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豐胸 / 熟女豐胸有效喔∼二∼

因為滿500篇了∼真是不可思議.
這麼多人跟我一起努力..太感動ㄌ.^0^~~

所以我整理了一些大家常問的問題:
青木瓜燉驢魚:青木瓜是不是冷的食物?MC來可不可以吃?要挑選怎樣的青木瓜?要不要削皮?鱸魚種類有幾種?一餐的份量?一週吃幾次?多久有效?還要搭配其他的嗎?
青木瓜不是冷的食物,所以MC來可以吃.只要外皮是青色的就可以.如果剖開裡面帶一點黃,也沒關係.
鱸魚種類有很多種..任何一種都可以.建議一餐的份量是一半魚,如果胃口小的吃不完,
一開始魚就分成4等分,青木瓜可以分成3等分.建議如果可以的話天天吃.最少也2天吃一次.請持續2個月試試.

如何按摩?按摩多久?MC來可不可以按?
http://www.dr-bra.com/有圖解.
建議按摩10分鐘以上,MC來可以按摩的.但是時間減半.
關於精油按摩
若是你的精油裡有玫瑰的成分
是不建議在生理期使用的喔
因為玫瑰有通精活血的功效
所以不建議在生理期使用喔
但是若是%數很低一樣建議不要間斷啦

我的的按摩方法:
基本的是一手從外往內撥,一手由下往上撥,(這個動作要帶一點抓,才能按摩到上下方的乳腺)
次數50次左右,
再來(是我自己發明的)..
我將手握成拳頭狀(像要打人一樣,用指關節的部分一樣,一手由外往內,由下往上,重複幾次
,,再來一手是由上往下,另一手由下往上,
這個動作我往下的我是指用到小拇指的關節,往上的是用到大拇指的關節.因為乳房的上下都有穴道,但是我又抓不准,所以我都是乳房上方用指關節都按一按.

水晶妹提供的按摩方法
幫胸部按摩
重點就在深深的推進感
因為胸部按摩的方式       
大都是以頭頭為中心
由四週往中間按壓推進
要有勁道喔
由胸部的四周慢慢的往頭頭的方向推
就是感覺壓的很深的推到頭頭       

除了青木瓜外還有沒有其他的食物有效?
海鮮類.山藥.蘆筍.酪梨牛奶.豆漿.鳳爪
如果無法吃魚的.可以吃山藥燉排骨.或者其他山藥作法都可以.還有酪梨牛奶.豆漿.

如果吃素怎辦?
萵苣是排名第一的豐胸蔬菜..全素就比較麻煩,食材上就會比較受限。可以吃山藥,蘆筍.豆漿
奶蛋素,可以吃酒釀蛋,酪梨牛奶.動物性蛋白質就可以攝取的比較多一點。

大家加油∼∼
水晶妹.叮叮噹噹.米蛋.高拐.RUKiddingMe.懶惰又愛美.台米.蘇菲亞.sos.orange106.Ragdoll.傷心愛蜜莉.我是蜜.s.ho.哇㊣寶貝啦☆.悠游小白鯨.想穿比基尼的Milk.QQ公主.QueenaQ.迷糊薏仁imashley.:  點點妹.大小花兒.阿囉哈...

沒叫到名字的..自動出列報到..^0^~~~~
  • 哇~謝謝coala的分享
    原來還有這麼多方法啊
    下次我也多試試
  • 我昨天也買了鱸魚
    今天燉了魚湯

    還吃了吐司夾cheese
    買了萵苣
    還有紅蘿蔔  沾ranch醬生吃
    買了牛奶喝  和  一顆酪梨~但是太生了~打算明天再說
    加上優酪乳!!

