減肥日記 / 歐麗梵的減肥日記~~徵求志同道合的朋友一起瘦下10kg以上吧!!

to  歐麗梵~

人的心情有週期性，
都是一陣子一陣子的啦~
減肥過程不要給自己壓力哦~
要快樂瘦身~

有些事情可以就試著不去想太多~(做有點難啦)
難過是一天，開心也是過一天嘛~
那就讓每天過的開心點嘍~

如果看到達成目標體重，一定會更開心吧~
加油啦~~(但食慾可別加油啊!呵~)

今天發生ㄌ一件重大ㄉ事情
讓我對人真ㄉ完全失去信心
為何進入大學以後
我每天都快樂不起來?

我好想再像以前那樣
無優無綠ㄉ過日子
我不想要過著鉤心鬥角ㄉ日子
為什麼人不能活的坦蕩蕩
為什麼女生老是那麼愛耍心機

我累ㄌ...

我想我還是比較適合跟男生當好哥兒們..

今天早餐吃了..
起司蛋餅一份
薯餅兩ㄍ
小冰奶一杯

中午沒吃喝ㄌ一堆水

晚上心情不好
好哥兒們找我去士林夜市
從頭到尾沒花半毛錢
因為他們說我心情不好
要請我

晚餐
一顆鳥蛋
幾口大阪燒
一口大腸包小腸
一口雞排
一杯蜜茶
兩口大餅包小餅
一個菜包

都是一口一口ㄉ
因為都是他們買
分我吃
ㄏㄏ

不要想很多啦@@"
我覺得女生比較有心機
是因為剛好你遇到就是這類的女生
不是每個女生都這樣阿^^
我有很多朋友都是沒什麼心機的...(太單純了)
我反而覺得  這還像是女生嗎@@
所以阿^^
不要想太多...台灣有兩千多萬人口^^
不怕找不到好朋友的^^~
緣分到了  就找到了

恩恩
謝謝你唷
我今天也收到好多鼓勵跟安慰的話
總覺得其實還是有人關心我ㄉ
所以心情真ㄉ有變好
而且我ㄉ一些朋友也有給我一些意見
希望以後ㄉ日子能夠順順利利ㄉ!!

to    歐麗梵

嗯~~我挺能了解那種心情的，
我小時候也都是和男生們一起玩的，
因為我不懂女生為什麼會有那麼多的心機，

和不同人相處有時候就要有不同的方式，
看是什麼樣的人，就得說什麼樣的話，
(當然你不用一直和你不喜歡的人說話啦)
那樣是挺累的…不過至少比撕破臉好吧！

我認為，每個人都會被說一些是非，
只是有沒有傳到你的耳朵裡而已，
這些都是難免的，試著看開一點哦~
有高低起伏才叫人生呀~
而你還有你的好哥兒們陪你！
要開心一點哦~

9/27        體重...63.0

11:50  川燙青江菜.吻仔魚粥半碗.綠豆湯1碗.鮮蝦三明治(只吃蛋和蝦排)

17:00  布丁麵包1/3個.巧克力麵包1個.養樂多1瓶

19:00  炒空心菜.蒸蛋.花菜魚丸湯.白飯1/4碗

01:30  剛剛不小心吃ㄌ一碗來一客...百匯柴魚約1/3碗

總熱量約1500卡左右...

大家都說我有瘦ㄝ...真是太開心ㄌ
但是這幾天又亂吃一通...尤其是宵夜...真是太罪過ㄌ
離月底只剩4天...大家拼ㄌ.......

歐麗梵
心情再怎麼不好日子都得過下去...
別想那摸多ㄌ...
祝你順心喔...

今日體重...63.5(+0.5)

05:30  蛋餅1個

07:50  1口小煎包1個.水500ML

12:00  牛肉湯餃(水餃5顆.湯2口).髮菜蛋花湯1碗.筍乾.燙青江菜

17:30  波蘿麵包1個半

19:30  炒空心菜.竹筍雞湯(雞翅一隻.竹筍3片)

總熱量約1650卡........都是貪吃惹ㄉ禍

幾天亂吃ㄉ結果...
外加3天沒有ㄣㄣ...
體重逐漸上升中...

