減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

怎麼辦？我的體重也停滯好多天了，一直在66公斤，下不去耶！

粉紅小羊

2006-06-23 01:35:51

6/22(四)第39天體重51.5Kg
晚餐
涼筍(不加莎拉醬)
川七
醉雞一塊
煎魚兩口
芒果

今天吃好少好少
而且昨天晚上有嗯嗯
所以體重下降了吧
可是現在覺得頭很暈
來去吃餅乾+唸書去

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粉紅小羊

2006-06-24 00:55:44

6/23(五)第40天體重51.5Kg

午餐
肉粽一顆

晚餐
豆芽菜
青江菜
白鯧魚
雞肉一塊

6/24是我生日~~
啦啦啦 ~剛剛吃了1/4個六吋巧克力蛋糕
哇哈哈~姊姊有練過~小朋友不要學喔

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粉紅小羊

2006-06-27 01:57:38

6/24(六)第41天 没量體重
今天去吃了勝博殿的咖哩豬排飯
好好吃呀~可是我變成小鳥胃了
白飯只吃了兩三口~吃了一塊手掌心大的豬排
高麗菜絲吃了3盤

晚餐吃了一些青菜和兩塊雞肉
還吃了一瓶飽足感優格

謝謝大家的生日祝福喔
我許願的時候可没忘記你們喔
祝福大家都能又瘦又美又健康啦^^

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粉紅小羊

2006-06-27 02:03:09

6/25(日)第42天體重52Kg
早餐
麥當勞滿福堡餐
附餐飲料是熱紅茶不加糖不加奶球
可是我怎麼覺得吃不飽呀

午餐
涼麵2/3盒
清心茶飲一杯

晚餐
三媽臭臭鍋一鍋
我很餓~吃光光

今天我們家族舉辦大會師活動~一大早就出門了
會場非常大~整天走來走去~還搬東西的
運動量十足~不過今天也吃了不少東西~真是有罪惡感呀

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粉紅小羊

2006-06-27 02:07:07

6/26(一)第43天體重52Kg
午餐
阿給一個

晚餐
青江菜
莧菜小魚
吳郭魚
肉片
魚丸湯

今天吃的還好不算多
可是體重不太好看ㄋㄟ
可能昨天真的吃太多了吧
昨天活動量真的太大了
今天發現手臂酸痛到不行~快要抬不起來了
而且全身都是淤青
重點是還曬黑了>"<

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粉紅小羊

2006-06-28 00:31:08

6/27(二)第44天體重52.5Kg
晚餐
蒸魚
肉片兩片
炒空心菜
花椰菜炒番茄
魚丸湯
白飯1/5碗

我明明就吃的不多呀
怎麼體重還一直上升呀
我不要啦~好想哭喔

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粉紅小羊

2006-06-29 01:18:15

6/28(三)第45天體重52Kg
晚餐
炒空心菜
炒豆芽菜
蒸魚
肝翴肉
蓮子湯
白飯1/5碗
西瓜(今天的西瓜很甜~不愛吃)

最近變的好没精神喔
每次都睡到爬不起來
真是糟糕呀

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粉紅小羊

2006-06-29 20:00:07

TO大頭玲
可能是因為我盡量不吃澱粉纇吧
以前很愛吃澱粉~現在不吃就瘦的很明顯了
我沒有很刻意去做運動
可是習慣在刷牙時會做側邊和向後抬腿
洗澡時會做體前彎和弓箭步
上網時會轉轉腳踝~或是按摩一下雙腿
吃飽飯後30分鐘內不坐下~會在客廳走來走去的
我都天亮才睡~所以晚餐吃的也不容易囤積在體內吧
再加上我很愛出去玩~特愛風景區和動物園
這裡走走那邊跑跑的~其實運動量很大耶

現在變成上半身壯壯的~真慘
我要瘦上半身啦(可是不要瘦胸>"<)

