真的該戒菸了

支氣管炎咳了好幾週咳到胸腔劇烈疼痛

照完X光照片發現肺裡都是痰~

Damn it 這次真的該戒了

Freder-jan

2009-02-20 00:39:27

柏格曼的情人的話：
要戒菸的話
提供一個好方法

那就是改吃棒棒糖

記得村上春樹在他的書中也提過
他改成吃檸檬水果糖戒菸

最簡單的方式是
去7-11 買西班牙的chupa chups棒棒糖
一隻只有10元左右吧
到處都買得到
不怕你找不到這款棒棒糖
他有多種口味可選擇
一次買個十幾隻來囤積
只要一開始想抽煙
就拿出來含著
看你是要吹含吸舔....都可以XD

有些人還會不自覺中用抽煙的方式夾棒棒糖...

老煙槍大概持續二星期下來
就能成功戒菸了

=======================================

看完這個建議

我也想要去買棒棒糖吃

哈哈哈~

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咖啡店

2009-02-20 01:01:55

我也想戒了

先前戒過一個個月,身體跟精神都真的好好喔

可是後來壓力一來又.....

我覺得剛開始戒菸其實不難~難的是怎樣維持

尤其心情不好的時候~都會告訴自己~我已經很煩了

還不能抽菸~那我活的意義在哪裡XD

大家加油喔

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白色火柴盒

2009-02-20 01:04:19

咖啡店的話：

(恕刪)

還不能抽菸~那我活的意義在哪裡XD
_______________________________________________________

可是再不戒掉的話很有可能連想這個問題的機會都沒有了....

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BLACKDEVIL

2009-02-20 02:18:13

柏格曼的情人的話：
有些人還會不自覺中用抽煙的方式夾棒棒糖...
-----------------------------------------
痾....這跟我吃涼麵還有挫冰會先用嘴巴吹冷是一樣的道理=_="

強哥!!!!!!!!!!我週日起要去蝦場上班!好像沒辦法戒了~~~~嗚~~~~~~~~
戒了會先吸死別人的二手菸......

但~來為我找到工作鼓掌先吧!

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窮到被鬼抓

2009-02-20 08:52:18

Freder-jan的話：
柏格曼的情人的話：
要戒菸的話
提供一個好方法

那就是改吃棒棒糖

記得村上春樹在他的書中也提過
他改成吃檸檬水果糖戒菸

最簡單的方式是
去7-11 買西班牙的chupa chups棒棒糖
一隻只有10元左右吧
到處都買得到
不怕你找不到這款棒棒糖
他有多種口味可選擇
一次買個十幾隻來囤積
只要一開始想抽煙
就拿出來含著
看你是要吹含吸舔....都可以XD

有些人還會不自覺中用抽煙的方式夾棒棒糖...

老煙槍大概持續二星期下來
就能成功戒菸了

=======================================

看完這個建議

我也想要去買棒棒糖吃

哈哈哈~
====================================
我有一陣子也是一直吃＞＜

不過阿，我那個時候用的是戒菸棒，長的很像菸，但是涼涼的，有好多種口味∼

沒事就一直含一直含一直含一直含著：Ｐ

後來變成要戒那個，要不然連開會、跟長輩聚餐的時候都會想含....

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櫻桃cookie

2009-02-20 12:20:45

我覺得意志力真的很重要

每天早上起床咳嗽的時候

就會發誓再也不要抽了

但是晚上好像就換了個人

我自己本身很奇怪因為工作的時候

我可以一整天都不抽

但下班就會猛抽好煩惱

不管了 2009年一定要戒掉煙

一起努力吧

如果有人可以告訴我怎麼樣可以把菸酒分家

我會很感恩的這關過了我戒菸就沒啥問題了

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咖啡店

2009-02-20 12:26:19

我覺得意志力真的很重要

每天早上起床咳嗽的時候

就會發誓再也不要抽了

但是晚上好像就換了個人
--------------------------

沒錯~我也是這樣~

早上起來都會發誓我今天不要抽菸了

可是真的到了晚上~不自覺得又拿起菸來點

乾脆台灣禁止賣菸好了~= =

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菜刀

2009-02-20 12:31:57

我自己本身很奇怪因為工作的時候

我可以一整天都不抽

但下班就會猛抽好煩惱

我也是耶！！！我是生理戒的掉，心�戒不掉。我知道抽煙不好，可是人生很苦悶嘛，留一個紓發的窗口嘛！(人家我不賭、不酒、也已經閉關不淫了@@")

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強強

2009-02-20 12:33:51

咖啡店的話：
我也想戒了

先前戒過一個個月,身體跟精神都真的好好喔

可是後來壓力一來又.....

我覺得剛開始戒菸其實不難~難的是怎樣維持

尤其心情不好的時候~都會告訴自己~我已經很煩了

還不能抽菸~那我活的意義在哪裡XD

大家加油喔

===============================================================

^^ 咖啡店加入我們戒菸團的行列吧

加油

你看我都撐到第6天了

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強強

2009-02-20 12:35:38

BLACKDEVIL的話：
柏格曼的情人的話：
有些人還會不自覺中用抽煙的方式夾棒棒糖...
-----------------------------------------
痾....這跟我吃涼麵還有挫冰會先用嘴巴吹冷是一樣的道理=_="

強哥!!!!!!!!!!我週日起要去蝦場上班!好像沒辦法戒了~~~~嗚~~~~~~~~
戒了會先吸死別人的二手菸......

