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減肥 / *骨感2*為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標42kg*抑制暴食*

*恭喜.賀喜*
我們的版終於開第二版了

請大家先把剛開始加入至今的體重
共增減了多少公斤po出來吧∼
我先說嘍∼請大家用複製的依序號排列下去!
 
         名稱         原體重  目前體重      共增減
1.蜜桃巧達酥        47kg            44.1kg        -2.9kg 



今早上量體重44.1kg(開心)
早上吃了一片波羅肉鬆土司
            十小塊巧克力威化酥
                            哈蜜瓜半片
中餐    青菜二口
            蟹管二個
            豬血四塊

假日~大家都約會去了嗎
          我也來找男友
          但男友都不帶我出去
          一天到晚只知道睡
          晚點還要陪他幫店長買禮物
          叫他先陪我去逛他也不肯
          只知道睡~豬
          一星期只見一天也不會帶我出去
          我想吃東西他還要看朋友
          o&x%c@&...
大家有沒有乖丫~
  • TO  LOVEISLOVE
    台中的東西真是便宜又好吃
    我每次去都會去吃小義大利市府店
    或是美術館的也常去
    上次去東海大學夜市章魚燒居然才20元
    滷肉飯才10元真是傻眼
    不過豐原排骨酥麵台北要70超貴不知豐原是不是一樣


    今日體重52.5
    前天的暴食還好體重沒增加
    運動還真的是有用
    不過不敢暴食了啦
    下禮拜要考試了總覺得沒睡飽

    小黃瓜炒豬肉豆皮白蘿蔔紅甜椒(家裡有剩的就炒進去)
    油少少爆香大蒜起鍋前加點香油提味
    好吃又健康不過豆皮要先煮水把油煮掉
    天然的尚好
    晚餐預計蘋果+地瓜

    假日大家不要暴食哦
  • TO  我愛拿鐵
    壓力大所以暴食要不要找其他出口阿
    否則問題會一直存在哦
    上班族最大的詬病在於平常覺得上班很累
    放假就放縱自己
    其實放假也可以安排活動出門走走
    趁最近天氣還不錯出門運動阿
    加油哦!!
    下次成績總結的時候希望你有進步囉

    TO蜜桃
    你覺得我們要多久總結一下成績阿?
    希望我下次步要吊車尾囉
  • 我會好好照顧自己ㄉ健康啦~各位也是喔!

    我男友今天終於坐車回去台北上班了
    他這次足足放了10天ㄉ假期
    我就陪他暴食了10天
    可是我剛剛去量體重  竟然49公斤ㄟ  瘦了一公斤
    難道是昨天大量運動ㄉ結果

    昨天男友帶我去爬台中大坑3號步道
    真是讓我傻了眼
    因為太高太陡啦  它是用木條作成的步道
    旁邊還有繩索可以拉
    我們花ㄌ三小時才走完來回(因為我ㄧ直在休息)
    真是快累死啦
    可是看到今天ㄉ體重好開心喔~
    希望不要是假象==
    等等晚上要吃少一點吧!





  • 4.22

    身高    164
    體重    48.7    水腫中~~~

    今天早餐    無糖豆漿+一點點米漿(500cc)    全麥藍苺土司夾蕃茄
                        (豆漿好像不太濃)



            午餐    鮪魚蛋堡(沒有沙拉有少許美乃滋)+蜂蜜檸檬愛玉
                          2小片肉               
                       
            點心    半個葡萄柚+一個蓮霧

            晚餐    冬粉+燙青菜+水煮鮪魚+一點點飯
                        半個蛋塔+半個紅豆羊乳冰棒

                水    2000cc

            便便:  2次



    仍是在水腫中..阿..我的腿好漲阿~~~~

    明天喝薏仁漿好了...

    嗚~~~大家都瘦了..只有我胖了~~~

    (躲在角落劃圈圈  T.T)
  • MUFFY~
    放心啦~我陪你~我也胖了>"<
    但還是沒量體重啦~純粹是目視的感覺~"~
    再依起加油喔!!

