諾美婷 / 我的諾美婷減肥手記分享

7月初體重新高點75公斤
(自己常期放肆自己的結果~)
理想體重:55公斤
***時間60天減肥計劃*****

7/31日使用大諾~73公斤
8/17凌晨量體重66公斤(共減7公斤)
預定8/28日大諾吃完會進行第2盒

*我的小目標是每週減2~3公斤希望8/19目標是64~64公斤
希望目標9/30日達55公斤左右或57.58亦可~
有時晚餐正常吃...有時只吃白飯一大碗配簡單的肉鬆
不吃我會餓昏啦~

*飲料白開水.小s廣告的綠茶每天一瓶500cc

小象妹

2008-02-06 15:58:04

象腿是最難去脂的地方,以下幾點方法非常好用(你自己選擇吧)
１．用日曬的方法,將體內油脂逼出,日曬時千萬不能喝水或進食喔
２．用塑身帶綁緊每天走路至少五公里
３．仰臥床上做抬腿運動屁股要靠近床的邊緣
４．怕曬黑的話可以使用蒸汽也能達到同樣的效果
５．別在吃肉了(還有麵~呵呵)吃東西要學著八分飽就可以了

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小象妹

2008-02-06 15:59:34

我覺得下半身真的是很難瘦
體重可以用飲食控制
但是不能掌握是瘦到胸部還是瘦到屁屁
靠運動才能掌握喔
我覺得躺在床上踩腳踏車很有效喔
可以瘦到屁屁和大腿
不過每天都要做15-20分鐘才能看出效果喔
加油

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小象妹

2008-02-06 16:00:05

我之前蝴蝶袖超明顯的,且很難瘦,用了以下幾個方法才瘦下來
１．用日曬的方法,將體內油脂逼出,日曬時千萬不能喝水或進食喔
２．用塑身帶綁緊每天走路至少五公里
３．仰臥床上做抬腿運動屁股要靠近床的邊緣
４．怕曬黑的話可以使用蒸汽也能達到同樣的效果
５．別在吃肉了(還有麵~呵呵)吃東西要學著八分飽就可以了
６．去診所做e光

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fagi

2008-02-06 16:01:26

身體的皮膚出現凹凹凸凸的橘皮組織，是很多愛美人士的禁忌，現在醫學界就引進了一種最新的「ｅ光科技」，透過雷射光加上電磁波作用，加速身體代謝，去除橘皮，不過醫師也提醒，其實只要適當按摩，不用借住藥物或是儀器，就能去除橘皮。

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fagi

2008-02-06 16:01:54

雕塑儀器在身上不斷滾動，這就是最新引進的e光科技，號稱用躺的就能消除難看的橘皮，果然吸引不少愛美人士前來嘗試。

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fagi

2008-02-06 16:02:21

不用麻醉，不會有疼痛感，e光科技靠的是電磁波加上紅外光，加速血液循環，刺激體內的新陳代謝，說穿了，就是靠機器幫你運動，達到去除脂肪的效果，不過，醫師說，這確實能改善橘皮組織，只是，還得配合控制體重，才能維持。

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fagi

2008-02-06 16:02:49

過去的「只有懶女人，沒有醜女人」在醫學美容科技的進步下終將成為歷史。不愛運動的小慧對於美食也從不忌口，身材卻始終能保持窈窕，最後終於透露她維持完美曲線的小秘密，讓她躺著就有人幫她做運動－－磁波遠紅外光（E光）美體塑型。

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fagi

2008-02-06 16:03:17

鄭醫師說明E光美塑儀的作用原理，「以高達1atm的真空吸力聚集鬆散的脂肪細胞，同時照射50度的遠紅外光以加熱皮下脂肪層，增進血液循環的流速，讓鬆散的脂肪重新緊密排列，透過淋巴提升新陳代謝效率，進一步讓電波深層皮下作用，震碎脂肪細胞，刺激重整後的脂肪增生膠原蛋白，同時達到緊實肌膚的雙向效果。」。

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fagi

2008-02-06 16:03:43

好像就是日本女生都在做的減肥儀器，聽說就是劉嘉玲減肥的那台機器喲!網路上有，你找看看e光。

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beauty=自信

2008-02-10 17:24:16

決定窈窕
過年可好?
看你都沒上線有些擔心妳:(
希望你都安好的~

好冷
要多穿衣喔

小臉妹

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Beauty=自信

2008-02-14 00:45:38

決定窈窕

加油喔!!!!!

