減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等等我^O^ <第五版>

Dear all,

這是我們的第五版囉^O^

因為有各位水水的互相鼓勵＆督促...我們都隨著討論版的增加體重也跟著下降囉^O^

希望在這版結束前大家的體重又降更多嚕^^

一起加油嚕^O^

肥湯圓

2006-06-01 18:24:31

6/1(四)

我的黑豆吃完了,晚上突然不知道該吃啥了^^" 來吃個青菜吧! 姐姐帶了一堆奶酪和牛奶優格回來,媽媽叫我幫忙吃,說他一個人吃不完>"< 我也想吃啊! 但是等他退冰都要好久哦~~~~ 唉~~ 真不想管他!

飲食紀錄
早:1個燒餅起司蛋
中:1碗飯+炒豆乾+空心菜
下午:1粒蘋果
晚:豆乾炒豆苗+奶酪和優格^^" (就吃一次吧!)

水分:2000c.c
ㄣㄣ:1次
運動:爬3層樓梯來回3趟半

體重:66.7(-0)

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Quotation

2006-06-01 22:18:53

Dear all,

哇~各位水水好久不見^^我終於有空上來嚕>"<

這幾天都好忙~後來我還是留在原來的公司上班了~

因為有被同事留下來...雖然那種感覺有點小丟臉>"<不過還是給它留下來了:p

因為想說到新公司又要學新產品...又要適應...加上同事們都跟我說留下來....我就留了:p

不過最近真是超忙的>"<

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Quotation

2006-06-01 22:25:53

Dear湯圓~

我停藥了ㄝ>"<

因為我的小紅真的是太誇張了...每天都是第一天的大流量...已經一兩個月都這樣...我自己都覺得快貧血了...我媽都警告我不能再吃藥了...我自己也感覺到自己快失血過多了>"<

覺得跟老樓說都沒用了...還是停不了>"<

我想先停幾天看看...先調養我的身體>"<

這幾天因為吃好多肉粽跟甜粽,加上都沒吃藥了...有復胖一些說>"<

不過我想我這幾天先停藥看看會不會小紅停下來@_@??

本來跟妳說我要吃到六月底...可是後來想暫時停一下...sorry囉:p

真好!妳已經瘦到66囉^^

加油~六月底前妳一定可以到60的喔^^

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肥湯圓

2006-06-01 22:27:16

Quotation:
也不錯啊^^ 其實新環境什麼都得重新適應,所以能不改變是最好的啦! 而且你現在同事若很好相處,能在這環境工作很好啊! 恭喜你哦!!

最近的確鮮少見到你,自己要注意身體哦! 別累壞了~~

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Quotation

2006-06-01 22:39:29

Dear現在想lipo~

哇~妳說的時間第一個我不能ㄝ>"<

Option 1:

禮拜天晚上我一定不行ㄝ...因為隔天要上班...我住台中...這樣太晚了>"<

Option 2:

我6/24早上可以!我可以23上台北住一晚,隔天早上去見妳們^^

我等一下留言給妳我的手機好嚕^^

我得努力了^^得在6/24前努力瘦身囉^O^

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Quotation

2006-06-01 22:53:49

Dear湯圓~

恩~對壓~想說都習慣了...也得心應手了...不過這個工作真的跟同事都處的很好^^

之前上一個公司跟會計超有瑜亮情節...很不開心...不過這個公司不同..跟大家都處的很好^^

對壓~最近上班超累...假日又都出去玩...所以都沒什麼空上來...不過我都會抽空偷上來看看大家的留言^^

謝謝妳囉^^

我會好好調養身體的^^

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Quotation

2006-06-01 22:56:21

Dear現在想lipo~

哇~>"<人家因為小紅停不了...我已經停藥了...沒再去複診了>"<

因為我都覺得自己快貧血了>"<

這陣子得靠自己了:p

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Quotation

2006-06-01 23:01:12

Dear KAME66~

哇~我真該打屁屁>"<

人家好不容易突破的55魔咒...被我這幾天天天吃的粽子給他又上升到55了>"<

現在藥也停了...想先調養好身體...看看小紅會不會停...不然都停不了的...都快昏倒了>"<

至於我的工作喔...我後來被公司留下來了...:p

當時在取捨有一家比較大家的...不過後來因為同事慰留..加上我覺得又得適應新環境有點累...所以就留下來了:p

謝謝妳喔~一直給我關心^^

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Quotation

2006-06-01 23:07:02

Dear湯圓~

哇~妳也太疼妳的小money了^^

不過小拉拉跟小黃金都會長的好快喔^^我看轉眼小money就會變大money囉^^

恩~我現在每天都吃一堆葡萄乾跟黑糖...覺得自己變得好容易頭暈說>"<

所以索性停藥了...像看看小紅會不會停:p

再來要靠自己努力減了^^

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肥湯圓

2006-06-01 23:14:11

Quotation:
你停藥啦? 不過你的小紅真的很怪... 怎會多成那樣><" 先停停也好,要不每天墊棉棉真的蠻煩的^^"

我也再試2個禮拜看看啊! 因為我覺得我第2個月開始瘦的好慢, 想說再試試看這2個禮拜的藥,若還是是很慢,我就不去看了,靠自己減啦! 我男友快退伍了,到時小money也長大點了,我想再跳有氧啦! 有運動還是有差..

