減肥 / @一定要瘦!!第二回@

喔......換版啦.....
53位水水快回來報到喔.....5/19量體重別忘了ㄋㄟ...加油加油.....^^

芬達

2003-06-05 05:15:24

TO小萬:
哪有哪有人家哪有(被看穿而裝小孩耍賴中)

因為.因為一天只有一餐.所以好像吃很多一樣.
其實熱量算算大概都一千四百以下.
七千卡是一公斤.匠子再怎樣.二星期一公斤是基本的
不過我最近因為吃諾美婷.有點小便袐.所以...
不敢量體重~

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TAMMY003

2003-06-05 09:38:51

芬達:
我最近也在吃諾美婷ㄟ,
而且,我還有節食喔...
可是,我怎麼沒啥效果,
已經一個星期了...
除了便秘,睡不好外,
食慾並沒有受影響阿...
只瘦了0.5公斤ㄟ,
好痛苦喔~~心情不好...救我阿

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小采

2003-06-05 10:46:29

小采 no.71

一樣是49公斤..怎樣都瘦不下來...

請問TAMMY003:
你吃的是10還是15的..我朋友也才開始吃2天..她說她有時心臟會跳很快..失眠..而且也沒瘦多少..你呢?

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TAMMY003

2003-06-05 11:42:42

我..吃15的,
第一天吃有點心忌,
第二天就還好了,
我失眠不會嚴重,
但便秘很嚴重就是了~
真是心灰意冷

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小D桃

2003-06-05 12:54:57

分手了...
一個禮拜瘦了2kg,
因為沒胃口, 都祇喝一些東西而已.

所以現在60--> 58kg,
想挑戰一下55kg... 哈哈哈...
希望不會瘦到胸部才好~~

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●踏板糖○

2003-06-05 15:45:24

傳說中的66號...再度出現
原本54不知怎麼的偷偷瘦了1kg

變成53kg ...
今天突然給他認真起來..
早餐魚粥1碗
葡萄柚1顆
普洱茶500cc (茶包式)
2:00 吃了2顆桃子雖然很酸但是酸的很讚^^b
到目前為止喝了4瓶600cc的水

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芬達

2003-06-05 21:00:41

TAMMY003:我昨天也睡不太著.食慾的話.如果你早上吃.那中午下午就比較不會想吃東西.如果你下午吃.晚上就比較不想吃東西.但太晚吃又會影響到睡眠.
一星期O.5.那一個月也有2KG.不錯啦.穩穩瘦比較不會回來

NO64
一個魚排便當.飯吃一半.魚排皮太油酥所以沒吃.
一小碗豬血湯(沙茶味很濃...蠻油的)
五個冷掉的麥克G塊.

一杯500CC蜂蜜檸檬原汁

大概一千一百卡吧

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有活力的長睫毛

2003-06-06 17:19:23

嘿！我這個禮拜瘦了1kg！超高興的！
從星期一到現在都沒有吃到米飯，覺得有點痛苦……
但是吐司倒是每天都有吃噢！
晚上一律沒有碰澱粉類……
i.r.i.s.怎麽好久沒來啦?

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＊Trance香奈喵＊

2003-06-08 01:12:07

我好久沒來了...
因為最近狂吃= ="不敢來~不過mc走了~要加油嚕!

J.H•••
山竹...嗯~等我腳好了我就去找找看~謝謝妳喔!^^

妳說餐前餐後體重不同是正常的，
量體重的正確方法應該是:
一早起床，先不要上廁所~
(雖然有時候我都忍不住)也別吃任何東西~
第一件事情就量體重~那個時候量體重是最標準的，因為人體有代謝期~
早晚有時候會差個一kg是正常的，
嗯...大概就是這樣~
所以量體重不是隨時量就隨時準確的。
我住高雄~
不過我活到現在還沒吃過加了滷蛋的飯團呢!
好新鮮!哈哈哈~~^^我超愛滷蛋的!
我也算是外食族~雖然我住在家裡面~
可是因為工作~所以~><~幾乎三餐都在外~
回家吃的就是"宵夜"......>"<!
所以我現在回家都盡量控制~!

小萬•••
嗯嗯...我會試試看好了~
但是如果真的讓我白帶狂多的話~可能就放棄了>"<!
聽妳說的那麼好吃~再加上能減肥~我更想試了!

