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瘦身 / 減肥/使用諾美婷減肥日誌~歡迎大家加入...
看著衣服的SIZE一天天的加大,心裡覺得在這樣下去不行,所以勵志一定要減肥!!可是看了網路上電視上的減肥產品,心動卻一直買不下去!之前也試了許許多多的產品,卻都沒有用~我心裡知道減肥不僅要靠少吃還要運動!可是對於接連生了兩各BABY的我真的很難實行!現在我終於下定了決心而老公也支持~在這裡我發現諾美婷蠻受水水的歡迎!與老公商量後決定試用一個用看看!!今天是我吃諾美婷的第二天,諾的確會讓人降低食慾和增加飽足感耶!我還改掉陪老公吃宵夜的壞習慣~7點後只喝水不吃其他東西!目前還不知道效果~但我會每天上來跟水水们報告的!我的藥劑師還有給我配一瓶維他命B群~他說太多水水吃諾有許多副作用~而這就是幫助我的!!雖然第二天而已還看不出來,但到目前為止我並沒有心悸~失眠等情形~到是有輕微的頭暈痛!希望各位水水們能夠為我加油!!也歡迎大家加入我的諾減肥日誌!在夏天時瘦下來~穿上水水又辣的衣服!!加油.............我一定要瘦下來!!
PS:我還有買淳淳的龍捲風產品來運動喔!!!不過是今天才送來~我用用看效果如何再跟水水們報告嘿....
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to 殺手欣:
不要難過喔~~給妳秀秀嘿!^______^
其實你仔細看看~
我們這版的水水瘦的其實都很慢~
不是只有你喔~~大家也都有相同的困擾~
有可能是身體已經習慣了之前的代謝方式~
所以你要加強的是你的代謝喔~
(我之前也是這樣喔!這也是其他水水告訴我的)
想想身體胖了那麼久早已習慣了~
現在要讓他瘦下來是一定要花很多時間的~
讓身體慢慢習慣新的代謝方式
讓頑固的脂肪慢慢軟化~
久了一定可以成功的喔!!
先不要管諾對妳本身是否有效~
也不要太依賴他~
這樣會造成心情上的壓力與負擔~
也會影響減重的成果喔!!
減肥就是要放鬆要開心啊!
藥物只是一種輔助品~
幫助妳燃燒代謝脂肪~
讓你在減重的過程中更事半功倍~
最主要的是你個人~
持續每天做運動~控制飲食
一定會瘦的喔!!
我之前也是把所有希望放在諾上面~
後來遇到了體重停峙時~
心情也非常失落~
可是看了許多水水的文章
與鼓勵的話語~信心又再度恢復
加油~~~
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to ㄚ慧:歡迎加入喔~~大家一起加油~~
to MBB:妳便秘的問題好像很嚴重喔!!
你是不是水喝的不夠多啊?
你可以試試玫瑰茶~減肥茶~膳食纖維食品
或是維他命B群等等~
這些都是可以幫助解決便秘的問題喔~
還有其他水水在吃諾時所搭配的一些
健康食品妳都可以參考看看~
最最最重要的是每天一定要喝2000CC以上的水喔!!
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TO 大豬的小豬:
這樣我們是不是要改稱你為酒家女啊!?^___^
可是酒不要喝太多喔~~傷身勒!!
尤其妳又計畫要懷孕~
所以還是要少喝喔!!!
其實我也很愛哭說~
看個電視莫名其妙也會哭起來~
呵呵~我老公常說我是水做的~
最近心情也真的很不好~
一半是小紅已經連續4個月有來等於沒來...
一半是為了減輕家中經濟負擔..
老公最近連續加班很晚才回家~
而女兒又超愛哭~
讓我心情很低落~
或許諾也有關係吧?????????
可是在吃諾之前我就這樣了~
我也是在努力調適~
加油囉.....
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TO 眉根:
歡迎你呀!!
我的B群中有這些維生素喔~
當初是藥劑師介紹的~
他說還可以幫助加速燃燒代謝脂肪....
有沒有有關於家庭主婦的小撇步啊?
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TO susanchi:
你的問題我也不清楚耶!!
看有沒有其他水水可以為你解答~
我的小紅是沒有亂但卻來的不順~
可是這在吃諾之前就已經持續很久了~
所以並不是諾所造成的...
至於價錢並不一定~
小諾是2000~3000不等
大諾是2500~3500不等~
看各地方的報價囉!!!
有的是賺的很兇啦~
可是也別太貪小便宜~
因為很有可能買到假藥喔!!!
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to 亞莎:
期待妳的加入喔~~
讓我們一起加油吧!!
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TO 漪漪
ㄟ 沒錯 我根本差不多是酒家女了
不過 是媽媽桑等級
不是小姐~~~~
每次跟我老公喝酒 他都會說
"叫你們經理進來 這個旁邊站就好 檯費照算...
給我換一個小姐進來......"
@#%$%&%(^%$% 我都直接坐到我老公大腿上
開始罵髒話.......
酒喔 因為公司有時候要應酬 公司總裁要妳喝
妳喝不喝啊?!
