減肥日記 / 瘦不到48公斤決不回台北見家人

自己體重從高中以來維持算標準˙˙
因為身旁每個人都在減肥˙˙所以自己也加把勁減肥˙˙
應該可以說˙˙高中有2年時間不知道什麼叫午餐吧˙
班上女生˙午休時間˙全部都在睡覺˙˙只有幾少部分在
吃東西˙˙所以高中一直維持在163/50~51之間˙˙
現在到高雄讀書了˙˙大家說大學新生一定會胖個2公斤˙˙我因為衝著這句話˙˙每天下課就跑學校的健身房˙
晚餐也不吃˙結果半學期下來˙˙終於成功瘦到49~50˙˙家人朋友見到我˙˙也都認為我瘦了˙˙˙
誰知˙˙˙˙˙期末考˙˙期末考˙˙˙
2個禮拜的期末考˙˙狂熬夜就會想吃東西來提神˙˙
一天6餐的情況下˙˙˙胃口越來越大˙˙˙越吃越餓˙˙加上寒假˙˙˙難得回家這麼久˙˙每天跟姊姊半夜都
會窩在家裡看韓劇˙˙˙˙˙˙手中拿著宵夜猛吃˙˙˙
就這樣下來˙我辛辛苦苦瘦下來的肉又胖起來了˙˙足足
胖了5公斤˙˙現在每個人看到我第一句話就是你胖了
嗚嗚˙˙˙好難過˙˙˙˙˙
所以決定現在起˙˙˙我要決心減肥˙˙˙
瘦到48公斤˙˙我才回台北˙˙˙(這是給自己的鼓舞˙
因為我太愛家了)˙˙˙˙
大家一起加油吧˙˙˙

v˙v˙a

2006-04-17 07:29:56

2006/4/16 減肥第45篇星期日

8:30早餐:一塊大麵包+幾塊義美香草夾心餅

12:00午餐:大碗滷肉飯

13:00下午:starbucks熱巧克力中杯

16:30晚餐:燒肉拼鴨便當

洗完澡正常美容程序

今天不知道為蛇麼˙˙胃口特別好˙˙看到東西都想大口大口的吃下去˙˙˙原本假日會比平常吃還要少的˙˙可是想到現在要打工˙˙就會要自己多吃ㄧ點˙˙真是的˙˙˙
好久沒有量體重了˙˙嗚嗚˙˙真不敢量˙˙好怕這陣子的努力沒有成果˙˙等等下樓給他量一下˙˙˙

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v˙v˙a

2006-04-17 20:42:16

2006/4/17 減肥第46篇星期一

7:30早餐:珍珠粉牛奶+少許洋菜粉 2塊麵包

14:20午餐:一份巧克力吐司

15:20下午:7~11關東煮 (貢丸˙章魚燒˙蝦條)
紅豆冰棒

20:30晚餐:10顆小番茄

今天還吃了3分一罐品客

洗完澡正常美容程序+敷臉

天阿˙˙我被豬附身了嗎˙˙在狂吃下去˙˙整個又要胖回來了˙˙˙大家罵我好了˙˙˙我真的快肥死了

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v˙v˙a

2006-04-18 22:34:54

2006/4/18 減肥第47篇星期二

6:30早餐:麵包+珍珠粉牛奶+少許洋菜粉

13:00午餐:兩份巧克力吐司+西瓜牛奶半糖

15:00下午:素食臭豆腐+果汁

20:00晚餐:素粽+素羹湯+一些菜

洗完澡正常美容程序

又是失敗的一天˙˙˙房東看我打工回來還沒吃飯˙˙就給我吃ㄧ推有的沒有的˙˙˙哀˙˙˙˙
大家期中考加油唷˙˙˙˙
我減肥也要加油啦˙˙˙˙禮拜五考完還要去吃壽喜燒咧˙˙這個禮拜真的是很失敗

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chiehchieh

2006-04-18 23:32:54

體重:49.3
中餐:家裡ㄉ
晚餐:韓式料理

前兩天住男友那...中餐都吃大餐但晚餐都沒啥吃..昨天還有去游泳...今早量體重沒變胖真是超慶幸ㄉ!!!
可是最近發現壹咖啡ㄉ薄荷巧克力碎片咖啡冰沙挺好喝ㄉ...以後應該會常常忍不住去買吧!!該死>"<

哎...我也希望有人罵我..畢竟我減ㄌ兩ㄍ月ㄌ...好累ㄛ..我覺得最好ㄉ方法應該是要讓身邊ㄉ朋友知道你在減肥...這樣吃東西時他們就會罵罵你吧...我是只有給我一ㄍ好友知道...所以他都會逼我上課要爬樓梯..被他發現在吃大餐他也會罵我一下...可是要是那種真ㄉ知道你胖ㄉ那種人才有用ㄛ...不然大家也只會客套說..你那麼瘦ㄌ還減多吃點什麼ㄉ.....

