減肥 / ＊骨感２＊為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標４２kg＊抑制暴食＊

＊恭喜．賀喜＊
我們的版終於開第二版了

請大家先把剛開始加入至今的體重
共增減了多少公斤ｐｏ出來吧∼
我先說嘍∼請大家用複製的依序號排列下去！
　
　名稱　原體重　　目前體重共增減
１.蜜桃巧達酥 47kg 44.1kg -2.9kg　

今早上量體重44.1kg(開心)
早上吃了一片波羅肉鬆土司
十小塊巧克力威化酥
哈蜜瓜半片
中餐青菜二口
蟹管二個
豬血四塊

假日~大家都約會去了嗎
我也來找男友
但男友都不帶我出去
一天到晚只知道睡
晚點還要陪他幫店長買禮物
叫他先陪我去逛他也不肯
只知道睡~豬
一星期只見一天也不會帶我出去
我想吃東西他還要看朋友
o&x%c@&...
大家有沒有乖丫~

pink蜜桃

2007-04-24 14:27:54

我回來囉~~~
今天小紅終於來ㄌ~~聽說小紅來身體可以多代謝300卡唷~
所以有人說小紅來比較吃不胖~~不過當然也不能過量啦~~

早餐:去外面早餐店吃~~是套餐式ㄉ--鮮榨柳橙汁1杯
生菜沙拉1碗~紅豆起司薄餅(像可麗餅~不過小他ㄧ點)~熱牛奶半杯(咖啡杯ㄉ)~
午餐:早上太飽就沒吃正餐午餐ㄌ~
下午:1點多吃2ㄍ薔薇派ㄉ乳酪派跟草莓什ㄇㄉ派~
晚餐:預計喝無糖高纖豆漿

今天第一天就放縱自己吃甜食ㄌ~~><"

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藍小雨

2007-04-24 15:22:41

pink蜜桃
薔薇派很好吃耶
有很多口味^^

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太陽餅公主

2007-04-24 18:07:41

TO蜜桃
挖上吐下瀉哦
不會是腸胃炎吧聽起來很可憐的樣子
怎麼最近大家都在鬧不舒服

今天體重52.5
早上爬起來吃了一個地瓜又想吃奶油麵包
再加一個金牛角麵包(果然麵包跟飯我還是愛麵包)
只怪我們家這麼麵包太便宜又好吃
有配合澱粉中和睡個午覺起來好像啥都沒吃ㄧ樣

晚餐:清炒白菜豆皮黃瓜蛋
本來還想再追加花生奶油麵包
去買了之後小天使勝了小惡魔
留了明天再吃吧~真不像自己
有進步哦
怎麼覺得小紅又要來的樣子
體重已經沒變動了但是感覺有瘦

不要在下雨了我要跑步阿

說的好緣份來了擋也擋不住
我想要那種擋不住的感覺阿
考完試來去約會好了

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MUFFY

2007-04-24 20:05:29

4.24

身高 164
體重 48

今天早餐無糖豆漿+一點點米漿+薏仁漿煎蛋土司

午餐五穀飯+菜綠奶微糖 +1個小西餅+1片半納豆餅乾

點心半個葡萄柚

晚餐燙青菜+五穀麵+西瓜+葡萄+半顆茶葉蛋(蛋黃一點點)

水 2000cc

便便: 3次

終於瘦回去原來的體重..但是腿還是有點腫腫的感覺 > <"

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蜜桃巧達酥

2007-04-25 00:56:03

大家好!
我的身體仍然很不適
也不知是什麼原因
其實很羨慕那些和男友交往超久的水水
怎麼維持感間間的新鮮感

以下是我個人的一些感情問題
若不想看的人就跳過
但如果可以
我想知道大家也會像我一樣「繼續等待」嗎?

