打算等體重固定之後再買那種

    我的版都是靠大家的支持啦
    我也只是小小地幫大家整理一下
    畢竟要有競爭大家才會有動力

  • ***************
    6/30目標:60kg 
    ***************
    ◆體重:61.3       
    ◆日期:6/11
    ◆早餐:乾麵
    ◆午餐:芭樂、餅乾
    ◆晚餐:飯、青菜、魚湯、西瓜
    ◆運動:伸展操
    ◆水量:1500
    ◆嗯嗯:有

  • to      eiro
    我家很多人都在做保險業務員..有的做到主管了..
    或是內勤..覺得壓力很大..
    主管都會要求你做出業績
    (做業務不都這樣嗎?!)
    可是要學的真的很多
    不管你會不會轉行..我還是祝福你能找到適合你的工作


    "安娘為"我減個0.2就加加加油..大家怎麼突然那麼猛了


  • ◆05/30體重:82.5kg
    ◆06/20目標:78kg
    ◆日期:6/11
    ◆體重:80g(共-2.5kg)
    ◆早餐:優酪乳2罐
    ◆午餐:高麗菜一碗.吳郭魚一碗
    ◆點心:無
    ◆晚餐:飯兩口+大黃瓜一碗+冬瓜排骨湯一碗+西瓜一份
    ◆宵夜:無
    ◆運動:步行20分
    ◆水量:約2000cc
    ◆嗯嗯:1次
    ◆心得:明天要再衝刺啦...
  • ◆03/12體重:58.9kg(這天加入這裡的)
    ◆06/30目標:53kg
    ◆08/31理想:50kg
    ◆日期:6/12
    ◆體重:56.1kg
    ◆體脂:21.1%
    ◆早餐:蘿蔔糕、涼紅茶
    ◆午餐:油雞飯(飯吃一半)
    ◆點心:蛋塔、微糖綠
    ◆晚餐:紅豆豆花
    ◆宵夜:無
    ◆運動:逛街1小時
    ◆水量:1700CC
    ◆嗯嗯:YES(一點點)
    ◆心得:黃金先生,快快出來吧!!

  • ♡6/30目標:60kg♡ 

    ♡=♡=♡=♡=♡=♡=♡=♡=♡
    ◆體重:61.2               
    ◆日期:6/12
    ◆早餐:麵包、鮮奶
    ◆午餐:麵疙瘩
    ◆晚餐:飯1/3、香腸幾片、芹菜炒花枝、蓮藕湯1/2、綜合水果
    ◆運動:無
    ◆水量:1500
    ◆嗯嗯:有
    ◆心得:快達成目標吧!
  • ◆08/23體重:75kg
    ◆06/20目標:61kg(不要超過62.0kg)
    ◆日期:6/12
    ◆體重:63.4(-0.0kg→共-11.4kg)
    ◆早餐:燻雞蛋餅1個、小碗玉米濃湯、小杯奶茶
    ◆午餐:肉燥乾麵(內有魯蛋)、馬鈴薯沙拉1小碗、蚵仔麵線湯1小碗
    ◆點心:無
    ◆晚餐:水餃湯(有4顆水餃)1碗
    ◆宵夜:無
    ◆運動:無
    ◆水量:約1200cc
    ◆嗯嗯:1次
    ◆心得:體重怎麼不下降呢!!!
  • 柚子!!!!!!!!!
    6/10妳不是62.8公斤嗎
    吃得也不很多啊

    週六一早我就要出遊
    這兩天要鍛鍊一下自己的體力

  • To  燕燕,
    可是我怎麼記得我第一天進入FG就能POㄌ,還是時間太久忘了?
  • ◆08/23體重:75kg
    ◆06/30目標:60kg(不要超過61.0kg)
    ◆日期:6/13
    ◆體重:63.1(-0.3kg→共-11.9kg)
    ◆早餐:御飯糰1顆、關東煮2支
    ◆午餐:炒飯1碗、一盤總和的肉和菜、貢丸湯、水果1小盤
    ◆點心:無
    ◆晚餐:無
    ◆宵夜:無
    ◆運動:無
    ◆水量:約2000cc
    ◆嗯嗯:1次
    ◆心得:昨天晚上跟老公吵架,所以沒吃晚餐..=  =
  • to  超大馬達:
    那是因為妳用的是專屬暱稱,所以不管用那台電腦,都可使用
    燕燕用的不是專屬暱稱,所以不同電腦,第一次進入FG
    要等三天後才能po
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