減肥日記 / ◎小憨憨◎ 衝衝衝目標50kg

最先開始 67kg 到現在已減到61.3
距離目標還有一大段距離
要在加油啦!!!

希望能在六月的時候成功瘦下來

大家一起加油

很幸福很簡單

2006-05-12 15:19:19

to 小憨憨

好努力唷~瘦了7公斤跟小寶真的有的拼呢!!!
加油加油~5字頭就在妳眼前了
努力的跨向一大步...
六字頭將永遠離妳遠去唷
妳跟小寶真是我要看齊的對象哩~^^
我也要加油

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小憨憨

2006-05-12 22:52:49

5/12(五)

體重:60.4(-0.1)

午:腰內豬排咖哩定食+柳橙汁(喝幾口)

晚:薏仁牛奶+魚肉*1+香菇*1 青菜*1

運動:1小時

今天睡過頭來不及吃早餐就跑去同學會
點了腰內豬排咖哩
吃了豬排又吃了一點飯 > <
整個很不乖哎呀

不過在吃了中餐體重還在60.5
結果回來吃了晚餐居然胖了0.7討厭
哀......妳們罵我吧!!
都剩下兩天了我都還沒破59

原來體重:67kg(2/28起)
目前體重:60.4kg(-6.6kg)
目標體重:55kg(還有5.4kg)
距離時間:倒數19天(5/31前)

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小憨憨

2006-05-12 22:56:36

明天又是個大挑戰燒肉放提

天呀!!!我要忍耐!!!GO

加油加油!!!!!

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小憨憨

2006-05-12 22:57:59

DEAR 很幸福很簡單~~

謝謝你唷!!不過今天同學會我同學什麼都沒說

還說我跟膏中沒什麼便有點傷心

哀瘦的還不夠多吧!!要在加油

最近有點受不了控制的吃東西

糟糕又來了!!!!!

不 ~~~我要看到五字頭啦!

一起加油唷!!!GOGO

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現在想lipo

2006-05-14 06:43:21

Dear 小憨憨
有一種踏步機很小不占空間
我前一陣子買了約30歐元
我看網路上也有在賣,目前看到最便宜的750台幣
我把他收在電視機旁,一點都不占地方唷
上面有液晶顯式運動的時間及所耗熱量
滿適合地方不大的人唷
你上網搜尋`踏步機`就可以找到許多不同的賣家了

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現在想lipo

2006-05-14 15:21:23

本週檢討

日期 5月7日 5月8日 5月9日 5月10日 5月11日 5月12日 5月13日 5月14日
起床體重 62.5 62.40 61.8 62.40 61.5 61.30 61.4 62.00
體脂 27% 27% 28% 28% 27% 27% 26% 25%
水分 51% 51% 51% 51% 51% 51% 52% 53%
比前日 -0.10 -0.60 +0.60 -0.90 -0.20 +0.10 +0.60

一週來體重只少了0.5公斤,都怪我常偷吃,不過運動讓我的體脂下降了2%.要繼續加油

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小憨憨

2006-05-15 22:26:02

5/15(一)

體重：60.4(持平)

早：黑胡椒鐵版面+豆漿

午:青菜*4+雞腿*1+無糖綠

晚:情人果冰淇淋*2球+濃湯+焗烤鮮蔬雞柳+薰衣草茶

運動:逛街1小時

晚上的聚會吃了很多不過可能我先吃冰
又吃了熱的所以回來就拉了> <
所以沒胖不幸中的大幸

接著禮拜應該都沒有聚會
趁時間瘦下來!!!

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小憨憨

2006-05-15 22:29:29

dear 現在想lipo~~

我也是這個禮拜亂吃亂吃

體重都在60左右都不會下降> <

真的我門要克制壓!!

不然真的減不下來

眼看畢業季就要到

我真想在六月前變瘦子 !!!!

不能在這樣下去我門要加油!!

互相勉勵!!!不準再亂吃了!!!

gogogo

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小憨憨

2006-05-15 22:30:13

dear 現在想lipo~~

聽起來挺不錯的我在去找找看

謝謝囉!!!!

一起加油

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現在想lipo

2006-05-16 03:36:34

咳咳! 那個小憨憨

我真的要叫你"大x股" 嗎? (畢竟我不想你叫我大肥婆啊)
再給你一週的時間好了,
一定可以看到5字頭啦.

