減肥日記 / ☆漂漂媽咪的減肥日記☆

最近想變瘦子的慾望特別強烈~~看著自已的身材日漸走樣，我的天呀!~這怎稱為漂漂媽咪呢？根本就是胖胖媽咪嘛~~不行!!我一定要瘦回以前的樣子..加油囉!!

減肥開始日：96/03/07
目前身高：165公分
目前體重：55公斤
目標體重：48公斤
減肥方法：不吃晚餐、零食 + 運動

漂漂媽咪

2007-04-26 00:15:03

今天 96/04/25
起床時先喝一杯300c.c溫水~

早餐：無
午餐：苦瓜湯一碗+許多菜+麻油蛋
點心：熱可可*1+三合一咖啡*1
晚餐：無
嗯嗯：2次
運動：做矯正姿勢
==================
我的腰..我的腰..我的腰啦 >"<

0

回應

檢舉
超大馬達

2007-04-27 00:38:12

Hello 漂漂媽咪,

你ㄉ腰痛有一點了ㄇ？還是不舒服ㄉ話要去看醫生，而且你要不要最近少喝咖啡等刺激性ㄉ東西？

0

回應

檢舉
漂漂媽咪

2007-04-28 01:04:32

馬達...我是想等有空時，再去彰基照X光看看!!
最近我有少喝咖啡了.. 唉~~腰真的痛到不行..
真慘耶..連咖啡都不能喝了 = =" 呵呵~~
謝謝妳唷~ 加油餧 ^0^

0

回應

檢舉
漂漂媽咪

2007-04-28 01:09:44

昨天 96/04/26
早餐：無
午餐：湯麵半碗
點心和晚餐：無
嗯嗯：3次
=================
今天 96/04/27
起床時先喝一杯300C.C溫水~
早餐：可可亞*1
午餐：湯麵一碗
點心：二枝冰+蔓越苺*1
嗯嗯：2次
運動：做矯正姿勢

昨天中暑了..工作完回家洗完澡就睡了..全身無力又頭昏又拉肚子..唉~ 中暑真難受 >"< 害我今天連吃二枝冰..呵呵~ 怕又中暑..結果今天換我堂弟中暑 = =" 天啊~~會不會太熱了一點啊 Orz

0

回應

檢舉
微醺...見賢思齊

2007-04-28 23:43:20

關於咖灰的事，我沒有辦法勸妳...

因為我也是每天一杯...= ="

0

回應

檢舉
漂漂媽咪

2007-04-29 02:05:22

呵呵....小醺醺真口愛^0^

原來妳也是都會天天喝咖啡的呀!!! XD

0

回應

檢舉
漂漂媽咪

2007-04-29 02:08:41

96/04/28
起床時先喝一杯300C.C溫水~

早餐：無
午餐：少許菜+一點點肉
點心：可可亞*1+三合一咖啡*1
晚餐：無
嗯嗯：3次
運動：做矯正姿勢
=======================
今天好想喝咖啡喔..所以有喝了一杯..呵呵!!!
嗯..今天吃不多..加油囉 ^0^

0

回應

檢舉
漂漂媽咪

2007-04-30 00:18:47

96/04/29
起床時先喝一杯300c.c溫水~

早餐：三合一咖啡*1
午餐：少許菜+少許肉+香菇雞湯一碗
點心：純喫茶檸檬紅茶*1+維他露P*1
晚餐：無
嗯嗯：2次
運動：做矯正姿勢
======================
今天也吃不多..很好很好..不過有喝飲料餧 = =" 熱死人了..嗯~ 要改喝水才行..不能給自已有理由吃垃圾食物..加油!!!!

0

回應

檢舉
漂漂媽咪

2007-04-30 20:35:57

今天 96/04/30
起床時先喝一杯300c.c溫水~

早餐：三合一咖啡*1
午餐：湯麵半碗+大量菜菜+少許肉肉
點心：無糖綠*1+黑松沙士*1
晚餐：無
嗯嗯：1次
=======================
今天家裡做茶..所以先上來po今日飲食..等等又得忙囉!!

