減肥日記 / 減肥日記 / 哇係柚子★立志當辣媽★75→60→52(第二版)

雖然我懷軒軒的時候只有胖12KG
但是原本就很胖的我，到了生的前一天竟然高達80KG
(真無法想像我當初怎麼會68KG穿著婚紗結婚)
現在都已經生完軒軒四個多月了
還有一堆肥肉在身上

都是婆婆害的
把人家月子做的那麼好，不是雞就是魚
而且加上之前餵母奶，食量真是大的驚人
(最高紀錄是一餐吃4片pizza、兩隻雞腿、一粒肉丸、兩碗貢丸湯)
跟老公出門都覺得好可恥，真是糟糕
(雖然我老公也是胖子1隻)
因此我開始痛定思痛，下定決心要減肥
maybe，我的食量可能會比在板上的各位水水多
(因為我真的很容易肚子餓)
但是我會積極運動來彌補不足

目前68KG，之前8/23開始減，到今日(10/31)，已減了7KG，
希望可以順利在12/31看到5開頭
歡迎有心想要減肥的水水
一同加入行列，互相勉勵

我的減肥重點：
1、多喝水，都喝無糖的飲料
2、一天熱量最多不能超過1300cal
3、每天多運動，希望可以盡量每天運動30分鐘以上
4、可以偶爾吃大餐，但是次數不宜過多
5、快樂的瘦身，當個漂亮媽咪

哇係柚子

2006-11-13 11:12:18

to小辣妹
我完全不能接受菜裡面有酸酸or甜甜的味道，我就是愛菜辣辣又鹹鹹的好滋味，所以我不愛吃蕃茄炒蛋or糖醋魚之類的東西。
我也有嘗試去吃過和風醬汁，哀~就是不愛這個味兒~~

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哇係柚子

2006-11-13 11:16:45

to jessica
你家的黃金先生也太頑固的吧！好吧！那我也沒辦法了，因為我家的黃金先生還頗聽話的，我叫它出來它就會出來，哈哈哈！
我的體質算是消化很好的那種，常常會吃東西若太油膩時，就會跑廁所，這不是瘦子的專長嗎?怎麼連我這胖子都會??所以不當個瘦子實在是太對不起我自己了，浪費了這個好天賦。

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哇係柚子

2006-11-13 11:20:59

to lovemama
原來體重計還有這個用處唷！哈哈哈！
我的電子體重計對我家效用還蠻大的，像我女兒量體重，就不需要等打預防針的時候去醫院量，現在在家也可以量，就把女兒像賣豬肉一樣，放在秤子上量，還蠻準的勒！

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*燕燕*

2006-11-13 11:32:40

◆第一天減重日期:11/3 體重：67.3
◆12/31目標：60
◆日期：11/12
◆前一日體重:65.6
◆體重：65.6kg
◆早餐： x
◆午餐：叉燒飯*1(飯一半)
◆點心 : x
◆晚餐：沙茶豬肉抓餅*1
◆宵夜:又吃炸的了= ="
◆熱量：1500卡~1800卡
◆運動： x
◆水量：1500~2000
◆恩恩：1次
◆心得：昨天又吃炸的又沒運動= ="，所以今天早上又胖了0.1，好了，不能在放縱了，一直吃炸的怎麼會瘦呢?規定自己現在只能週末才能吃鹹酥雞，平常的晚上若餓了，就只能吃水果，或是泡熱飲來喝!

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*燕燕*

2006-11-13 11:48:27

to柚子媽

黃金期及小紅真的是我們肥胖都的快樂期，這段期間吃稍微多一點，也不會胖很多，有時還會變瘦，像我那三天雖然便祕，但是竟然都沒有發胖，反而變瘦^^。我的黃金期到昨天為止了= =，從今天起又要檢點一些了，對了，我看你好像都不會吃宵夜，不知道有沒有什麼好辦法能治治我愛吃宵夜的壞習慣，都改不了，真的好困擾，我現在呀就在煩惱晚上會不會又忍不住亂吃= ="

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哇係柚子

2006-11-13 11:58:21

to燕燕
對呀！我也超愛小紅來時還有黃金期，我之前懷孕時再加上餵母奶，整整快一年都沒有小紅，當我第一次小紅來時，超興奮的說，還去大肆採購棉棉，一邊挑選時還一邊跟我同學說：『天哪！才過了一年，衛生棉口味就多了這麼多樣唷！』

我都不吃宵夜的，因為我每天準時九點就上床睡覺了(除非晚上跟老公出去玩)，我很少可以把「天下第一味」看到播片尾曲，哈哈哈！所以，我現在最大的困擾是我的晚餐時間(下午六點)跟睡覺時間(晚上九點)根本沒有差距到4小時以上，哀~~不過這招對你來說，應該是用不到，其實就把宵夜時間拿來睡覺，就不會想吃宵夜了啦！

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哇係柚子

2006-11-13 12:01:40

to燕燕
對了，你再不加把勁就要被我追上去了唷！我現在是這個版最胖的人，如果你被我趕上去的話，嘿嘿嘿！最胖的頭銜就是你了喔！加油！要克服吃宵夜的欲望，我相信你只要一不吃宵夜一定很快就會瘦了！

