減肥日記/我不要當歐巴桑 part 2 (已減8KG,還剩2KG)

好幾天沒有上來了~ 仍然快忙到死=.=""沒有每天定時量體重~也沒紀錄吃的東西.不過都是正常吃~吃飽就停. 所以體重有維持住~沒有變胖. 晚上大概都是45點幾.不超過45.5 但感覺尺寸好像有變小~可能是體重定住久了~真的開始瘦脂肪吧. 這幾天比較熱~在家穿了去年朋友送~很可愛的粉紅色斜布小短褲.這麼嫩的嫩粉~我只敢在家穿XD而且我大腿實在還不能見人.哈哈 不過穿了粉嫩的顏色~自己心情一整個很好.很春天的感覺. 我之前去台北~也覺得台北的女生都比較會打扮呢. 台中的女生走在路上的~衣著打扮都比較樸素~台北的就比較時尚,我老公也有同感.^^

4/15 體重沒量 早餐-火腿蛋三明治+中杯冰奶茶 午餐-鵝肉冬粉1碗+小菜~~鵝腸+小卷 晚餐-半碗飯+雪裡紅肉末.炒皎白筍.燙空心菜.魚漿卷2塊.紅燒豬肉片5片+1碗半菜頭湯 ------------------------------------------------- 4/16 早餐-奶油土司+兩塊薯餅+小杯半糖奶茶 午餐-涮涮鍋吃到飽~~完全想把自己吃胖點...哈! 晚餐-七點跟老公去學國標舞,到九點多才吃,有運動到囉! 吃了兩塊炸臭豆腐+紅燒鴨血臭豆腐各兩塊+喝湯+小碗乾麵線 =============================================== 今天卯起來吃了,每天都有人說我太瘦了不好看~.~"" 或許台北是台灣所有流行時尚的指標區吧! 不過我覺得ALISON也很會穿衣服呢!!^.^

4/17 46.8~~嗯現在要改控制在47以內..不過不知道是不是水腫就是了~.~"" 早餐-起司火腿三明治+小杯奶茶 午餐-半份牛肉燴飯+幾口炒青菜 晚餐-半碗飯+炒高麗菜.紅燒魚5口.剩菜-紅燒豬肉片.炒花菜+1碗菜頭湯 量了體重後又吃了宵夜~~加熱滷味除了1隻雞脖子.2塊火鍋料其他都是低熱量的大陸妹.木耳.素腰只3塊 ------------------------------------------ 4/18 早餐-1小罐活菌發酵乳 午餐-8顆水餃+炒高麗菜+2碗蕃茄蛋花湯 ========================================== 昨天吃的蔬菜很多又加上今天早上喝了活菌發酵乳,上了兩次很舒服呢!^.^ 晚上還不知跟家人吃什麼呢!很期待...要吃什麼呢!?再上來報告囉!

4/18 晚 體重 46.7 晚餐-小朋友吵著要吃迴轉壽司,又不知吃什麼情況下就去吃囉!10個壽司(五盤)+2片鮭魚跟甜蝦生魚片+1份蘆筍手捲 4/19 早餐-沒吃 午餐-3/2碗飯+燒雞肉4塊.炒空心菜.苦瓜炒小魚干黑豆.芹菜炒魷魚+蕃茄湯跟菜頭湯各1碗 晚餐-訂了西堤牛排,要帶這次期中考考第一名的兒子去吃,是他的獎品,我們也就跟著吃囉!預計三大兩小點三份套餐就好...因為套餐量蠻多的...

4/20 早餐-薯餅起司三明治+小杯半糖奶茶 午餐-3/1份炒飯+半碗豬肝湯 晚餐-3/2碗飯+燒雞肉2塊.炒桂竹筍.芥藍菜.炸甜不辣2條.德國豬腳2小塊.魷魚2塊+1碗菜頭湯 ============================================== 體重明天再量囉!

4/21 晚體重47.4~~喔哦水腫加多吃點有增加了... 早餐-蔬菜蔥抓餅加蛋+小杯半糖奶茶 午餐-乾麵+燙大陸妹+沙魚煙 晚餐-半碗飯+炒花菜+炸甜不辣4條+桂竹筍+芥蘭菜+1碗半魷魚螺肉蒜湯+1塊燒雞肉 ============================================= 今天晚上菜有吃比較多,大部分都是低熱量,希望明天都能排掉囉!也希望明天小紅能準時來,一方面水腫趕快消,一方面星期六晚上要出國9天9晚,小紅能趕快走才好!

4/22 早餐沒吃 午餐-好勁道牛肉泡麵+蛋跟高麗菜乾 晚餐-3/2晚飯+西洋芹魷魚+炒絲瓜+紅燒雞肉2塊+紅燒魚2口+桂竹筍+1碗魷魚蒜湯 ================================================ 今天小紅很準時的來了,真好!在出國前趕一些公事,所以中午吃了很久沒吃的泡麵,圖方便,早上有補睡回籠覺,所以早餐就沒吃了,體重等明後天水腫比較消了再量囉!

4/23體重沒量 4/24早體重46.1 早餐-起司火腿三明治+小杯半糖奶茶 午餐-鬍鬚張魯肉飯小碗+半顆滷蛋+燙青菜+龍髓湯 晚餐-魷魚羹米粉1碗+牛蒡天婦羅3塊 ============================================== 這次小紅來的量好像沒有很多,水腫並沒有消很多或是我真的有吃胖0.5公斤囉!再來這個禮拜會出國,呵!就放鬆心情吧!體重回來再控制了..這次會帶筆電出國,有空就會上來報告一下的.... to ALISON 你搬上來了呀...歡迎阿...祝你生活工作一切順利喔!

哈!幾天沒上來,忘記密碼了,現在再試試看,順便po一下去英國的照片^.^

喔哦!夥伴們都沒上來,想必也是減重有成,不需要再寫日記來控制了,而我呢!有想到還是會來po一下的... 5/6體重沒量 早餐-火腿蛋土司+小杯半糖奶茶 午餐-自煮高麗菜乾蛋花冬粉1碗 午點-英國帶回來的奶油餅1塊,超好吃的,不過屬於高熱量要節制,每次想吃只吃1塊,呵! 晚餐-3/2含糙米飯+一些家常菜跟湯(時間過了三天忘了) ------------------------------------------------ 5/7體重沒量 早餐沒吃 午餐-跟朋友聚餐吃份量不多的涮涮鍋1份,只有吃七分飽也好啦! 晚餐-跟老公學跳國標舞吃了小碗魯肉飯+燙空心菜+合吃喝1碗鱸魚湯 學完後回家有吃一些鳳梨跟1塊英國奶油餅:P ------------------------------------------------- 5/8體重沒量 早餐沒吃 午餐-越南牛雜河粉1碗+小菜-海帶跟小黃瓜扮雞肉絲 晚餐-家常飯菜 ------------------------------------------------- 5/9 晚 體重 46.4~~呵!太好了,回國才幾天體重就又降下來了! 早餐-些許奶茶 午餐-今天公公忌日,所以飯吃不到半碗,儘量把菜吃完 晚餐-同午餐 量完體重很放心的啃了2隻小雞腳,哈!XD ================================================= 昨晚坎苛不安的再量了體重,好家在,體重沒有再往上昇了,且將近恢復出國前的體重了呢!今天晚上要帶婆婆跟老公的外婆去吃母親節大餐也是不用太擔心囉!