減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第2版

各位水水以後記得到這裡比賽喔~~
因為隻前那版已經爆滿ㄌ~~

ㄚ菁

2005-03-28 21:08:27

小bey..
你好強喔！
一個多月就減了七公斤！
我要向你看齊！^^

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咖啡貓

2005-03-28 21:47:57

小bey

畫素太高的話,看看妳家有沒有phtoshop或photoimpact這類的軟體,把影像大小縮小......
(沒有實地操作給妳看還真的很難講>"<)

^^"

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咖啡貓

2005-03-28 21:49:08

魯飛

謝謝妳的關心唷^Q^
咖啡貓的尋麻疹好多了^^"
但是這幾天都沒什麼減肥>"<
哈哈~~~(乾笑)

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咖啡貓

2005-03-28 21:52:10

魯飛

我今天晚上也吃很多......
因為晚餐沒吃,一直連上課>"<
到9點多才吃晚餐><

早餐也吃很多捏^^"
早午餐:
豆漿700CC*1
饅頭夾蛋*1
蛋餅夾油條*1(=口=|||好多~)

沒量體重~~~~>口<

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小bey

2005-03-28 22:19:55

魯飛~~

你還好ㄅ?你這ㄐ天吃ㄉ好像太多ㄌㄅ!!!

要加油喔~~減肥要有耐心~~不要三心兩意~~醬子才會成功喔~~我之前也會向你依樣破戒說~~但是只要肯努力一切都還來ㄉ及~~只是需要時間~~

加油~~你要振作喔~

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東方曈

2005-03-28 22:20:55

胖小曈來了
胖小曈先來例行公事~~~
早上綠茶+花生厚片.中五蘋果.晚上白飯.青菜.魚.蘋果.豬血湯...
在來胖小曈要跟各位水水們說一件重要的事
因為胖小曈今天去看減肥門診..去諮詢一下
原來原來胖小曈出現的問題在粗的方面...營養師說為什麼有些人運動多,也粗很少.但為什麼沒有瘦ㄉ多..原因是粗少少但油多膽固醇高.~~~
天阿聽了差點沒轟掉~~且重點是蘋果也一天也不能粗三顆這樣子會不好...反正粉多要注要的...
等胖小曈31日報告出來在整理給大家看...
還有ㄟ~~~以後早上買早餐..不要圖醬也ㄅ要+荷包蛋ㄟ
各位水水先注意一下...
目前正在陣驚ㄉ胖小曈

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東方曈

2005-03-28 22:24:40

魯飛~~~要堅持下去啦
咱們要跟小bey..看起啦...泥只要找對方法就會粉清鬆ㄉ減ㄟ~~~+油哦...

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小bey

2005-03-28 22:24:51

呼~~剛回到家~~好累喔~~

不過今天走ㄌ快2ㄍ小時~~~蠻有成就感ㄉ~~

繼續努力~~我一定要趕快變4開頭

今天體重~~50公斤

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小bey

2005-03-28 22:28:17

3月28日星期一

早餐~綠豆湯~饅頭加蛋

中餐~2ㄍ蓮霧

晚餐~一ㄍ芭樂

明天還要繼續加油~~沒達到目標我是部會放棄ㄉ~~我一定要證明我自己

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東方曈

2005-03-28 22:29:34

小bey~~~
對阿去資生堂上課~~~我現在才發現會化跟不會化.會差粉多ㄟ~~~胖小曈可能會先學個基本吧...等找到工作在來學跟深入ㄉ~~~~~.你說的loreal我會先去找找看,在此先謝謝拉~~~等到減肥成功就可以天天化美美的出門了
才發現自己的化妝品少了粉多種的胖小曈

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小bey

2005-03-28 22:45:45

東方朣~~

荷包蛋為啥不能吃阿?可以說一下ㄇ?熱量太高ㄇ?

我幾乎每天都會吃一ㄍ蛋ㄟ~~想說補充蛋白質~~

至於圖醬我知道熱量高阿~~~而且胖很快~~

記得講解一下喔~~~對ㄌ醫生還有跟你說有啥東西不能吃ㄇ?

