減肥日記 / 阿妮妮的減肥日記~~

今天早上買了電子體重計了..
明天就可以送到了..呵...
從8/7-8/12已經六天了呢..
我竟然可以堅持一個禮拜呢..
相信我的二個月的減肥期應該可以渡過了..
到10/7要看努力的成果呢...

早上:2顆李子+300的水
中午:一碗豬肝湯
晚上:一盤燙空心菜

喝了一千多的水
也抺了瘦身霜..
不知道還有沒有要加上其他東西...
我每個星期都會去上二次瑜珈...
其他的天數就去附近的學校走操場..
呵...不喝飲料...就算有喝也是喝無糖的..
加油了...^^

阿妮妮

2007-04-30 23:01:16

4/30
早上:半片土司起司
中午:魚肚飯(1/3)
晚上:海產粥
點心:幾個小餅乾
喝水:500+750+750+350+350
運動:走路1小時
今天是4月的最後一天了..
目前來看從2月減到現在..
共減了5.7KG
雖然快達到短程的目標了..
但離中程目標還有一些距離..
所以要加油才好..
要穿上好看的短褲給阿娜達看..
要加油加油了...\ _ /

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阿妮妮

2007-05-01 22:37:57

5/1
早上:土司夾肉夾蛋+奶茶
中午:雞肉
晚上:無
嗯嗯:2次
運動:無
今天沒有上班呢..
還領了2千塊的福利金...
呵呵...
最近有在想要考公職..
但是好難丫...唉~~
再想想好了..

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阿妮妮

2007-05-02 22:31:11

5/2
早上:燙青菜+九層塔炒蛋
中午:青菜豆腐+小肉燥
晚上:2條蒸香腸+2口飯+燙花椰菜
嗯嗯:1次
運動:走路1個小時
水果:西瓜
點心:雞肉

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阿妮妮

2007-05-03 21:18:12

5/3
早上:一片草莓土司+2杯鮮奶
中午:魚肚飯(1/3)
晚上:2口飯+一尾吳郭魚(蒸)
點心:雞肉
嗯嗯:1次
運動:原地跑
喝水:1千多(有點少)
最近體重都在原地..
可能是小紅快來了吧...
都好累喔...
呼...希望體重可以再下降...
加油加油...

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阿妮妮

2007-05-06 22:31:57

5/4
早上:一片草莓土司
中午:蛋炒飯
晚上:三媽臭臭鍋

5/5
早上:碗粿
中午:草魚湯
晚上:趣味一下(吃到撐~~)
小紅今天來了...=.=

5/6
早上:半個鮪魚飯糰+半瓶巧克力牛奶
中午:蚵仔煎+香腸+三色豆花
晚上:一堆青菜

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阿妮妮

2007-05-07 21:24:22

5/7
早上:一片草莓土司+半杯鮮奶
中午:小肉燥
晚上:火龍果+芒果+一些餅乾
嗯嗯:1次

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阿妮妮

2007-05-08 20:02:49

5/8
早上:一片起司土司+1杯鮮奶
中午:鍋燒冬粉
晚上:無骨雞排飯
嗯嗯:1次
喝水:少少的
小紅快沒了...接下來要努力的減..
要加油加油...\_/

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阿妮妮

2007-05-09 21:11:52

5/9
早上:豬肝波菜湯
中午:去皮的雞塊飯(1/3)
晚上:火龍果+芒果+筊白筍+豬肝波菜湯
點心:雞肉
嗯嗯:1次
喝水:2050
運動:還沒開始(只有隨便做個伸展操)
快要結束了...要加油..
再減5公斤...
我要加油...^^

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阿妮妮

2007-05-10 21:39:28

5/10
早上:半碗麻油飯
中午:2小個捲餅
晚上:豬心湯+香蕉
點心:雞肉
嗯嗯:2次
喝水:750+1000+350
運動:無...等等睡前做個伸展操
從明天開始就要努力了...
加油...

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阿妮妮

2007-05-11 23:35:37

5/11
早上:2根香蕉
中午:皮蛋瘦肉粥
晚上:豬心湯+半碗麵
點心:一碗粥+一些薯條
嗯嗯:無
運動:去逛2個多小時街
喝水:1000+750+350
完了今天又破戒了..
明天一定會很恐怖呢..
要克制一點了..

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阿妮妮

2007-05-12 22:21:19

5/12
早上:鮪魚蛋餅+中冰奶
中午:一些飯+冬粉高麗菜梅花肉虱目魚漿湯
晚上:3塊肉+青椒+一些飯+鳳梨
嗯嗯:無
運動:走路1個多小時+逛街4個小時
今天去高雄...很開心...
本來要去坐摩天輪的..但是人太多了..
等下次有去的話.再去坐好了..哈哈..
今天戰績不錯...呵呵...開心開心..

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阿妮妮

2007-05-13 22:43:57

5/13
早上:菜頭糕+紅茶
中午:一個豆皮壽司+一碗虱目魚肚湯+一些青菜沙拉
晚上:一個鐵板麵
嗯嗯:2次
運動:無...昨天太累了...
今天阿娜達說...妳的腳有變細了耶..
聽了好開心喔...呵呵...
可是又補了一句...可是屁屁還是大大的...
真是要加強屁屁的減肥了..
因為都坐整天的...唉...
加油加油...

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阿妮妮

2007-05-14 21:47:01

5/14
早上:一杯奶茶
中午:1/3個魚肚飯
晚上:2塊蛋糕+一包餅乾+西瓜
嗯嗯:2次
喝水:350+750+250+150

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阿妮妮

2007-05-15 23:09:07

5/15
早上:1根香蕉+哈蜜瓜
中午:小小肉燥飯
晚上:白菜+小黃瓜+豆芽菜+1塊肉+菜埔蛋
點心:三色豆花
嗯嗯:1次
喝水:750+1000+250

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阿妮妮

2007-05-16 21:13:53

5/16
早上:一杯半豆漿+一根香蕉
中午:1/3個魚肚飯
晚上:筊白荀+深魚湯
點心:冰+小餅乾
嗯嗯:無
喝水:2000+350
最近都好熱喔...好像在流油的感覺..
而不是流汗..
體重還是衝不過去新低...
看來要加油一下了...呼~~

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阿妮妮

2007-05-17 22:33:39

5/17
早上:一杯豆漿+一片餅乾
中午:炒飯
晚上:高麗菜+餛飩湯
嗯嗯:1次
喝水:1500+750
運動:走路1小時

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阿妮妮

2007-05-19 21:59:19

5/18
早上:沒吃`
中午:培根炒飯
晚上:雞湯
嗯嗯:2次

5/19
早上:沒吃
中午:都是菜的便當
晚上:草魚湯
嗯嗯:1次

今天早上起床有看到新低喔..
終於突破重圍了...呼..
還要繼續加油了...^^

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阿妮妮

2007-05-20 22:07:52

5/20
早上:鮪魚蛋餅+紅茶
中午:4口涼麵+一瓶優酪乳
晚上:小雞肉飯
嗯嗯:1次

今天都一直下雨...很討厭..
真的很想買一台車...
騎車真的好危險...
都差一點就黎田去了...呼..

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阿妮妮

2007-05-21 23:00:51

5/21
早上:半碗麻油飯
中午:1/3魚肚飯
晚上:鍋燒意麵
嗯嗯:無
運動:走1小時

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阿妮妮

2007-05-22 21:49:11

5/22
早上:絲瓜湯+2口飯
中午:小肉燥
晚上:2片土司+起司+4塊餅乾
點心:雞肉
嗯嗯:1次
喝水:2000

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