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v˙v˙a

2006-04-19 19:51:30

2006/4/19 減肥第48篇星期三

9:00早餐:半塊麵包+5~6塊義美香草夾心餅乾

12:00午餐:韓式拌飯(豬肉˙胡羅蔔˙空心菜˙海帶捲)

15:00下午:珍綠無糖

19:30晚餐:10顆小番茄

洗完澡正常美容程序

我最近也是中了巧克力的毒˙˙˙狂愛吃的說˙˙所以最近常吃巧克力吐司˙˙這是唯一可以吃又不會有罪惡感的˙˙
晚上打工回來急急忙忙吃吃了小番茄˙原本不吃的說˙˙不過發現騎車回來˙˙手和腳都有種無力感˙˙手一直在抖˙˙想說會不會是空肚子才會這樣˙˙可是我明明有喝珍綠阿˙˙˙
ㄎㄎ˙˙我也說我要減肥˙˙大家也會說˙˙你幹麻減˙˙又不會很胖˙˙˙可是˙˙其實大家看我還是肉肉的說˙˙因為我的下半身比例比較好˙大腿也不會粗˙˙可是我的手臂就是肉肉的˙手臂真的超級難受的拉˙˙˙節食也不會瘦到那裡˙˙˙之前為了瘦手臂所以常常做手臂的運動˙˙結果發現手臂不但沒有變細˙骨頭反到變粗了˙˙氣死我ㄌ

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v˙v˙a

2006-04-19 19:53:06

怪了˙˙為什麼我又變回一顆星了˙˙˙
天阿˙˙˙還我星星來

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chiehchieh

2006-04-20 00:43:41

體重:49.6
中餐:雞排.薄荷巧克力碎片
晚餐:2碗小湯圓.一包餅乾.一杯立頓奶茶
運動:做家事3小時(累死ㄌ...從1樓拖地到4樓.加幫爸爸搬很重ㄉ東西.摺衣服.洗內衣)

今天太晚起來...去外面買東西吃..沒賣什麼吃的最後竟然買ㄌ雞排...2ㄍ月沒吃ㄌ說..明天要去台南找我姐玩晚上要去吃上閤屋...又是吃到飽>"<...星期天才會回來..希望不要變胖ㄚ...拜託拜託...我可是好不容易又回到49點多ㄉ.....
v˙v˙a...我跟你完全相反耶...你上半身胖我下半身胖...你手臂難減我屁股也超難減ㄉ...哎哎哎...如果我小腿細ㄉ話我就可以穿裙子...降遮住大屁屁和大腿...可是偏偏....>"<

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v˙v˙a

2006-04-20 23:04:43

2006/4/20 減肥第49篇星期四

5:30早餐:無印良品咖哩麵˙5顆小番茄

12:00午餐:2份巧克力吐司+小杯珍奶半糖

15:00下午:吐司夾蛋

20:00晚餐:素滷味

洗完澡正常美容程序

晚上打完工˙˙忍不住吃東西啦˙˙幸好是素的˙而且不家沙茶˙吃也是蒟蒻˙豆府類的˙˙不過本來是可以熬過去不吃的˙˙˙明天又要吃大餐˙˙哀˙˙真是失敗的一個禮拜˙˙
chiehchieh˙˙我全身最瘦的地方反到就是小腿耶˙˙˙
其實我的腿算長的˙˙可能是小時後向野孩子愛玩吧˙很愛跳來跳去˙小時後又立志想當排球選手˙˙所以每天都在拉高˙˙不過我才163拉˙˙˙腿長100多˙˙不過我的大腿就粗拉˙˙˙手臂又肉˙˙加上我的發育蠻好的˙所以大家都覺得我是肉肉型的˙˙˙
對了˙˙可以問你一下˙˙你在哪讀書嘛?