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小bey

2005-03-28 22:50:32

東方曈~~

講到化妝~~我可是經驗老到說~~因為我從國3就開始化ㄌ~~ㄏㄏ狠38吼~~我對於打扮這類ㄉ事都超有興趣ㄉ說~~

對阿~~瘦下來就可以每天都打扮ㄉ美美ㄉ喔~~

而且重點是瘦穿什ㄇ都好看

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小bey

2005-03-28 22:54:41

咖啡貓~~

看來我只好請教我同學ㄌ~~乾脆叫他來我家幫我用好ㄌ~~

不過還是謝謝你喔

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東方曈

2005-03-28 23:02:45

小bey...
這我也不知道..胖小曈聽完營養師的見意..也嚇一跳
過不9會整理上來..
他說..除非自己不結自.不然的話粉容易會在復胖..

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永不放棄!!

2005-03-29 03:29:29

哈囉各位，最近看到有網站新引進一種日本最新研發出來的產品，號稱可以抵掉一餐八百卡路里，怎麼吃都不會胖，不知道有沒有誰已經試過的？效果好不好？因為老實說，對於這種宣傳說，怎麼吃都不會胖反而會瘦的產品，我真的有點懷疑ㄟ∼∼可是又說是日本人發明的東西，因為我覺得日本人蠻注重美容跟瘦身的，常會投入很多金錢和時間研發這類的東西，所以又因此很想試試看。

希望有用過的各位可以提供一下意見喔，或是有聽說別人用過的案例。我給各位水水一些有關這個產品的訊息：

英文名叫做：Oriyen E3 Fruit & Vegetable Diet
中文：美體素
參考網站：http://www.doecosway.com/foryou/article.php?articleid=76

可以播放影片的
好想買喔∼∼但是不想浪費錢∼∼因為很怕沒效呢！重點是萬一我大吃了，但是不瘦反胖怎麼辦（這個是最有可能發生的）

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City Carrie

2005-03-29 07:51:32

小 bey~謝謝你的建議 (^o^)/
正要下定決心減肥,小紅卻來,不太舒服也沒去健身房
可能晚點在家做點運動吧
早上:兩個橘子
中午:準備考試沒吃
晚上:一碗生菜加火腿沙拉,一碗番茄蛋花湯,一杯量的櫻桃乾

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秋戀雨

2005-03-29 09:02:01

請問各位水水~我也可以加入嗎>_<"?
(雖然不常上網...><")
目前158公分，"56"公斤!!
希望能減到48(以前的體重)
在短短2年內就胖了8公斤..真是驚死人= ="
每次都沒辦法抵抗美食的誘惑.............
運動也不持久ˊˋ...
順便一提~今天的早餐是~~~
芋頭粥+菠菜+海帶+竹筍+豆皮........=_=|||

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小bey

2005-03-29 10:43:29

3月29日星期二

早餐~一碗綠豆湯~8ㄍ水餃
中餐~一些清燙花椰菜<自己煮ㄉ>

今天睡起來時~大腿超級酸ㄉ~~可能是這ㄐ天都有固定在運動ㄉ關西ㄅ!!~~不過還慲開心ㄉ~~因為會酸就是代表有消耗到栺肪~~ㄒㄒ

當然今天也要繼續努力摟~~~衝阿

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小bey

2005-03-29 10:44:47

秋戀雨~

恩~~好阿~~你也加入我們阿~~

要一起努力喔~~

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小bey

2005-03-29 10:49:36

City Carrie~~

不用這ㄇ客氣拉~~ㄏㄏ

你小紅來阿!!那你可以先不用那ㄇ刻意少吃阿~~應為小紅來ㄉ期間會水腫~是部會瘦ㄉ~~所以我建議你小紅走後再用心減~~會很有效果喔~~

但是前提是小紅期間也不可以狂吃高熱量ㄉ東西喔~切記

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