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粉紅小羊

2006-06-30 02:31:58

6/29(四)第46天體重51.5Kg
午餐
阿給一個

晚餐
白飯2大口
煎魚
肝翴+豬舌頭
空心菜
澎湖絲瓜
蘋果

被姊姊誘惑吃了2支冰棒~真是糟糕呀
剛剛又吃了一包餅乾
我完蛋了>"<

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粉紅小羊

2006-07-01 07:19:30

6/30(五)第47天體重51Kg

晚餐
白飯1/4碗
燙地瓜葉
絲瓜
紅燒魚
肝翴+豬舌
荔枝

晚上跟男友出去又吃了半份甜不辣
一個巧克力派
半包蒟蒻乾
半杯有糖的烏龍茶
我真是小豬呀~~~~

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粉紅小羊

2006-07-04 04:03:18

7/3(一)第50天體重51Kg
早餐
香雞堡
熱奶茶中杯

午餐
爸爸煮的麵麵

晚餐
一小碗米苔目
果菜汁一瓶
今天喝蔬果579的7~感覺比9淡了許多~
喝不慣這樣的口感~可是到處都買不到9的

**希望在第60天的時候瘦到50Kg喔**

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粉紅小羊

2006-07-05 02:04:28

7/4(二)第51天體重51.5Kg
晚餐
飯兩大口
炒豆芽菜
炒青江菜
煎魚
炒榨菜肉絲
荔枝

今天吃的有點少~現在已經頭暈暈没力了
剛吃一片巧克力補充血糖~
要來認真唸書了
我一定要考上啦∼

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粉紅小羊

2006-07-07 02:36:28

7/4(三)第52天體重51.5Kg
今天跟男友去逛SOGO~他買了6件衣服喔
我一件都沒買耶~我好乖
晚上他請我吃春喜燒肉:D
吃了肉片(不到10片)
柳葉魚3隻
蝦子2尾
肥腸3個
香菇4朵
筊白筍很多
生菜莎拉
金針菇
牛蒡天婦羅2片
春喜小丸子3個
巧之燒2個
烤麻糬
布丁一個
明明吃了不少呀~怎麼回家後有種空虛的感覺呀:(

今天在中壢找到我愛的清心冷飲喔~
中壢的好便宜喔~買大杯的烏龍綠也不過30元~菁茶20元
之前在台北市找到清心時好興奮~可是看到價錢當場買不下去
中杯的菁茶就要30元了ㄋㄟ~~貴貴貴

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粉紅小羊

2006-07-07 02:48:04

糟糕~上面那篇日期打錯了耶~

7/6(四)第53天體重51.5Kg
今天凌晨把家裡一大堆絨毛娃娃全抓去洗香香
在太陽一出來的時候就把他們拿去陽台做日光浴囉
看他們變好乾淨真有成就感~可是把我給累壞了
今天毎兩個鐘頭就醒來一次~衝去陽台看他們還好不好~
幫他們翻翻身~讓每一面都能被陽光曬到
希望明天也還是好天氣喔

晚餐
炒板條一碗
西瓜

宵夜(凌晨2:00)
不知道怎樣心情很不好~就很想狂吃
煮了兩駝麵加上高熱量的芝麻醬
果然吃完心情就好了
真是糟糕呀~明天的體重一定很嚇人

今天完完全全的在吃澱粉纇~真糟糕
來去吃一些竹筍和水果好了

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粉紅小羊

2006-07-11 05:16:22

7/10(一)第57天體重51.5Kg
早餐
培根蛋三明治
中杯熱奶茶

午餐
麥香魚
小杯玉米湯

晚餐
泡麵半碗

這幾天真是見鬼了
感覺好像永遠都吃不飽一樣
整天都覺得餓
而且一直昏睡~精神好差呀
害我該唸的書都沒唸完~現在努力趕進度中

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粉紅小羊

2006-07-12 00:15:04

7/11(二)第58天體重52Kg
早餐
涼筍(不加莎拉醬)

晚餐
兩口白飯
炒地瓜葉
炒野菜
醉雞一片
榨菜肉絲
芒果

爲了星期六要和朋友見面~所以刻意少吃
也強烈克制自己吃零食或喝飲料
還有認真的喝開水呀
可是體重反而上升了~驚!!!大哭~~~~~~~

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粉紅小羊

2006-07-13 01:56:37

7/12(三)第59天體重50.5Kg
晚餐
白飯兩口
醉雞兩片
炒空心菜
炒蛇瓜
煎魚
西瓜
大餅1/8片(紅豆麻糬口味)

剛剛量體重嚇了我好大一跳呀
如果不是體重計壞了~就是我眼睛花了
不過很開心ㄋㄟ~希望不是假象~明天千萬別胖回去呀

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粉紅小羊

2006-07-14 02:19:35

7/13(四)第60天體重50.5Kg
午餐
湯板條一碗

晚餐
三媽臭臭鍋半鍋(沒有吃白飯喔)
蚵仔煎1/5份
無糖綠茶

今天體重沒變回去耶~好開心喔
剛剛要量體重前超緊張的啦
我要努力維持才行~加油

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粉紅小羊

2006-07-15 00:39:15

7/14(五)第61天體重51.5Kg
晚餐
半碗飯
蛇瓜
地瓜葉
魚
青木瓜排骨湯
芒果

今天體重竟然上升一公斤~大哭
而且今天小紅來了~痛到快站不起來了
希望體重上升是小紅帶來的假象

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粉紅小羊

2006-07-16 01:46:54

7/15(六)第62天體重51Kg
午晚餐
活益比菲多草莓口味一瓶
奶油培根麵一小盤
熱巧克力一壺

今天都在亂亂吃~實在很需要熱量
覺得頭暈暈全身無力
明明已經減了好幾公斤了
卻愈來愈覺得自己好肥喔
感覺減肥停不下來了
這是一種病態嗎?
原本只想瘦到47Kg~
現在卻想減到45Kg以下了

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