減肥 / 不吃晚餐?!第二版來了!!!!

http://www.fashionguide.com.tw/Forum/MsgL.asp?BoardNum=2&TopicNum=222349&Key=%A4%D6%AE%DA%B5%AC%A4%D1%A6Z&LinkTo=SearchNameL&Absolute=1

暱稱: 少根筋天后　時間: 2006/8/28 下午 01:24:22

我朋友現在都實行不吃晚餐!!
結果4月個下來~從52減到46
超猛的!
我也好想試BUT是不是到時厚一吃晚飯就馬上又胖回來啊@@

【Kate】

2006-12-06 09:35:54

kittycat0122

兩個禮拜瘦兩公斤
很健康呢

那你有運動嘛?

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【Kate】

2006-12-06 09:39:58

◆名稱：KATE
◆開戰日期：12/04
◆最初體重：56.1
◆短期目標：12/15 → 52
◆短期目標：12/31 → 50
◆今日日期：12/05
◆減重第幾日：3
◆早上體重：54.7 → 離52還有2.7公斤要努力
◆早上體脂：20.6
◆早餐：大蒜麵包片四小片

因為一早很想吃鹹的
跑去7-11想買御飯團
結果沒喜歡的口味
只好隨便買個麵包吃

= =

今天也要認真加油!!!!

還有啊天后
妳的便當
每天都好好吃的感覺

天后爸真好~~~~~~~~~~~~~~~

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【Kate】

2006-12-06 09:59:02

還有啊天后

我找不到妳說"七天瘦5KG"那一版耶
可以貼網址給我嘛?

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小妮奇

2006-12-06 10:19:40

2週瘦7KG

http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/2_TopicL_233346_5.html

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小妮奇

2006-12-06 10:48:35

【Kate】的話：
還有啊天后

我找不到妳說"七天瘦5KG"那一版耶
可以貼網址給我嘛?
-------------------------------------------------
http://www.dreamreload.com/forum/showthread.php?s=80f76b71cff28297f515cfcefdf9c519&threadid=19065

還是他版的這個呀

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【Kate】

2006-12-06 11:16:39

小妮奇

謝謝妳幫忙找資料喔
妳貼的意欲蔓延這版

看了好心動啊~~~~~~~~~

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bonnieyao

2006-12-06 11:45:02

要來po昨天吃的了^________^

12/6今早體重49.1(持平...是怎樣>"<)

12/5
早餐:AM8:30
*燕麥+溫無糖豆漿/300cc
*地瓜/1條

午餐:AM12:00
*燙大陸妹/1盤
*虱目魚湯/1碗
*五穀雜糧饅頭/1個
*橘子/1顆

下午:PM3:00
*蓮霧/2顆

晚餐:PM5:00
*無糖豆漿/300cc
*芭樂/1顆

運動:
*晚上跟bonnie娘一起去附近國小操場跑步喔!!天后都放話說這版的人不準不運動捏!!馬上把皮繃緊..哈哈!!我都跑一圈走一圈400操場...加起來大概共10圈吧...跑完陪bonnie娘去買麵包...運動完沒啥食慾只想喝水而已..所以沒有破功^^"

水量:
*3000cc

怎麼辦啊怎麼辦!!!!為什麼我的體重已經連續三天都沒有下降啊....都有喝水也有去跑操場啦...希望真的是小紅搞的鬼...至少這樣比較釋懷...@@

今早吃早餐的時候..因為通常bonnie娘都會幫我準備好早餐放在餐桌上...我看到桌上有杯豆漿..就自然而然的把兩匙燕麥片加進去..加完後bonnie娘才說他已將幫我加進去了..= ="....結果今早的豆漿搞的像燕麥粥一樣...很補的感覺......

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小妮奇

2006-12-06 11:49:24

【Kate】
不客氣
因為我剛好看過有印象

不過FG的我就沒看過

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catcookies

2006-12-06 11:50:32

【Kate】
謝謝你啊可能是今天剛好是小紅走的第一天吧
加上昨天有運動= =不過現在是覺得精神不是很好
太早起來了不過早起的確不錯
昨天11點就已經快睏死了但為了看電視
死撐撐撐撐結果= =還是睡著了
大約9點左右喝了一碗的中藥
之後開始把房間努力擦和清理
11點才通通擦乾淨= =

少根筋天后
我看我最近都別吃熱狗和炸雞好了
其實我還滿愛吃熱狗的哈哈
不過我午餐似乎還沒想到該吃什麼
vOv...只希望可以撐到晚上睡覺就是了
今天想跑步不過雨都沒有停.....
對了很想問你旁邊照片是妳嗎?_?
感覺好像明星喔...o.o``
對了小紅..我覺得早睡早起對經痛滿好的
我是有很嚴重的經痛和經前症候群耶
之前是要來前一星期就天天會
頭爆痛和水腫外加心情惡劣暴食等等
然後小紅來的那前三天會痛到什麼都沒辦法做
還會痛到打滾和撞牆過((因為太痛了))
腰酸腹脹痛頭痛你能想的症狀我全有就是了..
以前是懶也不懂保養後來才去吃調經的中藥
我覺得滿有用的會改善
醫生說我是連賀爾蒙和代謝都不正常了
小紅過了後也要努力喝四物補血補氣補身
女生這方面要照顧好就是
所以現在只好皺著臉和鼻子也要吞下那些苦哈哈的中藥
我還跑去超市買了好多包的四物打算煮水(不是煮湯喔)
每天當開水喝個一星期~

kittycat0122
妳好幸福可以吃小火鍋>o<...
我現在中午該吃什麼還不知道
又不想花太多錢...

