粉油的碗糕變身日記(1) 79.3kg開始

親愛的各位前輩先進

當了將近二個月的減肥逃兵
我回來了
一個人在異鄉生活的期間
有了更多更多獨處的時間
也想了許多
我決定要回到這個我所熟悉的地方
展開我已經數不清的減肥漫漫長路
希望大家多多給我鼓勵和指教
我會干芭爹

粉油的碗糕

2006-07-23 19:49:25

昨天晚上
又因為禁不起朋友的一再邀約
出門墮落去了
結果吃了東西也喝了不少酒
剛剛起床一量
我的天啊
75.0
該死
我竟然又重回75的行列
今天開始比賽
這個月的期間
寧願沒朋友
也要拼了

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粉油的碗糕

2006-07-23 19:55:33

7月23日 75.0kg (+0.7)

11:20 寒天2g
12:00 小黃瓜+味增蛋花湯 (200 kal)
15:00 寒天2g
16:30 粉圓仙草冰+冰拿鐵不加糖 (200 kal)
18:50 烤雞腿一隻+雞脖子+小黃瓜 (500 kal)

熱量總計: 900 kal
運動: 逛街2 hrs
嗯嗯: 1次

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momodream1126

2006-07-23 21:26:06

我才慘哩...碗糕
昨天早上出門是72.9KG
昨天晚餐和今天早餐吃了福華飯店的自助餐
中午吃泰國菜...吃完量是75.5KG
晚餐又去吃刷刷鍋...剛回到家是76.9kg...該死
....我是怎麼辦到的ㄚ~~@_@

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水桶腰

2006-07-24 11:20:18

粉油的碗糕：
加油啊！
我也是前天和昨天去九份墮落了
吃了好多香腸！
一回來還去聚餐！
不敢量體重了

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小肉丸

2006-07-24 22:17:44

HI碗糕
我想請問你使用寒天的效果??
是像吃中藥粉一樣那樣嗎還是用水沖開喝呢??
還有寒天要哪一種才是比較好的呢??!?!?
我去商場看到好多寒天可是卻不知道哪種比較有效果
不想花冤妄錢!!因為之前買過超多瘦身食品結果....卻一點效果都沒有

我發覺你瘦好快喔
看了你的日記我也要好好的努力^^
加油!!

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粉油的碗糕

2006-07-24 22:39:53

小肉丸
你好

我的寒天粉是在奇摩拍賣買的
一盒裡有50包
每包2g

一開始
我只敢把寒天粉混在茶裡面
一鼓作氣的一口把它喝完
因為寒天粉會有一股怪怪的味道
只是現在我已經習慣了那股怪味
所以現在我都是把寒天粉倒到嘴裡
再配開水或茶
像吞藥粉一樣把它吞進去
你可以試試看
有問題歡迎來互相切搓啄磨

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粉油的碗糕

2006-07-25 10:05:02

7月25日 75.0kg (--)

07:30 蔬果汁500cc (150 kal)
08:30 寒天2g
09:00 肉包子的肉 (100 kal)
12:00 棒棒雞腿+味增湯+西洋芹
(250 kal)
15:30 寒天2g
18:30 麻辣鍋+排骨2塊+水晶餃2個+金針菇
+杏鮑菇+筍+肥腸5塊 (500 kal)

熱量總計: 1000 kal
運動: 逛街50mins
嗯嗯: 3次
檢討:
最近不知道是不是mc要來還是怎樣
不管吃多吃少
體重完全沒改變

昨天以為颱風
加上最近有點饞
禁不起誘惑
又跟妹妹去吃了麻辣鍋了
不過
我吃了很多很多的蔬菜
而且沾醬只用蔥蒜加醬油
加上我的腸胃原本就不是太好
所以一回到家就拉了二次
所以早上起床量體重
還輕了0.1kg
還好還好

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粉油的碗糕

2006-07-25 10:09:50

Sorry
日期又po錯了

7月24日 75.0kg (--)

07:30 蔬果汁500cc (150 kal)
08:30 寒天2g
09:00 肉包子的肉 (100 kal)
12:00 棒棒雞腿+味增湯+西洋芹
(250 kal)
15:30 寒天2g
18:30 麻辣鍋+排骨2塊+水晶餃2個+金針菇
+杏鮑菇+筍+肥腸5塊 (500 kal)

熱量總計: 1000 kal
運動: 逛街50mins
嗯嗯: 3次

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粉油的碗糕

2006-07-25 10:29:54

ya!
我竟然在不知不覺中
變成了二顆星了
為了po美美的相片
拼了

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momodream1126

2006-07-25 10:39:37

兩顆星就可以po了吧..我要看我要看

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粉油的碗糕

2006-07-26 08:40:47

7月25日 74.9kg (-0.1)

07:30 蔬果汁500cc (150 kal)
08:30 寒天2g
09:00 肉包子的肉 (100 kal)
12:00 棒棒雞腿+味增湯+花椰菜
(250 kal)
15:30 寒天2g
16:00 茶葉蛋 (100 kal)
20:30 地瓜葉+菜埔蛋+豆腐 (400 kal)

