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汀汀
汀汀
2006-07-04 21:18:37

減肥日記 / 這次會成功嗎?....會滴，我要加油...

7/4  小諾第一天

早:  南瓜三明治  (300卡)
午:  7-11味噌海帶湯  (50卡)
下午:  肉包1個  (200卡)，多力多滋1片
晚:  炒麵3口、甜不辣一片，雞排2口 

水:  3000cc
飲:  檸檬愛玉700cc  (250卡)

廢話不多說，希望28天後會有好成績...
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  • 汀汀
    汀汀
    2007-01-22 22:12:53
    1/22

    體重:  53.5  歐賣尬 
    放兩天假，體重馬上回來...

    早:  肉鬆三明治/豆漿  (400)

    午:  白飯小半碗/青菜/豆皮  (320)

    下午:  西式喜餅兩片  (120)

    晚:  麥片/小包蘇打餅兩包  (350)

    宵夜:  蘋果派/牛角麵包  (400)

    水:  1500cc
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  • 汀汀
    汀汀
    2007-01-23 22:25:23
    1/23

    體重:    53.6   

    早:  白饅頭加肉鬆  (330)

    午:  白飯小半碗/青菜/豆腐/香菇    (380)

    晚:  全麥核桃麵包  (400)

    水:  2000cc
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  • 汀汀
    汀汀
    2007-01-24 22:11:19
    1/24

    體重:53.3       

    早:  白饅頭加肉鬆  (330)

    午:  日式鰻魚飯定食  (600)

    晚:  荀香大包子  (300)

    宵夜:  雞排去皮兩小口  (50)

    水:  1800cc
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  • 汀汀
    汀汀
    2007-01-25 22:17:20
    1/25

    體重:53.2               

    早:  中型地瓜  (280)

    午:  白飯小半碗/青菜/山藥  (350)

    晚:  潤餅一份/蘋果1/4  (350)

    水:  2000cc
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