減肥日記 / 減肥日記/ 我不想一輩子都是肉肉滴..

據我爸爸說，
我從小嬰兒就是肉肉的..
只是，隨著歲月的增長..

嬰兒肥，並沒有不見...... ="=!

每看到其他人可以穿美美的衣服..
心中就很難過..
隨然肉肉滴很可愛..

但是我不想再.."肉肉" 下去....

我在今年1月份時的量了體重. 65 公斤
霎時看到..我嚇到魂都飛走了..

我嘗試過許多減重的方法..也吃過很多的減肥產品..
花了不少錢但是大部分成果不彰..

我從今年1月吃了某家減肥產品
成功瘦了 9 公斤..
但是最近2個月..哇哩勒..給我停滯期..
那減重產品可是很貴ㄟ..
一個月都沒減到..我的5000元就飛了..
畢竟，我並非很有錢..
所以我從昨天起，開始喝 "修身堂"的小粒黑咖啡
希望可以突破瓶頸

第一天..喝法有誤..沒啥感覺

6/27 第二天..
身高 162 體重56.2

加油...我要加油...

蘋果冰沙

2007-12-17 12:56:27

joe .很歡迎你ㄉ加入

我和佳佳最近有點倦怠
讓體重胖一公斤
在53-54 之前排回
有你ㄉ加入...應該會讓我們積極些唷

那joe 你想減幾公斤ㄋ...

mc 昨天來ㄌ..全身..酸痛..
希望月經走後..可以瘦回來....

大家一起加油唷

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JOE是唯一

2007-12-18 15:33:05

嗯嗯~
哈嘍!!
我來囉~
你們好喔
我的身高是158.體重是67.年齡22歲
這是目前的體重
我也是從小就胖胖的(我是女生)
我們家人都是瘦子(家人有.霸.媽.歌.第)
就只有我基因突變...
從小到現在沒有很大的減肥慾望.對減肥也沒概念
是到20歲的時候認識了一個男生(也就第一個男朋友)
他就鼓勵我瘦下來(因為他說我瘦下來是大美女.哈開心)
哈我因為非常愛他就在跟他交往的期間
瘋狂減肥.認識他時是73公斤
後來在7~8個月內減到54公斤
減肥過程也是有高高低低
但是我很開心自己也有那麼瘦的一天(會變的比較有自信.別人對你的態度也差很多.整個覺得世界變了)
就很努力的減肥.但是方法也是很普通
相信大家都用過.例:催吐.吃減肥藥.吃一天ㄧ餐啦....
但是突然有一天我發現我好像不是他的唯一
而且被他否認了我是他女朋友這件事(也否認了我的第一次)哈...難過
.....過程很不堪的.話是很傷人的都跳過
嗯所以我在失去他之後.開始發洩.已吃發洩
等我驚覺時.又復胖了到73公斤
哈~很沮喪.所以現在我不想在下次遇到他時
又變回以前的那個小胖妹
所以我要減肥
但是減肥沒有很堅持的人事物
變的一切好像不是那麼容易
所以前一趁子有試過那個榮總三日節食餐
是在那3天有瘦了2公斤
但是後來肥復正常吃還不到第4天有胖回了
所以對這份餐又失去了信心
我真的減肥減到有點憂鬱症了
因為我現在壓力很大
不單單只是因為他
還有其實我現在是專心的在家裡減肥
因為我明年一月要去考職業軍人
然而我的bmi值沒過所以現在唯一要做的事是減肥
但是因為家人都比我注意我的體重
我的壓力好大.也一直都瘦不下來
不知該如何是好
哈哈!我好多話喔
忘了說我有在運動~但都沒瘦
...一起加油
想減理想體重是44~46
因為我骨架大.所以要比跟我一樣身高的人要減的更多
但是我知道要減肥不能把目標一下拉太大
所以已60為第一目標吧

