減肥日記 / 甜甜一定要變成紙板人+火柴人...

我真ㄉ很想瘦...
這幾ㄍ禮拜數字一直在45轉來轉去...
我很洩氣
所以今天大吃ㄌ
oh my god...
所以從明天開始我真ㄉ真ㄉ會乖乖減肥ㄉ
會每天運動
I`m serious!!!
希望各位前輩可以努力督促我這沒毅力ㄉ傢伙
大家一起努力ㄅ
也希望大家可以來這ㄍ板留留言囉^^

有一個女孩叫甜甜

2005-08-11 11:07:22

To CharmeC:
你好哇
我在想可能是我個性吧
常常會胡思亂想
也會想要當同儕中最可愛的
所以才會一直鑽牛角尖
我曾經想過
如果不都不要在意體重身材
每天就玩押吃押什麼的
我會比較快樂嗎
答案是不會
因為我只要變胖了
我哪裡都不想去
也不想逛街
不想見朋友
脾氣變的很暴躁
所以我覺得我快樂的泉源是瘦身成功
所以我才一直一直想要趕快瘦下來
我沒辦法胖胖的還很有自信
如果我變胖了
我會覺得是世界末日
哈哈

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有一個女孩叫甜甜

2005-08-11 11:11:11

TO蕾蒂夏:
對押
國外的選擇真的很少
餐餐都是漢堡
或是一堆垃圾食物
除非去餐廳
才能吃到低熱量又好吃的東西
不像台灣有魯味押
鹹水雞押之類沒澱粉又好吃的是吧><
我也想說不要變胖就阿彌陀佛了
味減肥而失去很多美好的回憶是很不值得的是吧?^^

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有一個女孩叫甜甜

2005-08-11 11:15:38

TO SJR:
謝謝你那麼支持我
嗚嗚
你覺得我這樣的減肥方式好嗎
不會太激烈吧?
因為我還蠻常和朋友出去吃飯的
所以不會都沒吃到東西
那我就照這樣繼續減肥囉?
哈哈^^

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CharmeC

2005-08-11 11:32:29

TO: 有一個女孩叫甜甜

你說因為常跟朋友出去吃飯而妨礙減肥喔? 那就請朋友們監督你吧, 一起吃飯時叫她們不準你點熱量高的菜, 雖然她們也許不覺得你需要減肥, 可是拜託她們的話一定會幫忙你的, 不然就不算朋友了!

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有一個女孩叫甜甜

2005-08-12 11:53:41

TO CharmeC:
不用他們監督我也點滴熱量的菜押
不過我都沒有吃晚餐的習慣
所以一吃就會體重停滯或是胖
這才是我擔心的><
我會刻意吃少一點的
阿阿
想請問一下
還沒瘦下來之前做仰臥起坐好嗎
或不會肚子變硬瘦不下來押
還有採腳踏車呢
謝謝你喔^^

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真的很想變瘦子

2005-08-12 12:00:52

甜甜：

真的不喜歡運動
就多走路吧

其實
我也很恨運動的
可是沒辦法
就只好勉強自己了

妳可以靠走路來增加運動量
也是很好的

真的
好好的度過妳的遊學生活喔
平常心下不容易暴食
或許反而會有意想不到的效果呢

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CharmeC

2005-08-12 15:04:36

有一個女孩叫甜甜的話：
想請問一下
還沒瘦下來之前做仰臥起坐好嗎
或不會肚子變硬瘦不下來押
還有採腳踏車呢
------------------------------------
仰臥起坐不會妨礙減肥的, 不過也不會因為做仰臥起坐就變瘦. 我自己幾乎每天做70下, 我覺得肌肉結實的瘦才好看, 不運動只用吃不飽而達到的那種瘦是非洲饑民型的, 真的沒有美感. 只要你攝取的熱量不過剩, 你不用擔心肌肉會因為發達而瘦不下來.
跟你說喔, 沒有定時吃三餐必胖沒藥救的, 你如果長期每天晚餐都沒吃, 讓你的身體整晚感到飢餓, 身體會變成以囤積脂肪為人生第一目標以對抗飢荒, 所以你要少量多餐, 不要讓身體起疑, 才有可能變瘦.

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甜圈圈

2005-07-05 14:29:50

我都已經是紙片人了...163..43公斤..不過我也絕ㄉ這樣太瘦不好看耶...之前48公斤一直要減肥...沒想到減過頭ㄌ勒^^胖一點比較美

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甜圈圈

2005-07-20 17:34:57

slimmy跟有一個女孩叫甜甜:
我押...就是多吃蔬菜水果...還有吃美樂家的一個活力棒去運動(走路也可以)幫助燃燒脂肪,然後重點是不要吃太油太鹹(這些對身體都不好)其實瘦下來之後..我就差不多維持這個體重..想增肥都有點難..也可能是因為我吃很多蔬果ㄉ原因吧就容易維持

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甜圈圈

2005-07-20 17:57:42

有一個女孩叫甜甜的話:
我真ㄉ發現為啥你都瘦不下來了...你吃貝果...抹ㄌ一堆花生醬..跟CREAM...熱量高的嚇人...而且都是油脂...當然會發胖押..

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甜圈圈

2005-07-21 15:33:05

親愛ㄉ甜甜....秀秀唷~~~乖~~~~~我三餐都有吃押...而且還吃不少..早餐吃ㄌ一碗五榖粥或麵線或米粉...加上一杯柳橙汁...中午吃麵.加上青菜湯.加上小菜..還有一杯果汁.下午吃優格或豆花.晚上吃麵...重點是我吃素的.我不吃肉跟海鮮...多吃蔬果就會瘦啦...當然還有吃一些輔助品押...你現在是多高幾公斤押?

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甜圈圈

2005-07-22 16:59:51

你要正常減肥啦..不用急著减..而且怎ㄇ會兩天胖5公斤..真ㄉ有點暴飲暴食耶..這習慣一定要改調..不然不行ㄉ..正常吃就好ㄌ

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