你一定可以繼續瘦的啦! 你現在只剩一點點啦! 我想你7月前就會成功的^^ 加油哦~~~

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Quotation

2006-06-01 23:19:33

Dear可可美~

恩~謝謝妳的加油打氣^^

恩~我了解那種為了感情傷神的感覺...真的好苦好苦>"<

我覺得女人都好重感情...往往都是我們女人放不下...那種時常想到心情會莫名的沉重..或是心頭上有顆石頭壓著的感覺真的好難過...>"<

這陣子我也在嘗試當壞女人...也不能說是壞女人...只是多給自己認識其他人的機會...我想我們女生要多為自己活...不要太懂得為別人著想喔^^也別讓自己受傷了...聽了很心疼ㄝ>"<

我們一起加油嚕^^

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Quotation

2006-06-01 23:28:08

先來補po昨天的飲食紀錄

5/31(三)

早餐:1顆五穀肉粽
午餐:2顆五穀肉粽
晚餐:1份炸蝦捲減餐+1杯綠茶

水分:1500c.c.
運動:x

體重:54.8

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Quotation

2006-06-01 23:33:40

來po今天的飲食紀錄~

6/1(四)

早餐:1顆五穀肉粽
午餐:1個炸魚排便當
晚餐:1份燙青菜

水分:1500c.c.
水果:1顆水梨
運動:30分鐘有氧

體重:55.6(+0.8)~~~~~~~~`>O<

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Quotation

2006-06-01 23:38:13

Dear湯圓~

對壓~我本來打算吃到六月底的..可是因為我最近一直覺得頭好暈...可能最近很累...加上小紅量又多...讓我覺得不行這樣下去了...加上我媽咪說我小紅停不了一定身體壞了...要我別再吃了...>"<

真好~再來妳就輕鬆囉^^又能跟妳男友甜蜜的出遊~超羨慕的拉^^

我現在又復胖了:p 不過我會加油的^^

謝謝妳^^

晚安囉^^

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小憨憨

2006-06-01 23:50:40

6/1(四) 新的一個月!!! 要加油

體重:59(-0.4)

現在只剩下指針式的 >"<
不知道準不準

pm4:00 蘋果*1

招牌粉圓250c.c

pm6:00 炸雞塊*1+關東煮(香菇*1.5 蘿蔔*1 蒟蒻*1)

pm9:30 沾醬雞排+ 無糖綠 481cc

運動:呼拉圈30min +扭扭盤2000下

嗯嗯:1次

反省：今天的粉圓!!雞排!!!

糟糕明天又要家聚!!!我需要力量壓!!

要加油!!!暑假要美美出現

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KAME66

2006-06-02 09:16:11

Quotation
我覺得健康是很重要的，當健康受到小小的狀況時，還是以健康為主，減重的事可以綬慢，不需要急在這一時。
有良好的健康，才會有美好的人生嗎？^^
那你現在就可以不用煩惱工作的事了耶。
朋友本來就是要關心，更何況我也沒有幫到什麼忙，只能默默的關心，所以你要每天都快樂唷，知道嗎。

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肥湯圓

2006-06-02 10:03:03

天啊~~~~ 看到學校有一小包一小包的自然的顏餅乾.. 好實在超想吃的>"<
今天又下雨比較涼,就會想吃東西~
我剛吃了3小包.. 死定.. 有點罪惡感Orz...

有時想想幹麻這摩辛苦連一點餅乾都吃不得,但是每次一吃完就會後悔>"< 唉~~~ 減肥的無奈啊~~

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現在想lipo

2006-06-02 23:02:05

嗯 Dear All

有誰可來參加6月24日的網友早茶會呢?
地點: 就暫訂台北某交通便利的地方,也許近車站附近會不錯
開始時間: 上午10點好了
我中午得要離開可是其他的網友可以多留下來談談天和減肥心得.或是共進午餐
本來怕回台灣會不節制的狂吃,但是既然大家要見面,應該會給我持續下去的動力吧!
希望我們見面時,我能瘦到56公斤.大家加油吧
有誰要報名的呢?

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現在想lipo

2006-06-02 23:13:30

po 週三四五飲食
=============
飲食記錄週三
日期 5月31日
起床體重 59.9 ( + 0.3 kg)
體脂 25.70%
水分 52.00%
飲食溫水500
早火腿蛋三明治+水果
午泡面+平果
晚粽子200g+味噌湯+豆腐
便便沒
水分 2000
運動沒有
=============
飲食記錄週四
日期 6月1日
起床體重 59.9( + 0 kg )
體脂 26.20%
水分 51.70%
飲食溫水500
早火腿蛋三明治+水果
點心 5個牛軋糖
午泡面
點心蜜棗
晚酸辣蝦湯+粽子+沙拉
便便有
水分 2000
運動慢步1小時
=============
飲食記錄週五
日期 6月2日
起床體重 59.8 (- 0.1kg )
體脂 25.30%
水分 52.00%
飲食溫水500
早火腿蛋三明治+水果
午豆芽沙拉+200魚+100g雞腿
點心平果
晚預定 Tomate Mozarelle+生菜+火雞+水果
便便一早
水分 1500
運動預定踏步機20分
=============
明天就要回台灣的
我到底能不能抗拒台灣的美食呢??????????
(心�已經在大叫不能了)
要堅持啊

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Quotation

2006-06-02 23:14:56

Dear小憨憨~

哇~你已經59了ㄝ^^

我復胖了說...>"<

現在跟妳距離越來越小囉~

現在我藥也停了...也得靠自己了~

不過最近為了調養身體...有點小補的感覺>"<結果好像很不利減肥>"<

總之~一起加油了^^

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