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JOE是唯一

2007-12-18 15:40:28

哈哈
其實你們的ID
都跟我有關耶
因為我本名叫吳佳蓉
小時候到現在的綽號叫apple
(joe是我最愛的他)多餘的話.不是重點
一起加油給我希望吧

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吳佳佳

2007-12-21 16:55:13

真的假的
你和我的名字一模一樣耶！
連字都一樣！
我一看到的時候還以為你怎麼知道我的名字
後來再看一次
原來我們兩個名字真的是一樣的
哈哈
但是我大你2~3歲
我們一起加油吧！

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吳佳佳

2007-12-21 16:56:36

對了！
冰沙最近体重如何呢！
我想因為我沒有很積極吧
所以還是在49點多公斤那裡移動！
我真的是一餓就受不了
想要吃飽飽的人
哎~~~~~無法控制我的嘴巴呀！

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JOE是唯一

2007-12-22 11:22:47

真的是太有緣了吧
其實會很難想像跟自己同名同性的人
可是從小到大我還遇到蠻多的耶
以前高中就有一個呢~
哈覺得蠻瞎的耶
我以前一直吵著說要改名
總覺得這名字沒特色
以前也不喜歡別人直呼我的名字
但現在漸漸習慣了
因為名字不再是重點
哈~
我的體重現在65.5
一直都降不下來
很煩惱
可能是以前降的太快
現在才一個月1.2公斤在掉
覺得非常緩慢
現在都有運動加吃的很清淡
但是會覺得灰心
因為會著急
可是我知道現在沒有以前那麼努力加毅力
但是停太久真的會很想放棄
真不知還有什麼方法
我有爬其他版的文章
有看到那個
(最好ㄉ減肥食譜給真正有決心要瘦身ㄉ人!!!)
我看他的版很多人推
我現在想用他的方法試試看
所以一起加油
今天起我會每天來報體重的
加油~大家都要變正妹!!

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蘋果冰沙

2007-12-24 08:37:37

原來JOY 跟佳佳同名ㄟ..
大家好有緣分唷..

看了JOY的上面的文章
很想給你一個心疼的擁抱..
我想不愉快的經歷這是大家都要上的一課
但是如果能從裡面學會解放..
以後對感情的態度與想法真的會成長很多..

最近我工作壓力爆大
每天早上8點到公司晚上 9點才離開
事情怎麼做都做不完..
我好怕自己哪天胃潰瘍或是爆肝呢
體重也是在53左右..
吃東西沒刻意節制但是有點不夠均衡
但是上班的壓力讓我有時候真的無法管這麼多..

JOY 你還很年輕只要讓新陳代謝變好
瘦下來不會是難事...
我昨天才過完 26雖生日...我真的覺得
女人過了25後..代謝能力差很多
所以你要趁現在還很OK 一次讓自己瘦下來
但是瘦下來是為了你自己唷
變美也是為自己..我跟佳佳都是這樣想的唷
回顧這一年我從年初到現在大概瘦了13公斤
當體在65-60 公斤..會心急的想瘦快一點
但是我的體重偏偏是瘦的慢
不過好處是比較不會快速復胖..

建議你..不要吃太多的甜食..晚餐5點半以前吃完
不用刻意少吃或是暴飲暴食..
晚上可以泡澡(強力推薦)..
皮膚會變水水的代謝也會很好唷
洗完澡記得要擦乳液...按摩一下..
不然瘦下來身上會有不好看的紋路ㄋ..

然後放點輕音樂...自己看鏡子跳舞...
我都是這樣做的
>///< 羞.....我之前都沒跟佳佳說這一點..

洗澡後代謝變好...運動可以放鬆也可以瘦身唷
看鏡子跳舞...會讓自己變得更有魅力唷..
你一定要有 "自己會變個有魅力的女人"..的決心

我和佳佳也是努力中呢..
記住....
變美是為了妳自己..不是為了其他人..