最近我和男友發生了些問題
因為他說想要自由和打拼事業
所以希望分開一陣子
考慮了陣子後我答應了
就說為期「二年好了」
因為剛好也是裝牙套的時間

其實我們見面的時間已經很少了
一星期也只有一天
很多人都笑我們是假日情侶
也許因為見面機會少
所以在一起時話題也少得可憐
其實他提出這個要求時
我真的很難過很傷心
(也是之前暴食的原因)
後來想想目前這段感情本身的問題以很多
我想就順其自然讓時間證明看看
我也不知他是不是值得我等待的人
但我選擇順著感覺試試看
等得到算我好運
若結果不幸我本來就有心裡準備
或許有人覺得我很悲觀很笨
我也無話可說因為我自己也是如此認為
自己無法說服自己
又或許也許在等待的時間裡
就會發現誰才是我的真愛
不是我失去他而是他失去我^^~

失戀真的會讓人食不下厭~

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蜜桃巧達酥

2007-04-25 01:23:52

哈~抱歉丫~
明明是減肥日記的
怎麼變成感情詢問日~

今天食慾仍不好
早上喝了碗雞湯+一塊雞肉
中午沒食慾~但因為要開會
所以點了餐點
吃了二呆飯糰2/3個
蔬菜可麗餅約半個
酸梅汁(喝到下午)
吃完果然瀉個不停
晚餐也沒食慾不想吃
到洗完澡到12點多又吐了
吐得全身都是(超噁心)
又跑去沖澡還因此沒和男友聊到msn
因為剩最後五天的相處日子格外珍惜
(雖然身體很不舒服
但看見他打的字覺得很開心
因為很久沒聊msn聊那麼多句了
而且他答應這個星期假日
要帶我去做一些平時不會帶我做的事
其實他人很好只是對我就是懶了點
我想這是二年的考驗前很好的紀念)
(我怎麼會說到這來>"<對不起)

希望大家都能幸福快樂唷!!
希望大家都能幸福快樂唷!!

「愛別人之餘要學著更愛自己」

我會堅強的^^~

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我愛拿鐵

2007-04-25 08:56:29

蜜桃:
加油喔!!
跟LOVEISLOVE說的一樣
這段感情~你真的很努力了
但現實就是這樣~常常天不從人願啊~"~

蜜桃~保重喔!我也曾經遇到這樣的感情
或許就像是老生常談一樣
但~世界上真的會有一個屬於你的真命天子的!!!
我也是尋尋覓覓~才遇到對我很好的男友^^

即使你現在這個男友不是你的~但~相信我~你真的會遇到的~
短期內依定會很痛苦我了解~加油喔!!
我們一起努力~
最近我也是心情超級不好~"~
想要對自己好一點
想要為自己而活
但~~~~
現實啊~~~~~~~不得不去兼顧

我們一起堅強吧^^

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我愛拿鐵

2007-04-25 09:04:01

齁~小腿~~好甜蜜喔~~又變瘦又交到男友~
你真是太幸福啦^^
小心男友是"身材殺手"喔
噗

太陽餅公主~恭喜你啦!!!
快達到你的短期目標了

LOVEISLOVE:
唉~要是我有你一半意志力就好~~~我發現我的抗壓性越來越低~開始拉警報了~

MUFFY~
跟你說喔!我已經是最後一名了~因為我體重直逼54大關!!!!(超要命T^T)
結婚的事情我已經跟我男友達到共識了~
再三四年吧~
三年後再想辦法延期XD

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我愛拿鐵

2007-04-25 09:09:37

這幾天~我暴食症發作~吃了又吐~吐了又吃~唉~
吐到眼睛~身體都腫了~腫的很誇張
好無助的感覺~明知道這樣下去不行
也沒勇氣上來報告
因為爆食一直纏著我
好痛苦............................

所以我昨天去看了"樓中亮"中醫減肥~我體脂肪果然高出正常值一些~體重也超過我預期~
(可能是這幾天的爆食+牛仔褲+外套的重量)
但看到數字真的心涼了一半

醫生也是說了一堆我們這些減肥成精的人早知道的大道理~"少吃多動~晚上不要吃澱粉~等等的"

但重點是我想要拿藥
想靠藥物幫忙

今天吃了第一包~恩~~心跳加速~但沒到心悸啦~可能是因為我喝很多咖啡吧~~

希望有效~因為價格蠻貴的
15天2150
本來要拿一個月~但依個月4300!!!
所以先拿半個月試試看

我看過蠻多人都在樓中亮瘦下來
希望我也是其中一員

各位不好意思~我"偷吃步"啦~~~
因為我靠自己的成效不彰~
希望~大家不要怪我喔^^"

