減肥 / @一定要瘦!!第二回@

喔......換版啦.....
53位水水快回來報到喔.....5/19量體重別忘了ㄋㄟ...加油加油.....^^

芬達

2003-05-30 22:19:24

NO64
死定.
剛去餐廳吃了一大盤生菜後.
又喝一個青花菜起士湯(么壽唷_),
然後一個很大的烤馬鈐署(不過培根末跟起士我沒吃下肚)

一天就吃這些.但是我本來只打算吃那盤生菜的
匠子..幾卡幾卡啦

山竹山竹你在哪..為什麼大家都有看到你除了我
我找的你好苦哇

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J.H.

2003-05-30 23:57:06

＊Trance香奈喵＊芬達
在大賣場應該都有賣才對呀，是夏季的水果，
應該快出現了才是，我有在大潤發看到了說，
可以去找找看。

5/30
早餐-刈包
午餐-涼麵2/3盒+青菜+炸雞腿(有把皮剝掉沒吃)
晚餐-肉圓半顆+鹹水雞5塊(有過水)
吃的太多了，加上工作有點忙，沒喝太多水，
要改進才是......
剛量了一下...多了半公斤....恐怖喲....怎吃這麼多

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J.H.

2003-05-31 00:03:55

大家會不會有這種現象呢??
吃東西前跟後的體重會不會相差很多呀，
我有時候會差到1公斤耶!!
有時明明沒吃很多，還是會多1公斤，
有時只是喝水而已根本還沒吃東西，
就已經多0.5公斤了， >_<"
然後隔天起床再量，就又恢復沒吃東西前的體重了，
怎會這樣呢??難道真的有吃進去1公斤的東西嗎??
那豈不是太可怕了.....

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J.H.

2003-05-31 00:16:26

＊Trance香奈喵＊
我住台中啦!...飯團裡不是都有滷蛋嗎????
我去很多家買都有呀，不過都是1/3或1/4顆而已。

我是外食族，自己無法煮，只好吃些垃圾食物，
而且要特別注意，像肉羹麵只吃麵不喝湯...等，
真羨幕妳們住家裡的人，要怎樣都很方便，
我只能偶爾跟朋友借廚房弄東西，
哎，外食族要吃些啥較好呢???

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小萬

2003-05-31 01:25:21

TO:Trance香奈喵
我想你還是可以吃山竹
但是不要吃太多...
山竹是夏天產的水果
再過一陣子就可以在大賣場(大潤發.家樂福)看到摟!
我去年去泰國住了半個月
天天吃我最愛的山竹,每天都吃十幾二十幾個~幸福!
泰國水果真的超好吃!
我只有在泰國才敢吃榴連...台灣的好臭!
基本上我還是不建議大家只吃山竹減肥...
真的會把身體弄壞喔!
當水果吃就好了!

5/29
早餐--飯團加蛋+水400cc
午餐--燒肉飯+2小杯紅茶(含糖)
晚餐--沒吃
非常早睡,11點就爬上床了!
星期五沒課所以非常幸福地睡到10點
5/30
早餐--水餃8顆
午餐--糙米飯+咖哩牛肉調理包(沒吃完)+2顆餛飩海
帶湯
晚餐--咖哩牛肉糙米飯+檸檬紅茶(無糖)

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芬達

2003-06-01 00:37:36

J.H. 　
水也有重量而且很重的.如果你喝了一瓶六百CC的水.那就大概重半公斤多了~
所以要量最準的體重.應是.早上醒來.廁所(1號2號)都上完後.還沒喝水進食.去量才最準

NO64,
早:喝二百CC的低熱量優若乳
午:吃了KFC的一支小腿一支小翅還有十根署條.
晚:MOS的珍珠牛蒡堡.蔬菜湯.草莓幕斯.鳳梨一袋
鴨舌五個

今天一定快二千卡~~~但逛了四小時的街都沒坐下來.算有運動吧.

明天要少吃了......

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i.r.i.s

2003-06-01 17:12:16

這幾天iris因為前男友的事還在想不開....>_<
已經三天．．．都沒吃東西囉...（有喝牛奶和水）
瘦了2kg...對不起喔...因為很難過所以也還沒登記你們的東西..星期一再整理過..
現在看到東西都沒胃口．．．不知道還會多久．．．

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書香園

2003-06-01 23:16:04

30號書香園
6/1
1.粽子一顆
2.御飯糰鮭魚口味一個(187卡)
3.胚芽燕麥牛奶300cc(192卡)
4.三明治一個(348卡)
5.德芙巧克力兩小條
6.細喜錠及草維錠各2顆
7.啤酒酵母優格錠2顆
8.深海魚油一顆
9.蘆薈原汁小紅莓口味150cc
10.草本茶1200cc

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芬達

2003-06-02 01:59:37

i.r.i.s等妳心情回復再忙吧.保重噢
再怎麼難過日子還是要過..(本人心得)
雖然不知發生什麼事.可是.該你的就是你的.共勉之

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J.H.

