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家庭主婦俱樂部之大家來減肥--減肥夥伴募集中

我要瘦17.5公斤啦!
我想先從飲食開始控制,一開始先不要運動。
因為要瘦比較多,所以不能一開始用太激烈的,要長期奮戰。
  • 今天吃了2300卡,  叼著牙薟  經過中
  • 我也要來報到~~明天po!
    前陣子也有在減肥
    少了三公斤卻又不忌口的吃東吃西..
    現在..呃..付諸流水了吧..
  • 4/11
    體重:57.6
    中餐:四物雞湯一碗  飯半碗  二塊魯肉
    下午:甜桃*1
    晚餐:燙豆腐一塊
    水約1000cc

    mc快走了,前天去中藥行買四物來煮
    可是味道就是比我媽媽還淡!?why??
    真想念~~
  • 4/12
    體重:57.3
    中餐:漢堡一個
    下午:芭蕉一根
    晚餐:自己燙的青菜豆腐麵線一碗
    水約1000cc

  • to  紅巨人浩克

    我也覺得我吃不多..不過就是瘦很慢~沒在吃晚餐大約快三個月了,才減二公斤
    我想應該是新陳代謝慢的問題吧..呃呃  ..偶爾有吃宵夜啦,像今天就吃了土虱..大伯請客嘛~每次他們都說我怎麼都不吃~說減肥會有點掃興溜~~
  • 4/16
    午餐:燙筊白筍一盤  燙麵線一碗
    下午:四物雞湯一碗
    晚餐:大番茄一顆  青椒炒肉片半碗
    水份約1500cc

    今天跟一個阿姨聊天~她吃減肥藥一個半月就瘦了十公斤
    羨慕歸羨慕,不過一停藥就很容易回來~
  • 4/17
    早餐:三明治一份
    午餐:便當半個
    下午:餅乾五片
    宵夜:胡椒餅一個  大腸包小腸一個
    水份約1500cc
    騎腳踏車30分

    晚上整個吃很撐.........
  • 4/19
    早餐:香蕉一根 
    午餐:肉骨茶泡飯二碗
    晚餐:半顆蕃茄  半顆芭樂  炒高麗菜過水一碗  葡萄乾約20顆
    宵夜:土虱幾口  木瓜牛奶1/3杯
    水份約2000cc

    晚上本來想說只吃蕃茄就好,誰知道吃完沒多久
    感到全身無力~餓到不行,所以又吃了些有的沒的
    至於宵夜..有在節制了
    上次的宵夜飽了肚子我也付出了↑?公斤的代價哩...
  • 午餐:牛肉河粉半碗
    下午:蛋糕半塊  菠蘿麵包一個  葡萄乾十顆
    晚餐:蔬菜全麥三明治(小黃瓜  蕃茄  西洋芹)
                奇異果半顆  芭樂半顆
    水份約1500cc

  • 4/20
    早餐:肉鬆麵包一個
    午餐:巧克力蛋糕一塊  芋頭麵包一個
    晚餐:全麥吐司一片,蕃茄半顆  芭樂半顆
    水份約1500cc

    今天是點心日...
    以前不太愛吃麵包蛋糕的說
    生完小孩就變了~"~

  • 4/23
    午餐:粥二碗  燙莧菜一盤  皮蛋豆腐一半
    下午:御飯糰
    晚餐:八寶粥*1  吐司二片
    水約1000cc

    怎麼...人跑哪去了??
  • 嗯~~加油加油~~我也要回我的版po了~~
  • to再給我一天

    想當初黑師傅拿到手時
    三天就嗑完一罐
    妳一天只吃5根~~厲害~~!!
  • to  再給我一天

    我回自已的版po了

    妳有空也過來呀~一個人孤軍奮戰的感覺不是很好..
  • cool~只剩2.6公斤

    我離我的短期目標還有4公斤

    減慢一點嘛~~等我~~~~~~~~~
  • 再給我一天

    你走了三小時的路ㄛ!!

    太厲害哩~
  • 我也想減10公斤耶  嗚~~  過年胖了3公斤  都是甜甜圈害的  幹麻開在我家旁邊啊!!  嗚~~~
  • 我我我~~  我也要先把上個月爆肥的10公斤減掉  >\\<

    不過明天要先確認有沒有懷孕啦~  ^_^"
  • momodream1126的話:
    一個月爆肥10KG?!

    只能說....強!!!
    但是...就算有懷孕你也是要控制體重唷...懷孕初期不可以胖那麼多.對寶寶和自己都是不好
    =================================
    唉~  失算了..才想說要驗孕而已..小紅就來了  =  ="
    可惡啊~~~~~~~~

    嗯~  我不是一個月爆肥10公斤..
    正確來說是半個月  ~"~

    我會努力減肥的~  燃燒吧~  瘦身小宇宙!!!
  • 下星期一開始減肥喔?
    嗯~  我小紅也差不多要走了..剛好!!
    哈哈~~~
    下星期是我的黃金瘦身期餧~~
    要好好把握住才行~~

    10公斤!!!!    我~~  要~~  消~~  滅~~  你~~  可惡...
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