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lovemama

2006-11-13 13:21:05

柚子媽還真狠ㄝ
出這一招不光燕燕會乖
連我都不敢不努力了
明晚我才有空去買體重計
與其一直等體重好再量
不如買個新的
我要買最便宜的
我家有個舊的
反正明天開始秤重囉

我的小紅居然已遲了八天
當然不是懷孕啦
上回---3/27來.5/9才來.然後變四十天
吃過藥就調回來
我餵小兒子吃奶時是他六個月大才月事來

棉棉有很多口味嗎
妳真是.......很皮喔

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哇係柚子

2006-11-13 14:02:13

to lovemama
哈哈哈！口味可以通稱為種類，因為我懷孕前其實小紅來的量都會很多，以前晚上都用蘇牌的32cm，但仍然還是會漏出來，可是當我生完之後，發現蘇牌跟好牌都有出40cm的，有種天降甘霖的感覺，哈哈哈！超好用的啦！

對ㄏ！都忘了還有你正在被我追著跑，呵呵呵！再不快點，被我遠遠拋在後面哭泣，我可不管唷！

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*燕燕*

2006-11-13 15:16:06

to柚子媽
這招真的好狠哦~~~嗚~~~嗚~~~~柚子媽壞壞啦~~~~
不過啊!對我來說是很有用的，還是要感謝柚子媽的苦心
我一定要克服吃宵夜的壞習慣，加油!加油!加油

九點睡~~哇咧~~~好早哦~~~~

對了~~你說小紅會漏出來，我有一個別人教我的好方法:就是拿四五張衛生紙對摺後，塞在屁屁的縫中，然後外面穿生理褲即可，這樣簡述不知道會不會太含糊了!不過真的不會外漏，很有用哦，自從我知道這方法後就沒再洗過被單囉^^

tolovemama
原來不只我被柚子媽刺激到了，哈哈哈
趕快去買體重計吧!我也要給你壓力
嘿嘿嘿!不然連我也要追上你囉ccc

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我要變成小辣妹！

2006-11-13 18:00:19

951113 減重第33天
158cm 56.8（-3.2）

昨天 (11/12) Sun 飲食紀錄

早餐：無，睡覺中
午餐：2顆橘子+一瓶超油切綠茶
晚餐：1顆橘子+一瓶超油切綠茶
宵夜：一碗花枝瘦肉粥+魚片+豬肝

昨天被我男友關在他家一整天
（他下午一點出門，補完習回家預估是晚上八點）
因為我沒有他家鑰匙，所以我千交代萬交代要他一定要早點回家
不要在跟朋友出去玩，因為有個老婆在家"嗷嗷待哺"
結果他老兄竟然完全無視於我沒吃飯
還跟朋友跑去打球
晚上9點打給他時還騙我還在補習班
從補習班回到他家還要一個小時
他6點下課，說要問問題
但是我懷疑他根本就是從6點下課就一直打球打到9點
他明明可以提早3小時回家的
我很生氣，就跟他鬧分手，他根本就不重視我
結果他也答應了
而且完全沒有悔意，一點也不覺得他做錯了
還兇我
我的心很痛，所以才會有早上那個創新低的成績
（不過那是在極度乾癟的狀態下，吃完飯已經回升到57.6了）

我跟他在一起11/15日就滿6年了
他竟然這麼不重視我
我餓不餓也不管我的死活
他一定覺得離開我是解脫

我並非無理取鬧
他每天都要補習，說好六日是留給我的時間
結果星期六沒來陪我就算了，他說他要修電腦
星期日還私自挪用陪我的時間去打球
完全沒有問過我，更不用說經過我同意
問他，他還說：為什麼我要事事向你回報？

我自認我對他非常自由，不會看他的信
不會看他的簡訊
他的MSN我也不會查
他經濟困難時，我也二話不說借他我所有積蓄
（雖然只有四萬，但是我是學生，我盡力了）
他竟然還這樣對我，我真的很傷心
我比不上補習班的朋友
那種"假如只有一個上，另一個不上"就會絕交的朋友

11/15號，本來說好要去慶祝六週年的
現在變成這樣
叫我情何以堪？

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我要變成小辣妹！

2006-11-13 18:06:21

柚子媽∼
妳說：早上量的體重跟晚上還有恩恩前後真的差很多，而且lovemama有說過，當你睡前體重跟醒來的體重若是相差很大，代表那時候正是減肥的黃金期，反之則是停滯期，你也可以看看你現在算不算是減肥的黃金期。

相差很大是多大？
我今天有差到一公斤，夠大嗎？
買電子體重計後我都不太敢喝水
因為會變重……

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哇係柚子

2006-11-13 20:16:20

to小辣妹
我想，好好的冷靜下來去談談，也許他是當時一時口直心快才說答應分手的話，我不會去安慰別人，也不太會給好的建議，我也是過來人，遇到這樣的難題，只有自己可以解。
只是，男女朋友在吵架時，千萬不要輕易把分手說出口，也許真的會變成一語成真，這樣大家後悔就來不及了。希望你可以好好的調適自己的心情，若是真的有需要大家的的時候，我相信這板上很多姊妹一定可以給你很好的建議。