我都被外國總裁封為他在台灣雪茄小組的經理了
不知道ㄝ 商場文化 而我又是比較像男生吧
我重工作的程度 總是...拼了再說ㄇㄟ~~
哈~~你跟我一樣 看電視就會哭
根據研判
我之所以前幾天心情低落
也有MC要來的因素
今天小紅快完畢 就好啦~~~
為什麼你的MC有來等於沒來???
量很少嗎?? 有沒有去看醫生呢??
剛剛量體重 沒少也沒多
嗯
等等來做運動
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我說眉根小姐阿
不要每天量體重啦
吼~~~
妳那落差2公斤 不算不算啦
阿你怎麼會肚子有那麼多便便?!?!
每天洗澡完抹乳液的時候
順便按摩一下肚子
可是.....往往我按摩完肚子
就得再洗一次澡就是了...因為馬上便便去
唉唷唉唷
我哪天回台中 一起去跳舞啦
跳舞消耗熱量也不小勒
好久沒跳舞
身體裡的跳舞細胞在抗議了
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TO angle306:
嗯~~我的很正常喔~~~並沒有變多喔~~~
是不是小紅要來了?
小紅來分泌物也會變多喔!!
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to 大豬的小豬:
你和你老公很有夫妻臉耶!!!
我的小紅這幾個月的量都少的可憐~
可以說連以前的1/4都不到~
好像就是給你知道她有來而已...
@#%$@#$%.............
我也不知道為什麼~
第一次不正常時馬上就跑去看醫生了~
可醫生說沒什麼問題~
而且我也才剛做完抹片檢查沒多久...
說我可能作息不正常或心理壓力造成的~
可是我以前壓力再大作息再不正常也不曾這樣說~~~
唉!!!!好煩喔..........
換去給中醫看看好了...
你也住台中啊~~
我娘家也是在台中喔....
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阿~忘了報告了....
今天是第28天體重一樣64~
晚上要去買大諾了~
不知道吃大諾和小諾有沒有不一樣的地方
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今天的體重還是停滯在46公斤(跟四天前一樣只掉了0.8公斤)
我想要修正4月底的目標修到43公斤(41公斤可能還很漫長)
to 漪漪
若是你那個來會腰痛的很厲害的話
我建議你平時多去踩健康步道喔
還有阿 你可以看看有沒有刮砂的器具
往你的腳底就是腳掌凹陷的地方往他用力刮喔
(3分鐘就可以止痛ㄌ)
或是拾塊錢也可以
即使是小紅來都可以刺激那個穴道
久了就不會邀酸跟小腹痛ㄌ喔
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94.04.02
昨天婷ㄌ一天沒吃因為
便秘ㄉ太嚴重ㄌ
不敢吃
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哇!!!好幾天沒出現
己經邁入第四頁了
這裡人氣真的是很旺
我從這禮拜三開始就停止吃小諾了
因為我禮拜二晚上在學校圖書館看書時頭痛欲烈
連走路都不是很穩
我知道是諾的關係
之前也有發生相同的情況，也停過一次
而這次狀況又更嚴重一些
所以我決定再停一下
我想我的體質可能不太適合每天吃諾
剛好下下禮拜有一個重大的考試
我想這段時間我就不吃諾了
完全靠意志力來節食
呵呵呵....我希望我能做到
現在我的體重是60.7
希望考完後能看到五字開頭囉!!!
加油!!!
to漪漪
我也是覺得你真的好貼心
每個人的回答也都好仔細
有你這樣的開版者真是我們的福氣呢^^
你的小紅問題真的要好好解決呢
這對女生來說很重要
有時看一間醫院不是很準
可以再去別家婦產科檢查看看
你的狀況已維持四個月了
這真的不是很正常呢
to大豬的小豬
哇!!!照片我看到了
你們真的好甜蜜哦
相信你們的感情一定啵棒)))))
不過小豬在大豬身旁顯得非常的"嬌小"呢....
感覺大豬好像真的很大.大.大.
(咻.....逃.........)
to大家
我吃諾最大的副作用就是頭暈...甚到頭很痛
其他還有小紅來的量有少一些
其他都沒影嚮
我買的小諾是2550
我比較偷懶沒有一個一個回^^"
現在
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TO 漪漪
夫妻臉 嗯 見過我們二個的 都會降子說
因為 妳分不出來 大隻豬跟小隻豬的臉
會有啥差別~~~哈哈哈!!!!
量少!! 嗯 是不是因為你吃的少呢??
我是量太多~~~多到每次來都要昏倒
減肥期間是真的很容易讓MC混亂
因為可能營養不均 讓身體產生自我保護的機制
要小心喔~~~去看個中醫調身體也不賴
打算明天來去買個雞腿 自己煮個四物湯喝喝
喔對了~~~
我的諾已經吃完了
現在改吃GNC的美諾婷
聽說他跟諾的效用是一樣的
只是GNC的是算維他命 諾則是藥品
我先來試試看 效果如何再跟大家說
價格上 GNC的也比較便宜勒~~~
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TO 鈴0720
哈哈哈哈 這是拍攝手法囉
躲在他後面一點 我看起來當然比較小隻
當初 他就是被我照片的拍攝手法騙騙去的
(老公 你是呆瓜 喔齁齁齁齁齁~~~~)
不適應諾的話 快停藥
你可能是因為熬夜看書吧
還有 水是不是喝的不夠多??