2003-06-02 10:17:27

NO.9 放假這兩天，每天都睡到12點多才起床，也沒正常吃，有變瘦一些呢!!
5/31 牛奶一杯……餅乾5片……火鍋
(只吃青菜類+肉片，而且沒沾醬，這樣應該可以吧!!)
6/1 餅乾3片……烤肉片3片……冰淇淋一份……水蜜桃一顆

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書香園

2003-06-02 22:54:11

30號書香園
6/2進到肚子裡的東西有
1.粽子一顆
2.御飯糰鳳梨蝦球口味一個(186卡)
3.山藥薏仁牛奶300cc(138卡)
4.三明治一個(348卡)
5.細喜錠及草維錠各2顆
6.啤酒酵母優格錠2顆
7.葡萄子一顆
8.草本茶1000cc
9.梅子醋+600cc水稀釋
10.旺旺仙貝3小包

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J.H.

2003-06-02 23:13:15

NO.9 6/2 早餐-幾口飯團(實在沒胃口)
中餐-1/3個便當吧
晚餐-乾麵一碗
有喝1500的水....算是較值得鼓勵的
工作壓力好大呀.....晚上睡不好.....白天也沒胃口吃東西
哎.....工作真煩

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書香園

2003-06-03 16:40:58

30號書香園
6/2再補進到肚子裡的東西
11.瓜子一盤
12.草莓奶昔2杯(160卡)
13.滷味-貢丸2個.
熱狗2根.
麵輪1個.
豆干1片.
豬血2個.

6/3
1.生菜沙拉+優格(275卡)
2.細喜錠+草維錠各2顆
3.啤酒酵母優格錠2顆
4.玫瑰蘆薈茶480CC(50卡)
5.御飯糰蝦球鳳凰口味一個(186卡)
6.薏仁燕麥牛奶300CC(192卡)
7.粽子一個
8.草本茶1000CC
9.草莓奶昔2杯(160卡)
10.葡萄子1顆

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芬達

2003-06-04 20:20:03

no64

6/1整天吃了:
迴轉壽司十四個.味噌湯一碗.香濃好吃羅頌麵包半個(澱粉!!).銅鑼燒一個(澱粉!!).
大概一千二百卡.

6/2,吃了M六塊雞塊.草莓聖代.暑條十根左右.涼麵一盤(沒藥救了.一天到晚吃速食)

6/3,整天吃了,美食街的鐵板燒,費太太的"蘋果加檸檬加蕃茄的果汁",荔枝二十幾顆吧..太甜了

今天整天,
迴轉壽司六盤(十二個)=大概440卡,一盤章魚.一盤冷魚.二個味噌湯.一個茶凍.一盤紅豆糕(不太甜又好好吃噢.推薦)
大概一千卡上下.
很飽~~(又滿足)

等下要去吃李子當ending..

要開始要喝減肥茶囉..有好多種.都不知要先喝哪種..

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小萬

2003-06-05 02:46:23

芬達姊姊...你確定你真的在減肥嗎?
看你吃的好澎湃喔...呵呵!

16號小萬回來報到啦!
6/4破功...吃了4個粽子+一小塊七七乳加!
本來只有吃2個
室友們送我2顆粽子
超愛粽子的我居然就這樣給它吃下肚啦...
我...完...了...!!!

iris別太難過啦!
聽說失戀的人會瘦...想開點!
至少你會瘦啊!
不像我如果失戀是會暴食狂肥的啦!
趕快擺脫陰影喔!

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芬達

2003-06-05 05:15:24

TO小萬:
哪有哪有人家哪有(被看穿而裝小孩耍賴中)

因為.因為一天只有一餐.所以好像吃很多一樣.
其實熱量算算大概都一千四百以下.
七千卡是一公斤.匠子再怎樣.二星期一公斤是基本的
不過我最近因為吃諾美婷.有點小便袐.所以...
不敢量體重~

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TAMMY003

2003-06-05 09:38:51

芬達:
我最近也在吃諾美婷ㄟ,
而且,我還有節食喔...
可是,我怎麼沒啥效果,
已經一個星期了...
除了便秘,睡不好外,
食慾並沒有受影響阿...
只瘦了0.5公斤ㄟ,
好痛苦喔~~心情不好...救我阿

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小采

2003-06-05 10:46:29

小采 no.71

一樣是49公斤..怎樣都瘦不下來...

請問TAMMY003:
你吃的是10還是15的..我朋友也才開始吃2天..她說她有時心臟會跳很快..失眠..而且也沒瘦多少..你呢?

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TAMMY003

2003-06-05 11:42:42

我..吃15的,
第一天吃有點心忌,
第二天就還好了,
我失眠不會嚴重,
但便秘很嚴重就是了~
真是心灰意冷

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小D桃

2003-06-05 12:54:57

分手了...
一個禮拜瘦了2kg,
因為沒胃口, 都祇喝一些東西而已.

所以現在60--> 58kg,
想挑戰一下55kg... 哈哈哈...
希望不會瘦到胸部才好~~

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