有活力的長睫毛•••
米飯...其實如果要減肥~米飯比麵包類的好喔!
若妳吃了土司~那我建議妳吃米飯吧!
最好是五穀雜糧~或是糙米~~
如果真的想吃白米~
白米至少是比麵包類的好啦= =""...

NO.69

早餐>>睡太晚啦= =""...
午餐>>同上= ="""...
晚餐>>火鍋...而且把減肥這件事情拋在腦後~
狂吃= =""~不過沒沾沙茶、無糖綠茶。

今日早、中、晚餐.............失敗...= ="
今日飲水量:太少= ="不足1000cc
今日運動量:全身快散了!無法運動= =""...

目前身高:161cm 體重:一樣48kg = =""

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有活力的長睫毛

2003-06-08 09:31:45

＊Trance香奈喵＊：
謝謝妳的建議哦~其實我也是知道吃米飯比吃麪包好啊！
但是因爲我住校，每天早餐不能吃飯啊！只好吃土司嘍！不過回家就可以吃媽媽煮的糙米飯了^^（我超愛糙米）
嗯.....如果大家不介意的話，我重新開一版“@*一定要瘦!!第三回*@“吧！
i.r.i.s好像都沒上了耶~希望大家還是一樣的堅持減肥！

加油……我去開版嘍！

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芬達

2003-06-10 17:42:45

no64:
幾天沒來囉.體重前天有掉,53kg
然後今早量又54點多多少.討厭

吃了:
fiber in果凍(80卡)
迴轉壽司九個(270卡).
味噌湯一碗(100卡)
茶一杯(o卡)
等下要喝便利商店買的紅心芭樂茶(30卡).

今天絕不再吃東西(水果或許...)
不到500卡^^v

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薑餅

2003-06-10 22:16:04

哇！看到這麼多人為了體重而奮戰,當女人真的很辛苦ㄋ!
我可以加入嗎？
我的體重：51kg 身高:160cm
我因為生第二個baby從46kg胖到51kg而瘦不下來,真煩惱.
希望我可以瘦到47kg我就很滿意啦
!不然我那些漂亮衣服和牛仔褲都塞不下去了....

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jacquetta,圓圓

2003-05-16 18:19:44

我也想加入
現況:43
目標:40
早餐-----培根蛋起司漢堡+奶茶
中餐-----小包泡麵
4點以後禁食-------做到!!
開水2000cc--------做到!!

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jacquetta,圓圓

2003-05-17 09:06:20

to 小白花花

其實好早好早就想加入了

減肥真的有伴比較不容易放縱

一起加油!!^___^

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jacquetta,圓圓

2003-05-18 00:58:51

現況43
目標40

早餐...火腿蛋加起司+中冰奶
中餐...小包泡麵

下午4點後不進食........做到!!
2000cc水......做到!!

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EASY_HUANG

2003-05-19 00:38:10

最近作息超不正常，忽胖忽瘦
不過先報告一下
77號---158CM，49KG
5/18今天的飲食日誌~~~
中午(約1點多)喝了一杯清茶(微糖)，一份花生土司
下午(約4點多)雞肉飯一碗，肉羹一碗，]炸甘梅薯條一份
晚上(約9點)雞肉絲麵一碗，一杯綠茶(少冰微糖)

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jacquetta,圓圓

2003-05-19 09:53:30

5/16---43 公斤
5/18---42.5 公斤
目標---40 公斤

早餐:肉排蛋加起司+小冰奶
中餐:小碗泡麵

4pm 以後不進食.........做到!!
2000cc水...............做到!!

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EASY_HUANG

2003-05-19 17:08:54

我今天中午吃麻醬麵跟餛飩湯~~~~
應該，熱量超高滴吧！>__<

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jacquetta,圓圓

2003-05-20 01:52:44

no.53

5/16...43kg
5/19...42.5kg
目標....40kg

中餐------小包泡麵
下午-----一串豆甘+3片甜不辣

4pm之後不進食.........做到!!
2000cc水..............做到!!

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jacquetta,圓圓

2003-05-21 09:41:25

no.53

5/16...43kg
5/20...42.5kg
目標....40kg

中餐------意麵一碗
下午-----素菜一盤

4pm之後不進食.........做到!!
2000cc水..............做到!!

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