減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

革命尚未成功
同志仍須努力

大家加油!!!

玉荷苞

2006-12-10 12:01:24

to all:
我在社群上有po地圖跟邀請函
大家可以去看看∼

ps.漢堡包等妳一人的回覆喔!

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ylchiou

2006-12-11 08:29:16

10/11 ： 57.2 (減重前)
12/11 ： 51.2 -6.0 (新低！繼續加油)
*********************************
12/31 ： 50 (目標)

12/8 ： 9.3 51.4
早餐：蘋果
午餐：魯菜頭+燙A菜+豬肝+豬心+肝連+豬腸
點心：無糖咖啡一杯(150CC)+蓮子豆三顆
晚餐：燻鴨心+燻香菇+開陽白菜+涼拌小黃瓜
嗯嗯：有
運動：走路上班15分鐘+快走30分鐘+呼啦圈5分鐘

12/9 ： 9.4 51.6
早餐：蘋果
點心：豬肉乾兩口
午餐：魚+高麗菜(泡菜)+A菜+豆干+豬肉
晚餐：魚+豆芽菜+五花肉
點心：蘇打餅乾一片+茶梅3顆
嗯嗯：有
運動：無

12/10 ： 9.5 51.4
早餐：蓮霧+橘子
午餐：魚+高麗菜(泡菜)+豆腐+肉
點心：蘇打餅乾2片
晚餐：魚+高麗菜(泡菜)+豆腐+肉+黃椒
點心：綠豆丸三顆
嗯嗯：有
運動：無

到今天正好減肥兩個月，總共減了6公斤，成績還算不錯(給自己掌聲鼓勵鼓勵)，昨天媽媽說我已經夠瘦了(其實是看起來)，不要再減了，不過既然我已經立訂了目標，還是試著做做看，不過最近滿腦子都是美食，甜食，等到減肥大業成功，一定要先去大吃一頓

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哇係柚子

2006-12-11 08:36:51

◆08/23體重：75kg
◆12/31目標：60kg
◆日期：12/9
◆體重：66.2(-0.2kg→共-8.8kg)
◆早餐：鹹豆漿兩口(30cal)、小籠湯包1個(50cal)、蘿蔔糕炒蛋(320cal)
◆午餐：蒸餃(550cal)、酸辣湯(155cal)
◆晚餐：白飯(70cal)、炒青菜(80cal)、雞肉(220cal)、菜湯(150cal)
◆熱量：1620cal(爆卡)
◆運動：無
◆水量：1200cc以上
◆嗯嗯：1次
◆心得：無
==================================================
◆08/23體重：75kg
◆12/31目標：60kg
◆日期：12/10
◆體重：65.8(-0.4kg→共-9.2kg)
◆早餐：燻雞蛋餅、玉米濃湯
◆午餐：開胃菜、蔬菜沙拉、可頌、鮮魚湯、蒜味佐紅醬肋眼牛排、玫瑰冰凍、熱枸己菊花茶
◆點心：蘿蔔糕、奶茶
◆晚餐：炒花枝、大頭菜湯
◆熱量：????cal(爆卡)
◆運動：快走30分鐘
◆水量：沒喝很多水
◆嗯嗯：2次
◆心得：昨天去吃生日pa的第三攤(我的生日都已經過完很久了)，還好因為正在小紅期間，所以沒有變重，而且晚上終於又開始運動了，希望可以好好把握黃金期，加油!!

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辣媽向前衝

2006-12-11 13:05:19

來報告體重了....
12/11
體重=53.4KG

咦....漢堡包
網聚你來不來呀!
想念卡哇衣的你捏....

