減肥 / 減肥大作戰 ~~ 徵求同好一起打氣II

我之前有開一版,但是不知道怎麼樣大家好像都沒看到@@

希望大家趕快回鍋來留言喔!!

等你來喔!!

☆。鼠格格。☆

2006-09-09 21:39:50

中餐：空心菜、波霸可可亞（沒喝完　明明不加糖還很甜　就喝不下去了）
點心：餅乾、雞蛋糕、梅子綠
晚餐：太晚出門買　結果沒青菜啦＞＜
　　　只好吃麵∼
　　　九點多還喝了酪梨牛奶

明天就要搬離家了　好不捨阿
不知道大家第一次離家到外地生活的心情如何？
奶奶哭得好嚴重　讓我更加捨不得離開...
唉
不過這是必經之路　總得面對的

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卡小妞

2006-09-11 00:00:48

給☆。鼠格格。☆的話：

加油喔我以前去外地讀書也是很捨步的家裡
不過日子久了就好了
反而很享受在外面的生活

你自己在外面吃東西要多注意喔

總之
祝你一切美滿

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愛烘焙的學媽

2006-09-11 19:03:41

呼~~好累唷~~
今天徹底刷廁所地板.浴缸.洗臉台.馬桶.牆壁...總之,前洗乾淨了(身上還用揹巾背著妹妹),洗完整身滿頭都是汗!!超累..
今天體重一樣沒變
身高:163cm
體重:55.4kg

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卡小妞

2006-09-11 23:48:14

給大家：
今天閱讀了雜誌，
上面有提到日本有一些女生
他們一直減肥不成功！
之後他們實施一種叫做【喝水減肥法】
就是一天喝足2公升的水
但是在距離睡前兩個小時不要喝過多的水
就是說把2公升得水平均分配在睡前兩小時之前喝光
然後在晚上要睡覺之前按摩足部
跟腳底
做一些瑜珈+腹部呼吸法
當然飲食也是要控制

好像兩週之後可以均衡受到全身
不過飲食讓量要控制喔

盡量不要引用冰涼飲料
因為冰郎的溫度會讓身體的代謝變慢
^^*

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卡小妞

2006-09-11 23:49:25

適度引用澱粉類可以幫助代謝
如果少吃的話好像會影響生理喔
也會掉頭髮

^^*

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mini715

2006-09-12 21:15:33

鼠格格

你考上哪間學校押??

明年就換我考了><

死定了!!

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愛烘焙的學媽

2006-09-12 21:24:53

喜極而泣~~今天有瘦!!
早餐:無
午餐:全家微波便當幾口+健怡可樂鋁罐*1瓶
晚餐:光泉金球優酪乳230c.c+綠茶粉

8月份從58kg減到56kg(有達到月目標2公斤)
9月1日到今天12號由56kg減到55kg(達到一半還有1公斤要減)
加油!!12月份以前我要減到50公斤!!
好餓壓~~要忍耐!!
各位加油!

今天
身高:163cm
體重:55kg

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鬍根鴛鴦奶

2006-09-13 18:21:14

阿..這幾天真是超忙的..一直沒時間上來..
到外地去住..總是會捨不得..像我之前在外地住的時候,夜裡時常會偷哭呢..會想家..但是我覺得在外面住有好處..會比較獨立.而且家人會更珍惜你..感情會更好說..

卡小妞..如果你要買b群的話..你可以去芳柯的專櫃看,他們家有賣..我是沒吃過他們家的..我自己本身是吃 Nature Made Super B-Complex ..這個是美國的..因為我同學住美國..他幫我買的..你怕買不到可以去網路上拍賣購買..這個牌子不錯..但是有個缺點..就是藥味好重喔..
我自己本身目前超想喝青汁的..因為蔬菜攝取不夠多..喝青汁對身體很好..而且也可以排毒..最近有變瘦一點51.5kg..還要繼續努力..
大家有沒有覺得,當自己胖的時候超沒信心的.超討厭出門(因為會看到一大堆瘦子..買衣服總是會覺得小姐看你的眼光很不屑)..而且總是會懷疑自己受不下來..往往減到很挫折..但是當自己真的瘦下來的時候..可以穿小件的衣服褲子..真的很高興..尤其是當別人說你好瘦..真的是超有優越感的..
然而就會開始不滿足..就像我.其實我看起來已經很瘦哩,身高170-51.5kg,照理來說已經不用減了..但是就是會不滿足..就是想要更瘦..講真的我也不知道自己要受到那種地步..但是就是不想再被說胖..粉矛盾..
唉..有時候真的覺得身為女性..時常要為身材..家庭.事業煩惱...真的很辛苦..當女生好累喔...

