減肥日記 / 小肉丸的減肥工程實記~84KG ~Begin

第一次自己張貼文章@@
我自己偷偷的減重很久了
可是之前都是自己知道...久了就會有墮心
但是我這次一定要成功
因為我24歲了!!!從沒有談過戀愛
每個朋友都說我是胖妹中的正妹
可是說真的我也想當瘦妹中的正妹ㄚ
我是屬於肌肉型的胖妹骨架又大胸部也大
難瘦又怕瘦下來是瘦到胸部
但是我一定要努力
如果看到我的日記發覺有哪裡需要改進也希望大家可以提出來讓我可以改善

早上起床量體重84KG
早上500CC的溫開水

早餐：
奇異果X1+香蕉X1

午餐：
燙空心菜淋醬油+全麥吐司

晚餐前吃了一顆B群
晚餐：
寒天2g
碳烤小雞腿肉+碗豆(應該是碗豆= ="對蔬菜不太懂)+金針菇

今日喝水量：約3000CC

今天跑去買了維他命B群以及寒天粉:P
因為看到藥局有再賣所以buy了!!

晚上睡前體重84kg

體重怎麼量都不精準
希望朋友們可以推薦我好的電子體重機
我只想要單純的體重機就好

小肉丸

2006-08-16 23:49:43

TO mo大
輸一頓飯喔??
吃蝦咪ㄚ!!

你差多少??

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捲捲小公主

2006-08-16 23:49:57

TO小肉丸:

不會震動~只是能量床裡面有裝磁石0.0
平常就會釋放超長波和各種能量(EX:遠紅外線)
但是你可以插電~增加熱能~
我爸媽都不插電~可是我很愛熱呼呼~
冬天都愛窩在那床上~
算是很神奇的床吧~反正我很愛~
MC來痛痛~去躺一下就好多了~
我有個親戚~中風了N年吧!
後來睡那個床~一個禮拜就可以走路了~
超神奇的!!!(我好像是推銷產品的人喔~ㄆㄆ)
反正我很愛那張床~到時後開學就不能天天躺了~阿嗚~
希望不會影響我的新陳代謝才好XD

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捲捲小公主

2006-08-16 23:53:18

TO幸福胖:

事阿是阿~很接近捏!!!
可是我MC來了~可能要休息一鎮子了>0<
雖然不會亂吃~但是連簡單的運動我都省了!
怕血崩阿= =""
等我MC走了~再一口氣在黃金期衝阿!!!

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小肉丸

2006-08-17 00:03:01

2006/08/16

早上體重：83.8kg BMI：32.3

早上500CC溫開水

早餐：
牛奶500CC+玉米脆片
維他命B

午餐：
寒天2g
蔬菜三明治

晚餐：
寒天2g
空心菜+蕃薯葉+香菇頭
維他命B

晚上體重：84.1kg BMI：32.5

運動量：大地纖體精華液&大地纖體按摩霜+有氧瑜珈 1hr+大地纖體精華液&大地纖體按摩霜

便便次數：早中各一次、晚2次

喝水量：約3000CC以上

今天晚上的體重竟然有點進步了
希望明天早上不會讓我失望^^
加油小肉丸

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momodream1126

2006-08-17 09:32:34

to 小肉丸

禮拜一時我和一位水水賭我在這星期五要到69.9kg...那時我是74kg....賭一餐加州風洋食館...今天早上好不容易才拼到71.5..剩下兩天還有1.6KG要減...所以不要餵我吃東西了啦...嗚~~

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momodream1126

2006-08-17 09:44:36

To 捲捲小公主..

吃飯沒差啦...因為我不是靠節食來減肥ㄉ..我每到週末都馬吃ㄉ飽飽飽ㄉ

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粉油的碗糕

2006-08-17 10:40:33

to 小肉丸

每個人都有黃金期
只是期間和長短會因人而異
所以只要認真觀察幾個月
你就可以找到自己的黃金期的
我也開始恢復輕鬆一點的生活
努力絕對會成功的

今天一早起來
我的體重已經回到73.1了
快要再度碰到我的新低了
我得加緊腳步
務必在比賽結束前
可以來個happy ending
希望你也是囉

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粉油的碗糕

2006-08-17 10:45:39

to momodream

你真的很了不起
已經拼到71.5了耶
不過似乎有點趁人之危的感覺
你趁著我兵荒馬亂水深火熱之際
拼命的給他減
不過沒關係
我的苦命的日子已經告一段落了
你給我等著我會拼命的追上你的
你給我等著