祝兩位水妹妹...MERRY CHRISTMAS

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JOE是唯一

2007-12-24 13:29:18

今天體重66.5
嗯嗯~
謝謝版大大
嗯嗯是為了自己...
我現在會照著你的意見
先讓自己的代謝提升
最近好像又變胖了
我又讓自己怠惰了鬆懈了
敢說體重應該又飆升了
最近吃的比較多
運動量縮水
整個有體重狂飆的感覺
害我不敢量體重
我要加油!
對自己太好也不行喔...哈哈

冰沙
好辛苦喔!!
我知道上班的辛苦
雖然我現在是在家裡沒事做的孩子
但是我知道自外面的辛苦
小JOE在這裡為你加油喔
工作也是.身體也是~
還是不要讓自己太勞累ㄛ

佳佳好久沒看到你了呢
在忙什麼呢?

現在打日記每天上網
第一件事就是看有沒有人回應我
覺得有人回應我.我就好開心喔
而且是來是不同地方
為了一個目標
共同努力.互相鼓勵.給彼此信心
即使是未曾謀面
但是就是有一種莫名的開心
真的希望大家都可以找尋到.達到自己想要的目標
好快一年又要過了
但是聖誕節會先來到

在此小 JOE 祝兩位水姐姐
MERRY CHRISTMAS

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吳佳佳

2007-12-25 19:50:57

好啦好啦！
我知道大家都很想我
所以我就上來了啦！
我已前還曾經走在路上聽到別人直呼我的名字
結果不是在叫我
哈哈！我也覺得我的名字很菜市場
但是我不會想要改名耶！
因為很麻煩啦
呵呵！
最近因為在找新工作
所以比較忙，比較少上來
sorry啦！但是我聽到大家在呼喚我了~~~~
而且過年快到了所以很想趕快把工作搞定

ps最近每天都吃好多啊
因為一早就起來上網找工作
導致一天都吃了三餐
哈哈！体重直直升囉！
好啦！我知道啦！我會少吃一點~~~

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蘋果冰沙

2007-12-26 12:50:39

哈囉...2位..

看了妳們的留言...才發現
大家這幾天有點放縱ㄋ...包括我也是..

昨天聖誕節...原本沒有要去ㄔㄉ..
但是有個朋友心情極差...
那感覺很怪...路人都很開心...只有他是苦苦ㄉ臉
我只好犧牲自己拉他去ㄔ義大利麵..那時候是9點了
我很少這ㄇ晚ㄔㄉ...
為了ㄔ那一餐..我昨天故意走了3公里多的路..
消耗熱量...晚上在泡澡...

今天早上體重 53.8...哀...>//< 還是多了一點..
今天的食慾就沒這ㄇ好
可能是看到體重ㄉ關係吧...哈哈
你們兩位...佳節是如何過呢..?

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JOE是唯一

2007-12-26 13:45:34

哈

想大家都被佳節的氛圍給打敗囉!

在下小joe 昨天也跟許久未見面的同事

吃飯聊天看電影

這就是放縱自己的下場

又胖了一公斤

因為昨天吃了不該吃的炸的甜的

我現在在為昨天付出代價

狂運動ㄚ~

好難過喔

怎麼離目標越來越遠了勒

...體重66.8飆升

先去加油囉!

2位水姐姐~柑芭爹

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蘋果冰沙

2007-12-28 12:51:19

12/28

兩位水水安安壓
今年快過去了..
回想這一年..還真是發生許多事
雖然我ㄉ運氣似乎不太好

但是減重是我最大的收穫..

我希望在瘦3公斤 49-50 之間..
這是我最想要的重量
但是對於體重已在表準值理的我..
要瘦一公斤真的不容易

希望佳佳和joe 也可以早日達到自己理想的體重

先祝你們 happy new year

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吳佳佳

2007-12-29 13:53:25

各位姐妹
我又好幾天沒上來了
不過這次帶來好消息唷
因為我找到工作了
所以1/2報到後應該會很忙吧！
不過我還是會記得要常常上來看我的好姐妹的
最近我可能是因為急著找工作的壓力
也吃了好多哦
都不敢量体重了
接下來要認真了
不能一直吃那麼多
哈哈！也祝姐妹們
新~年~快~樂~~~~~~~

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蘋果冰沙

2008-01-02 12:59:31

1/2

新年快樂...祝妳們新的一年可以心想事成..越美越健康..

