減肥瘦身 / 徵求減肥好伙伴

一個人實在太沒毅力了
徵求水水一起po一天吃的東西
及體重變化
大家一起勉勵
*我從明天開始po*

愛吃橘子滴妹妹

2004-11-26 09:12:40

to linli6868

你ㄉ精力湯好多材料我放棄ㄌ....
*************************************************
有沒有瘦身霜比較好用ㄉ ,但是不要用完之後熱熱,我ㄉ眼睛會過敏....^ ^

今天早餐中華豆腐1塊(聽說豆腐有佌性激素)+爸爸炒的青椒10塊吧

中午預計1包芭樂

晚餐豆腐+蒟蒻麵吧
我ㄉ經期已經確定過ㄌ...最近晚餐吃太多ㄌ今天絕對絕對不行吃太多

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linli6868

2004-11-26 09:30:27

to 愛吃橘子滴妹妹
瘦身霜我現在是用碧兒泉的我相了兩年才趁這週年慶的時候買的不過是懶人瘦身霜喔因為一抹下去就吸收了熱是還好有點溫溫的連皮膚都不會發紅
我以前是用佳姿賣的瘦身霜油油的比較好推因為油不會一下子就吸收可以推長一點時間我比較習慣這樣子說

看你了喔
我最近經期來的時候每天中午都吃義大利麵下午喝超多茶所以晚上一點都不會想吃飯終於達到了連續三天沒吃晚餐的紀錄希望能繼續........

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愛吃橘子滴妹妹

2004-11-26 09:55:12

to linli6868

你不吃晚餐?好強....不會餓嗎?我覺ㄉ如果是我,就算不餓,也會嘴饞...昨天就是這樣,結果吃了很多ㄉ說...

那ㄍ瘦身霜是因為我瘦身霜擦完後.要拔隱形眼鏡,結果就算把手洗乾淨.我ㄉ眼睛還是很痛,而且我隔天戴隱形眼鏡時.眼睛痛到流眼淚...(不要叫我戴眼鏡,因為會很醜,比我瘦身還要醜)...你推薦ㄉ牌子會溫溫ㄉ,那我ㄉ狀況
會出現嗎?

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linli6868

2004-11-26 10:16:16

我從以前用瘦身霜就不會眼睛痛ㄟ我覺得你之前用的那個瘦身霜太強了吧我的沒有這麼強說你的是用了之後都會覺得辣辣的熱熱的吧我用油油的那個推是會熱但是沖完澡之後就不會了碧而泉的就更不用說了如果在用的時候不推那更本就不會熱
她們家的東東是著名的超好吸收而且我很喜歡他的味道
我現在偶爾把她們當我洗澡之後的乳液說因為很好吸收又不油

至於不吃晚餐是因為我一個學長他本來是80幾公斤
身高165 從去年2月開始不吃晚餐加上運動(採腳踏車跑步)每天喔到去年8月左右體重就到了60幾公斤
後來現在是51-52公斤已經維持了很久他現在是沒有不吃晚餐啦但是也是吃不多大部分吃燙青菜晚上8點以後就不吃東西了
運動偶爾做因為減了肥也交到了女朋友(是我介紹的喔)

他現在還比我還瘦真是太大的打擊了
所以我現在正在效法他了喔

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linli6868

2004-11-26 14:05:35

因為減肥日記也大概寫了3個禮拜了在這裡擅自做了一些整理如果有錯的就請見諒了喔

暱稱體重變化

沒恆心的貪吃鬼
熊貓柚子
linli6868 54-53-小月
chubby_me
Miss Chang
旋轉的豬 59.1-
團團51-52-51-
紅豆妮
一顆小球70.3 -69.7-70-69.5-69.1-69.5-
病態劊子手 53-49.5-49.2-49-48.5-
iimk 54-小月
artdeco
一隻黑貓…53-
48
冬眠了57 56.5
愛吃橘子滴妹妹51.2 - 51.1 -50.5-49.9-小月-
５０

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linli6868

2004-11-26 14:09:07

我想最厲害最有恆心跟毅力的就是眾所皆知的
病態劊子手小姐真是太曆害了大家給他拍拍手了喔
各位陣亡的很多人希望大家能繼續加油了喔
一起努力一起更輕鬆更輕盈了喔~~~

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iimk

2004-11-26 15:10:32

因為突然得知下禮拜要拍畢業照，
所以我決定明天開始為期一星期ㄉ
優酪乳減肥，早上吃一個水果、中
午晚上就喝優酪乳！
為了臉看起來不要浮腫，只好降子啦！
一定很痛苦，但是剛好小月完，要彌
補今天吃太多，所以只好降子，姊妹
們給我鼓勵我要撐下去！
一星期的優酪乳減肥法後，在想想要
怎吃才不會復胖...

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一顆小球

2004-11-26 17:13:44

linli6868 你實在太偉大了好感動把我們的資料一一整理出來謝謝你嚕!!!

