減肥 / 減肥大作戰 ~~ 徵求同好一起打氣II

我之前有開一版,但是不知道怎麼樣大家好像都沒看到@@

希望大家趕快回鍋來留言喔!!

等你來喔!!

卡小妞

2006-09-18 20:42:14

給mini715的話：

相信我門都可以^^*
要一起努力喔

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卡小妞

2006-09-20 15:28:04

親愛的LALA：
我原本今年就要出國讀書的，但是因為原本答應我要跟我一起去的同學臨時不去了導致我在今年六月畢業時就沒有去準備出國事宜，反而想說明年再去，不過這個星期一我朋友剛出發去西雅圖讀書，不太清楚他要讀什麼?不過他先去讀大學裡面附設的語言中心！
他要去讀一年，這一年他都不會回來，出發前他跟她男朋友都哭了，其實我也感到很不安，因為我從小到大，就很不獨立，很愛哭！所以我對自己的未來只知道我要出國讀書，每個人都跟我說我要去找資料，遊學展我去ㄌ，不過還是勿殺殺，總之好煩喔，我現在下午有在WSI補習，之前我從五專一路上來就是外語科系的，所以英文在溝通上面是可以的，想要請教你，我現在大學畢業了，很多人都跟我說既然我都要出國讀書了，就要拿學位回來，不然就算回國ㄌ也沒用！想請問美國花一年就可以讀到碩士嗎??
順便請你給我意見！請問你在美國哪裡?我地理超爛的！
哈哈^^
感激喔

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卡小妞

2006-09-20 15:31:00

有變瘦一公斤嚕
希望在持續下去^^
因為十月初要去找男朋友
希望他看到我會覺得我變的不一樣
哈哈

大家加油^^*
我現在吃很少
想要吃東西的時候儘量喝茶葉水跟刷牙
讓自己不要想吃

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愛烘焙的學媽

2006-09-23 00:03:39

今天進度有達到且超前一丁丁~~哈哈哈
今天體重:53.8kg
身高:163cm
今天朋友又說我好像又瘦了一點~~真高興~~
加油!加油!加油!
12月份一定要瘦到50kg!!

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靈公主

2006-09-23 10:06:55

大家好
請問我可以加入嗎
之前參加的版都沒半個人上了
希望能跟大家一起
我目前160/65

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☆。鼠格格。☆

2006-09-23 12:49:53

Ｄｅａｒ　ａｌｌ
我來了！
這禮拜我又跑回家啦　哈哈

在學校的飲食極度不正常
通常早餐會吃個土司、三明治、蛋餅之類再加上一杯豆漿
中餐我很可怕的連續吃了五天的麵包！
因為課程緊湊　１２點下課後一點又有課了
懶的下山吃午餐（很花時間）　便在學校隨便買個東西解決掉啦
而這最便利的食物就是－－－麵包！！！
晚餐就不大一定　不過唯一不變的還是澱粉類

大家有沒發現我的三餐都被澱粉類佔據了？
哈哈　超可怕的
還有我這星期一到星期四都沒便便（星期五一點點）！
希望大腸癌不要找上我＝　３＝

昨晚量了體重　４３.８！！！
之前努力減肥也沒看到這數字的出現
看來對我最有效的減肥法應該是"離家"吧＞＜

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卡小妞

2006-09-23 19:04:41

我的臉好瘦喔！
真討厭!!
所以大家看到我都會說
你都已經那麼瘦了
要多吃一點!!!
雖然我身材不胖，
不過就總是覺得我的下半身可以在瘦一點
好糟糕喔!!
瘦下去臉也跟著更瘦
那樣子很慘耶!!
真想要胖臉!!!!

目前體重就是51嚕
都不在往下降
不過我也已經沒再減肥嚕
沒那麼刻苦的吃東西
不過還是少吃就是了!!

真羨慕還繼續瘦的人!!
因為節食!!我好像掉頭髮耶!!
注意健康喔大家!!!!

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ｍｉｎｉ７１５

2006-09-24 09:50:08

我的大腿圍小瘦到20吋哩
@﹏@　

不過小腿都沒變一樣都１３吋
噗　真粗∼

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愛烘焙的學媽

2006-09-24 16:56:07

今天看了自由時報影藝版~
BMI值計算法:
BMI=體重(公斤)/身高(公尺)平方
世界衛生組織所公佈BMI標準
BMI:18.5以下...稍瘦或過瘦
BMI:18.5~24...體想體重
BMI:24~27...過重
BMI:大於27...肥胖
我看台灣名模(林志玲蔡淑臻林又立陳思璇都17.2,白歆惠16.9,姚采穎15.7)都爆瘦的啦!!

如果以我自己的身高(163CM)要瘦到跟他們BMI值一樣,我就得瘦到45.46公斤!!
12月目標是50~~好啦~~~看到這個新聞...拼了!!最終極目標46KG~
現在的我粉有衝勁~~哈哈
雖然我老公叫我別再瘦了...(機車~當初嫌我胖也是你),因為我老公看新聞說...你看蕭淑慎,減肥減到神智不清不健康(我里咧ㄟ~那是嗑藥好不好?!)