    晚上做按摩和指壓
    可惜我還是得熬夜...唉...
    這才第二天...真怕我沒有耐性...
  • 我才小A大家能幫我真好    哈
  • to  coala:
    謝謝妳的分享喔..很不錯的資料哩..

    to  Gisela:
    好讚好讚..我很替妳開心呢..
    繼續繼續.*0*~~~

    to  s.ho,kuma-momo.小津津:
    加油嚕..一定不能曬網喲..豐胸確實是挺辛苦的事,有時候看不到效果,大家會比較灰心,再加上要長期吃..
    不過幸好大家一起打拼.姊妹們..gogogogo..^0^~~~

  • To:各位水水

    一定不能曬網喲..豐胸確實是挺辛苦的事,有時候看不到效果,大家會比較灰心,再加上要長期吃..
    不過幸好大家一起打拼.姊妹們..gogogogo
    ==================================================
    對對對…我好久沒有這麼認真對一件事哩!
    我最近才體悟到豐胸沒有shortcut!
  • Gisela
    你也太有效了啦
    已經大一吋囉....>"<
    你也是天天吃相關的料理囉
    真是勤勞阿

    我一個禮拜至少喝2次魚湯
    3-4天的早餐喝豆漿+起士2份
    不定期的雞腳跟酪梨牛奶
    不過沒像大家大的那麼多...可惡

    最近我大姐在坐月子
    我看來煮花生燉豬腳
    他補奶水...我補奶好了....>0<
  • 謝謝coala的分享喔
    不過
    那個第十二招──俯臥撐豐胸
    看的不是很懂耶

    --雙膝并攏跪在地上,雙腳抬起、俯身向前,雙手著地與肩寬,保持背部挺直及臀部收緊---
    --->是像orz這樣..只是腳板要離地,對吧


    --慢慢屈臂至胸部觸到地面,再慢慢將身體向上推,回到原位。為保持胸部肌肉持續的緊張狀態,在移到最高點時不完全挺直肘關節---?

    有人看懂的嗎...?
  • 哈哈哈,我也看不懂
    水晶妹
    你一個禮拜才至少吃2次魚湯,太少了吧??
    我是吃5天耶
    要變大就要勤勞一點啦~

    對了,我最近左胸下方摸到會痛,這正常嗎?

  • TO:瞳姐
    昨天我家特易購終於有賣青木瓜了
    好興奮買了一顆和一條魚回來試試
    可是實在是粉腥耶
    好佩服瞳姐你每天喝
    我會再試試看的
    想問曈姐一個問題
    我有聽妳的建議按摩
    可是會痛耶
    是不是我力道太大
    還是.....
    我是照妳的方法和豐胸網的方式
    還擦點嬰兒油輔助
    可是實在有點痛所以都按不久
    不知是否是我經期快來的關係(經期來可不可以按呀)
    還是大家平常按也會呢
  • 計劃永遠趕不上變化阿
    我也不想只喝2天ㄚ
    我也想多喝幾天ㄚ...
    但是      有時後就是沒辦法囉
    如果自己住外面    我就可以自己決定囉
    天天喝都沒問題阿...

    RUKiddingMe
    生理期要到了嗎...
    你只說會痛    沒有其他訊息
    這樣真的很難推論耶
    不然就是去看醫生最安心喔
  • winnie0312
    瞳姊第一篇就有整理告訴大家囉
    ------------------------------------------
    如何按摩?按摩多久?MC來可不可以按?
    http://www.dr-bra.com/有圖解.
    建議按摩10分鐘以上,MC來可以按摩的.但是時間減半.
    關於精油按摩
    若是你的精油裡有玫瑰的成分
    是不建議在生理期使用的喔
    因為玫瑰有通精活血的功效
    所以不建議在生理期使用喔
    但是若是%數很低一樣建議不要間斷啦
    -----------------------------------------

    至於會痛    則是每個人狀況都不同
    很多人在接近生理期的時候    都會特別痛
    平常的話    則不一定
    乳腺如果較不暢通    多少都會有點痛的
  • 水晶妹