今天11月26日體重 69.5 體脂肪 33 (哇標高耶)
昨天菜單
早餐一片土司和蜂蜜熱開水
午餐 3分之一的PIZZA和半盤的大白菜加醬油
晚餐一晚稀飯和白花椰菜還有魚罐還有筍子罐頭
這些都是我和我男朋友一人一半橘子2顆(超小ㄉ)
零食從早到晚 5顆巧克力(也是迷你的)

晚上好像吃的超多但是到10點超餓因為我吃飽我就去
排練音樂會的事練回來我就快餓死但是好險我熬過沒吃

還有橘子妹阿
你說的減肥霜我絕得我用過最好用的也不會有你說ㄉ問題
是克蘭詩的唯一那一罐我不知中文是什麼一點熱但是
手也喜的乾淨因為我有一次也是抹完拔眼鏡我想完了
我等等會痛死竟然沒事呵呵
不然有一罐是魔術14第4代因為我看我朋友從大屁股
便小屁股喔!!ㄏㄏㄏ他現在也都幫很多朋友代購呵呵
我是沒用過LA 所以不知有沒有用因為我還有很多都很
懶的用我想用完我也要去買來試試

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病態劊子手

2004-11-26 17:50:52

咳咳~~(發表得獎感言...)

恩...首先,我要感謝各位的陪伴,減肥不孤單...
再來還要感謝我爸,要是沒遺傳到他的胖胖體質,我也不會來這邊吸收了很多減肥資訊和健康資訊...
然後我要感謝我媽,還好他不胖,不然我可能瘦不下去...
最後,我要心不甘情不願的感謝我的前老闆,要是沒他們把公司結束,我也沒辦法待在裡努力實行這艱鉅的減肥過程...

以上...^^
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我想關鍵也許就是因為我沒上班上學,所以體力消耗不會像大家這麼多,而且在外的誘惑也會減少大半,如果今天我是學生或在上班,要我吃的動的和我之前寫的一樣,那大概是不可能,一定會沒力氣再加上記憶力減退思考無法集中吧...

所以等我減到48公斤,我就得開始煩惱要怎麼維持體重了...到時還是得與大家一起討論囉~~

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病態劊子手

2004-11-26 19:42:20

第27天
早上48.5公斤

早餐:盛香珍的橘子果凍,枸玘葉煎蛋
午餐:味噌乾燥蔬菜湯,白蘿蔔,蒟蒻,豆腐,雞爪兩支
晚餐:燙高麗菜,紅麴雞肉,芭樂一顆

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愛吃橘子滴妹妹

2004-11-26 20:27:23

to iimk
你ㄉ優酪乳要喝光泉ㄉ啤酒酵母ㄉ因為熱量較低比較好排泄

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愛吃橘子滴妹妹

2004-11-26 20:43:34

繼續報告中餐+晚餐

中餐 1粒芭樂

晚餐燙高麗菜+豆乾豆腐+香菇+蒟蒻優格

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iimk

2004-11-26 21:15:25

剛剛得知明天是外婆生日，被迫要去吃飯...
哀..為了做乖巧ㄉ小孩不得不順從..
那我的優酪乳計畫又要延到星期日〈很難過〉
我覺得我ㄉ家人都覺得我心裡有問題，因為
他們只要提到要帶我去吃啥吃啥，我都會發火..
我真ㄉ不是故意ㄉ，只是因為我現在一點自信
都沒有，所以有時會心情不好...
大家會不會因為不得不ㄉ飯局而為難ㄋ？

to 病態劊子手
我跟你剛好相反ㄝ，我只要一待在家嘴就會
不停，所以很糟糕...
好羨慕你有這樣ㄉ毅力，那你平常看電視時
，都不會想吃東西ㄇ？
我為期7天ㄉ優酪乳減肥不知道會不會有成果..
小烦！
但還是很高興在這裡跟大家以起分享！

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病態劊子手

2004-11-26 22:28:31

看電視會想要吃啊~
可是啊~我家沒第四台,現在我在家會看的大概就是新聞和卡通,那時段又剛好是吃飯時間,所以囉~不過之前看超人首部曲時間是晚上10點到11點,真的有時會想吃東西,還沒減肥前,就是會吃那時段的零食,餅乾之類的小東西,後來減肥開始,我就慢慢用牛奶或水果來代替,後來乾脆都不吃了(其實自己本來就沒有吃消夜的習慣)

我也不知道為啥自己毅力會這麼堅定,不過多少都是因為週邊事務的刺激,譬如,跟別人照相時自己看起來就是特別臃腫,或每次出門要選衣服怎麼看鏡子都覺得很醜很胖,後來下定決心老實面對自己的肥肉,用數位拍下來做自我刺激法,現在支持我的動力都是用想像的,我腦子就會不斷浮出自己拍下來的身材,跟瘦子朋友合照的照片,和我的終極目標45公斤這三樣事情...也許你也可以試試

我能體會你跟家人之間的處境啦~因為我也會,就算我沒說他們也會注意到我要減肥,然後就劈哩趴拉講一堆什麼肉肉的才有福氣啊~才得人緣啊~面黃飢瘦的樣子很醜啊~之類的,明明我減肥不能吃的東西又一直買,一直煮,還一直要我吃,就覺得很嘔...覺得他們怎麼都不支持自己減肥啊~也會變得口氣不好,生悶氣,可是因為我的個性比較倔或者說固執點,他們這樣說我都不理會,就我行我素的照自己的方式去做,他們吃他們的,我挑我能吃的或自己煮...