bonnieyao
一定是小紅搞的鬼
每次要來前除非狠下心什麼都不吃
也才少那麼一咪咪的體重....
每次mc要來前一星期
再怎麼少吃體重還是會每天加個0.5 kg
看了很觸目驚心
所以- -mc來前幾天都不太想量體重

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bonnieyao

2006-12-06 11:55:23

dear catcookies^___________^

這禮拜是你的減肥快速期唷~
你可要好好的把握這七天捏!!

另外加工類食品盡量都少吃說!!
因為那個熱量都很高...
丸子啊...熱狗啊...沒營養又會胖說...
吃東西就是要吃這食物原本的面貌最好了...

你說的是馬可先生雜糧麵包吧!!!(馬可波羅是誰啊= =?)
我也覺得他們家麵包真的才是道地的營養麵包說..
像一般麵包店賣的全麥麵包土司...都只是加點麥皮而已
馬可先生的都很道地的歐洲鄉村口味...
不過他門市太少了...都在台北..新竹..台中...
馬可網站上可以訂喔!!!不過還要宅配費用...(不划算~)
我最最最...喜歡吃奶蘇口味的了....超讚!!!
好久沒吃了...口水都快滴下來了~~~

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【Kate】

2006-12-06 11:59:56

bonnie

妳一定是小紅來的關係啦
妳昨天運動量很大喔
放心

妳小紅一來完體重一定會骤降的
敬請期待吧!

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【Kate】

2006-12-06 12:01:02

catcookies

我前兩次小紅來
也是痛不欲生
上次來完
有乖乖喝了七天四物
這次希望不要那麼痛

中藥我都沒耐性持續吃
= =

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bonnieyao

2006-12-06 12:01:08

dear 天后^_________^

每次你介紹天后爸作的愛心便當時
怎麼看了都覺得肚子會餓餓的感覺啊...哈哈
下次照一張愛心便當的照片放上來給我看看
過過乾癮也好.....>__<

放心放心...又不是準備開始墮落了
哪敢在晚上吃東西啊....
而且日子久了也習慣不會想在晚上吃東西啦

p.s每次運動完洗好澡都特好睡的
今天差點睡過頭..差點遲到....= ="

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catcookies

2006-12-06 12:01:26

bonnieyao !!!
對對是馬可先生
我每次都叫他馬可波羅麵包@@"....
台北市區好像在京華城對面那有
還有士林捷運站那邊有但= =```要坐捷運
或公車還是騎車去我都覺得...^%$%#$%....
但他們的麵包我每次會一下就把一整條都啃完耶
因為太香了越嚼越有勁- -```
講著講著害我好想去買喔/

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【Kate】

2006-12-06 12:02:53

噗

馬可波羅
是傳教士啦

哈哈

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bonnieyao

2006-12-06 12:07:26

dear 【Kate】^__________^

我昨天跑去康是美買你資美德的b群了
在網站查蠻多人吃這牌子的...不知道好不好
感覺如何在跟大家分享了...^^

我也非常期待我的小紅快點來...
讓我趕緊迎接我的減肥精華期呀....
我跟我男友已經快兩的月沒見面了...
為了23號能給他換然一新的感覺...
我一定要加油加油>____<

昨天我老哥跟我說我看起來瘦蠻多的...
雖然這句話說出來沒有從男友口中說出來更動聽
不過還是"爽"一個字!!!!!

kate...照片中是你嗎@@?

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bonnieyao

2006-12-06 12:09:33

原來傳教士兼職賣麵包!!!!

辛苦了!!!波羅先生~

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bonnieyao

2006-12-06 12:12:40

dear catcookies^___________^

一整條熱量加起來也很驚人ㄟ...
別作傻事啊.....@@"
依次吃個兩三片就差不多了啦....呵呵~

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【Kate】

2006-12-06 12:13:25

bonnie

妳資美德我吃過
不過是吃女性綜合維他命
還不錯囉

我跟你一樣期待小紅快來
以及減肥的精華期
不過我沒男人可以讓他換然一新的感覺
我聖誕節跟跨年會跟朋友出去
我比較期待聽到他們的稱讚

你現在其實已經蠻瘦了呢
像我還有努力的空間

照片是我啊>////<

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catcookies

2006-12-06 12:18:20

bonnieyao..對啊o.o超高的
而且每次吃完都會脹氣哈哈
肚子像吹氣球一樣!!
不過因為很少買到所以吃到機會很少
但我想去買一兩條切一切放冰箱當早餐吃好了

Kate 妳照片看起來
很瘦- -``
臉是銷下去的耶...
我是肉肉臉唉- -

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