分享你肌膚『顧本』的小秘密，范范代言的AVON好禮帶回家-中獎名單公佈

DEAR ALL,

女人啊~
一定要有好的膚質，才能透出幸福好氣色
多喝水、正確的保養與作息規律
都是有助於提升肌膚本質的好方法
有了健康肌底好的保養品也才能順利吸收，留住歲月腳步

即日起~4/17
請於本話題分享你肌膚『顧本』的小秘密
就有10名機會獲贈由范范代言的AVON新活煥顏精華液喲

贈品簡介：

厚度只有0.2mm的基底膜，就是肌膚好壞的神秘關鍵
「新活煥顏精華液」不同於一般的精華液，不但能修護受損肌膚
更含有獨特的超音波粹化酵母，由於分子極為細小
能滲透僅僅0.2mm的基底膜，幫助肌膚瞬效賦活
啟動良好肌底循環的機制，給水水們最完整的極致呵護
如此一來，肌膚想不好也難呢！

*FG小提醒：
• 請用會員身分發言，並請確認會員資料中的中文姓名、地址、電話資料為完整與有效資料
　否則將因無法寄送而失去中獎資格喔 ^^
• 若因地址資訊有誤或無人收件造成商品投遞失敗，恕不補寄
• 每位會員與每台電腦於每個話題僅計算一次抽獎與中獎機會
• 切勿重複申請多個會員資格，活動一經發現立即刪除會員身分與中獎資格
• 所有中獎名單以FG審核後公告為主

5/13電腦隨機抽獎名單如下：

yayu0126
hiroco
覭月
nelly雅雅
總機小妹
nkninn
Cherry玉
睫毛翹
詩慕
宏妹

FG將於近期內寄出獎品
請中獎者多多留意收件信箱喔
遺失、損毀或無人收件導致退件將無法補寄 ^^

小狗汪汪

2008-04-16 16:28:05

我的方法是：
多喝水、多吃水果、少吃油炸食物
多運動，睡眠充足不熬夜
除了基本保養外，定期一週做一至二次去角質
生活規律，皮膚真的會比較好，比較有光澤喔！

0

回應

檢舉
hofep

2008-04-16 23:40:18

我很寶貝我的皮膚
所以我很重視保養
我同學說我的皮膚應該是全班女生最好的
白白嫩嫩的又沒有毛孔
讓我好害羞又好得意唷>///<
好啦
回歸正題
我的顧本方法就是
每天喝足夠的水
而且一定要是溫水幫助代謝
盡量不要喝飲料除非是現搾的果汁
久而久之皮膚會白白嫩嫩的
還有基礎保養要勤勞不要偷懶
如果覺得步驟太多
最起碼的洗面乳-化妝水-乳液是最基本的
按摩手法是往內旋轉按摩臉部
會讓肌膚緊實縮小毛孔
清潔一定要做好
還有保養做好
粉刺就會比較不多啦
還有拔除粉刺後(不要亂用手直接擠)
一定要記得擦上收斂水讓毛孔收縮
痘痘不要亂摳不然會容易留下痘疤
長痘痘可以用專門的產品點在痘痘上
讓痘痘自然的消掉
少吃油炸刺激性的食物
讓心情盡量保持愉快充滿笑容
我是乾性&小過敏肌膚
所以我很重視保濕和抗敏和美白
我會選擇溫和保濕的產品
保水的肌膚
在上妝時也會更漂亮
每個星期我也會定期敷保濕/緊實/清潔的面膜
甚至是把化妝水拿來濕敷
尤其是在打電腦的時候
有一點隔絕輻射
臉臉比較不會暗沉
還有防曬也很重要
係數15以上就夠了讓肌膚比較沒負擔
不要擦太厚重
重點部位真的擔心長斑之類的
可以多擦一層防護
重要的是補擦
我都大約1.2個小時補擦一次
如果有上妝則是補擦防曬粉餅
還有早上10點到下午2點這段期間
因為紫外線是最強的時候，
盡量避免出門囉
還有我還會自備帽子、遮陽傘、外套
這大概是我的顧本方法囉!

0

回應

檢舉
奇異果漾漾

2008-04-17 00:20:00

我的肌膚『顧本』的小秘密

使用溫和的洗面皂洗臉
2∼3天敷一次保溼面膜

0

回應

檢舉
小N小N

2008-04-17 02:05:31

每天最少要喝600CC的水.蔬菜和水果都要吃.油炸類少吃.
作息盡量要正常.加上適度的運動.

0

回應

檢舉
ㄚ娟仔

2008-04-17 10:09:57

我的顧本方法是
對於臉部的話
早晚...我都很注重清潔及保養
早上時不論有沒有出門都會抹防曬及隔離

對於身體的話我會定時去角質
及每天會塗乳液

整體而言
我會注重身體的保養
此外
我也會注重作息的規律及攝取的營養
少吃油炸.過鹹.甜的食物
盡量吃清淡食物
每天多吃不同的水果
還有每天多喝水
我覺ㄉ從裡到外都要做到才能顧本!!

