減肥日記 / 90公斤失戀女要開始甩掉過去.甩掉肥肉大作戰

當初..你說不想擔誤我的青春,.你說一切都是為了我好,....所以選擇分手,..而好勝的我,....什麼挽留的話也說不出口,..只帶著滿滿的淚水...回到家才痛哭失聲起來,..你那看似不在乎的樣子.傷的我好重....
痛的我好些年來仍無法走出這傷痛...一直過著行屍走肉般的日子..我很久不懂快樂了..聽到你在與我分手不久後,身旁就有著不少的女孩時,.我不願相信....直到我自己親眼目睹....我..終於清醒了.......從這一刻起,.我決定要忘掉過去..放了你,..也放了我自已.......
就從好好愛自己...努力找回過去那個我開始吧......

8/9 164公分 90公斤

今天吃了--海產粥半碗,肉炒青菜一盤,水蜜桃一顆,無糖綠大杯,走路40分鐘
好的開始,明天繼續加油.....

eddysue

2006-08-23 09:20:22

煩阿~~
不想上班~~~,如果瘦個二十公斤,可以不用上班,那該多好,哇~~~我在作夢.......救命喔~~~

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這次來真的

2006-08-23 10:13:14

to冰心 & eddysue

看了妳們的留言
即使會被主管發現
也要馬上來信心喊話

冷靜...冷靜...
滴兒,妳們已經都小有成果了
eddysue下星期就滿一個月
也減了7公斤了
妳真的很棒
因為妳的堅持
會讓那些看不起妳的人
這次徹底被妳打敗
所以~
絶對不會被小紅打敗的...是不是

冰心也已減了有半個月
也有3,4公斤...
如果沒有上星期的開始
哪有現在的成果呢?
我知道妳可以撐過去的
因為妳要好好愛自己
妳說過的...

試著讓自己轉移注意力
真的不要一直在想吃的
或認為自己現在在減肥好辛苦
好難之類的話,加油!!!

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這次來真的

2006-08-23 21:49:36

to 冰心

給妳拍拍手...鼓鼓掌^0^

哈...我現在練就了一身好功力
就是用餘光掃瞄四周
主管來時
就趕快打開另一個工作中的頁面

8/23
早:水梨,蘋果各1顆+牛奶薏仁
午:荀子,敏豆,微波蛋+1/3碗飯
下午:紫山藥意仁包*2+洋菜150公克
晚:芭樂

晚餐因為很晚才下班,所以就只吃一小顆芭樂,也不會很餓

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eddysue

2006-08-23 22:20:54

8/23
早餐:培根玉米蛋土司去邊+奶茶

午餐:三皇三家的蒜味麵包生菜沙拉(麵包吃了一片+一口),生菜沾一點點凱薩醬,吃了1/2碗ㄉ生菜+蜂蜜蘋果醋約100cc

晚餐:一盤燙青菜+少許滷味(豆乾豆皮百頁豆腐海帶各吃一點點)

怪囉!小紅還沒來,害我每天擔心營養不夠而在晚上吃一些東西!....不來就算ㄌ~~~還好我吃ㄉ東西還算ok...希望不要多長肉才好勒~~~

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eddysue

2006-08-23 22:23:24

to 這次來真的:
小紅都一直還沒來報到,所以....希望到時候不要輸了才好.....最近多少都會作一些少少ㄉ運動,希望有幫助...你ㄝ要加油喔!!!!!!!

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eddysue

2006-08-23 22:28:45

to 冰心:
我本來就不喜歡上班,在醫院工作,看到很多黑暗自私ㄉ一面,所以不喜歡上班,當然我想每一種工作都有每一種工作ㄉ辛苦,也沒有一個非常完美ㄉ工作,所以...純粹就只是抱怨一下拉!!ㄏㄏ~謝謝關心!(我ㄉ願望是在家裡當家庭主婦拉~~~~應該會肥死ㄅ....在家一直吃一直吃....)
希望你繼續撐下去,一起努力,往死瘦子邁進~~~~

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這次來真的

2006-08-24 06:54:12

to edddysue

妳的小紅還沒來,我的倒來了(它終於來了~),所以早上5點多醒來時,就覺得小褲怪怪的,清理完畢後,可能昨晚吃得太少,肚子有點餓了,就吃了一顆蘋果和昨天應該吃的那黑糖糕

eddysue妳的小紅離上次應該來的時間多久了呢?還是在正常範圍嗎?因為我曾經內分泌失調,小紅好久都沒來,所以會對這個很敏感

有在做一些運動,嗯~感覺很好,繼續加油,也希望可愛的小紅早點來找妳^0^

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這次來真的

2006-08-24 07:04:10

冰心

我也很喜歡吃甜的(幾乎每個女生都愛吧,我想)
跟妳分享我的一個方法

現在想吃點甜的時候
我就會咬半顆(不是一顆哦)
extra哈密瓜或草莓口香糖
會像吃糖果一樣含著
一整天在辦公室
大概會吃2-3顆
對我還蠻有效的
因為我還頗喜歡吃哈蜜瓜和草莓的

對了,體重又下降了,我想再加油點,又可以持續的往下,繼續努力加油!!!