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藍小雨

2007-04-25 10:46:24

4/25
體重:還是停在原處49.6
早:牛奶+麥片+牛舌酥兩片

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MUFFY

2007-04-25 11:49:17

To 蜜桃:
要好好保重內..這樣真叫人擔心..有沒有去看醫生阿~~
是輪壯病毒感染嗎?
我以前也得過..很難受喔..只要吃蛋喝牛奶就會吐..> <"

其實真的是順從你的感覺拉..我跟我男朋友沒談過遠距離戀愛..
但是如果各自考上公職..就有這個機會談遠距離戀愛..
感情是一門非常深奧的學問..話說我大學時..其實跟男朋友鬧分手好幾次..
但是都沒分成..但是之後的感情就非常好了..大概是大學吵夠了..
更加了解對方..體諒對方..各自脾氣也收斂了不少..也更加的成熟..

你說你男朋友想要`自由`打拼事業..但是就像☆紗保☆說的..打拼事業跟分開是兩碼子事..
像我跟我男朋友..現在也在打拼未來的事業..但是我們卻沒分開阿..
而且..我蠻贊成LoveisLove的觀點喔..
我覺得在這段感情..你已經很努力了..
但是結果卻不如人意..
那就請你放下吧..
放下或許你一開始會百般不願..
不願接受這個事實與結果...
但是時間一久..你會學會什麼是淡忘..
不是忘記他..而是慢慢的不想他..
感情的事情很難說..
說不定你下一個男生會更好..
對你更加用心..
不會嫌你肥..不會嫌你醜..
兩個人能用彼此的心.相互交流..而不是只靠外表維繫兩人之間的情感..

看到你這樣真叫人心疼..
你自己應該很清楚..
他是不是值得你等待的人..
雖說你覺得他人不錯..
但是人不錯..跟感情也是不相干的事..
你自己千萬要考慮清楚..
將來別讓自己後悔..對的起自己..這樣就夠了..

你要快點振作唷..
女人阿~~
真的要對自己好一點..
別都是妥協的一方..
祝你一輩子都開心心愉~~~

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MUFFY

2007-04-25 11:49:39

TO 我愛拿鐵
哈哈..沒關係拉.這也不是什麼偷吃步拉..
但是阿..你吃藥之後..也要好好調整你的生活型態喔..
阿不然很快就會復胖..以前花的錢跟努力都會化成沉沒成本..一去不回囉..

吐很傷食道跟胃內..而且唾液腺毀腫大..你會覺得你吐完整個臉都腫腫的..
眼睛也會腫..脖子也怪怪的..
千萬不要吃一吃然後吐喔..
很容易上癮的..會想成習慣..
之後會得厭食症或者是暴食症..
所以身體要保重..
建議你另找發洩的管道.
像聽音樂拉..做做輕鬆的運動拉..打打電動拉..
跳跳舞拉..之類的畫畫也行..彈鋼琴更好..

其實人的抗壓性是可以訓練的..
小時後根本沒有抗壓性可言
但是長大你看的東西多..遇過的事情也多..
自然而然眼界就不一樣..
換個角度想
能得到不同的結果
建議你可以讀一本書
他叫QBQ問題背後的問題..
他能發人醒思呢~~
還有一本叫Good luck 像一本故事書一樣
讀個1個小時就讀完了..
不會花你太多時間.
假日如果有空的話可以去書局找找
坐在那邊看完就可以了唷..

我跟我男朋友喔..他說我們兩個都考上公職就結婚..= =
我跟他說..我不要> <"
哈哈..

祝大家都快樂..

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MUFFY

2007-04-25 11:53:35

TO LoveIsLove:
腸燥是 @Q@? 我不知道耶..我每天一起床就會便便..吃完早餐或中餐又會再便便一次..又時候晚上也會便一次..所以我通常一天要便便兩次..
我已經習慣了說..如果早上起床不便便..我會覺得全身不對勁呢~~~
哈哈..叫我便便大王!!!= =這個封號真難聽> <"

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我愛拿鐵

2007-04-25 12:43:49

嗯嗯~~感謝MUFFY的推薦喔!我會想辦法去找這本書的
老實說我以前就是憂鬱症+暴食症患者~曾經看過心理醫生
也深知道崔吐的壞處~
其實已經矯正好好長一段時間了
最近就是整個生活型態大改變~才會照成爆食症復發吧~
吃藥後~我會好好調整我的腳步ㄉ!!