    我還不到生理期耶
    而且只有左胸的一小塊會痛
    希望沒事~
  • 朵咪
    朵咪
    to:傻瓜瞳
    我看到大家都好努力唷...
    其實我在之前就有上來看看大家ㄉ留言...
    我也好想變大唷...最近因為天氣太熱就吃ㄉ少...
    從32C變成B...>.<...每天也是通勤ㄉ上班族...
    媽媽偶而會打好喝ㄉ酪犁牛奶...可是我媽咪都晚起床...喝不到..平常也有按摩喔...
    感覺胸部ㄉ硬塊真ㄉ有變少...
    不過胸部卻縮水拉...那ㄝ安捏...
    有時候早上都會喝豆漿...
    我一定要買那ㄍ青木瓜來吃拉...
    大家都要加油ㄝ...
    讓自己穿衣服更好看...
  • to:水晶妹
    我跟你一樣..好像都大不起來..真想快點變大..嗚~好羨慕有的人反應快....
  • 豬仔姐
    我們同是天涯淪落人啦...(抱抱ing)
    一起加油加油喔
  • 我決定這次的青木瓜吃完後(還有2顆4餐)..要改每天一次酒釀蛋看看..希望會有效~~
  • 各位水水妹妹們:
    我把我的豐胸*絕招*po上來希望對大家有幫助囉~~

    青木瓜燉驢魚:  一週吃3天,  至少!
    雞腳褒湯(富含膠質!):  一週吃2天
    山藥燉排骨:一週吃2天
    酪梨牛奶(我用牛奶+無糖豆漿+煉乳):  每天早晚一杯500cc

    為了不胖身體其他部分,  中午我只吃一顆蘋果,  晚上不吃澱粉的食物
    加上一些運動,  這樣才不會全部胖到不該胖的地方!

    每天喝檸檬水(2000cc  at  least)

    每天按摩早晚2次,  有時候抓腋下淋巴穴按摩.
  • Gisela~
    真的是給妳佩服.佩服...
    請問妳持續多久了?功效如何??

    檸檬水.我也照妳教的方式泡了好幾天了
    帶去上班時還邀同事一起喝呢!
    檸檬水除了讓皮膚變好.還有其他功效嗎??

    青木瓜最近好難買喔~~都沒看到!
    前天去買日本山藥95.-台灣山藥45.-

    最近小紅來前都不會脹耶!
    按摩時也沒以前剛開始按摩有些部份會痛的感覺!!
    降應該表示沒有阻塞的問題吧!
    可是...都沒長大ㄋㄟ.....^^"
    ㄏㄏㄏ..反而懷念起那脹痛的感覺...好像那樣才表示..
    有在大......^^""
  • Gisela
    你的菜單真的讓我很佩服耶
    還有點傻眼.....@@    太厲害了

    今天放颱風假
    本來想說起來煮魚湯喝的
    結果我被叫起來的時候
    他們已經幫我下好水餃煮好湯了....
    我      我      我...不想吃水餃啦...
    因為假日我大部分都在男友那邊(我們現在只有假日見面)
    所以不方便煮魚湯...>"<
    不過還好他家附近有果汁攤
    我還可以喝個酪梨牛奶擋一下先...

    迷糊薏仁
    檸檬水好像可以調整體質吧
    因為現代人體質都比較偏酸性
    (肉吃的多..飲食不像以前人比較簡單)
    喝檸檬水可以調整人體的酸鹼平衡啦
    不過我提倡喝檸檬水的朋友
    他的友人(男)    飲食不變的狀況下
    喝了2個月的檸檬水      體重有下降
    精神體力也變好了...
    所以我覺得挺不錯的喔

    哇勒      日本山藥跟台灣山藥的價錢真的差好多喔
    還有阿      我上禮拜按照網路找到的資訊
    把山藥都切好分裝放冷凍
    但是我發現煮起來的味道感覺沒有冷藏的好
    吃起來就怪怪的啦
    以後不放冷凍了....>"<

    我按摩了那麼久
    除了阻塞有變少之外
    其他像是生理期之前跟排卵期
    還是會痛到想打人
    這個都沒變說...
    我還希望他可以不要那麼痛勒
    這樣也比較好按摩...=              =+
  • to  各位水水~
    我持續按摩大概一個多星期,這兩天開始覺得胸部會痛耶!我左邊比右邊大,左邊胸部只要輕輕碰到就覺得痛,但月經應該還沒那麼快來,是不是有什麼問題?!但我覺得我胸部有比按摩前再大一些,也比較圓了~拜託拜託~
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