    LOVEISLOVE
    好羨慕你喔!!可以這樣隨心所欲的吃想吃的東西~
    還是那麼的瘦
    我~~我也要啦~~~

    太陽餅公主:
    你說的沒錯!
    我真的得找一ㄍ釋放壓力的方法
    一直找一直找~目前能找到的~就只有大吃大喝而已=  =a
    因為我租房子的地方不是在市區~所以晚上下班後要去上瑜珈啊那類的~很麻煩~所以...還在尋找中>"<


    小腿:
    我同意~我其實一點也不想結婚
    但我跟我男友交往五年多了
    他對我也很好
    他也想踏入婚姻(因為他是獨子)
    但......
    我真的不想結婚啊~~~
    我比較喜歡自由自在的生活
    他家人看起來非常傳統
    要是嫁過去~~應該會有忙不完的家事.........
    (別鬧了~"~我媽都很少在煮飯~還叫我煮...)
    跟我男友之間的相處都沒問題
    但想到婚後要服伺他家人
    我真的頭皮發麻耶~"~

    ryll:
    你的抑制劑讓我好好奇喔~~~感覺上好像比我們吃的有效XD
    但有抑制劑還是不能大吃大喝耶~
    這樣雖不會胖~但會瘦不下來
    :P
  • 今日飲食:
    午:好吃的麻將乾拌麵半碗+炒貓耳朵半盤(跟男友一人一半)+小菜
    下午:咖啡+可麗餅少許(其他被男友吃光了)
    晚:三媽臭臭鍋(沒吃飯)+咖啡一杯
    消夜:蒟蒻乾一包

    今天跟男友吃吃喝喝~
    可麗餅本來是我要當晚餐吃的~
    結果我男友一吃愈罷不能~
    當場被他啃完2/3  =  =
    所以今天吃的不算減肥啦~
    吃的挺豐盛的

    但~很滿足^^

    明天應該還是會有忙不完的事情等我
    但OK啦~我調整好了~

    電阻!!!我跟你拼了!!!
  • 哈哈..我回來了喔
    這三天都好忙..今天回來看到這個版好熱鬧阿~
    只有大概看了一下
    因為明天要出發去澎湖了~行李都還沒收...
    不敢拖太久拉~怕明天起不來!!哈哈..
    我去燙頭髮了喔~之前都只敢燙下面~
    這次來個大突破~整頭捲阿!!呵
    (被朋友說老氣..不過自己覺得還不錯拉!!安慰自己..orz)
    可惜不能  PO  照片~~有機會再給大家看嘍..
    (我昨天做夢還夢到我有三顆星星了耶~=  =")

    我這個星期五早上終於站上體重計了~
    結果....52.5!!
    唉~有點失落阿....才瘦一點點耶..
    而且這幾天去高雄逛街喝喜酒..應該有胖回來吧!哈.
    唉~~沒辦法拉...
    不管怎麼說~~減肥尚未成功~姐妹仍需努力阿!!加油..

    我們兩天後再見嘍.."^^"
  • 4/23
    體重:49.6
    早:咖啡+火腿蛋
  • 報告一下目前進度

    今天早上量42.9公斤~中午量43公斤
    又往下降~可是我還是對我的腿不滿意

    唉~為什麼掉這麼快~是因為我昨天下午
    跟喜歡的人和朋友去龍山寺拜拜~(要考試阿)
    拜完不知道是中暑還是吃太少
    一直很不舒服~差點暈倒~>  <好丟臉~
    去掛急診~掉點滴~可是檢驗報告出來都是正常的
    >  <應該是吃太少吧~胃酸逆流~一直想吐
    喜歡的人(應該已經是男友了哈哈)一值再旁邊照顧我
    雖然比我小2歲~但是肩膀很溫暖~在醫院握著我的手對我
    說~我們這樣已經在交往了嗎~超害羞的~沒回答他
    埃攸~沒想到我也跟各位水水一樣有男友了耶~
    開心~>////<

    但是身體還適很不舒服~烏烏烏
    可能一陣子不會上來了~
    先把身體養好在說~痛苦中~
    養好說不定就復胖了~苦笑
  • TO小腿肥怕了
    挖會不會太誇張
    減肥減到去掛急診~這樣不行啦
    不過還好昏倒的時候是有喜歡的人在旁邊
    這樣正好製造了一個好機會
    恭喜你耶
    好像偶像劇哦真浪漫
    既然已經在一起了就好好養身體吧
    我相信他也不希望你減過頭啦

    我真慘不要說男友
    連個喜歡的對象都沒有耶
    夏天到了我也想談戀愛啦!!

    今天體重52(離短期目標剩1公斤)
    中午:泡菜煮冬粉白菜+蛋
    晚餐預計地瓜蘋果

    今天下雨了啦
    希望晚上會停這樣才能跑步
    收假囉~大家回來吧
  • 小腿:
    哇∼會不會太浪漫了∼
    上一則留言才說沒有男友
    下一則就演出偶像劇
    恭喜你喔
    不過身體不適減肥大業還是先緩緩
    腿形本來就很難完美
    所以女人才會迷戀高跟鞋
    需要時就穿穿吧
    修飾效果超好喔

    維它:
    有瘦就很不錯啊
    瘦太快減掉的是瘦肉而不是脂肪
    以後會復胖
    不但白忙
    還要花更多力氣去減
    等你回來報告旅遊趣事喔