至於外婆生日就真的很為難了,那你盡量吃菜,不要吃勾欠的油炸的,湯也別喝(都是精華會很油),吃魚或雞肉,然後吃很慢很慢,不然他們也會一直要你吃吧,碗裡就保持有東西就好...要是我,我會一整天就吃那一餐,如果中午請客最好,下午趕快去外頭走走逛逛,如果是晚餐,就不要那麼早睡覺囉~

像上回生日,朋友也要請我吃大餐,我就一天吃涮涮鍋吃到飽,一天吃野宴燒烤吃到飽,理由很簡單,這樣我可以自己去控制我吃下去的東西,只吃肉,菜,和豆腐類,而且挑中午吃,晚餐就不吃了,所以我連續那兩天雖吃的很撐,也沒變胖...

給大家參考

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linli6868

2004-11-26 23:39:42

我今天一回家就量體重了
嘿嘿不虧我的小紅跟生病的幫忙
我的體重現在是52公斤嗚終於又減了1公斤了
我要好好的向病態劊子手學習學習
加油加油加加油

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團團

2004-11-27 12:22:26

昨天是"吃素"的日子
所以吃的特別少....

早餐:牛奶
午餐:牛奶+CEREAR+鳳梨酥餅
晚餐:炒素食粿仔條+燒仙草+巧克力條幾跟+2顆柳丁

目前體重又回到51啦~~~

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愛吃橘子滴妹妹

2004-11-27 13:47:31

早餐 1碗麥片+1塊豆腐+1盤炒四季豆+1碗獨享杯

中餐 1碗麥片

發現到我早餐ㄉ食慾好高.....又是在小紅走之後,吸收超好ㄉ說....好難過阿

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一顆小球

2004-11-27 19:46:31

今天11月27日體重69.3 體脂肪 33
昨天菜單
早上熱水一杯
中午傻瓜面番茄炒蛋(不加油) 一小根法國臘腸
晚餐 3分之一碗飯上面放生魚片玉米農湯都不加油
零食昨天一天喝了很多的茶還有兩小塊巧克力
晚上和我男朋友吃了一點點的巧克力火鍋自己用
的所以也不加奶油配水果

我看到其他篇的文章減肥要看體脂肪體重下降不代表
什麼這是真的嗎??
因為自從我加入行列之後我是真的吃的比較小心
不然以前我都是跟著我男朋友吃都是我現在菜單的一倍
體重開始下降一點點有1公斤了但是體脂肪一直上升
這真的不知是啥情況

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養樂多寶貝

2004-11-27 21:09:43

我也要加入！
不過我從10月4號就開始吃諾美婷！當時體重51公斤
吃了20天瘦了3公斤是48公斤…到現在11/26了還是一樣48公斤沒變，為什麼呢？因為我只到10月底就沒吃了
好貴…
不過還是滿想再買的…我的目標是43…
大家不要想說48已經粉瘦了幹嘛還減…我身高160
但是之前變胖時都是胖在肚子所以我是小腹婆
我男友都看不下去猛叫我減
還說要減到整個月肚子都沒了才行
天呀…好難…
不過當我瘦了3公斤時我還滿開心的！因為變胖前的褲子我穿的下了…雖然滿緊的…起碼比穿不下好！
大家一起加油吧…目前沒吃藥但是盡量控製飲食
對了…吃諾美婷的那段日子我中午起來都買7-11的蘋果面包配調味乳…因為睡起都10點多了
晚上因為藥物的關係吃的比較少
諾美婷是合法的所以不用擔心！我吃了後也沒副作用
只是會比較口渴而已…就喝白開水(千萬別喝飲料)

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病態劊子手

2004-11-27 22:06:39

TO:養樂多寶貝
歡迎你加入啊~
我覺得雖然諾美婷是合法減肥藥,但是吃藥很容易依賴耶~
總不能一輩子都在吃藥啊~
你就先試試看用飲食和運動來控制體重吧~^^

TO~一顆小球
是不是代表只是減去水分,而不是脂肪?
我家是沒有體脂肪測量的機器,都是用傳統體重機來秤而已,體脂肪好像要減少應該要多做運動,才能讓脂肪減小

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第27天
早上秤48.5公斤

早餐:熱豆漿(少糖)

午餐:炒高麗菜,四季豆,魯豆腐,滷蛋,蛋花湯

晚餐:火鍋料裡的白花椰菜,香菇,兩小塊豬肉,熱豆花

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