但~來為我找到工作鼓掌先吧!

===============================================================

^^ 恭喜喔小D

有工作就是件值得高興的是加油

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強強

2009-02-20 12:37:46

窮到被鬼抓的話：
我有一陣子也是一直吃＞＜

不過阿，我那個時候用的是戒菸棒，長的很像菸，但是涼涼的，有好多種口味∼

沒事就一直含一直含一直含一直含著：Ｐ

後來變成要戒那個，要不然連開會、跟長輩聚餐的時候都會想含....

================================================================

我看我可能還是不要再吃戒菸口香糖了

這幾天每吃每咳 ~"~

不吃都還沒事一吃一嚼就反而不舒服

海會覺得噁心想吐

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小鹿芭比

2009-02-20 12:39:11

BLACKDEVIL的話：
紫河車這種胎盤不是說都對岸女人生完賣來的嗎?
我就算死也不要吃那種東西=_=

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`
不知道是不是對岸的耶~
改天來去問看看~
不過還是會有人去買喔~

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小鹿芭比

2009-02-20 12:41:45

強強的話：
不......不........

我看不用了

(抖)
謝謝芭比
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
抖勒~煙癮犯嚕~
那也算是中藥阿~
去買來吃吃看嘛~~~~
說不定很有效阿~

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強強

2009-02-20 12:42:43

櫻桃cookie的話：
我覺得意志力真的很重要

每天早上起床咳嗽的時候

就會發誓再也不要抽了

但是晚上好像就換了個人

我自己本身很奇怪因為工作的時候

我可以一整天都不抽

但下班就會猛抽好煩惱

不管了 2009年一定要戒掉煙

一起努力吧

如果有人可以告訴我怎麼樣可以把菸酒分家

我會很感恩的這關過了我戒菸就沒啥問題了

===============================================================

~"~

櫻桃舉例來說吧

我昨晚就有死黨找我去喝了

但是我知道一去喝就會碰菸
所以就斷然拒絕了~

一樣的今晚是Friday nite

死黨也會同樣要聚會Clubbing
但是我決定今晚不去了

因為我怕一去還是會戒菸失敗....

所以今晚我決定把家裡的Macallan 18年開來喝然後早點睡
不出門了...

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強強

2009-02-20 12:45:54

小鹿芭比的話：
強強的話：
不......不........

我看不用了

(抖)
謝謝芭比
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
抖勒~煙癮犯嚕~
那也算是中藥阿~
去買來吃吃看嘛~~~~
說不定很有效阿~

===============================================================

芭比 >"<

我決定先買些杏仁茶來喝解我肺裡的痰先呢

因為這幾天夜裡與早上都會咳嗽

我一咳就會讓前幾天因為一用力咳嗽又拉傷胸肌與筋的傷口痛不欲生

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強強

2009-02-20 19:58:19

剛剛下午一度差點敗給菸癮

~"~

還好喝了杯熱latte化解

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小葫蘆

2009-02-20 21:45:56

堅持下去阿，強強!!

一開始我是慢慢得讓抽菸數量減少，

煙癮來的時候是靠喝水跟煙癮深呼吸15次來抵制煙癮。

如今那些故意在我面前吞雲吐霧的朋友也不會鬧我了，

現在我也開始進入完全戒煙了。

(握拳+ 含淚狀) 堅持下去啊!!

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QQ小甜^^~

2009-02-20 22:09:29

我男友也想戒煙，但沒毅力，金害
而且已經習慣了...

早上起床就一根
吃完三餐都會來一根
煩燥時也會一根接著一根
騎車無聊抽一根
跟朋友講電話也會來一根
最後要睡覺也會來一根

他以前試過戒煙的方式都沒效
他也不愛吃口香糖或棒棒糖
現在的方法是買了煙就交給我保管，他想抽時要找煙，找不到就會來跟我要=.=
先從減量開始
以前一天一包，現在大概兩天一包

不知道怎樣才能讓他戒煙成功><"

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小綠妹

2009-02-20 22:26:21

原來強哥在戒菸中呀~~
抽菸對身體真的很不好~~

加油~ 拿出你的毅力你戒的了的 !!!

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強強

2009-02-20 23:18:22

小葫蘆的話：
堅持下去阿，強強!!

一開始我是慢慢得讓抽菸數量減少，

煙癮來的時候是靠喝水跟煙癮深呼吸15次來抵制煙癮。

如今那些故意在我面前吞雲吐霧的朋友也不會鬧我了，

現在我也開始進入完全戒煙了。

(握拳+ 含淚狀) 堅持下去啊!!
===============================================================

^^ 小葫蘆　　謝謝啦

我從一天快一包的18年菸齡　突然完全戒除

真的需要些毅力

謝謝大家的鼓勵

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