來 你乖
去中藥行買紅棗跟枸杞泡熱開水喝
如果夠勤勞 多買青耆加下去用煮的
煮淡淡的當開水喝
這是補氣的~~~
唸書要多點元氣 才唸的多喔!!!
考試加油~~~~
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TO 小月兒
建議你 以快走取代慢跑
而且 運動完一定要好好拉筋跟按摩
快走的時候 記得肚子要縮緊
伸腿往前走的時候 記得意念是呈現
我把腿往前拉好長~~~那種感覺
注意力還要放在屁股跟大腿連接的地方
用那個地方帶動你整隻腿往前走
別把注意力放在小腿上喔
醬子很容易讓小腿結整丸
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哇~~越來越多人ㄌㄋ~~真棒~~大家一起減肥^^
謝謝漪漪的關心唷~~真ㄉ是很貼心^^
我是腸胃不太舒服...有點小嚴重ㄉ不舒服~~ㄏㄏ
我覺得可能跟吃大諾有關係ㄋ...
因為我停了以後...就好多了說@@~~
可能我不適合吃諾美婷ㄅ...唉唉> <"
報告一下...我ㄉ體重依然差不多是60...
我現在有點想不要天天量了說...因為越看越沮喪...= =
所以隔幾天在量好ㄌ...ㄏㄏ....
不過看到還有那ㄇ多人一起在努力...
就不會想放棄ㄌ^^"真棒!!
大家繼續加油唷^_________^
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TO ㄚ慧:
嗯~我下個月來試試刮腳底~
看看是不是會好些~
我家人和朋友都說我會這樣~
是因為打了無痛分娩針的關係~
現在有時按當初打針的地方
ㄡ~真的是又酸又痛~
建議以後要生baby的水水們~
要打無痛分娩針一定要早點打~
不要像我開了4指卻因忍不住劇烈的陣痛才打針~
而造成如今的後遺症.....
to MBB:
要不要請醫師開個軟便劑給妳啊?
或是試試其他水水防便秘的方法...
這樣下去不好耶!!!
TO 鈴0720:
考試加油喔!!希望你有個好成績..^____^
我最近也有點開始頭暈頭痛說~
剛我去買大諾時~有順便問一下~
他說有的人前面吃沒怎樣~
結果後面副作用才開始出來~
我好像是這樣耶!
你最近要考試我也建議你暫時別吃諾~~
這樣比較能專心~
也不會因熬夜或用腦過度~
使諾的副作用更嚴重...
祝你考試拿到好成績喔~~~
加油~加油加加油~~YA..YA..YA
TO 大豬的小豬:
我覺得大豬也很樂意給妳騙喔~~
而且還一副很幸福的樣子呢~~
至於小豬妳啊~在老公旁邊
讓人覺得是個幸福到不行的小女人喔...^____^
我的小紅在吃諾之前就已經不正常了~
我想會不會是換了避孕藥的關係呢?
感覺好像是換了之後才不正常的~
今天買大諾時順便買了之前在吃的避孕藥~
看看下個月會不會正常~
我比較偷懶喔~~我是直接去買林心如廣告的玫瑰四物飲喝
因為在別版有看到說他蠻好的~
且味道也跟自己燉的差不多~(稍微甜了些)
妳改吃GNC的美諾婷啊~
我沒聽說這個~
他的效果跟諾是一樣的啊?
而且是屬於維他命....
價格又比較便宜....
心動~心動~心動......
如果妳吃了效果不錯
我也要換吃這個....
必竟諾是藥品對身體不好...
等你上來說成果喔...
TO 小月兒:
我是沒辦法去慢跑快走啦~
只能在家做運動...
你要加油喔...
不管做什麼運動
對身體都是好的喔~~~
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TO Yu@@:
現在小豬在吃GNC的美諾婷~
如果她吃的不錯的話~
可以改換那個吃喔....
還有你是不是澱粉類吃的不多~
因為諾是針對澱粉類的較有效喔~~
而如果吃的較油膩的話則是羅氏纖...
如果諾真的讓身體不舒服的話~
又沒辦法改善我覺得你也還是停用的好!!
嗯~~可以試試其他的方法呀!!
不過運動不能停是最重要的喔~~~
我有去輕鬆廚房的網站逛過~
裡面有幫你設計好熱量卡路里的餐~
送到時三餐把他微波加熱就可以了~
聽網友說一個月吃下來真的瘦了~
而且還有兼顧身體所需的營養...(口味聽說也不錯)
有辣~麵類~飯類等種類讓妳選~
我之前本來也想買~
但覺得有些不方便~
價錢好像跟諾差不多..
你可以參考看看喔~~~