９╱２８

早　葉綠素一杯(大)
午        蒸餃*13(沒吃皮)        茶葉蛋        小鐵蛋*3(36卡)        無糖豆漿(157卡)
晚        一些雞肉        一小盤生菜        半片土司        火腿肉
飲料：無糖綠

今天最糟的是，晚上竟然吃了土司
本來想說今天都不要吃澱粉類的說
失敗了！明天繼續努力。
可是感覺好多東西都含有澱粉類喔
想不吃到真難...

到底有哪些東西不是澱粉搭
例如便利超商裡可以買到哪些勒?
誰可以告訴我押~
不然都不知道該吃些什麼東西

這兩天
心情真ㄉ變好ㄌ
拉拉拉

完ㄌ完ㄌ
體重又增加ㄌ
果然...
以後不能再跟著那些永遠吃不胖ㄉ女生
一起吃ㄌ..=.=

明明吃ㄉ份量都一樣阿
為什麼他們都沒事
我就會變胖?
他們吃完就睡
我還有去散歩ㄟ
怎麼會這樣
好討厭ㄉ感覺

算啦
再繼續加油杯
來日方長
努力努力阿

奶茶豆漿

我不知道你說ㄉ是哪一種
所以我把瑞士蓮ㄉ網址直接貼上來給你看

你可以去看看喔
http://www.tehmag.com.tw/index21.htm

歐麗梵：

感激喔∼
我這就去看看
果然是巧克力達人啊！

阿里嘎都∼

哇哈哈哈哈

我變成兩顆星啦~~~

(happy~~~)

最近因為很忙
所以沒有天天上
好像有點給他太混ㄌ一點

不過由於我這幾天吃ㄌ什麼...
因為太多
所以我也想不起來ㄌ

所以就來跟大家報告一下我ㄉ大學生活好ㄌ

岡上大學ㄉ新鮮人
對很多事情都充滿著好奇心

因為什麼都想嘗試
所以花ㄌ很多時間跟精力
也因此和我媽媽吵架

有一次系上舉辦KTV大賽
30ㄍ參賽者裡面
有一半是我ㄉ朋友
所以我當然就拖去加油幫忙照相

那天舉辦到10點半
我媽媽打來ㄉ時候
我有跟他說ㄌ今天有活動會晚點回家
可是他卻說:你跟誰?說阿?你跟誰在一起阿?!
我說是同學      可是他一點也不想聽

由於我是通車
我做公車在座捷運在座公車
每天都是這樣過
那天當我出捷運站要轉公車ㄉ時候
其實還不到末班車ㄉ時間
但是我等ㄌ45分鐘都沒車

所以我做ㄌ別班車
到離我家最近ㄉ那一站
再走半ㄍ小時ㄉ路回家

到家ㄉ時候
我媽坐在客廳等我
一見到我就是一頓罵
知道我ㄉ原委以後
還說:那是你自找ㄉ!你自己活該

我說那以後你要我幾點以前回家?
他說8點

一ㄍ大學生
還有門禁
而且是8點
我每天都6.7點下課
直接衝回家也剛剛好8點

我說那這樣我是不是不能參加任何ㄉ社團或活動?
他說:我沒有不准也沒有不答應  我只是要你8點以前回家

....
我絕得這根本就是變相ㄉ禁止
活動8點開始
我8點以前要回家
根本就等於不能參加阿

我說為什麼別人都可以我就不行
我媽說因為他擔心我
我說我知道他擔心      每ㄍ人ㄉ父母都會擔心
但是他們不會這樣    限制這ㄍ禁止那ㄍ
(聽到這邊他嗤之以鼻)

我就好像一隻被關在籠子裡的小鳥依樣
因為媽媽怕我摔倒
所以不肯讓我放手去飛

其實哪一隻鳥不是這樣經過跌跌撞撞
才能在空中翱翔

我好想跟他說
我現在是大學生ㄌ

請放手
讓我飛

不要再把我關起來

每天看著同學開心ㄉ臉
我就覺得好無奈好羨目

我問他說到底擔心我什麼?
他說:我絕得你會在外面跟男生亂來    亂搞性關係
我聽到這裡    不敢相信
只能傷心難過   

我問他:你覺得我是這樣ㄉ人?
我媽說:對  我絕得你就是

...
我高中教男朋友ㄉ時候
我男友常常送我東西或是帶我出去完
我媽看到就說:  你最近都跑到哪裡去?  你那些東西是哪裡來ㄉ?  你哪裡有錢?(我沒有零用錢)    你是不是去援交?