0

回應

檢舉
輕巧菲

2008-04-17 10:51:04

紫外線是使皮膚發紅、曬傷、老化、產生皮膚癌的元兇，
還會破壞肌膚�的膠原蛋白，
產生自由基，
加速肌膚老化，
所以我ㄧ定每天都使用防曬產品，
若整天都在家裡就用SPF20，
若出門逛街，只是短時間接觸陽光，就用SPF35，
要是長時間在太陽底下活動，像是露營、去海邊，則需要用到SPF50的產品，PA值三個+，
而且2-3小時補擦一次，再搭配洋傘、遮陽帽、長袖衣物輔助，
減少紫外線對肌膚的傷害。

平常保持生活作息正常，
不熬夜，
最好每天晚上10:00就可以準備上床睡覺，
因為晚上10:00到凌晨2點正是皮膚進行吸收養份及新陳代謝的旺盛時間，
睡個飽飽的美容覺，
不僅白天工作精神旺盛，
更能讓美麗事半功倍哦！

飲食方面不吃太辣太鹹的刺激性食物，
保持口味清淡，
減少糖、鹽、味素等人工添加物，
盡量體會食材的原始風貌，
多吃防止肌膚老化的維他命 E食物 (如蛋黃、堅果類)，
和高抗氧化的維他命 A、C、E食物 (如蕃茄、葡萄、綠茶等)，
黑色素較不易沉積於皮膚，
也能減少自由基的產生。

養成不抽煙的好習慣，
香煙中的尼古丁會破壞皮膚血液循環，
讓膚色暗沉難看。
不喝含糖的飲料，
雖然說有糖份的飲料很好入喉，
但是會造成肝臟負荷增加，
導致肥胖糖尿病等疾病，
還會讓膠原蛋白的結構發生改變產生「醣化作用」，
使真皮層不均勻地變薄、變硬，
會使肌膚沒有彈性，產生皺紋。
多喝白開水，
能夠真正補充身體的水分流失之外，
幫助身體的新陳代謝，
排除不要的廢物和毒素喔！

保持心情愉快，
學習解除壓力，
凡事都往積極面光明面看，
才不會因為內分泌和荷爾蒙失調，
影響到肌膚狀況。

相信內外兼具的的保養加防護，
可以減緩老化的速度，
保有細緻光澤的好膚質！

0

回應

檢舉
miaufun

2008-04-17 13:17:31

做息正常多喝水
以食物來取代膠囊健康食品等
多運動保持愉快心情
飲食均衡清淡
我想這是最基本的吧才能固本喔

0

回應

檢舉
chyn3

2008-04-17 15:25:33

要想讓皮膚水噹噹的，
首先就是要讓自己作息正常，
飲食方面多吃蔬菜水果、多喝水，
熬夜是大忌喔!
我覺得也是最難做到的一點，
一起加油吧!

0

回應

檢舉
RAN

2008-04-17 17:06:01

上妝派和保養派，我比較近保養派這邊

我個人的保養方法為:

1.如果沒上班，就盡量不上妝;假日外出時，加防曬產品而已
像常上妝的人，會較有斑、唇色也很不自然，我不想這樣><

2.多喝水
　每天不管上班或在家，我都會帶著水杯，
　走到哪帶到底，不定時的補充水份

3.多吃深綠蔬菜和水果，比起年輕的學生時期超偏食又只吃肉的我來說
現在輕熟女的我，飲食改變很多，畢竟不年輕了，但也因此較健康些

4.保養比學生時，多了精華液和抗老產品
純保養不化妝時的程序:
化妝水>精華液>液乳>導入液(白天最後會再加防曬)

5.定期去角質
臉-1周1-2次;身體-2周1次
我超喜歡去完角質，臉變亮亮的感覺，
保養感覺吸收變快，臉也較不會暗沈

6.保養品要換季，上季用不完的產品就不要用了
夏天和冬天要用不用套的產品，而過季的產品我會拿來塗身體，也不會浪費到哦!

