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減肥日記 / Eunice的減肥日記~目標42kg

一直以來都是肉肉的,真的很想變瘦,從今天開始減肥
採取的減肥方式是少吃多動
身高:153cm
體重:48kg
目標體重:42kg

大家一起加油吧!
  • 3/15
    早餐  香蕉
    午餐  大腸麵線
    晚餐  1/2飯,馬鈴薯肉
    檢討  很久沒有運動了~
  • 3/16
    早餐  香蕉
    午餐  1/2飯,青菜肉
    晚餐  奶昔,巧克力小蛋糕,玊米濃湯
  • 3/17
    早餐  酒釀蛋
    午餐  1/2飯,黃瓜肉
    晚餐  1/2麵,青菜,蛋
    運動  今天去五分埔,應該算有運動到了


  • huataitai
    我吃的東西大部份都一樣
    因為不喜歡吃外面的,所以我都盡量自己做
    所以不會覺得難吃
    但是像早上和中午吃的,蛋糕.三明治或蛋堡
    是有點膩
    不過我都在想我正在減肥
    因為我是那種吃正常就會胖的人

    最近覺得自己的小腹有點大
    腰那裡蠻多肉的~被人說我那裡比較胖
    有點想去買WII  可是有點小貴
    好像可以運動減肥又可以玩





  • 3/18
    午餐  洋芋片1條,1/2飯,豆腐,青菜
    晚餐  青菜1碗,珍奶1
    運動  無
    今天晚上吃的比較少~
  • 3/19
    早餐  小塊蛋糕
    午餐  漢堡,中薯,紅茶
    晚餐  1/2飯,青菜,珍奶,熱狗3,薯餅2

    我是瘋了嗎~亂吃一堆
  • 3/20
    早餐  無
    午餐  1/2麵,青菜,蛋
    晚餐  雞湯,冬粉

    huataitai
    過年後工作是很多,可是我想要的公司卻很少
    我想找電子科技業
  • 3/21
    早餐  無
    午餐  1/2麵,青菜,蛋
    晚餐  珍奶,薯條,熱狗3
    運動  呼拉圈25分
  • 3/22
    早餐  雞湯
    午餐  1/2麵,青菜,蛋
    晚餐  鹽穌雞少許,香蕉

    huataitai
    我要找的工作是accountant
  • 3/23
    早餐  無
    午餐  洋芋片,菁菜
    晚餐  薯條,香腸
    運動  走路約1小時


    體重遇到停滯期了
  • 3/24
    早餐  無
    午餐  1/2飯,高麗菜肉
    晚餐  天外天-吃到飽火鍋
  • 3/25
    早餐  無
    午餐  少許麵,青菜 
    晚餐  1/2飯,青椒肉,豆腐  青蛙下蛋

    運動  今天去士林夜市,應該也算運動到了


  • 3/26
    早餐  無
    午餐  1/2飯,青菜肉
    晚餐  1/2麵,青菜,蛋
  • 3/27
    早餐  無
    午餐  洋芋片,1/2泡麵,青江菜,蛋
    晚餐  高麗菜


    希望快點找到喜歡的工作
  • huataitai
    我想找會計的工作
    之前在事務所做過~不過太累了
    所以想在一般公司囉
  • 3/28
    早餐  素包子,豆漿
    午餐  鴨血大腸,珍奶2/3
    晚餐  1/2麵,菠菜,蛋
     
    運動  去西門町和永樂市場,走了快四個小時
              腳都破皮了...
  • 3/29
    早餐  培根蛋餅,豆漿
    午餐  炒空心菜,玉米濃湯
    晚餐  1/2麵,青菜,蛋

    今天吃的有點多~
    最近泡麵吃太多了
    明天起少吃一點
  • 3/30
    早餐  小塊蛋糕
    午餐  珍奶
    晚餐  飯少許,高麗菜肉
    宵夜  1/2泡麵

    晚上實在餓到受不了,所以破戒12點還吃東西
  • 3/31
    早餐  無
    午餐  麵少許,高麗菜,蛋
    晚餐  豬腳湯1,1/2飯,豆芽,地瓜葉
    香腸,小薯
  • 4/1
    早餐  培根蛋餅,豆漿
    午餐  豬腳湯2,麻糬2
    晚餐  1/2飯,高麗菜肉

    體重還在47上,真討厭
    好想降46啊~
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