減肥瘦身 / 我的減肥日記

我一定要在過年前瘦十公斤
請大家一起監督我吧
我要寫下每天吃的東西
借我個板面吧
謝謝

summerpeach

2004-12-29 23:42:21

小核媽
你生完BABY要趕快回來看我們ㄟ
我們大家會在這裡等你ㄉ好消息喔^_____^

瑋倫
珍奶的熱量很高>""<
奶茶的熱量本身就不少了..再加上珍珠@@
我都盡量不喝珍奶說..連喝珍紅無糖我都覺ㄉ我要肥死了@@
珍奶特別沒我的緣..一喝就會肥起來
我都偶爾告賞自己用的..否則盡量不碰就不碰

棒棒冰
哈哈哈哈~恭喜妳的小紅姑娘來報到了
你一定很感動吼~___~
自己的身體還是要顧好..小紅對女生來說很重要呢!

AM10:00 芭樂+2顆柳丁+500CC開水
PM7:00 豆乾+一顆蓮霧
PM9:00~10:30 咖啡捲心酥+麵包
我最近真的吃好多有的沒的..尤其是晚上都很想找東西來吃
怎麼辦..好想哭喔= =過沒幾天一定肥死了啦
大家罵罵我吧~~~~~~~~

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MEME將

2004-12-30 00:02:38

我也加入你ㄇ好不好阿?
幫我監督一下吧@@
謝謝尼ㄇ喔^^
口波~口波~

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TOMOKO

2004-12-30 01:40:27

早:nothing
中:草莓優酪乳起司加蛋土司一盒巧克力
晚:5顆柳丁 5小塊餅乾

最近有愈吃愈多滴感覺
昨天吃完大餐喝了我朋友推薦滴消脂茶
今天害我差點綽塞在褲子上
我覺得我超誇張一肚子滴大便 = =""
便秘真滴是減肥滴大敵阿...

棒棒
恭喜妳囉!!月經來了...耶!!(幫妳呼喊)

小核媽
我姊生了但她剖腹生產好可憐喔
不過她接下來要被送到嘉義滴月子中心做月子
真好可以狂吃!!
妳也要甲又喔... :)

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小核媽

2004-12-30 01:58:37

TOMOKO
妳姊為什麼剖腹產？
我是在家坐月子~然後
吃外送的月子餐~
我第一胎也是在月子
中心~不太滿意才想要
在家裡~
不過小孩的問題都要
先處理好就是了
我怕我生完後反而吃不下嚕>"<

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TOMOKO

2004-12-30 13:16:03

小核媽
我也不知道耶
好像是生不出來吧
在月子中心會很無聊嗎???
"我怕我生完後反而吃不下嚕"
why???
對了!!要乖乖做月子喔
醬子身體才會good!!

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彩虹棒棒冰

2004-12-30 22:04:07

我覺得我完蛋了愛亂吃
早餐:一杯阿華田麥片
半顆海梨
半個麵包
中餐:半杯美祿
半個麵包
一片橘子
一跟脆迪酥><
晚餐本來沒吃的姊姊剛回來買了一杯熱珍奶給我
還叫我不可以罵他><
肥死啦明天中午還要去同學家煮火鍋
晚上要去看電影一定又會吃東西
還有後天又要去玩
這個假日我該不會又要胖了吧><

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summerpeach

2004-12-30 23:24:51

TOMOKO
什麼消旨茶??真的嗯嗯很多嗎
快~我也要秘方!!

AM9:00:3顆柳丁+500CC開水
PM2:00~6:00:巧克力
蓮霧*1
棗子*1
柳丁2顆
葡萄柚1顆

最近好豬喔~因為小紅也來了..胃口超大的>///<
完了在減吧@@(感覺在為自己的愛吃找藉口..哈!)

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TOMOKO

2004-12-30 23:57:45

夏小桃
我在紅茶小舖買滴
我也不知道是蛇摸牌子
下次買了再幫妳看
明天要喝棒棒滴中藥了...耶!!

早:2粒月見草
中:3顆柳丁
晚:一個便當(半碗飯) 一小個餐包
豆漿一盒巧克力
3個柳丁(覺得快感冒吃滴)

好冷...大家要保重!!

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小核媽

2004-12-31 02:16:58

tomoko
因為我懷孕前食量不大啊^^
生不出來唷~那不得己的~
在月子中心是很無聊沒錯~
都不知道是妳看電視
還是電視看妳^^"
對了！我之前有問過妳們
有沒有聽過于美人的瘦身茶嗎？
(懷孕記性超差^^")

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summerpeach

2004-12-31 23:27:34

TOMOKO
紅茶小舖是什麼??我怎麼沒聽過
那你買了再跟我說是什麼牌的好了~

小核媽
你沒跟我們提過于美人的瘦身茶啊~

我今天一直昏睡到下午4點= =
早上只喝了水
下午4點:葡萄柚+芭樂
晚上7點:巧克力牛奶+餅乾
晚上9點:水煎包*2+熱珍奶+巧克力(姐姐送來的愛心食物)

最近吃開了 *~~~* 哈哈!!