考公職啊~我也想耶~
工程師這角色太不適合我了
恩~~~感謝你給我ㄧ條"明路"~祝你跟男友都順利考上囉
(ㄆ~但是他不要@@a)

莎保
原來藥局也有賣樓中亮啊~天~他真是賺翻啦~~~
希望有效^^

蜜桃啊~人生苦短
看你這樣真的很很很心疼的說
發現我們板上很多美女们都是遠距離戀愛
其實我之前也是啦~跟男友也是假日情侶呀~
而且他常常周末也要上班~所以常常依個月也只見個兩三次面
但~我們都不會拿"打拼事業"來唐塞~
說真的~我覺得這是藉口
很不好的藉口~"~
而且男人在提出分手後都會有點心虛~
短期內會對你很好低~
但之後呢......

要是合好後~~老實說我認為他不會珍惜蜜桃你....
聽聽我們這幾個姊姊的話吧~

放開一些~你會發現你擁有全世界
我們陪你到底喔!!

(先ㄑ看醫生吧)

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小腿肥怕了

2007-04-25 16:21:03

說一陣子不會上來~結果太想念大家~烏烏
沒有減肥的日子還真不習慣~
身體已經OK囉~原來我是空腹喝黑咖啡才會這樣
至於體重~哈哈回升啦~44.5公斤~哈哈
因為喝黑咖啡可以排水腫~所以才會掉到43公斤這麼誇張
原來排的都是水~不是指防阿~
要嘗試黑咖啡排水種一定要吃過飯才能喝~

TO太陽餅公主
我也很久沒談戀愛阿~會不會是你眼光太高
偶像劇阿...只是女的不美~男的不帥哈哈
你也一定可以找到的啦~加油

TOLoveIsLove
對阿~我覺得腿好難瘦~尤其是小腿~烏烏烏
好想去整小腿~夏天要到了好想穿短褲~

TOMUFFY
對阿~我不敢在亂喝了~健康無價
我也怕說熱戀期很快就過了~

TO蜜桃
阿阿~不要恭喜我阿~你看馬上就回升啦> <
還有一回來就看見你這麼多煩惱
兩年真的很久~你知道女人的青春是很珍貴的嗎?
沒想到你心這麼軟~看的出來你很愛他~
好奇怪~他想要自由?????
明明見面的時間就已經很少了~
我不懂你男友要的自由是什麼~~
你為了他開了這個版~為了他心情不好身體又搞差
它都沒看見你為他在努力嗎???
唉~戀愛果然很難~
所以女人才要自立自強阿~蜜桃加油~
有些人事物不是唯一的~

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小腿肥怕了

2007-04-25 16:40:46

TO拿鐵~
我之前也有想要靠藥物
但是~搞到身體都會便很差
厭食症我之前有小小得過一次
暴食症還沒有過~不果我想應該很難受吧~
還是要靠正常的運動和飲食
不然你看新聞報這麼大~謝老師賣假草藥
那些中藥草藥對身體是慢性傷害
要自己考慮斟酌~

TO紗保
我絕對不會讓男友養胖我的~
哈哈~絕對要堅持

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太陽餅公主

2007-04-25 16:55:04

大家的心情起伏真是妙
一下有人得到幸福一下有人心情不好
有人心情不好就暴食(拿鐵)
有人卻是變厭食(蜜桃)
食物在我們之間居然扮演這麼重要的角色
還好我們不是心情不好就去酗酒吸毒

TO蜜桃
你是這個版的大家長
不要忘ㄌ你之前一直提醒的
心情愉悅心情愉悅
我可是一直都有在遵守哦
你也是哦
你跟妳男友的變數還很多
不要這麼死心眼哦

小紅快來了體重不下降
所以不打算良體重也不打算紀錄吃什麼
但是還是會持續著我的運動
但是今天還是小破戒
吃了梅干雞腿便當+兩個麵包
還是52.5阿!!小紅你快來吧

有水水知道小紅來的時候能不能運動呢?
我記得以前小紅來還照上體育課結果流的超暢快的
跟瀑布一樣~這樣是好嗎?

