減肥日記 / 比基尼Ｖ.Ｓ游泳圈∼減肥日記

夏天要到嚕∼∼好想穿美美的比基尼展現好身材＞　＜

可是身上的游泳圈讓我不敢穿＞　＜

大家一起來加油吧。。

讓這個夏天一起穿上美美的比基尼展現好身材吧∼∼

目前體重５７.６ＫＧ身高１６１ＣＭ

目標體重４５ＫＧ

離目標還有１２.６ＫＧ

輔助品ＲＯＢ　水　仰臥起坐　抬腿　

一起加油吧。。。啵∼

punk_yoppy

2005-07-18 15:18:08

颱風夜∼∼又去夜唱＞　＜∼∼∼（幸好今天休息）

剛剛夜唱回來∼∼量體重５７ＫＧ捏∼∼（雖然還是胖　但是有瘦了∼∼）

昨天晚上吃了一點零食跟一點可樂∼∼

等等朋友要來我家看片∼∼

對∼∼別忘了比基尼∼∼∼＞　＜

瘦瘦瘦∼∼∼比基尼Ｖ.Ｓ游泳圈∼∼∼∼

0

回應

檢舉
punk_yoppy

2005-07-18 15:18:27

颱風夜∼∼又去夜唱＞　＜∼∼∼（幸好今天休息）

剛剛夜唱回來∼∼量體重５７ＫＧ捏∼∼（雖然還是胖　但是有瘦了∼∼）

昨天晚上吃了一點零食跟一點可樂∼∼

等等朋友要來我家看片∼∼

對∼∼別忘了比基尼∼∼∼＞　＜

瘦瘦瘦∼∼∼比基尼Ｖ.Ｓ游泳圈∼∼∼∼

0

回應

檢舉
粉藍小貓

2005-07-18 20:00:34

嗯嗯~~颱風真的很強~~我也沒有出去了
TO:布妮妮
歡迎喔~~~
妳對減肥好像蠻有心得的~
那那~~有問題再問妳囉
PS:妳是我們之中最瘦的ㄚㄚㄚ~~

0

回應

檢舉
lingloveyi

2005-07-19 07:32:00

TO:布妮妮
歡迎你的加入
好高興又有一個成員一起努力

目標7/20 .....55kg
早餐一片起司一個憂格

午餐一個水煮蛋一碗蕃茄豆腐魚湯
（怪怪ㄉ∼我自己做的但很好喝）
點心一個憂格
明天是po體重的日子了
好好加油努力...在去慢跑∼慢跑

0

回應

檢舉
lingloveyi

2005-07-20 11:24:19

目標7/20 .....55kg
今天量 55.7KG

超高興的...果然天天慢跑有用

也可能太高興ㄌ今天吃一堆

我想也打不出來ㄌ很多很多

繼續慢跑加油∼
目標 7/30.......53kg

0

回應

檢舉
lingloveyi

2005-07-20 13:52:34

TO 肉肉小婆婆
久未見你上來囉

也恭喜妳瘦囉

我也好想吃KFC喔∼
決定下次小紅來在去買一桶跟我男友一起嗑嗑

0

回應

檢舉
粉藍小貓

2005-07-20 18:44:36

前幾天吃太多了~~都不敢PO上來> <"

早無
午優酪乳
晚小披薩+無糖綠

接下來三天要去宜蘭玩了~~~暫時不能上來囉~~
拍謝~~

0

回應

檢舉
punk_yoppy

2005-07-20 22:02:38

又2天沒上來∼∼公司的網路怪怪的∼∼回到家又懶的開電腦∼∼

我今天早上量：５８ＫＧ（煩∼∼）

早：營養三明治（滿滿的生菜）木瓜牛奶（現榨）

中：無

晚：潛艇堡（燻雞肉的）

晚上忍不住吃了一包啵卡＞　＜

恭喜妳們都瘦了捏∼∼只有我∼∼又胖了＝　＝

0

回應

檢舉
lingloveyi

2005-07-21 11:31:16

再繼續努力唷各位水水們

我也要出去玩

這兩天不會上線

一起在加油.....gogogogo

0

回應

檢舉
lingloveyi

2005-07-21 21:30:22

to肉肉小婆婆
我會乾八爹ㄉ

希望我回來時各位水水ㄉ體重只降不上

0

回應

檢舉
punk_yoppy

2005-07-22 21:27:28

我又在胖了> <

已經好幾天再57 58中來來回回~~煩~~什麼時候才會又瘦到55 56阿~~＞　＜我要瘦阿∼∼最近真的吃太好了辣∼∼

今天體重５７.８ＫＧ　

早：酸菜火腿三明治＋豆漿

中：酸菜火腿三明治

晚：三寶便當

我真的覺得我完全不像在減肥的人＞　＜

可是我上班時好容易餓唷∼∼怎麼會這樣阿∼∼一餓又想吃東西∼∼唉唉∼∼好煩捏

明天開始真的要開始努力減肥了∼∼

目標：８月０５號→５４ＫＧ（這次真的要認真的減肥了∼∼）

新來的都歡迎捏∼∼我因為每天上班都好累唷∼∼所以現在都不常上∼∼

0

回應

檢舉
粉藍小貓

2005-07-24 18:59:43

嗨嗨~~我肥來了~~

昨天下午回來的...果然....一秤....嚇...多了一公斤
> <"嗚嗚~~

害我昨天晚上跟今天都不太敢吃東西~~拼命減肥~~還跑去練瑜珈~~不過真是太好了我今天下午秤的時候已經恢復到53多一點點了呵

我這次出海去真的有看到可愛的海豚ㄝ~~超高興的..雖然暈到狂吐.............
so大概有很長的一段時間都不敢坐船了= =

0

回應

檢舉
punk_yoppy

2005-07-25 07:58:58

TO:粉藍小貓

一定很好玩吧∼∼海豚一定很可愛∼∼

我發現我只要一休假就會瘦＝　＝

我昨天休假∼∼跑去吃燒烤（原本要吃火鍋的）又去夜唱∼∼結果自己太任性了＞　＜　一生氣就自己跑回家＞　＜　把我朋友都嚇到了....