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漢堡包

2006-12-11 13:40:11

TO 辣媽
12/24星期日有空，有空，當然有空(這樣好像是要去參加台北馬拉松的廣告哦，哈哈~)
我上午跟玉荷苞在MSN時，就有告訴她，12/24我要參加，我要跟這群美美又可愛但又素未見面的媽咪們見面呀，我想一定會很有趣的，我還跟玉荷苞說，來辦場化�PART，我原本打算要扮成「人魚公主」咧(我開開玩笑的啦)，但玉荷苞笑說，會引人側目的，想想也對耶，因為人魚公主的上半身是裸露的，而且下半身是魚尾，我想我沒辦法這樣游到聚會場地說....這樣警察應該會來派釣魚場的人來把我釣走吧，所以決定放棄人魚公主的造型，玉荷苞說要辦個捲捲髮聚會，但因為我是直髮，只好想辦法去借頂黑人頭的捲假髮來戴戴說...不然只好到美容院請她們幫我上捲子了.....
PS1:愛幻想的雲及ylchiou及rita13都不來參加網聚，好可惜哦 >_<
PS2:報告體重，小紅剛走，早上量49.3公斤，還好五、六、日三天的大餐，未留下嚴重的後果

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玉荷苞

2006-12-11 14:19:31

嗶~(舉牌)
漢堡包計違規一次
不小心透露我們要網聚的事喔!
念妳初犯,原諒妳~
呵~

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玉荷苞

2006-12-11 14:26:04

嗶~(舉牌)
漢堡包計違規一次
不小心透露我們要網聚的事喔!
念妳初犯,原諒妳~
呵~

ps.什麼都可以講就是日期跟地點不可以透露給別人知道

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漢堡包

2006-12-11 14:32:06

to玉荷苞
嗶一聲，把人家嚇了一大跳....>_<
害我以為會被警察抓走說.....鳴~好可怕
拍謝啦，人家一時開心忘了啦，不是故意啦，不會再犯....sorry~

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ylchiou

2006-12-12 08:19:10

10/11 ： 57.2 (減重前)
11/12 ： 51.0 -6.2 耶！又下降了

*******************************
12/31 ： 50 (目標)

12/11 ： 9.6 51.2
早餐：蘋果+芝麻麻糬(只吃餡)
午餐：紫米粥+青菜一大盤
晚餐：燙二層肉+炒菠菜+蕃茄炒蛋+小魚
嗯嗯：有
運動：走路上班15分鐘+幫女兒送東西走路50分鐘+晚餐後走路30分鐘

距離目標又近了一步，真高興，快到最後關頭，一定要堅持下去，減肥前星期一到星期五總有一到兩天在外面吃晚餐，開始減肥後，幾乎都自己煮，小孩也很捧場，要帶她們去外面吃，居然都說不要

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哇係柚子

2006-12-12 08:52:36

◆08/23體重：75kg
◆12/31目標：60kg
◆日期：12/11
◆體重：65.6(-0.2kg→共-9.4kg)
◆早餐：苜蓿芽全麥捲(260cal)、素食當歸湯(200cal)
◆午餐：高麗菜燜飯(700cal)、枸己腦髓湯(200cal)
◆晚餐：炒青菜(120cal)、菜心湯(80cal)
◆熱量：1560cal(爆卡)
◆運動：快走20分鐘
◆水量：2000cc以上
◆嗯嗯：1次
◆心得：昨天臨時被老公告知說今天晚上要跟公司同事一起聚餐，而且還是吃buffet....，我的天阿!!今天可是我的黃金期第一天，真不想去，不過我想我到最後還是會去吧!!嗚嗚嗚!!我怎麼這麼沒用!!!

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玉荷苞

2006-12-12 09:18:47

6/13 62.2 (減重前)
10/10 53.2
12/11 53.7 (+0.5)
=========================
12/31 50.0 目標

早餐: 碗粿 + 元氣湯
餐前: X
午餐: 油雞 + 白飯1碗 + 海茸 + 魯菜頭 + 菜豆 + 蘿蔔雞湯 + 橘子2顆
午點: 柿子1顆
晚餐: 香腸1條 + 魚1口 + 菜2碗
餐後: 木瓜 + 花生巧克力1堆 + QQ軟糖 + 酸梅5顆 + 餅乾6片
宵夜: X