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☆。鼠格格。☆

2006-09-14 13:11:34

Ｄｅａｒ　ａｌｌ
我終於回到家了
雖然只離家四天　卻彷彿過了幾年之久
整個很不能適應
９╱１８開學　９╱１７又要上去了　唉
雖然也有帶電腦去宿舍　每天也都會上來ＦＧ看看
但因為沒有一餐正常吃　又都大不出便便　就沒量體重囉

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愛烘焙的學媽

2006-09-14 14:24:08

今天又有瘦唷!!可是我記得我MC走沒多久呀~約11.12天這2天又有類似月經要走時深暗色的分泌物,怪怪耶!!

昨天早餐:無
午餐:自己煮瓜仔肉拌麵條*1碗
下午:光泉低脂金球優酪乳+綠茶粉
晚餐:自己煮香菇雞湯*1碗+涼拌花椰菜小黃瓜

今天體重:54.6KG(瘦了0.4)
身高:163CM

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愛烘焙的學媽

2006-09-16 02:35:23

怎嚜都沒人上來留言壓?
今天又胖回0.2公斤~~嗚嗚
早餐:無
午餐:健怡半瓶
晚餐:雞排便當(只吃配菜+雞排)+滷豆乾*6塊

體重:54.8kg
身高:163cm

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mini715

2006-09-17 20:51:39

最近因為阿月來

瘦回原本48了..

希望不要在胖回去了

繼續往43出發!!!!@ˇ@

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卡小妞

2006-09-18 09:00:53

給lala：
你再國外住五年呀?是在哪邊ㄋ?
讀書嘛?
因為我明年要出國讀書，但是目前一點頭緒都沒有！
之前是有去過英國1個月，不過那邊的氣候跟飲食好像不太適合我！
你可以跟我談談你去國外的經驗嗎?
感激耶!!

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卡小妞

2006-09-18 09:02:55

給: 愛烘焙的學媽

小月來
之後又來暗紅色的東西
好像是因為你喝冰冷的東西喔
因為我之前就是這樣
去看中醫
吃了藥~然後不喝冰冷的
就好嚕!!
^^*

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卡小妞

2006-09-18 09:05:32

給mini715：

好久沒看到你了，
那你大腿有瘦ㄇ?
我在做瑜珈，做了一天就好累，全身痠痛！
不過由於目前小紅來，總共坐了3天，就先休息！
等到10/5我在上來跟大家分享我的體重！
因為我有重要的約會，
目前體重還是在52公斤！
我會加油的~~!!

大家也是喔！

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卡小妞

2006-09-18 09:07:23

給☆。鼠格格。☆：
如果你有便便的問題，
你可以吃柚子喔！
剛好現在中秋也要到了，
吃柚子很有效用喔！
^^*

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卡小妞

2006-09-18 09:11:08

給鬍根鴛鴦奶：
請問下半身如果瘦了，節裹有一點鬆鬆的肉，
是否要嚓緊實霜呀?
我之前有買碧而泉的橘色外瓶的，
不過我都沒有每天差它，不知道是否因為這樣子，
所以就局的好像沒有什麼差別，
我要去開一版討論下半身緊實霜的版版，
如果大家也要討論再來喔！
^^*

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卡小妞

2006-09-18 09:24:43

減肥 / 討論使用過緊實霜的心得/瘦身之外，還要緊實!!

新版版!!

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卡小妞

2006-09-18 09:25:17

http://www.fashionguide.com.tw/Forum/MsgL.asp?BoardNum=2&GroupNum=&GroupName=&LinkTo=MyTopicL&TopicNum=224683&Absolute=1

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mini715

2006-09-18 19:22:57

卡小妞

唉唷我開學了咩!
不能像暑假那樣每天上線了 >"<

我的腿歐 ..
一直在20.*吋那 ..
最近都偷懶不是沒做 . 不然就是做幾下而已..

=ˇ= 你很努力耶
再沒多久一定會變大瘦子!!
一起加油 =]

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