我剛剛一起來就量體重５７ＫＧ　最近可能會去練瑜珈還想戴牙套∼∼

大家都一起加油吧∼∼努力減肥∼∼∼

一起當個比基尼美人吧∼∼

0

回應

檢舉
punk_yoppy

2005-07-25 21:49:07

TO:布妮妮

八百年前就沒再吃囉＝　＝　總共吃不到１０科吧∼

好像才吃３次吧＝　＝　那個藥已經擺在我的櫃子裡好久囉∼∼

我覺得剛開始吃有點效∼∼第三次吃時∼∼我就感覺不到他的效果了（需要一次吃２科∼不過我並沒有這麼做！因為我已經感覺到　會復胖！）∼∼我也不想再吃了∼∼而且每個人體質本來就不同阿∼∼有些人吃了並不能克制食慾阿∼∼還是會想吃東西阿∼∼不然所有的胖子吃那個就好辣∼∼世界上就沒有胖子辣∼∼多棒ㄚ∼∼

就是因為愛吃才會胖阿∼∼

今天吃了

早：酸菜火腿三明治（以後再也不吃了　那家早餐店老闆真討厭！！）

中：無

晚：排骨便當

我終於發現到我為什麼休假時會變瘦了∼∼因為我上班的地方每天都開著超強的冷氣∼∼一冷就想吃∼∼而且上班都在動比較容易肚子餓∼∼我有一個同事在那做１年胖了１０ＫＧ之後又瘦了５ＫＧ　

想吃藥減肥∼∼除非你很有毅力∼∼不然一定會復胖的壓∼∼

這個夏天穿不了比基尼了辣∼∼ˋˊ　我決定要慢慢減了∼∼因為慢慢瘦比較健康∼∼

而且我發現其實我並沒有很胖∼∼只是比較豐滿一點（同事說的）看起來有點肉肉的∼∼　所以我也不想減太多了預計在瘦個５ＫＧ我就滿足了∼∼

大家一起加油吧∼∼我明天開始晚餐要在４點就吃了∼∼

0

回應

檢舉
粉藍小貓

2005-07-26 21:02:14

今天體重還是老樣子~~>53kg

我的暑期輔導開始了(笨笨高中生),每天都要6點起床~好想睡呀~
因為比較早起床~我以後應該會開始吃早餐了~~~~培養好習慣~

下午有去游泳,不過回來的時候很餓,吃了一堆東西~~大概白游了吧...

早無
午一個優格
晚一個三峽金牛角+滷味+無糖綠

0

回應

檢舉
粉藍小貓

2005-07-27 17:57:39

早紅茶+巧克力吐司
午小碗雞肉飯
晚還沒吃.....大概是稀飯

希望8月份可以瘦2kg

0

回應

檢舉
punk_yoppy

2005-07-27 23:03:15

完全破功∼∼

５７.６ＫＧ

中：必勝客

晚：維力雜醬麵＋豆花

等等又要去唱歌

0

回應

檢舉
粉藍小貓

2005-07-28 21:02:28

早無
午 7-11法式薯餅吐司
晚旋轉小火鍋(~~真糟~)

晚上我姐的男朋友來我家~所以全家就去吃了小火鍋@@
好險他不常來= ="

0

回應

檢舉
punk_yoppy

2005-07-28 21:54:55

我因為已經不像再減肥的人了＝　＝所以每次上來ＰＯ今天吃了什麼的時候都很心虛＞　＜

今日體重：５７.４

今天睡過頭＞　＜

早：營養三明治

中：無

晚：雞腿便當（心虛）

我想我不要再寫減肥日記好了＞　＜改寫增肥日記＝　＝

0

回應

檢舉
傻妹妹

2005-07-29 10:56:15

試用了2天的小腹剋星+運動結果

148CM
45KG
腰:26.5(少了0.5吋)
游泳圈:28(少了0.5吋)
小腹32(少了1吋)

體重沒啥變化
還在考慮要不要買正品來繼續擦
因為姐姐說那種東西沒啥用~真的有用沒擦還是會復胖
至於謝老師纖體素...大家不用買了~沒用= =
喝了還便秘勒~"~現在當茶包在泡= =錢花了當然要吃完
還是有人要體驗的~我寄幾包給你們喝看看~沒拉肚子沒啥副作用~只是一些中藥藥材磨粉而已.敢喝中藥的水水想喝看看可以寫信給我~我寄個幾包給你們喝看看囉
(orangebear@mail2000.com.tw)

最近約了一位美體老師~想試驗看看調整型內衣
有啥方法都要試看看~我的游泳圈跟小腹一定要消失啦
>"<不然都不能穿低腰小熱褲~連小可愛穿起來都肥滋滋的

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / 比基尼Ｖ.Ｓ游泳圈∼減肥日記

更多文章

更多討論

精選試用心得