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蜜桃巧達酥

2007-04-25 16:57:33

看了大家的留言後
先謝謝大家的關心
其實我也知道應該怎麼做
確定他是我算是生活重心
而之前他有有開導過我
二個人在一起不是要常常膩在一起
因為我一到假日都會去找他
找他也常常吵著要他帶我出去
搞壞了我們二個的相處模式
也因此少了很多自己單獨休息的空間
之前有一陣子也是比較少見面
反而見了面後會變得感情更好

其實我男友在對我提出這個問題時
他是問我要不要試試
是我答應他的
因為我一直想進修英文
且他也有自己想做的事
反而因為相戀沒讓自己成長
才因此想到這個方法問我可不可行
我也是深思熟慮後想後才覺得試看看
趁現在還年輕把自己想做的事做完
等年紀大了點時才開始學東西反而更變扭
他的夢想是開一家店
當然也是有我的相扶持
只是現在的時機還不成熟
所以他也不敢冒然去做
上星期日和他說我答應時
其實我一直流淚但沒哭出聲
那時的他緊緊抱著我
問我會不會很委屈
我搖搖頭(因為不敢出說)
後來好像被他發現我偷哭時
他就一直幫我擦淚叫我不要哭
(之前我哭他根本不理我還去看電視= =")
後來還說了句「那不要分開好了!」
但我說告訴他
「不要讓彼此擔誤到對方
就讓這段時間讓自己做做想做的事
如果有綠的話我們會再在一起的
說不定我還忘了這個約定...(假笑)」
後來他回答:「其實二年並不長怎麼可能忘」
聽到這句話我的眼淚就用飆的方法哭個不停
他說「他會利用這二年好好改改自己的脾氣與想法」
因為他知道他對我都是超兇的
但他的脾氣就是如此很難改
其實他也沒想分開那麼久
是我決定要二年的
我真的很矛頓明明不想分開
還意氣用事的說二年
就當做用這段時間來充實自己好了^^
難過是在所難免的
但我不會讓自己傷心太久的
所以大家不要擔心唷!!

打完了呼!~
突然覺得肚子好餓
等等好想去去冰唷~~

po今天飲食~
早餐:雞湯一大碗
優酪乳300cc
香蕉一根
中餐:地瓜一塊半
水煮青菜一盤

今天身體有比較好了
沒有想吐的感覺
也許是昨晚吐太多了
體重我也不想量
應該有瘦太怕看了
反而會吃太多
所以先養好身體再說嘍
~~心情愉悅~~~

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蜜桃巧達酥

2007-04-25 17:41:49

小腿~
熱戀通常都會變肥的啦
幸福就好幸福就好唷~~~
而我想瘦的是大腿
像大象一樣粗壯*v*
小腿我覺得要多按摩且要抬腿唷

拿鐵~
好貴好貴唷
一個月就要快5000元的藥
你是有錢人有錢人
工程師的薪水確實不一樣
但我很不贊成吃藥
因為吃藥瘦得可能很快
因為他會先開讓你食慾變差的藥
但久了身體對那藥產生抗藥性
反而腹胖的容易
千萬不要再暴食
不然體內脂肪會更容易堆積
愈積愈多更不容易瘦
拿鐵~~~加油唷
告訴自己:「花了錢就要成功」

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MUFFY

2007-04-25 19:28:53

4.24

身高 164
體重 47.7

今天早餐無糖豆漿+米漿大概快1000cc了吧 = = 切邊藍苺土司夾2小片番茄

午餐一個小蘋果+半個葡萄柚
五穀飯+菜綠奶微糖 +2個小西餅+3包納豆餅乾+3片可口乃滋

晚餐半碗五穀飯+一顆蘋果+一點蜜餞

水

便便: 2次

ㄟ?..瘦了0.3公斤耶..真是神奇..大概是大便大完了> <"

明天大概又胖回來了吧> <"

唉...

中午吃太飽..晚餐也吃太飽> <"

飽到喉嚨了~~~

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