最近天氣真是凍的不得了...
我再101附近看煙火時....手腳都凍的快死掉ㄌ
不知道是不是天氣冷
食慾還不錯
不小心給他胖1.3公斤了...
慚愧...我不可以在縱容自己..

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JOE是唯一

2008-01-04 11:35:58

sorry
太久沒上來報到了
我跑上去台北跨年囉

像冰沙說的超冷的
可是當街上都還是人的時候
不覺得冷
可是當人潮都散去時
才發現好不想回家喔

這次是101 最後一次放煙火耶
台北這次湧入好多為了最後一次煙火而來的人潮
好可惜喔以後沒機會了耶

我台北上去5天
就是不停的吃
害我不太敢量體重
而且都吃很撐邊走邊吃
完了 ...

佳佳恭喜你囉
新工作新氣象新的一年
你會很順利的
GOOD LUCK TO YOU
加油囉

2位姐姐
200發
新年快樂

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吳佳佳

2008-01-06 17:04:42

我覺得跨年去台北真是很有勇氣的行為
念書時去了兩次
就再也不敢去了
因為人實在是太多啦！
好恐怖哦！
嗯~~~順便告訴姐妹們一件事
我的工作不太順利啦！
因為很不適應
而且我覺得那不是我喜歡的
所以我把他辭了
但是讓我更知道我要的是什麼
so我又要再開始重找工作囉！
這次我知道什麼適合我了！
所以
祝我順利吧！
也祝姐妹們新年快樂啦！

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蘋果冰沙

2008-01-08 12:48:04

1/08
佳佳..

你真的很勇敢..把工作辭掉再出發
我現在可能沒那樣ㄉ勇氣與本錢了...
現在連一ㄍ簡單的文書工作..都要25歲以下
挖哩勒
感覺我已經是很老的人ㄌ....嗚嗚..

過年到現在真ㄉ是太幸福..
每天都吃很好
體重果然不給面子
今天 54.3..

天ㄚ
我要加油

我要少吃..運動

快瘦回來...不可以沒瘦反到變胖
但是我覺得我第一個胖到ㄉ是腰圍...討厭

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吳佳佳

2008-01-08 14:33:37

哈哈！因為我自已知道
如果不喜歡的工作一直硬待在那裡會很不快樂的
工作不快樂自然什麼都做不好哇
而且不趁年輕時多試試怎麼知道喜歡什麼咧
其實我也不年輕了啦！呵呵！
今年都要滿25歲了呢！
所以不要浪費時間在不對的事情上啦！

ps我最近也是吃很多呢！
因為一直待在家上網
但是已經鎖定幾個自已有興趣的工作了
我會加油的！
我的雙胞胎姐妹怎麼好幾天沒上來了呢？

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JOE是唯一

2008-01-08 18:06:39

我聽到有人在呼喊我了

最近也不知道在瞎忙什麼

就亂亂的

昨天 mc來了

身體不舒服

頭痛.肚子痛

體重也沒在往下掉了

真煩 ...

66.5目前的體重

佳佳
嗯嗯!!
不喜歡的工作別勉強自己
工作是做長久的
但還是為你加油囉!

煩腦的體重...

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吳佳佳

2008-01-09 22:20:32

体重就慢慢減吧
不要太急啦！沒關系！
倒是你的經前症候群還滿嚴重的
那麼多症狀
記得小紅走後要喝個中藥補一補啊！

謝謝你的打氣呢！
因為接下來這一份工作我想做長久的
就是想穩定下來不想換了
所以我必須要找自已真的喜歡的工作
有什麼最新消息我都會上來告訴好姐妹的啦！

氣象說週末天氣又要變冷囉！
冰沙和雙胞胎妹妹要注意囉！

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