    拿鐵:
    哈哈∼我也不是完全盡興吃啦
    雖說亂吃時不會胖得很離譜
    但沒有美腿也是一件痛苦的事

    MUFFY:
    你不是胖啦
    你只是水腫
    等消腫就正常了
    先別難過
    喝杯薏仁水

    太陽餅公主:
    台中某些餐飲便宜是因為服務業多∼削價競爭
    豐原屬於台中縣
    有的東西也許沒有比較貴
    但量會比較少
    根據我古老且不慎正確的記憶
    豐原排骨麵好像比你說的金額貴
    糟糕
    經你一提好想吃喔

    蜜桃:
    還沒見你上來
    快招∼
    星期天和男友約會甜蜜暴食了什麼

    ryll:
    謝謝
    你提供這個情報真的很重要




    昨日:
    烤肉2份
    青菜3份
    法蘭酥8片
    芭藥2顆
    小蕃茄30個
    優酪乳350cc
    全糖綠茶2000cc
    水500cc
  • 一週成果:
    目前/一週前(成果)
    體重45/45.5kg  (-0.5)
    腰圍61.5/62cm  (-0.5)
    臀圍86/86cm  (0)
    左大腿圍47.5/47.5cm  (0)
    右大腿圍49/49cm  -0)
    左小腿圍30.5/30.5cm  (0)
    右小腿圍32/32cm  (0)
  • TO  我愛拿鐵
      哈哈..我們要加油囉..打敗水腫!!!fight  fight  fight!!謝謝你的鼓勵內^  ^
     
      我男朋友他爸媽也再問什麼時候要結婚>  <"
      我不要這麼早結婚阿~~~我還想多快活幾年呢  !!!
     

    TO  維它
      祝你旅途愉快唷..好好玩..澎湖其實還蠻美的唷^  ^..去放鬆一下心情也不錯..回台要記得回來板上唷^Q^

     
    TO  LoveIsLove:
      水腫真是可怕..我之前就是因為這樣去看醫生的..醫生說我壓力太大..叫我多放鬆..可能最近睡眠有點障礙才會這樣吧..>  <"

      今天有喝薏仁漿就覺得還好..沒那麼腫了..謝謝你的關係唷^  ^
      感覺很窩心呢^  ^
     
    TO  小腿肥怕了:
      瘦咧..好厲害唷..不過瘦到去掉點滴真的有點誇張咧..要把身體顧好唷..健康無價呢..

    好戲劇性的發展喔..蠻浪漫的唷..好好把握唷..我跟我男朋友都認識8年..交往5年快6年了吧..
    都沒有浪漫的感覺了..

     
    TO  太陽餅公主
        其實一個人有一個人的好..別急別急..說不定你的MR.Right就要出現拉..
      夏天了..要快點變瘦才行..加油加油!!!

    TO  ☆紗保☆:
    哇..你也瘦一公斤了耶..好好唷(羨慕的目光)..好!!我也要加油!!
    這兩天對零食比較冷淡了..有快戒掉的感覺..
    我要加油..別再看他了...泣~~~
  • 4.23

    身高    164
    體重    48.5   

    今天早餐    無糖豆漿+一點點米漿(500cc)+薏仁漿    全麥藍苺土司夾蕃茄
             
            午餐    五穀飯+菜  綠奶微糖    +2片孔雀餅乾         
                       
            點心    半顆葡萄柚+一些葡萄

            晚餐    魯味  (有去油)

                水    2000cc

            便便:  2次



    今天有喝薏仁漿感覺就還好了..不過體重一樣難看>  <"
  • 小腿~
    恭喜你丫~看見42開頭
    是我們的第一名~
    你現任男友會不會太壞
    居然趁你不舒服時問你~
    (記得之前和男友還是朋友時
      因為他公司尾牙要喝酒所以去接他 
      那時的他在車上抱我抱得可緊的
      後來載他到家樓下感覺他有想親我的感覺
      可以我躲開了    很害羞>"<
      朋友都說他是藉酒裝瘋
      但自己心情卻甜甜的)
    當然女生該有的袊持還是要有
    千萬不要一下就答應丫~~
    保留小小的曖昧期是最美的
    聞到幸福的味道^v^
    真替妳開心~~

    本來因為星期六的暴食沒有臉上來
    但看著大家的留言
    還是情不至禁的上來了
    星期日過得很不愉快
    也許是星期六暴食太多蛋糕
    導致星期日沒胃口
    加上和男友發生了些狀況
    昨晚的我超不舒服
    頭很激烈的痛幾乎都沒睡飽
    早上起來雖然頭不痛了
    但確異常的想吐反胃拉肚子
    什麼都吃不下只喝了杯優酪乳
    中午時也沒食慾但同事怕我空腹太久
    幫我買了碗乾麵但也吃了約半碗就不行
    不停想吐反胃拉肚子
    下午剛巧不巧同事生日
    男友買了一個16吋的蛋糕來
    (我們人也不到10個人居然買了20多人的份)
    所以仍被了塊蛋糕(留下約1/3)
    其實現在對甜食一點也沒興趣
    但因為為了幫同事慶生不好意思不吃
    很勉強的吃下但吃完拉得更嚴重
    同事說;「蛋糕=高精緻食品多吃不宜」
    我想我應該會有好一陣子不敢吃甜食
    脫水中...現在又想蹲廁所了
    嗚...