7.選擇好的品牌和適合膚質的產品
自己有喜愛的品牌，如果是新品牌我會先拿試用包用過才會購買
AVON很知名，希望有機會也能試看看

個人是「混合肌」，所以會「分區保養」
二頰會上保溼、滋潤的產品
T字在上乳或霜狀產品時會避開或輕微帶過，
　白天會適狀況加上「控油」產品

以上就是我的保養注意事項，很多吧!
但為了美麗，女人就是不能怕辛苦∼

0

回應

檢舉
p0830p

2008-04-17 21:03:32

肌膚『顧本』的小秘密，
就是多喝水，勤防曬，不熬夜，
永遠保持開朗的心情。

0

回應

檢舉
夏天的歌

2008-04-17 21:30:10

分享肌膚「顧本」的小秘密

我的肌膚是屬於角質層比較薄又乾燥的類型
有時不小心洗臉稍微大力脫皮之後
擦保養品時就會紅腫過敏起小疹子發癢

所以平常洗臉的動作都會很輕柔才不會脫皮
洗完臉後我會把乾淨的毛巾弄溼擰乾
再輕輕地用溼毛巾壓去臉部的水分
因為溼毛巾可以減少乾毛巾與肌膚的摩擦力
同時也可以讓我洗完臉的乾燥肌還保有一些溼潤

擦保養品時的動作也都是很輕柔
並且是由上往下順著臉部的毛細孔方向輕擦保養品
讓脆弱肌膚比較不易因反方向的摩擦力脫皮而敏感刺痛
也發現這樣讓我容易敏感又乾燥的肌膚問題
獲得很大的改善與保護哦~

0

回應

檢舉
葡葡

2008-04-17 21:37:14

清潔
保濕
防曬

每天吃大量蔬果與喝適量的水
早睡早起多運動就是我顧本的方法喔

0

回應

檢舉
夢想星空

2008-04-17 22:43:31

我的顧本方法就是:
多喝水,多吃水果,少吃油炸物,還有多吃含膠質的食物,如豬腳,雞爪這些都含豐富的膠質哦,所以可以補充膠原蛋白,皮膚就會QQ的
冬天就多多擦保濕產品,防止皮膚乾而老化
夏天就多多擦美白產品,來防止黑色素累積囉

0

回應

檢舉
LOEWElove

2008-04-17 22:45:43

現代人壓力大，我也不例外>///<~~
更由於年齡增長關係與生活步調緊湊
作習時間往往無法回歸正常軌道
有感這些因素真的會直接影響到細胞老化
不僅造成精神狀態上的不佳
粗糙ˋ暗沉ˋ細紋ˋ乾澀也隨之一一反應在肌膚上
提早為肌膚做好『抗老存本』準備是絕對有其必要性

在無法改變現實生活的情況下
我會選擇加強體內與體外的"雙重保養"
儘量降低負面因子對身體的傷害
基本上除了平日的飲食控制在高纖低脂ˋ均衡不挑食
以及多喝水ˋ適度運動促進身體機能循環之外
體內會特別著重於〝營養劑〞或〝維他命〞的適量補充
達到消除疲勞幫助細胞代謝順暢，提升整體的抵抗力

體外占有大面積的肌膚則需要給予細心呵護
首先選擇〝適合自己膚質ˋ膚齡〞的保養方式
再依照季節變化ˋ膚況需求而適時作調整　
功能以抗氧化ˋ保濕ˋ修護ˋ美白ˋ防護各方面為主
具有加強吸收與代謝促進肌膚活力的高機能功效為優先選擇
這樣才能加速輔助肌膚重回最佳狀態

透過"雙重保養"的小撇步
讓我面對歲月和壓力的侵襲也能處之泰然
肌膚由底層透出青春光采，膚質健康自然好^_______^

0

回應

檢舉
ㄚ小瑄

2008-04-17 23:03:43

洗臉卸妝一定要乾淨
早晚吃膠原蛋白
多按摩
這就是我的秘訣

0

回應

檢舉
詩慕

2008-04-17 23:11:47

本身顧本護膚的秘訣是

多喝水、正確的基本保養與規律的作息並且不要熬夜多運動都是對身體由裡到外的肌膚都是很有幫助的更是奠定美麗最根本的基礎大家都要加油與其共勉之希望大家都美美的唷

0

回應

檢舉
俏妹

2008-04-17 23:44:52

我每天都會喝1500cc以上的水
早上還是會空腹喝一杯冷開水幫助排便
平常呢就會多敷保濕面膜
還有要多關心自己肌膚的聲音,選擇適合自己的保養品
當然啦想要肌膚水水的
是不能偷懶的哦

0

回應

檢舉
玟卉

2008-04-17 23:49:33

每天喝花草茶或是八大杯水

飲食盡量清淡為主.心情保持輕鬆即可

0

回應

檢舉
Tiziana

2008-04-02 23:00:53

其實我的顧本小秘密
是大家老生常談的

1. 生活作息正常
2. 三餐定時定量少油少鹽少糖
3. 避免熬夜睡眠充足
4. 規律運動適當解壓

雖然聽起來很簡單
但是能夠確實做到真的不容易

0

回應

檢舉
zookeeper

2008-04-03 08:31:07

我的顧本方式很多.除了上述很多水水說的之外
1.臉部表情不能太誇張..
2.運動,加速新陳代謝
3.吃八分飽.多菜少肉少澱粉少糖
4.用對保養品!一定要有革命精神找到適合自己的保養品

0

回應

檢舉