0

回應

檢舉
漂漂媽咪

2007-05-02 02:32:30

96/05/01
起床時先喝一杯300C.C溫水~

早餐：無
午餐：牛肉麵一碗+許多菜菜
點心：維它露P*1+三合一咖啡*2
晚餐：無
嗯嗯：1次
=======================
嗯..剛做茶完..要休息了..明天又得再忙..呵呵~

0

回應

檢舉
漂漂媽咪

2007-05-03 16:05:00

昨天 96/05/02
起床時先喝一杯300C.C溫水~

早餐：三合一咖啡*1
午餐：便當一個
點心：綠茶*2+咖啡牛奶*1
晚餐：炒麵一碗
嗯嗯：3次
===================
昨天真的太忙了..又很操..所以有吃了晚餐 = ="
忙到太晚了，所以就沒上來PO文..現在補上..呵呵^^"

0

回應

檢舉
漂漂媽咪

2007-05-04 19:46:39

96/05/03
起床時先喝一杯300c.c溫水~

早餐：三合一咖啡*1
午餐：便當一個
點心：維他露p*1
晚餐：便當一個
嗯嗯：2次

又是很操的一天..還比昨天操~ 天啊!!!超累人的..>`<
====================================
今天 96/05/04
起床時先喝一杯300c.c溫水~

早餐：無
午餐：便當一個
點心：純喫茶綠茶*1
晚餐：無
嗯嗯：1次

今天總算還好..採茶的量不多..也是最後一天做茶囉!!
呵呵~ 今晚總算可以好好大睡一下了.. ^0^

0

回應

檢舉
漂漂媽咪

2007-05-06 00:31:18

今天 96/05/05
起床時先喝一杯300c.c溫水~

早餐：無
午餐：牛肉麵一碗
點心：無
晚餐：無
嗯嗯：1次
運動：做矯正姿勢
==========================
今天下雨..所以在家休息了一天..嗯~睡的好舒服好飽喔~~呵呵 ^^

0

回應

檢舉
漂漂媽咪

2007-05-06 02:19:50

奇怪..最近體重一直停了好久喔 = ="

遇上了停滯期了..唉 >"<

該想想法子..換個減肥的方式..好渡過這段停滯期!!!

天啊~~~ 停滯期快快走開吧..~"~

0

回應

檢舉
漂漂媽咪

2007-05-08 01:17:00

96/05/06
起床時先喝一杯300c.c溫水~
早餐：無
午餐：無
點心：二塊雞排
晚餐：無
嗯嗯：2次
=========================
96/05/07
起床時先喝一杯300c.c溫水~
早餐：無
午餐：麻醬麵一碗
點心：無
晚餐：許多魚肉+少許菜菜
嗯嗯：2次

這二天吃的熱量比較高..有點小放棄的感覺 = ="
體重停太久了..吼~ 忍不住吃起油炸的東西了 >"<
希望明天可以撐的住不吃高熱量的東西 ~"~

0

回應

檢舉
微醺...見賢思齊

2007-05-10 15:35:14

(小聲說...我停滯狠.........久了= =")

為什麼咖灰這麼美味的東西要戒掉??
我鼻要∼∼

漂媽加油！！！
幫妳搖旗吶喊........^,,^

0

回應

檢舉
漂漂媽咪

2007-05-10 21:31:56

看到小醺醺又來幫我加油..喔 ya~
呵呵~ 醺那麼瘦..當然停滯很久囉 ^^"
嗯~ 看來我這次非戰勝停滯期不可 >"<
人家不要停那麼久啦~ 嗚~

0

回應

檢舉
微醺...見賢思齊

2007-05-11 00:13:58

妳.........真的誤會我了= ="

事情不是妳想的那樣啊......

0

回應

檢舉
漂漂媽咪

2007-05-11 00:33:44

每個人都這樣說了...
真叫我不得不信啊...@ @"
呵呵~ 小醺醺妳就別再謙虛了..
我也會努力的唷 ^0^

0

回應

檢舉
漂漂媽咪

2007-05-11 00:40:13

96/05/08
早餐：無
午餐：一碗白飯+許多菜菜
點心：松士*1+無糖綠*1
晚餐：無
嗯嗯：1次
==================
96/05/09
早餐：乾麵一碗+豆漿一杯
午餐：無
點心：三支冰棒 = ="
晚餐：許多菜菜+魚肉
嗯嗯：1次
====================
96/05/10
早餐：無
午餐：湯麵一碗
點心：綠豆沙*1+無糖綠*1
晚餐：無
嗯嗯：1次

都忘了要打一天喝水量了..看來食量表要修改才行
等等去看看別人的食量表..是否有更完整的 ^^"
嗯~ 明天開始下定決心要再努力出發囉..
希望可以快快的渡過停滯期 .. 加油囉!! ^0^

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / ☆漂漂媽咪的減肥日記☆

更多文章

更多討論

精選試用心得