我已經不想再跟他說話ㄌ
我每次嘗試跟他溝通
他不是不聽就是不理
我用寫信ㄉ
他還把我ㄉ信拿去到處給人看    說我不孝

我真ㄉ好累
我真ㄉ快崩潰ㄌ

認識我ㄉ朋友都知道
我媽媽ㄉ嚴格
也都很怕我媽
說我媽ㄉ臉看起來就很兇    都不笑
還會摔電話(我同學在線上被嚇到)

我無法信服我媽媽ㄉ原因是
他自己比我還愛完
常常半夜出門
跟朋友去KTV  去PUB  去BAR
不到天亮絕不回家
把我跟妹妹丟在家

有一陣子還迷上麻將
住在那邊
一ㄍ禮拜都不回家
或著是回來ㄌ又馬上出去ㄌ

我都是一ㄍ人在家過ㄉ(那時候還沒有妹妹)

這樣
他還有什麼立場
禁止我跟同學出去?

>"<~~~~

一不小心就打太多
完ㄌ完ㄌ

有太多苦水要吐~~
XD

小緒醬

ㄟ...
這樣想想
忽然發現便利商店有很多東西都不能買捏
不是零食就是飲料
不就是澱粉

真是糟糕ㄟ...

看來只能買水  牛奶    優酪乳    跟優格ㄌ>"<
還有蘇打餅乾XD

to  小緒醬

便利超商的東西沒有澱粉的實在不多哦…
茶葉蛋、生菜沙拉、蒟茉干…而熱狗和關東煮都是加工過後的東西，要盡量少吃，
如果方便的話，可以自己煮，比較能控制熱量和食材的內容，
如果沒有時間就到自助餐挑一些青菜和肉類來吃！

吃了一點澱粉沒關係啦！
要注意一下碳水化合物的含量就是了！
加油哦~

歐麗梵妹妹~~
看了你的心情，絕得好像看到以前我跟媽咪的關係
我也曾透過信件想好好溝通，
但是媽媽就是不懂，他們這種的關心並不適合我們，
只是造成母女之間的距離更大，
我想你可以把跟媽媽的問題跟媽媽最好的朋友或是它的兄弟姐妹說。
我想媽媽對於你的事是真的太過於關心也很保護，
而且孩子在父母眼中永遠都是長不大的啊!
他只是還沒意識到你已經長大了，
你已經懂得保護自己了~

媽媽都是醬的，你也可以多帶朋友回家讓媽媽認識
讓他知道你都和什麼朋友在一起
這樣她也會比較放心吧!

加油喔~~

to  歐麗梵

我只能說家家有本難唸的經啊…
如果真的完全無法和媽媽溝通的話，
那…就先暫時將注意力轉移到別的地方嘍…
可以盡量做一些讓自己開心的事，
但還是要考慮一下媽媽的想法，
畢竟那還是自己的母親呀…
(雖然我有點無法理解你媽媽的想法啦…)

總之，要讓自己過的快樂一點，
減肥也要加油哦~~

喔!!
妮蒂亞~~
你真ㄉ是說中我ㄉ心坎裡ㄌ阿~~`
我有阿
其實我都跟我媽ㄉ朋友處得很好

偏偏跟我媽就不行
我媽ㄉ朋友都在勸我媽
也會聽我講心事
所以我有新是都會跟我媽ㄉ朋友說
因為他們都把我當成自己ㄉ小孩一樣關心

只是問題存在這麼多年ㄌ
卻還是無法解決

令我絕得很氣餒..