  • 小腿恭喜你喔!!
    我覺得熱戀是人生中最美ㄉ時候
    要好好把握壓!
    而且談戀愛ㄉ女生會變美ㄋ(交往久ㄌ就無法變美了
    因為已經不怕再男友面前大吃大喝了<--就是我)

    身體要好好調養 現階段先不要減肥


    維它
    我也好想出去玩喔!
    只可惜要考試啦
    等你回來給我們看美美ㄉ照片喔∼

    MUFFY
    我也覺得我瘦一公斤是不是假象ㄟ
    可能是這幾天沒暴零食又有運動吧!
    可是如果開始很認真看書ㄉ話我怕又會想吃吃吃耶!(目標是12月ㄉ基層4 所以還沒很認真說 Orz)

    LoveIsLove
    你說到排骨穌麵害我好想吃喔!(流口水中)
    我上次去豐原只有吃蚵仔煎(好好吃喔)
    下次一定要吃排骨穌麵(但是要先瘦下來啦)

    太陽餅公主
    別擔心啦!緣分來了你擋也擋不住喔!
    ㄏㄏ


    蜜桃
    你和你男友沒事情吧!有事要說喔!
    蛋糕真的是非常胖的東西 而且沒什麼營養
    可是我也非常喜愛它T_T
    每次心情不好的時候都會去85。C點一個蛋糕來吃
    我最喜歡提拉米蘇啦!好好吃
    但是現在要減肥所以只能捨棄它吧!
    我很怕我是減肥最後一名阿


    之前我男友也說要結婚(我們交往快9年了)
    可是我覺得我還沒有達到我ㄉ目標
    男友也才剛工作 我們又分隔兩地(台中_台北)
    所以可能再等1∼2年吧!
    希望那時後能成為瘦瘦又美美ㄉ新娘


    4╱23
    早上 沙拉三明治 薏仁漿
    午餐 3╱1便當
    晚餐 四神湯一碗 2顆小包子 一片蔥油餅(好胖阿) 








  • 4/24
    體重:49.6(一點都沒降  哀)

    早:三明治

    昨晚心情不好喝了一杯珍奶  >  <

    蜜桃:看了你吃蛋糕也好想吃唷^^
  • 我回來囉~~~
    今天小紅終於來ㄌ~~聽說小紅來身體可以多代謝300卡唷~
    所以有人說小紅來比較吃不胖~~不過當然也不能過量啦~~

    早餐:去外面早餐店吃~~是套餐式ㄉ--鮮榨柳橙汁1杯
              生菜沙拉1碗~紅豆起司薄餅(像可麗餅~不過小他ㄧ點)~熱牛奶半杯(咖啡杯ㄉ)~
    午餐:早上太飽就沒吃正餐午餐ㄌ~
    下午:1點多吃2ㄍ薔薇派ㄉ乳酪派跟草莓什ㄇㄉ派~
    晚餐:預計喝無糖高纖豆漿

    今天第一天就放縱自己吃甜食ㄌ~~><"
  • pink蜜桃
    薔薇派很好吃耶
    有很多口味^^
  • TO蜜桃
    挖上吐下瀉哦
    不會是腸胃炎吧聽起來很可憐的樣子
    怎麼最近大家都在鬧不舒服


    今天體重52.5
    早上爬起來吃了一個地瓜又想吃奶油麵包
    再加一個金牛角麵包(果然麵包跟飯我還是愛麵包)
    只怪我們家這麼麵包太便宜又好吃
    有配合澱粉中和睡個午覺起來好像啥都沒吃ㄧ樣

    晚餐:清炒白菜豆皮黃瓜蛋
    本來還想再追加花生奶油麵包
    去買了之後小天使勝了小惡魔
    留了明天再吃吧~真不像自己
    有進步哦
    怎麼覺得小紅又要來的樣子
    體重已經沒變動了但是感覺有瘦

    不要在下雨了我要跑步阿

    說的好緣份來了擋也擋不住
    我想要那種擋不住的感覺阿
    考完試來去約會好了
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