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summerpeach

2005-01-01 20:36:25

最近天氣好冷喔= =
大家是不是都冬眠去了??
快點回來呀~~~我好孤單喔>"<

今天睡到快中午，起來喝了些溫熱的水
吃了[一條巧克力]，下午一點喝了[一杯燕麥片]
接著又跑去睡覺ㄟ@@睡到五點多..真的好像豬喔
因為天氣太冷了啦~___~
晚上喝[巧克力牛奶+一條巧克力]
台北真的很冷ㄟ..好想哭喔/________

大家一定要照顧好身體，穿多點喔~~~~~~

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summerpeach

2005-01-02 18:57:21

今天一樣好眠到中午@@
起來先喝了一大杯水，
下午2:00 吃ㄧ包乾糧，
PM4:00 連霧*2，
晚上葡萄柚+2顆柳丁

最近真的肥了>///<大家快回來一起陪伴我減肥吧~~~~
明天各地會回溫到20度以上喔~耶耶耶!!

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王小喵

2005-01-03 16:38:11

各位水水大家好嗎
我回來嚕 ^^~
大家新年快樂呀
冬天果然要人命阿
狂吃了幾天我的腰就跑去躲起來了
胖了2公斤多
哈哈...
我也要減肥嚕
被恥笑是肉包子了(泣)
大家一起加油吧!!!

順便報個我用了幾週還不錯的東東給大家試試
LUSH有一塊按摩餅上面有綠豆的(忘記叫什麼)
對我的肥油還蠻有用的
不過使用起來還蠻花時間的就是了
尤其冬天要用冰冰的手一直搓肚子真是不好受
似乎用在肥臉跟雙下巴的效果比較容易看見

另外祝大家2005年便便順暢唷~*

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TOMOKO

2005-01-03 16:56:13

dear all
我回來了!!
最近太冷都懶滴打字...sorry!!
而且又感冒外加今天月經來
吃我是吃滴還好...就很多水果然後沒做運動
不過今明兩天可能會多吃巧克力
所以先不po吃了蛇摸
等週3再來po吧

至於消脂茶真滴很猛
不過他都沒有衛生署核準滴資料
老板只說是花草茶天然滴台灣製滴
所以我也不敢太常喝
一周大概2次
我想再找別滴東西替代
回台北可能先看中醫吧
所以就不介紹給妳們囉
我也怕怕滴

至於綠豆餅
我有聽過 fg也有討論耶
我朋友在lush工作買75折
我在問問看

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TOMOKO

2005-01-03 17:00:34

小喵去那玩阿???

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王小喵

2005-01-03 19:39:37

TOMOKO

嘿嘿...回台灣玩啦
所以才吃的那麼肥

你MC來嗎??!
記的要好好保暖喔 ^.^

那塊綠豆餅我看過fg的討論了
似乎對大家效果不一
是對水腫型的比較有效嗎
只是我覺得還不錯用推給大家看看啦

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王小喵

2005-01-03 19:48:54

阿...我忘記說了
珍珠奶茶熱量真的粉高喔
除此之外市面上的奶茶(就超商阿還有一般茶間那種)
大多是用奶精下去泡
所以超級香濃好喝的...想戒都難
但是一天一杯奶茶很可能會喝掉自己的健康喔
因為奶精很難被身體代謝
所以我絕不喝一口市售奶茶(很堅持的ˋˊ")
除非我確定他用的是新鮮牛奶
可惜身邊的奶茶愛好者沒一個人聽的進去
所以我只希望大家能少喝一點就好了

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彩虹棒棒冰

2005-01-03 21:33:00

大家我回來了玩了好幾天也吃了好幾天><
天氣冷又一直在外面跑就克制不住想吃東西
我錯了>< 沒事跨什麼年阿吃一堆東西
還搞的自己臉凍傷又長泡疹真是狼狽
今天中午就翹課回家睡覺休息了
下午陪姊姊去看醫生又吃了一堆東西了
天氣冷真的好難克制喔
更糟糕的是我跟姊姊去買麵包
我忍不住也買了兩個><
看我要減多久才可以彌補的回來自作孽
媽媽剛剛還打電話跟我說天氣冷
我跟姊姊在外面一直生病
這星期回家要好好幫我們補一下=.=
聽到時很高興喔但想到我一定又會狂吃就.....
這星期六下午才會回家星期天中午要回學校@@
這星期回家稱體重在來跟大家報告
我想以後我定期稱體重來跟大家報告一下
這樣比較好

今天我吃了
早餐:一杯阿華田麥片+半顆芭樂
午餐:約十顆小番茄+一杯燒仙草
晚餐:姊姊請吃泡菜鍋><

天氣冷大家都怎麼克制食慾阿??
我想到的辦法就是乖乖呆在宿舍都不要出去最好了
這樣就不會一直看到熱呼呼就想吃

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小核媽

2005-01-03 21:51:03

我二姊她訂了于美人的瘦身茶~
效果好像還不錯說~
不過她是有點便便不通的情況啦！
所以會覺得還不錯~
可是現在好像沒有了~

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彩虹棒棒冰

2005-01-04 21:02:49

天氣還是好冷喔今天沒去上課
我的泡疹越來越嚴重啦><
天氣冷又生病整個人都懶洋洋的也好懶得做運動喔
今天只簡單做幾個運動而已
今天我吃了
早.中餐一起吃:一杯阿華田牛奶
一顆柳丁
半個麵包
下午的時候吃了兩個小小球狀的麻糬麵包
最近天氣冷大家要加油阿
不可以跟我一樣亂吃喔

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