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v˙v˙a

2006-04-21 23:23:38

2006/4/21 減肥第50篇星期五

5:30早餐:珍珠粉牛奶+洋菜粉(變成豆花啦) 巧克力吐司
一份

12:30午餐:壽喜燒吃到飽拉˙˙(不過我沒吃飯˙狂攻肉)

晚餐: 當然是不敢吃

洗完澡正常美容程序+全身˙臉去角質+敷臉

每次吃完壽喜燒都會有種感覺˙˙就是早知道就去吃ㄧ
些會飽也還不錯的料理˙可是每次吃大餐都還是壽喜燒˙
真是的˙˙˙
我唷˙˙我讀高雄某間蠻知名的外語學院˙˙哈哈˙很明顯暗示啦˙˙˙我大一˙˙˙˙˙
等到我們兩個都減肥成功搞不好可以見個面˙慶祝一下拉˙˙ㄎㄎ˙˙不曉得要多久厚?????
我有無名˙˙你有嗎?˙˙˙˙˙˙
哈哈˙˙我的胸部也不是很大的那種拉˙˙算是剛剛好˙˙只是手臂肉肉的˙所以感覺就比較大˙˙哈哈
上闔屋好吃嗎?我之前就聽說還不錯˙很高級的日本料理˙˙只是真的很貴˙˙˙˙有機會發財的話˙˙就去吃看看

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v˙v˙a

2006-04-23 03:50:16

2006/4/22 減肥第51篇星期六

9:50早餐:2個麵包+國農牛奶

13:00午餐:紅豆薏仁湯+2條小熱狗

14:00下午:sartbucks每日精選大杯

18:00晚餐:素水餃10顆

17:30:巧克力可麗餅

23:00:去夜市吃雞腿排

洗完澡正常美容程序+敷臉

今天˙˙吃˙˙很多˙˙不過我從早上9:30起床到現在都還沒睡˙˙應該有19個小時了吧˙整個下午待在星巴克看自己喜歡的書˙好幸福唷˙˙然後跟朋友看重一件運動外套˙可是跑了很多地方去比價˙高雄有一半的運動用品店都被我們逛完了吧˙最後發現價錢都一模一樣啦˙˙然後逛到10點多˙一直在找24小時的茶店˙發現高雄好少˙我們找到23點快發瘋了˙結果決定去夜市˙吃了那邊很有名的雞排˙好吃耶˙˙˙不過今天真的吃很多˙˙˙又吃宵夜˙所以我要忍到4點在睡
恩阿˙˙我大一˙˙我看過一本雜誌說˙大學新鮮人必胖2公斤˙本來想說不會發生在我身上˙結果不只兩公斤˙是好幾公斤˙不過那是因為春節回家大吃大喝的結果˙˙˙好阿˙˙我們可以用msn聊ㄚ

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v˙v˙a

2006-04-23 23:54:11

2006/4/23 減肥第52篇星期日

11:00早餐:一塊麵包+20幾顆小小蕃茄

13:00午餐:一塊麵包

17:00晚餐:無印良品咖哩泡麵

18:30:巧克力吐司+綠豆沙牛奶

22:00:滷味不加沙茶

洗完澡正常美容程序+敷臉

今天用走的去誠品˙路上邊走邊逛˙來回花了2小時多˙˙腳好酸˙˙˙
這兩天都吃了宵夜˙˙很該死我知道˙˙可是嘴巴真的很纏˙˙˙˙
明天又是新的開始˙˙我一定要好好振作˙˙˙
吳淡如寫說˙˙人們最擅長的就是找藉口˙找藉口的人˙夢想永遠變成幻想˙˙這句話寫的很棒˙˙˙
我一定不能再這樣下去了˙˙趁年輕˙很多事情一定要好好完成˙˙減肥+存錢出國拉˙˙˙

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chiehchieh

2006-04-24 17:35:57

體重:51.4
下午:水餃5ㄍ.一些鮪魚.一杯立頓奶茶

四天胖2公斤...有種無力想哭ㄉ慾望...慢慢走向復胖的感覺...要不是有這日記支稱著...一定早就放棄ㄌ..這1ㄍ月來機忽都是這樣...吃大餐再減..而不是堅持下去一直變瘦....哎...我需要動力啦!!!
我升大學ㄉ暑假減肥...大一沒變胖..那是因為要維持住身材...想交男友啦...後來交ㄌ男友..邁向穩定期才變胖ㄉ..之前看雜誌有提到..交往前3ㄍ月是熱戀期所以不會變胖...v˙v˙a...記ㄉ你之前有提到想變瘦給前男友看是ㄇ?你還喜歡他ㄇ?
我的msn是lvykang@msn.com
你說ㄉ沒錯..趁年輕..我們一定要好好加油..!!!