我上週只少0.5公斤
希望這週能有些進展
不過小紅要來了 >_<"
我要對小腫備戰了!

關於那個踏步機啊
真的推薦啦
如果哪天運動不足時就拿出來踩20分
讚啦

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sally0612

2006-05-16 13:57:37

小憨憨
我想買的是這個~
http://www.etmall.com.tw/pages/ProductDetail.aspx?ProductSKU=309771&PH=R3HomeStoreTop1_5&WT.mc_id=309771_R3HomeStoreTop1_5

評價還不錯~只是收納會不方便
你覺得呢?~

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小憨憨

2006-05-16 21:56:50

dear sally0612~~

嗯嗯對呀!看起來收納挺不方便的
可能需要比較大的空間唷!!
我就沒辦法買這個
不過我覺得看起來不錯的感覺
每天使用應該非常有效^^

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小憨憨

2006-05-16 21:58:35

dear 現在想lipo~~

呵呵好吧!!我門就給彼此一個禮拜的時間
這禮拜一定要看到五字頭
不然你就叫我大屁股吧!!

一起加油!!!gogogo!!!!

嗯嗯我昨天有看了一下
有心動到不過價錢還在想

畢竟我是個窮書生 > <

一起加油吧!!go

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小憨憨

2006-05-16 22:03:03

5/15(二)

體重60.5(+0.1)

早:頻果*1+500cc水

中:青菜*1+白麵

晚:地瓜葉*3+蝦仁+白肉

晚上是跟媽媽一起去吃飯
亂七八糟吃了很多不過沒吃飯
但是回來還是足足胖了0.7
哀!!!!人生押!

不知道明天體重會怎樣
我的 5開頭什麼時候才會出現

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現在想lipo

2006-05-17 05:54:46

Dear 小憨憨

那我這週如果不能六十公斤你就別叫我`現在想lipo`,我改暱稱：lipo大肥婆

我的踏步機是類似這個http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=22834
我買時,售貨員一直要賣我別款,說這種容易壞.不過我覺得如果用到會壞,表示我真的運動很多,那到時再買好一點的,所以那時還是買了便宜貨.果然還滿少用的,現在減肥再把他挖出來用.
缺點是運動時有機器摩擦的聲音,還好我家樓下沒住人,而且每次只做20分所以我覺得還行,不過可以的話最好能有試用的機會看看自己喜不喜歡.光在網路上看了就買的話也許會期望太高,畢竟只是便宜貨.

Sally的機子看起來對腰腹肌很好,等我以後瘦一點也要找這一類的來加強...

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小憨憨

2006-05-17 21:51:47

Dear 現在想lipo~~

嗯... 好！到時我不會心軟的！
為了讓你有毅力我一定會叫的
我也是我真的這禮拜日還沒到5開頭
你就罵我吧！！原本預定五月底要到55的
剩兩個禮拜還有5公斤多!!!
我的進度嚴重落後!! > <

我看了感覺還不錯!!!
我最近沒什麼時間作運動
希望吃那個食譜可以順利的瘦下來

不能打太多話不然明天要交的報告
就趕不出來 > <

一起加油!!

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小憨憨

2006-05-17 22:14:46

5/16(三)

體重:60.5(持平)

早:頻果*1+300CC水

午:青菜*4+雞腿*1

晚:青菜*4+叉燒8塊

運動:目前沒有
打很多字算嗎?

體重哀現在重點報告打完比較重要> <

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現在想lipo

2006-05-18 05:56:51

加油打報告吧
用腦多的話也會比較耗熱量吧

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現在想lipo

2006-05-19 05:37:45

我18日早上量體重60.3
難道我這週可以看見5開頭嗎??????
再加上mc來,是比較難降,我得要小心步步為營
週末又快到了,要避免週末大吃

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小憨憨

2006-05-19 07:24:11

5/17(四)

體重:60.0(-0.5) 就差一點到了五字頭了

早:蘋果*1+500CC水

中:燒肉*8小塊+青菜*4

下午:黃金薯*1

晚:麵*1 青菜*3

去唱歌喝了飲料跟吃了一盤肉

運動:唱歌跳舞算嗎?

體重快點下降吧!!!GOGOGO!!

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