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小肉丸

2006-08-17 12:25:26

to mo大
你好強喔
你才多久ㄚ!!就受那麼多
佩服佩服

可是你要咬我只好請mo嫂對你下手嚕
ㄎㄎ
mo大加油喔!!|

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小肉丸

2006-08-17 12:29:43

To 碗糕
我今天早上量體重
果然低於84了83.5
終於與標題有出入了
要努力努力
嘿嘿
原來黃金期是需要經過一些計算來統計的ㄚ!!!
看來
我的黃金期來嚕!!!加油!!!

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胖胖牛

2006-08-17 13:33:17

To momo:

聽到沒?
小肉丸已經下達諭令了

趕緊去對面雜貨店叫個十箱金莎
順便去麥當勞跟肯德雞各買五份全家餐肥來吃吧~!!

呵呵~!!!
我看你就準備請人吃大餐吧^^

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momodream1126

2006-08-17 16:42:54

我剛去對面雜貨店訂金沙..老闆說被一個叫胖胖牛ㄉ人買光了...肯德雞則是說剛有個叫小肉丸ㄉ人搶走了他們的全家餐...所以...抱歉了...

別這樣啦...我星期六要去照全家福呢...要塞我食物也等到星期日再說嘛

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momodream1126

2006-08-17 16:52:08

碗糕...

別這樣ㄚ...妳沒聽過一句話嗎?趁妳生病..要妳性命^^"

我記得7/23和你比完ㄉ當天已經有看到72.9囉...所以
這三個禮拜可說是毫無進展說...

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捲捲小公主

2006-08-17 21:21:17

2006/08/17

昨日體重:75.8
今日體重:75.6(-0.2)
減肥至今共瘦:5.5公斤

早餐:奇異果兩顆

中餐:吃到飽ㄉ刷刷鍋(我沒吃餃類.也沒吃澱粉.當然更沒喝飲料.不過點心有吃ㄧ顆黑糖麻糬)

晚餐:低脂牛奶一瓶

體重持續下降~令人愉快~
搞不好我低黃金期是MC來的時候(嘿嘿嘿...)
今天買了新的年曆本~
要開始繼續紀錄新的事務啦~
當然~減肥是第一要務囉^^

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捲捲小公主

2006-08-17 21:32:59

TO:momo

靠運動減肥的人真猛(小妹由衷佩服)
我就無法常常運動~因為我討厭曬太陽= =""
而且很怕變"壯"~女人變壯很恐怖~
所以我都只有做做簡單的伸展操xd
意思意思ㄧ下而已= =

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小肉丸

2006-08-17 21:58:33

To mo大
旁邊的照片是你的baby阿??
好可愛喔!!!
真Q
真想捏一下

全家福@@
我從沒拍過全家福耶
我也好想拍全家福喔!!!

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小肉丸

2006-08-17 22:08:31

TO ALL
po幾張剛剛拍的素顏照@@
希望大家不要被我嚇到
ㄎㄎ現在這裡不只是日記還是我的照片紀錄
哈哈!!!

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小肉丸

2006-08-17 22:09:39

TO ALL
素顏2
不過我剛剛po了才發現
剛運動完@@整個臉都還有汗水耶!!
感覺.....臉好亮@@

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小肉丸

2006-08-17 22:10:02

TO ALL
素顏3

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小肉丸

2006-08-17 22:16:33

2006/08/17

早上體重：83.5kg BMI：32.2

早上500CC溫開水

早餐：
維他命B+奇異果X2

午餐：
寒天
涼麵+蔬菜吐司

晚餐：
寒天
空心菜+蕃薯葉+金針菇+豆皮+豬肉+一點都沒味道的紅豆湯= ="

晚上體重：84.2kg BMI32.5

運動量：大地纖體精華液&大地纖體按摩霜+腳踏車40min.

便便次數：早中各一次、晚上2次

喝水量：約3000CC以上

今天本來要去跳混合有氧
可是....因為朋友趕不過去
所以今天就在家裡踩腳踏車

今天特別累
睡覺去囉!!!

希望大家都有好眠喔^^

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