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v˙v˙a

2006-04-24 22:12:37

2006/3/24 減肥第53篇星期一

8:50早餐:麵包*1

10:00:2片吐司

12:00午餐:2片吐司+綠豆沙

16:30晚餐:素麵疙瘩

洗完澡正常美容程序

chiehchieh˙我也是阿˙˙打工之後就會想說要犒賞自己˙˙所以變的會大吃大喝˙˙˙感覺也有復胖拉˙˙˙
嗚嗚˙˙不型˙˙我真的不能這樣下去了˙˙
我加入你唷˙˙˙ 對於前任男朋友阿˙˙線在算是走過來了˙˙雖然對他沒有感情在了˙可是還是不想輸給他˙˙我們msn在聊唷˙˙我加入你了

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chiehchieh

2006-04-24 23:22:43

晚上:兩小杯牛奶.幾片肉干
運動:划步機40分

看來我們真ㄉ要勇敢的對大餐說不!!!!

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v˙v˙a

2006-04-25 22:16:48

2006/4/25 減肥第54篇星期二

9:00早餐:一個麵包

15:00午餐:2個小餐包

16:00下午:無糖綠

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今天翹課一整天在家˙˙沒什麼心情˙˙所以想好好休息˙˙˙
chiehchieh是個大正妹唷˙˙˙

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chiehchieh

2006-04-25 23:25:13

體重:50.8
中餐:牛肉繪飯
下午:咖啡凍
晚餐:2包餅乾.3小塊三杯雞.3口牛凍
水:1200CC

昨天能這樣聊天...感覺好妙ㄚ...因為減肥認識ㄉ朋友..讚讚讚!!!
v˙v˙a....你也是ㄍ大正妹ㄚ!!還有你的頭髮真ㄉ真ㄉ超好看!!不過我還是決定忍住9月再去燙......而且偷偷告訴你一件事..我那是千挑萬選的照片啦!!!本人還好...=.=
今天跟同學聊天...他知道我這四天吃ㄌ那麼多..小罵ㄌ我一下...他說1公斤等於吃7700卡ㄉ東西...那我胖兩公斤不就吃了15400卡...哇哩勒...1萬多耶...超誇張...敢快減回來吧..加油!!!

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v˙v˙a

2006-04-26 21:11:45

2006/4/25 減肥第55篇星期三

6:30早餐:兩塊麵包

12:00午餐:鍋燒烏龍麵不加沙茶

13:00:珍珠奶茶半糖

20:00:20幾顆小小番茄

挖塞˙˙一公斤7700卡˙˙那我之前胖了7公斤˙˙不就是5萬多卡˙˙媽阿˙˙我是豬ㄚ˙˙要是能折現就好啦˙˙ㄏㄏ
不咧˙˙我覺得你的髮型才好看啦˙˙看起來好有氣質˙˙我深深覺的頭髮又黑又值才是最正點的˙˙燙頭髮染髮不只傷髮質˙還要買東買西的護髮˙髮雕什麼的˙雖然我從來不用髮雕˙˙可是發現燙頭髮真的很不划算˙˙染髮也是˙˙要去補染什麼的˙˙˙哀˙˙˙
不過你頭髮這麼長˙˙燙起來一定很好看

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v˙v˙a

2006-04-27 21:31:16

2006/4/27(昨天記錯啦) 減肥第56篇星期四

9:00早餐:素三明治

12:30午餐:綠豆沙牛奶+兩份巧克力吐司

洗完澡正常美容程序

最近狂長痘痘˙˙好討厭拉˙˙˙真是的˙˙˙
只敖一天的夜˙˙就要付出這麼慘重的代價˙˙
嗚嗚˙˙˙

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chiehchieh

2006-04-28 16:04:28

體重:50.1
最近都是中餐吃的有點多...晚餐東吃西吃的...所以不想PO...住家裡...總是有一堆東西好吃...
不過從台南回來到現在也瘦了1.3...算幸運ㄌ!!
其實我真ㄉ沒有動力ㄌ...常常會中餐想吃多點...晚上再不吃正餐...累ㄚ!!
等一下要去游泳...下雨天...討厭
v˙v˙a...你吃的也太少ㄌ吧!!!羨慕....

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v˙v˙a

2006-04-29 09:07:01

2006/4/28 減肥第57篇星期五

7:50早餐:兩份巧克力土司

12:30午餐:豚骨拉麵半碗

16:00晚餐:中薯

洗完澡正常美容程序

恩恩˙˙我也會想說只吃中餐晚餐不吃˙˙可是這樣真的很傷胃說˙˙這兩天我發燒˙˙肚子又餓˙˙所以很虛˙˙早上趕快爬起來去買了兩份巧克力土司把肚子填飽˙˙
其實你也吃的不多阿˙˙在家吃總比在外吃的好˙˙外面的鹽阿˙味素阿˙˙真是嚇死人了

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