1/29
13:00 42.2kg (新低!!!!!!)
14:00 (2主)蔬打餅干4片
18:00 (2主)蔬打餅干4片
19:30 (4主3肉2果)蔬打餅干4片,白飯4口,炸雞腿半支,炒茄子一些,海苔1包,棗子2顆,糖果7顆
21:00 43.2kg
份量:8/3/2/2
1/30
13:00 42.5kg
12:00 (1主0.5肉)土司1片(25g),起司1片
13:00 (3主2肉)陽春面(肉片2片)1碗,豆干3片,海帶2
19:00 (2主3肉2果)蛋糕1/4塊,雞排便當-雞排2口,紅蘿蔔炒蛋,炒青菜2口,小豆干1塊,棗子2顆,糖果7顆,4顆mm
24:00 43.5kg (看吧 一整天沒什麼吃 數字還是那麼難看 灰心 真是灰心呀....)
份量:6/5/2/2
天呀 最近我超想吃一個便當 可是只要吃光一個便當 我當餐就爆卡了 一整天就別想吃別的東西了 恨呀 什麼時候才可以好好地把一整個便當吃光光
地瓜我也有吃過一陣子 不過我覺得放電鍋蒸熟吃 方便也好吃呀 就不用那麼麻煩的顧著火候了
to 大家
我真的好佩服大家 都可以那麼勤快的運動 我知道應該要加點運動 可是就是提不起勁 看你們一個比一個動的厲害 却還是引不起我的興致 唉 我真的是懶懶懶的 ^-^
to 蜜蜂糖
我看到你的飲食真的是超羨慕的說 落落長的一大段 是我吃的話 第二天一定不堪設想的飆高 對了 你問的代糖糖果是在x登買的 7顆等於1份水果 不錯吃 有很多口味 不過我只買了 黑糖 可可 跟 維他命c味的檸檬青草糖 跟市售的糖一樣的口感 所以想吃東西的時候 是不錯止飢的小點哦 市面上有沒有得賣 我沒有去找過耶 我看過外包裝 是made in japan 的 進口商是:一品巧企業有限公司 台北市內湖 02-26577659 可能去有賣日商食品的通路可以買得到吧
to 海豚
最近身體又在抵抗了吧 又不乖乖下降了 又停滯了 只有等等等囉 我真想知道我BMI值是多少 不過我家的秤還是不能給我一個正確的答應 老是變來變去的 有時25 有時是 5 唉 算了 不管那個BMI值了 年關將近 加油 加油了