心想事成^^~

晚安~~~

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醜怪胖妞

2008-02-15 13:39:04

to 決定窈窕

你好棒唷!! 從70幾減到50幾
看了你的減肥日記讓我更有動力
不過我不太敢吃藥
目前是有在吃賀寶芙
感覺用帶餐控制熱量比較不會傷身體
但是效果平平吃了一個多月才瘦了1∼2公斤
手邊的產品吃完應該不會再吃了
想要靠飲食控制和運動瘦下來
目標是希望在今年六月從59瘦到45
穿回比基尼去衝浪!!

我們一起加油!! ^^

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Beauty=自信

2008-02-18 01:08:31

決定窈窕

我想我大概可以感受妳的感覺

人無千日好

花無百日紅

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Beauty=自信

2008-02-20 01:07:11

決定窈窕

可好?

我想心情複雜的不只你吧(希望妳都好了)
而我；和男友分手了

真是只能哭笑不出來

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自戀狂〞

2008-02-23 06:52:03

請問你有沒有多的諾諾阿~我想跟你分售可以嗎?
我是個學生沒有多少錢..所以可以幫忙嗎@@拜託 ><!

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beauty=自信

2008-03-12 03:10:37

決定窈窕

來看你喔
否則你的板都不知跑到哪去了

都好嗎?
加油!!

有空別忘上來聊聊你的近況
除了減肥囉

跟你說
我怠惰的肥粉多.......

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beauty=自信

2008-04-11 00:09:31

TO決定窈窕
好嗎?最近^^~

還是一樣的上來看看你

希望你一切都好的

小臉妹

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beauty=自信

2008-05-08 18:28:58

TO決定窈窕：

看到妳回來(((真開心))^_________^

我又有一起努力變美麗的戰友了!!

聽妳說和先生關係比較好一些很替妳開心

繼續加油!!我想妳先生可以理解你的想法(若是真愛妳)

不過若是他有努力在和妳的這段~妳也要讓步些喔

剛下班馬上回覆留言給妳
讓妳知道妳不孤單的喔

希望妳今天也是平順的一天

一起加油^__^P

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決定窈窕

2008-05-16 05:31:01

之前一月份成績

報告第３階段：
１╱１２結束第３盒目前５５．５∼５６公斤
腰２６吋　　（－０．５）
屁股３６．５　（－０．５）

第4盒效果完全零我想是抗藥性

因近4個月來自己與先生情況不好以`吃"消除情緒...
1.2月復胖2公斤(有克制吃的熱量)
3.4月先生補償心態常帶我去吃火鍋.牛排....
又胖4公斤....非常不克制很努力吃~而且吃的太爽啦..
所以共胖6公斤@@

結果56......到62公斤......是自做孽~我承認是我不對

於是5月初繼續奮戰瘦身計劃了....

5/7日開始大諾計劃加白冰冰廣告的朵麗
因為吃大諾會"便秘".....當然又繼續抹瘦身霜囉...

5/7 62 大諾第1天
5/9 61
5/11 60
5/12 59
5/14 58
5/16 57 大諾第9天共減5公斤

今天回到57公斤....只有9天就5公斤了我也驚訝!!!
可能陪媽媽住院也有差.....因為睡不好...
這樣子一喜一憂....喜的是體重減輕~憂的事媽媽住院

減重還是要繼續....

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beauty=自信

2008-05-16 18:21:27

to決定窈窕

聽到伯母的事情替你感到難過!
也希望伯母可以好起來快快康復~

另；九天少了五公斤......我想我真的對大諾是失效的!!
因為我往往吃了一個月還少不到三公斤>_<"
看來~我該相信，大諾對我是無用的!!

我該尋求別的方法減肥了吧我想?!

是的
減重還是要繼續
我可以瘦到你現在的體重我想就功成身退了~~~~

加油
任何都是~~~

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