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減肥日記 / 戀ソ短期目標式減肥日記

終於熬出頭啦~
昨天回診看了癌指數及貧血狀況全都正常嘍!
可以開始減肥了
從前年結婚+去年病發化療  共胖了20kg
一堆衣服都不能穿
我又不敢買太多新衣  這期間只買三件
因為若是一直買胖胖衣  就會容許自己的肥胖~

現在可以減肥了!
我打算先採用短期目標來減
順便觀察看看怎樣的方式適合自己

so1/24~2/6    為期二週採用無糖無油飲食~
據採用此減肥方法的水水一週可減三公斤
希望我也可以^^
  • 2008/6/18      (五)                體重74.1
    早餐:泡菜鍋(貢丸、冬粉、豆腐、蛋、金針)
    中餐:公司餐
    下午茶:以前的同事回來看我們,請珍奶一杯
    晚餐:鮮奶、金針、自己煮稀飯、麵筋、三杯雞

    今天胃痛了一整天
    但我還是很堅強的吃了一堆東西
    哈~
    預計明天要去台中燙髮&染髮,改變一下心情嚕~
  • 2008/6/19    (六)                  體重x
    早餐:三杯雞、稀飯
    中餐:到台中燙髮
    晚餐:回到家嚕~吃了二碗白飯、筍子、油豆腐二塊、豬皮數片…
    還是媽媽煮的東西好好吃喔~~


    2008/6/20    (日)                  體重x
    早餐:粽子二個、土雞肉二塊
    下午餐:粽子一個、1/4杯珍奶、土雞肉數塊、鮮奶一杯、鳳梨數片
    回到宿舍…來勿勿去勿勿的…
    回家不到24小時就回宿舍…
    如果自己有車的話就不用這麼麻煩了,
    每次都大包小包的提來提去~
    不過~這次我又帶一食物回宿舍吃~
    感謝爸媽的愛心~我會在保鮮期限內吃完~
  • 2008/6/23        (一)              體重x
    早餐:粽子一個
    中餐:粽子二個
    晚餐:酸辣湯、小黃瓜、涼荀、豆腐

    2008/6/24        (二)              體重75.1
    早餐:酸辣湯、小黃瓜
    中餐:公司餐
    晚餐:水梨半顆

    悶悶悶~
  • 2008/6/25          (三)            體重x
    早餐:小黃瓜酸辣湯稀飯
    中餐:稀飯
    下午茶:抓餅加蛋
    晚餐:滷豆腐

    2008/6/26          (四)            體重74.6
    早餐:小黃瓜酸辣湯稀飯
    中餐:肚皮舞
    晚餐:滷豆腐、依蕾特的奶油地瓜酪、捲心酥數條

    最近要開始忙水梨嚕~
    賣水梨賣水梨…
    剛剛接到去年跟我買水梨的買家來電,
    希望也能再跟我們買水梨~
    真的好高興喔~
  • 我回來嚕~總算忙完了~

    明天開始~Go~
  • 2008/10/7            (二)      體重xx
    早餐:山東肉包一個
    中餐:公司餐、山東肉包一個
    下午茶:幾片淡水蝦餅、鐵蛋二個
    晚餐:青心福全綠茶一杯、烤鴨飯

    喔~減肥還吃這麼多
    為了減省開銷
    要把用了二年的台哥門號停掉
    來辦中華如意卡,但是如意卡真的很難買耶~
  • 2008/10/8        (三)        體重xx
    早餐:烤鴨飯
    中餐:公司餐(有好吃的秋刀魚耶~)
    下午餐:牛奶、土司三片

    為了減肥中餐只有吃半碗飯~
    網購的電鍋來了,所以我要自己帶便當嚕~
    YA~

    寶貝最近身體又不舒服,真的很擔心…
    寶貝要健康起來喔^^
  • 2008/10/8      (四)        體重xx
    早餐:新買的電鍋煮白飯、咖哩鍋、竹筍
    中餐:自己帶便當(白飯、竹筍、豆皮二片、蛋一個)
    下午餐:土司二片
    晚餐:麻辣冬粉

    不應該吃晚餐的~
    明天要到台北找寶貝~

  • 來報告一下,放假這三天的日子好嚕
    星期五
    原本跟老公說要到台北找他,直接到東北角玩
    沒想到早上6點準備出門,一開門就看到老公拿著早餐在外面等我…害我嚇一跳,又很窩心^^
    中午買了15顆水餃,本來是要和老公合吃的,不過我看到老公在睡覺…所以…我就把它吃光光了,還喝了一大碗的酸辣湯…
    下午到東湖買了超好吃的烤鴨,這是我目前在台灣吃到最好吃的烤鴨,是香港人開的喔~
    又到永安買魚回來煮、買生魚片吃~

    星期六
    因昨天晚上半夜扁桃腺又發作了,睡到早上十點才起床,整理一下坐下午二點的火車到豐原,在豐原逛了三商百貨,買了一個GlassLock,準備天天帶稀飯到公司吃~
    還逛了一下街,到晚上七點跟爸媽會合,買了丫瘦皮鞋,再帶爸媽去看海角七號~對了,第一次跟老公的大姐聊天,好緊張喔~

    星期日
    在家裡準備回工作地…原本老公說要來找我的,又沒有來…不爽

    現在肚肚餓餓中…忍住~
  • 2008/10/13        (一)                體重78.0
    早餐:稀飯、竹筍
    中餐:自己帶便當(蚵粒稀飯、竹筍)
    下午餐:牛奶、乳雀餅乾3片
    晚餐:半碗稀飯、深海石斑魚湯

    吃蠻飽的~
    今天去把台哥大的電話停掉,以後就不用月月付費嚕~
    減肥加油~
  • 2008/10/13        (二)                  體重xx
    早餐:稀飯、媽媽做的愛心辣椒
    中餐:自己帶便當(不拉魚稀飯)
    下午餐:牛奶、土司三片
    晚餐:偷吃二塊煮稀飯的肉

    早上起床太晚了,洗完臉後就忘了要量體重~
  • 2008/10/13      (三)                  體重77.7
    早餐:咖哩冬粉
    中餐:自己帶便當(不拉魚稀飯、豬肉)
    下午餐:土司三片
    晚餐:偷吃五塊煮稀飯的肉

    工作太累了,忘了po
  • 喔~移至ifit嚕~不習慣中~
  • 2008/10/17 (五) 體重xx 早:咖哩冬粉二把、咖啡牛奶 中:不拉魚冬粉、竹筍 晚:豬肉湯、蛋 好累好累喔~ 工作壓力太大…
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