減肥日記 / beauty減肥比賽~~歡迎大家一起提昇戰鬥力！

趁著快要過年哩！
一方面想要自己更有戰鬥力更有毅力
所以就想說辦一個比賽讓大家彼此都有保持減肥的動力！
在減肥之路上不孤單~~~~~

不是只有妳一個人在減肥喔~~~~
隨時都有人在努力！

比賽沒有什麽獎品~~~
最大的獎品就是瘦了的驕傲^___^
我相信很多人都想變瘦
但就是少了互相激勵的人~~~~~

不論水水幾歲.多高.多重
只要妳想減肥歡迎你加入~~~~~

想加入的水水
請每天po飲食日記~~~~~給大家參考！

小紫仔仔

2007-02-08 21:43:54

2/8〔4〕

身高：167cm
體重：61.0[-0.1]

早餐：
滷肉一碗
豬皮兩小片
燙大白菜四碗

中餐：
豆乾一點

晚餐：
沒啥吃

總卡路里：x
排便量：1
喝水量：3000CC
運動量：踏步機30分鐘

●心得or檢討：

明天就要回家了
凹屋......
希望回家不要變胖才好！

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bode

2007-02-09 10:17:39

2007/02/08〔星期四〕減肥比賽第24天

●目標：50kg~~倒數1天

●早餐：
棗子1顆、蓮霧1顆

●中餐：
自製青菜盤、鹹蛋1/2
（青菜盤有白花椰菜8朵、高麗菜一些）

●下午：
蒟蒻乾一包（50大卡）

●晚餐：
鹹餅5個

排便量：O，1次
喝水量：2500cc↑
運動量：韻律操早晚各30分鐘、操場快走15圈

●心得or檢討：
昨天又趁天氣很好，跑去國小ㄉ操場快走...
真舒服ㄋ∼

今天就是比賽ㄉ最後一天ㄌ，待會在上來PO今天ㄉ體重喔！...^^

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bode

2007-02-09 17:16:24

2007/02/09〔星期五〕減肥比賽第25天

●目標：50kg~~

●體重：50.7Kg(Total減少：1.8kg)

●早餐：
黑糖糕15*15大小、鹹餅5個、棗子3顆

●中餐：
蓮霧1顆、一品香布穀雞腿堡

●下午：
奶酥厚片、桂圓紅棗茶

●晚餐：
預計吃火鍋

排便量：O，1次
喝水量：2500cc↑
運動量：韻律操早晚各30分鐘

●心得or檢討：
結束比賽囉！
雖然沒達成50公斤ㄉ目標，但我相信很快就會就成功ㄌ...
也很高興自己有堅持到最後喔！^^

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bode

2007-02-09 17:21:43

更正喔~

是Total減少：2.8kg

●體重：50.7Kg(Total減少：2.8kg 53.5Kg-->50.7Kg)

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