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減肥日記 / Eunice的減肥日記~目標42kg

一直以來都是肉肉的,真的很想變瘦,從今天開始減肥
採取的減肥方式是少吃多動
身高:153cm
體重:48kg
目標體重:42kg

大家一起加油吧!
  • 2/12
    早餐  小塊餅
    午餐  國民便當(500卡)
    晚餐  1/2麵,青菜,蛋

    討厭加班~
  • 2/13
    早餐  小塊餅
    午餐  米粉(320卡)
    晚餐  1/2麵,青菜,蛋
  • 2/14
    早餐  小塊餅,奶茶
    午餐  自助餐  少許飯,青菜,豬肝
    晚餐  火鍋

    最近都沒在努力~
  • 早餐  小塊餅
    午餐  牛肉飯(420卡)
    晚餐  鴨寶小火鍋






  • 2/16
    早餐  小塊餅
    金莎2,甜甜圈1
    午餐  自助餐  少許飯,青菜
    晚餐  1/2麵,青菜,蛋


    因為過年,2月份我會停止PO日記~
    但是也不會大吃啦
    過年後,我會加倍努力的
    變成瘦子美女~
  • 減重目標:
    12/19                49.9
    12/31                49                          -0.9kg
    01/31                47.5                      -1.5kg
    02/28                47                          -0.5kg
    03/31                45.5                      -1.5kg
    04/30                44                          -1.5kg       
    05/31                43                          -1kg
    06/30                42                          -1kg

    2/28
    體重47.2kg
    還剩四個月~go  go加油
    我一定要減肥成功!
  • 3/2
    早餐  稀飯1小碗,奶茶
    午餐  蛋堡(300卡)
    晚餐  小火鍋

    最近工作的事,真的好煩

  • 3/3
    早餐  熱狗,奶茶
    午餐  蛋堡(300卡),1/2拿鐵
    晚餐  炸醬麵,青菜,蛋

  • 3/4
    早餐  酒釀,蛋,湯圓1
    午餐  1/2飯,青菜肉,粉絲,奶茶
    晚餐  無

    一定要在夏天變瘦
  • 3/5
    早餐  小塊蛋糕
    午餐  蛋堡(300卡)
    晚餐  鴨血鍋

  • 希望能減重成奴
    希望能減重成奴
    我也來PO   
    呵呵~


    3/5  早餐:牛奶
            午餐:炸醬麵(大碗)
            晚餐:因心情不好,只有喝水
  • 希望能減重成奴
    希望能減重成奴
    3/6  早餐:豆漿(2/3杯)
            午餐:起司加蛋加兩片全麥土司
            晚餐:目前還沒想到要吃什ㄇ
  • 早餐  小塊蛋糕
    午餐  2/3意麵
    晚餐  冬粉1,肉3塊
     
    to    huataitai
    我最近也是超煩的~
    昨天才提出辭職
    對於減肥沒這麼勤勞了
    還是要重新調整腳步
    畢竟夏天又要快到了~
  • 3/7
    早餐  小塊蛋糕
    午餐  蛋堡(300卡),香腸
    晚餐  1/2麵,高麗菜1小碗,蛋




  • 3/8
    早餐  小塊蛋糕
    午餐  牛肉飯(370卡)
    晚餐  1/2飯,青菜肉
  • 3/9
    早餐  小塊蛋糕
    午餐  蕃茄牛肉(430卡)
    晚餐  維力麵,青菜,蛋
    宵夜  冬粉,肉幾塊

    今天晚上在自暴自棄,吃超多的
    我發誓,3/10起一定要認真的減肥
    因為看上一件無袖的小可愛
    現在跟本就太肉了啊  >  <


  • to  huataitai
    那你減肥的時間不是很少了...
    你有體重計嗎?沒有的話還是快去買一個哦
    這樣比較有決心...
    加油哦~一定要當個正妹瘦子新娘^^
  • 3/12
    早餐  香蕉
    午餐  雞絲麵
    晚餐  薯條

    快要面試了~一定要克制吃東西
  • 3/13
    早餐  黑糖糕一小塊
    午餐  蛋堡(300卡)
    晚餐  1/2麵,洋芋片
  • 3/14
    早餐  玉米濃湯
    午餐  皮蛋瘦粥(小)
    晚餐  1/2麵,蛋,香蕉

    明天還有一堆事,真討厭
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