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eddysue

2006-08-24 19:35:38

dear 冰心:
我ㄉ工作也是需要輪班ㄉ,但是,因為我不喜歡上夜班,會睡不好,所以夜班都丟給想上ㄉ人上(有人想賺多一點錢),我已經結婚囉,但是還是一樣要上班拉~~雙薪ㄉ話,另一個人負擔比較不會那ㄇ重,不過我們還沒有寶寶,也不急著生,隨緣拉~~
唷~冰心偷吃冰淇淋....我ㄝ好想吃喔!!!雖然冰淇淋是大惡魔,但是...很好吃ㄅ?????等我們瘦下來,一起去吃到飽ㄉ餐廳ㄅ!!另外,我ㄝ很推薦印度料理,因為奶油烙餅真的超好吃ㄉ拉!!!

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eddysue

2006-08-24 19:37:57

to 這次來真的:
我已經忘記上一次小紅ㄉ日期,記在另一台電腦裡,但是那一台電腦掛ㄌ,所以我自己也忘記,不過是最近要來沒錯拉,我只好慢慢等囉~~

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eddysue

2006-08-24 19:41:23

8/24
早餐:法國吐司+咖啡牛奶

中餐:控肉飯:吃ㄌ少許ㄉ配菜(清江菜麻婆豆腐海帶牙)+控肉瘦ㄉ部分,一碗清湯,飯一樣沒吃....唉~超愛澱粉ㄉ....

晚餐:沒吃(想吃ㄉ要命)

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eddysue

2006-08-24 19:48:27

補充:
小紅還沒來報到,等待中,但是體重居然多ㄌ一公斤~@@~目前57公斤...停滯中

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eddysue

2006-08-24 19:52:21

分享一下,前年結婚ㄉ婚紗照...
http://verywed.com/album/fmyAlbum.php?a=18529

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小肉丸

2006-08-25 07:40:11

TO eddysue
你好美喔!!!!
而且你一點都不胖阿!!!
好羨慕喔!!!!超漂亮的耶!!!
羨慕羨慕羨慕......
我也要美美啦!!

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eddysue

2006-08-25 17:21:38

to 冰心:
多謝你ㄉ稱讚...我看一輩子最美就是婚紗照拉~~因為攝影師加上修片,把一些小瑕疵都修掉ㄌ~~很多人說我跟我老公長ㄉ很像...我們自己是不覺得...
之前我們會想結婚,是因為兩個人都在不同ㄉ地方上班,一起休假ㄉ時間不好橋,所以靈機一動,就決定要結婚,好歹也有一個多星期ㄉ長假可以放~婚後我ㄉ生活沒有多大ㄉ改變,我們都很忙,要回娘家或是婆家,次數可以說是少之又少,就因為婚前婚後沒啥改變,所以我ㄝ沒啥好後悔ㄉ,反正一個鍋配一個蓋,鍋蓋若是不合,那就再換一套ㄅ~~~ㄏㄏ~~但是我還是很想在家當家庭主婦,因為我很懶惰,不想工作!!

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eddysue

2006-08-25 17:26:45

to小肉丸:
女人最美ㄉ時候就是婚紗照拉~~攝影師跟化妝師ㄉ功夫,就是那ㄇ利害,去拍ㄉ時候,還要濃妝豔抹...假睫毛跟扇子一樣,有興趣等你瘦下來ㄉ時候,我可以陪你去拍,但是我不想拍...我不想再來一次洗頭洗六次,卸妝卸ㄌ11次ㄉ感覺....救命喔

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eddysue

2006-08-25 17:30:37

8/25
早餐:法國吐司+咖啡牛奶1/3

午餐:鹹魚便當(一樣只吃ㄌ菜+鹹魚1/2塊)飯沒吃

約三點左右吃ㄌ少許ㄉ紫米糕及幾片餅乾

晚餐:無

8/25小紅來報到...痛到爆,所以下午請假回家休息...在三點左右吃ㄌ一些甜食,增加一點營養....等等要來企睡覺.....

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這次來真的

2006-08-25 20:20:50

To eddysue

照片中的妳
身材很好唷!
最喜歡妳和妳老公躺在草地上的那張,真的好看^0^

小紅終於來了,要多休息哦~
至於我的小紅也差不多要說拜拜了
明天開始我要去健身健身了!!!

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這次來真的

2006-08-25 20:23:21

To 冰心

昨天晚上回來時有點累了
所以就還沒post日記

妳已經85囉...恭喜恭喜
一樣的,要繼續一起加油哦~

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這次來真的

2006-08-25 20:35:18

8/24

早: 1水梨,1蘋果,水煮青椒+青苦瓜,一小塊黑糖糕
午: 青椒,青苦瓜,花枝+1/3碗飯
下午: 蕃薯湯一碗+洋菜200克
晚: 4個小籠包(2肉1海鮮1素菜),3口炒時蔬,一小碗清雞湯,芭樂數小個

昨天晚上臨時有個推不掉的餐會,桌上滿桌的美食(類似港似飲茶那樣),各種小籠湯包,蘿蔔糕,炸的,炒的,拌沙拉的,煎的....還有甜點(豆沙薄餅,紅豆酥,芋頭西米露....)最後我只吃了上面寫的那些,和喝了好多杯的熱茶

我覺得昨晚的一次餐會,讓我不再那麼擔心要到外面用餐,我學到了原來自己也可以這麼的克制,不會受到美食的控制,當然減肥期間盡量少有這樣的餐聚啦!

對自己的信心加分了不少^0^

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