對了，我在黃金期時，睡前體重跟第二天的體重，最多有相差到快1kg，所以你這樣應該是正常的。

其實也可以多喝水，像我都是量完之後就會喝很多水。

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哇係柚子

2006-11-13 20:20:41

to燕燕
現在有40cm的新口味出現，就不會外漏了，簡直就是我的救星！你的招術等新口味停產時再來試試看唄！哈哈哈！

現在是八點半，我已經快要睡著了，可是明天早上駕訓班的教練說要測驗筆試，吼~我一頁都還沒看！算了算了，睡覺對我來說比較重要，哈哈哈！

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哇係柚子

2006-11-14 08:21:47

◆08/23體重：75kg
◆12/31目標：60kg
◆日期：11/13
◆體重：67.7kg(+0.4kg→共-7.3kg)
◆早餐：苜蓿芽全麥春捲(210cal)、薏仁漿(150cal)
◆午餐：牛肉麵(220cal)、酸辣湯(155cal)、蒸餃(400cal)、滷味(250cal)
◆晚餐：鹽烤五花肉(196cal)、洋蔥炒蛋(80cal)、魚肉(120cal)、皮蛋豆腐(80cal)、菜湯(60cal)
◆熱量：1921cal
◆運動：無
◆水量：喝水，約2000cc
◆恩恩：4次
◆心得：嗚嗚嗚！我太「靠勢」了，以為小紅來還都真的吃不胖呢！氣死我了！還好老公連續三天都要上班，可以好好的運動了。希望在11/20看到66.xx。

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大甜豆

2006-11-14 09:51:19

柚子
看到你們的對話都會想捧腹大笑ㄟ
大家好像一家人ㄟ很好玩喔
心情好或壞都上來聊聊大家都會給點意見
常常來這看看卻插不了話
忍不住上來寫寫不好意思喔
順便問一下有人知道哪裡有賣粗鹽嘛
我想要泡澡的不要有香味的
天然的粗鹽有誰可以告訴我阿謝謝喔

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哇係柚子

2006-11-14 11:20:52

to大甜豆
看到我們的對話會捧腹大笑??不可能啦！因為我們這裡都是走氣質優雅路線(版主個人風格就是這樣)，怎麼會搞笑呢??哈哈哈！

至於粗鹽，你可以去body shop看看，我不知道是不是有賣，不過感覺那邊"工具"很多的樣子。

非常歡迎你進來插嘴呀！若是真的插不上話，就自起一個話題，一定會有很多三姑六婆回應的，阿~拍謝，是姐姐妹妹，這裡的三姑六婆只有我跟lovemama，呵呵呵！

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lovemama

2006-11-14 12:30:09

買粗鹽是要泡澡的吧
我知道但我沒真的用過
問題是妳住比較靠近那�啊
我只知比較大間的店一大包20公斤的不用兩百吧
若是我們住得近我去買一大包分著用...我查是在台北市喔
我家住龜山.很近桃園市.
也有一包5公斤約100元吧
買不是問題
問題是分送.要是寄的太貴囉

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lovemama

2006-11-14 12:40:13

在柚子媽的板板�
我當然是諮詢中心囉
要問啥
找我準沒錯

啊~~~我今天大姨媽還是不來ㄝ
靠么........
11/14.週期第38天.體重65公斤
早餐~甜豆漿一杯.水煎包兩個
午餐~餅乾一包.卡布奇諾半糖兩杯(64*2=128)
晚餐我打算吃半碗飯配魚鬆

這兩天很忙
一早遲到
我以為老闆已經在七點左右出門去
結果快十點他才出門
管他的
像我這麼聰明.能幹.有效率的人
他要上哪兒找啊
於公於私我都幫他太多囉
哈哈哈~~~~
所以他都不敢管我要不要減肥

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lovemama

2006-11-14 12:55:02

小辣妹~~
我沒跟男友分手的經驗
因為我天生好命
以前只有人家追我.
值得交往點到為止出去一兩次
不喜歡的就不理他們
到了適婚年齡直接遇上真命天子
結婚.生子

不過基本上我從不跟人家吵架.....任何人
我是射手座的
只要我開口一定讓對方萬箭穿心
所以多年來我一直秉持著高貴的氣質.良好的修養
(不爽也不用吵.直接疏離)
我老公我也不曾查他信.偷看日記.....
不乖....直接用烏茲衝鋒槍掃他~~~~~~~~~~~~~~

基本上妳男友很孩子氣啦
不要寄望太大
他不會真的把妳擺第一位
很多男生都這樣
他有他的朋友.興趣.活動
這一類的男生就算結婚請妳也不要寄望能改變
因為男人結婚不是要找人來改變他.矯正他
而是一個幫手.伴侶
當然妳還是學生
光是交交朋友不要找這麼忙的
近一點比較好
常在一起可以瞭解對方是否適合一輩子在一起
還年輕
六年真的很久ㄝ

一個男生
第一不要給他錢
第二不要跟他上床
無論任何原因
會跟女孩子借錢的.....都是濫貨

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