加油~加油~
今天體重:53.8KG
身高:163CM

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○。嗶哩啵囉。○

2006-09-29 19:22:56

我也來加入減肥的行列囉~~~~目標...暫定55KG好了
不過我們有把體重計帶來現在住的地方...
所以回家時才能量體重~~~~
我從9/17開始減肥...原本體重65KG
過了一個禮拜9/23回家量63KG
我忘記上禮拜都吃什麼了...哈
不過我晚餐剛開始吃蒟蒻+泡菜...或是大約6個小果凍大小的梅子蒟蒻
到了這個禮拜....也就是第二個禮拜....
早餐都吃鮪魚蛋吐司.蔬菜蛋吐司....之類的
中餐在學校餐廳吃...也都盡量挑有菜的
晚餐可以不吃....晚上很餓很餓時...就喝無糖豆漿
而且這禮拜通過了夜市的考驗....
夜市裡四處都是誘惑...罪惡的淵藪...不過我還是沒有衝動...什麼吃的也沒買
哈哈....下禮拜才回家...期待下禮拜回家量體重~~~~

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○。嗶哩啵囉。○

2006-09-29 19:24:51

不過我們有把體重計帶來現在住的地方...

↑↑打錯了

不過我沒有把體重計帶來現在住的地方...

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愛烘焙的學媽

2006-09-30 05:50:57

TO: ○。嗶哩啵囉。○
很好繼續加油~先從戒宵夜開始~你一定可以成功的!
我也是從78KG(最胖時剛生完小孩)瘦到現在54KG,不要亂偷吃喝飲料,一定可以瘦下來,我記得我用軟糖公主減肥法是從65->58吧!只花約2個月的時間,這2個月我很徹底實行食譜絕不偷吃偷喝飲料(我是個超愛喝飲料的人..)
所以~~你一定可以的! 加油~加油~加油~

今天身高:163CM
體重:54KG

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卡小妞

2006-09-30 16:09:31

大家加油呀!!
哈哈!
我回南部一個禮拜結果胖嚕!
現在又回到52了!
糟糕耶!!
好像只有愛烘培的學媽比較有成果!!

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○。嗶哩啵囉。○

2006-09-30 19:35:59

TO愛烘焙的學媽
謝謝你替我打氣唷~~~~~
我比較不能用軟糖公主的方法....因為我都要上學...又在外面住
飲食上限制比較多~~~~都沒時間自己弄
所以我就不吃晚餐看看囉....據說這好像叫MONK減肥法ㄅ

還好我本身就不愛喝飲料...除非沒別的...不然我只喝牛奶.豆漿.開水....就算茶類也要半糖

加油~~~加油~~~~我要加油了~~~~

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○。嗶哩啵囉。○

2006-09-30 19:44:22

9/30

早餐:洋蔥豬柳吐司加蛋
午餐:跟直系學長姊聯誼...去烤肉
吃了3片吐司.一片肉.一小塊米血.一顆花枝丸.好幾撮金針姑
下午:接著去安平吃珍珠豆花
晚上:半盒蒟蒻(大約六個小果凍的大小)

不過今天烤完肉...一直在海灘上追逐+把人丟進裡
有累到~~~~玩超high的....應該消耗不少熱量ㄅ...哈哈

今日體重......未知.....哈哈

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○。嗶哩啵囉。○

2006-10-03 21:56:59

10/3
早餐：鮪魚漢堡+蛋
午餐：鍋燒烏龍
晚餐：6.7片義美的蘇打餅乾+無糖豆漿

最近超忙的~~~~都忘了來這裡....
不知道是不是因為減肥的關係....月經提早快一個禮拜ㄝ
怕怕的~~~~~
月經來的時候可以不用減肥ㄇ
會不會快速胖回去阿??

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○。嗶哩啵囉。○

2006-10-05 19:15:56

10/4
早餐：鮪魚蛋吐司
午餐：皮蛋瘦肉粥
晚餐：無糖豆漿

吃東西的慾望越來越強烈了......
好難撐喔~~~~~~
一直很想吃東西~~~~

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○。嗶哩啵囉。○

2006-10-05 19:24:42

10/5
早餐：洋蔥豬柳吐司+蛋
午餐：魯味(有高麗菜.科學麵.米血.甜不辣.豆皮)
點心：1/3碗包心粉圓(真的還不錯吃=..=)
晚餐：無糖豆漿

明天就可以回去量體重囉~~~~
量完體重不知道會信心倍增還是....被打敗
真是既期待又怕被傷害呢~~~~
有時候雖然沒有真的很餓...
但是吃東西的慾望卻沒有減少ˊˋ

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愛烘焙的學媽

2006-10-06 20:43:46

嗚呼~~今天烤肉...吃好多....
烤香腸*3根+烤小雞翅半個+烤茭白筍*3根+烤青椒1顆,好撐喔!!外加葡萄10顆+健怡可樂2罐

至於體重...今天不敢量...明天還有一攤烤肉攤...明天我會少吃ㄧ點的!(羞愧的學媽)嗚嗚嗚~~

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☆。鼠格格。☆

2006-10-11 11:33:42

好久沒上來了

大家都還有兆食譜乖乖吃嗎？
還是早已鬆懈了呢？
老實說　我早已將它束之高閣了＝　＝
不過早餐的習慣還是改變不了
一定要喝水和吃水果才行
但為了應付一整個上午緊湊的課程
還是會再吃份早餐　三明治豆漿之類的

ＬＡＬＡ加油！
我也想找個機會重新開始！

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