【飄著~*】的有意義哈啦版

噗，字打錯了@@
這版為主。

飄著~*

2008-08-20 21:28:54

阿給，謝謝妳喔！幫我招呼那麼久^^"

(終於煮完晚餐、吃完晚餐了，昏昏欲睡ing)
(看一下球賽結果就早一點躺下去睡吧)

0

回應

檢舉
灰色調

2008-08-20 21:42:15

飄著~*妳真早睡...^^

每次想加入妳的聊天版卻發現大家都睡了...

呵呵...可是今天不能再聊了...要努力把工作做完...

不然要加到很晚...= =

0

回應

檢舉
飄著~*

2008-08-20 21:44:36

灰色調的話：
飄著~*妳真早睡...^^

每次想加入妳的聊天版卻發現大家都睡了...

呵呵...可是今天不能再聊了...要努力把工作做完...

不然要加到很晚...= =
=======================
噗噗
小灰妳好呀~第一次見面呢^^"

其實我通常都過十二點才睡的，只是這兩天游泳總是較早就有睡意，呵呵~

0

回應

檢舉
灰色調

2008-08-20 21:51:01

游泳阿...

真厲害...

我只會鴨子划水...哈哈...

幾百年了還是不會用手划水跟換氣...> <

0

回應

檢舉
飄著~*

2008-08-20 21:56:19

灰色調的話：
游泳阿...

真厲害...

我只會鴨子划水...哈哈...

幾百年了還是不會用手划水跟換氣...> <
==============================
前面看到妳說妳的手殘廢了…

快去裝義肢XD

0

回應

檢舉
飄著~*

2008-08-20 22:00:36

噗噗
和妳鬧著玩的喔…^^

我要離開電腦去K書了，晚安^____^

0

回應

檢舉
灰色調

2008-08-20 22:01:26

飄著~*的話：

前面看到妳說妳的手殘廢了…

快去裝義肢XD

==============

嗯...感恩...

可以順便麻煩幫我找有電動馬達的義肢嗎???

這樣划水比較不費力.....^^

0

回應

檢舉
pudding710910

2008-08-20 22:01:56

呦後

0

回應

檢舉
灰色調

2008-08-20 22:05:22

Good night!

0

回應

檢舉
pudding710910

2008-08-20 22:05:39

呦後

0

回應

檢舉
~Elena~

2008-08-20 22:22:24

大家晚安

上來打聲招呼

這版的進度真快^^

0

回應

檢舉
飄著~*

2008-08-20 22:23:14

噗噗
K書中
(打開FG偷看ing)

0

回應

檢舉
黑黑烏的魚

2008-08-20 22:23:47

簽退

0

回應

檢舉
飄著~*

2008-08-20 22:26:23

在退的那一秒之間，留下了感謝函一封：

烏魚我會用鼻子吐氣了，哇哈哈)))))
可惜我大姨媽好像要來了，明天不知道有沒有機會去游~

(縮回書堆ing)

0

回應

檢舉
小小小助理

2008-08-21 00:10:03

簽到.....
大家晚安 ^_____^

0

回應

檢舉
喝西北風

2008-08-21 06:10:57

飄著:
私密語~看得懂,做到了不是!!

睡前四小時不要再喝水了,尤其是西瓜.

0

回應

檢舉
飄著~*

2008-08-21 10:24:19

噗噗

出門去囉！

晚上如果沒上線，不是我在裝神秘，是我真的很忙@___@

大家掰掰，有個愉快的一天~^^

0

回應

檢舉
divingwolf

2008-08-21 10:50:55

剛看前面有人在討論水面飄浮的方式

其實在水面上只要做到“身心放鬆”就能自然而然的“接近水面”，人體的比重大約是0.95~0.98，而水的比重是1。

而人體在水裡會下沉主要因素來自於“心理緊張”，肌肉一旦緊繃就能使人體的比重大於水而下沉。

其實我不鼓勵學游泳的人先學任何“泳姿”((忘掉蛙式、自由式……等))，先學水面飄浮還有換氣，先憋一口氣練習水母飄，在水中輕鬆的把氣吐完，再慢慢站立出水面換氣，如此循環，目標在吸了一口氣後能很放鬆的“懸浮”在水中的“任何一個深度”，這時已經把自己的身體調適到跟水的比重很接近的程度了。

接下來是懸浮加換氣動作的連貫。
剛玩過的懸浮這時依然繼續，但沒氣要上水面換氣時請注意動作的連續。不論是要用腳蹬池底或是用手划水幫助自己出水面皆可，只要口鼻離開水面就快速的用“嘴巴吸氣”((至於會不會鼓成青蛙臉就看個人功力啦))再回到水底。這個階段會產生第一個難度是有可能在吸氣時有可能嗆水，這個點也不一定非得在泳池裡練習，在家用蓮彭頭淋浴或是洗臉台都可以練習，練習去感覺鼻孔附近好像沒那麼多水的時刻快速用嘴吸氣。

水面運動的呼吸習慣是跟在陸上相反的--水面運動是“用嘴吸氣，用鼻吐氣”，還有在水中盡量不要一直憋住氣，體內二氧化碳含量越高越會促使腦部產生“危險”的警告，進面造成肌肉自然緊繃的狀態。只要一進入水面之下，盡量就開始用鼻子輕輕吐氣，也可以讓下一次的吸氣有更多的吸氣空間。

完成上面二個動作我想應該就能在一定的深度水域內自由活動了，接下來再開始學泳姿，這樣不用七天的練習各位就都是水面上的美人魚囉。

0

回應

檢舉
divingwolf

2008-08-21 10:58:21

補充一點：

前面有人提到“立姿飄浮”，就是身體接近於“垂直”的狀態飄浮在水面上。

這個動作大多是用在水面救難或在不明水深時，這已經脫離休閒的範圍，不過有人提到動作接近“垂直的蛙式”這是沒錯的。

這個動作請一定要在專業的安全人員或教練陪同下再進行練習。

0

回應

檢舉
飄著~*

2008-08-21 14:55:52

謝謝divingwolf詳細的解說^^

由於本人生理痛，所以在家休息中。
順道做了個決定：本版關閉。

我想起我當初來FG的初心…是來看各種不同層次的"人的聲音"，而不是上來交朋友，因此很保護個人隱私。

今天，我將回歸到我最初的心，來FG聽不同聲音、看各種環境下的人處理每件事的不同方法。適時的參與話題，但絕不投入。

我不再到各社團發言，只會存在FT版上，不私下與網友交流MSN，因為我不希望網路上的任何風波會影響到我的正常生活。

感謝這陣子支持阿飄的各位水水~
有機會再到其他版面上與各位討論時事、交換心得。

謝謝^___^

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

話題分類

熱門評鑑報告 more

【飄著~*】的有意義哈啦版

更多文章

更多討論

精選試用心得

話題分類

熱門評鑑報告 more

【飄著~*】 的有意義哈啦版

更多文章

更多討論

精選試用心得

【飄著~*】的有意義哈啦版