水: 烏龍茶1,000cc
運動: 搖呼啦圈15分
嗯嗯: O

鳴~
我看年底要達到目標
把肉割一割可能會比較快

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玉荷苞

2006-12-12 10:02:44

Ylchiou:
恭喜!又創新低了
看妳體重一直往下降
害我也想去上瑜珈課
好羡慕妳小孩都懂事了
可以有多餘的時間做自己的事
我不知還要熬多久呀

對了~想請教妳
妳有幫妳家姐姐跟妹妹訂巧虎
那是怎麼分配時間看DVD的
我家姐姐也是從寶寶版開始訂
不過現在去上小班之後就停掉了
因為我覺得她每天下課後
都沒有多餘的時間看
假日都在爺爺奶奶家鬼混
連學校的功課都無法複習
所以我很想知道大家都是如何分配時間的

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玉荷苞

2006-12-12 10:48:55

to all:
社群裡有網聚最新消息
大家趕快去看看~

如果不能進去看的,請通知我~

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rita13

2006-12-12 10:56:39

12/11 59.5
12/12 59.5

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愛美小媽

2006-12-12 11:26:13

http://www.businessweekly.com.tw/webarticle.php?id=23100&p=1
溺愛戰爭....粉有道理喔....給當媽媽的大家看....

教育小孩粉有用喔...

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玉荷苞

2006-12-12 14:46:35

第八次成果報告

♫♫♫♫♫ 10/10 12/11 年底目標差距年齡身高
玉荷包 53.2 53.7 +0.5 50 3.7 30 164cm
柚子 71.6 65.8 -5.8 60 5.8 23 163cm
愛幻想的雲51.6 52.8 +1.2 50 2.8 26 163cm
餅乾 53.5 ??.? +0.0 50 3.5 30 160cm
漢堡包 53.2 49.3 -3.9 49 0.3 30 157cm
辣媽 55.6 53.4 -2.2 50 3.4 30 160cm
Rita13 62.0 59.5 -2.5 55 4.5 28 157cm
Ylchiou 57.2 51.2 -6.0 50 1.2 37 157cm

累計第一名:ylchiou
第二名:柚子
第三名:漢堡包

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玉荷苞

2006-12-12 14:49:18

第八次成果報告

♫♫♫♫♫ 10/10 12/11 年底目標差距年齡身高
玉荷包 53.2 53.7 +0.5 50 3.7 30 164cm
柚子 71.6 65.8 -5.8 60 5.8 23 163cm
愛幻想的雲51.6 52.8 +1.2 50 2.8 26 163cm
餅乾 53.5 ??.? +0.0 50 3.5 30 160cm
漢堡包 53.2 49.3 -3.9 49 0.3 30 157cm
辣媽 55.6 53.4 -2.2 50 3.4 30 160cm
Rita13 62.0 59.5 -2.5 55 4.5 28 157cm
Ylchiou 57.2 51.2 -6.0 50 1.2 37 157cm

累計第一名:ylchiou
第二名:柚子
第三名:漢堡包

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玉荷苞

2006-12-12 14:59:24

♫♫♫♫♫ 12/4 12/11
玉荷包 53.5 53.7 +0.2
柚子 ??.? 65.8 +?.?
愛幻想的雲 ??.? 52.8 +?.?
餅乾 53.1 ??.? +?.?
漢堡包 50.8 49.3 -1.5
辣媽 54.1 53.4 -0.7
Rita13 59.2 59.5 +0.3
Ylchiou 52.6 51.2 -1.4

本週第一名:漢堡包
第二名:ylchiou
第三名:辣媽

「要集合去死團眾之力，一統山川河海掃除一切阻擋前方的障礙，
消滅企圖妨害我們的肥胖誓言建立窈窕美女的伊甸園，
傷害團員的死肥肉，將無法再如此囂張，"大胖小胖不要來，污辱我的美"作戰團萬世千秋」。

~請大家掌聲鼓勵~再接再厲~大家加油~

下次統計時間:12/18

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餅乾啦

2006-12-12 16:05:54

嗚，我太忙了
對不起大家
我星期一53了
嗚~

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愛幻想的雲

2006-12-12 19:55:49

今天看了報紙，
沒想到沙豬大男人的冠亞軍都在我身邊，
沙豬大男人第一名：牡羊座。
沙豬大男人第二名：金牛座。
想不到在我身邊的三個男人都榮登了泥！！
唉∼∼∼∼
可憐的我啊！！

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