熱量總計: 1000 kal
運動: 快走 50 mins
嗯嗯: 1次
檢討:
昨天的飲食終於比較正常些
不過運動完仍然吃了些東西
不過當然是在運動完一個半小時後吃的
而且除了一大碗燙青菜
其他的都只吃了幾口
之後也沒有再吃東西
今天一早起床量體重
YA!
我又重新回到我的最低點74.3kg
因為不太敢相信
所以量了三遍
確定都是74.3才很滿意的到公司來上班
我一定要趁勝追擊
看看明天可不可以看到夢想中的73.x
加油加油

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momodream1126

2006-07-26 14:58:22

碗糕...別這麼說啦...
那是家族旅行..早就定好的了...怎知會剛好就再比賽的前一天呢??

其實你看我之前ㄉ日記就知道ㄌ....只要我和別人去吃飯...我都不會說我在減肥...第一會被虧...第二會被人家說不合群...第三會被人家等著看笑話...我想大家都會有相同的經驗吧..所以只要有聚餐我一定是一路吃到底...然後在自己慢慢減回來...還有一次我吃完飯之後馬上就去健身中心慢跑加游泳兩小時...11點才回家...這就是減肥的辛酸= ="

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小肉丸

2006-07-26 22:43:18

哇!!!碗糕你又瘦嚕!!!
你的體重量的好精準喔
是用電子的嗎??
我想換體重機但是卻不知道哪種比較好
你有沒有可以推薦的呢??

還有阿!!謝謝你的回覆喔!!
我等等馬上到奇摩拍賣找寒天:P
我也要跟你一樣瘦瘦瘦
現在你的日記是我每天都要看的
除非我那天太忙...
呵呵
我們一起努力吧^^

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胖胖牛

2006-07-26 23:09:20

給碗糕：
來這裡幫妳打氣一下

上週日陪老公考試
經過了神奇寶貝樂園
老實說童心未珉的我
雖然已進入歐巴桑的年紀
但還是很想進去看看
但是一看到票價成人:850......
當場就呆住了
只能在外面看一群爸媽帶著小朋友玩
而我只有在門口請老公拍照的份T____T"..........

850!!~真的好貴啊....><|||||~
看到一個爸爸帶著小孩走出來
小孩手上提著滿滿一袋的玩具
想想現在的小孩,
真的很幸福啊~~~

PS:記得多帶一點水過去,那裡出大太陽的話挺熱的
上次經過一下，就差點中暑@@~

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粉油的碗糕

2006-07-27 09:14:59

7月26日 74.3kg (-0.6)

07:30 蔬果汁500cc (150 kal)
08:30 寒天2g
09:00 芭樂1/2顆 (60 kal)
11:30 寒天2g
13:30 炸雞(去皮)+薯條一些+一個人形燒
(400 kal)
16:30 沙拉+花枝圈 (400 kal)
20:30 鹽水雞 (200 kal)

熱量總計: 1210 kal
運動: 走路 3 hrs
嗯嗯: 1次
檢討:
昨天去神奇寶貝樂園
雖然網路上的評價不是太好
但是個人覺得
除了門票太貴以外
設備或工作人員的態度是ok的

只是跟小朋友出門
吃的東西可就是對減重者的致命傷
又因為走了很多路
站了很久
一直處於饑餓的感覺
果然吃進了許多違禁品
今天一早起床
74.6
鬆了一口氣
因為我已為我的74.x會消失
真是阿彌陀佛

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粉油的碗糕

2006-07-27 15:14:01

做一個小小的測試
這是德國的新天鵝堡

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粉油的碗糕

2006-07-27 15:18:10

YA!
試驗成功
我可以PO照片了
再一張
這是瑞士的馬特洪峰
水吧

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小肉丸

2006-07-27 22:33:19

恭喜碗糕喔^^
照片粉美
希望下次看到的是你成功的照片
一定是美美的碗糕

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粉油的碗糕

2006-07-28 08:53:00

7月27日 74.6kg (+0.3)

07:30 蔬果汁500cc (150 kal)
08:30 寒天2g
09:00 芭樂1/2顆 (60 kal)
12:00 棒棒雞腿+空心菜+味增湯
(300 kal)
16:30 寒天2g
18:30 沙拉+魚+雞肉+泡菜+威士忌 (600 kal)

熱量總計: 1110 kal
運動: x
嗯嗯: 1次
檢討:
昨天晚上有飯局
吃了一些日式居酒屋的東西
沒有吃澱粉
但是喝了不少酒
還好
今天早上起床時
體重沒有變重
還輕了0.1kg
這是這個星期唯一的破戒日
以後希望破戒的日子可以越來越少

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粉油的碗糕

2006-07-28 08:54:33

TO 小肉丸

謝謝你
你也要柑芭爹ㄛ
如果你有興趣
也可以上來po你的食譜
我們一起加油

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