減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

前一陣子少吃多運動下~
好不容易瘦到53KG
最近卻很容易肚子餓+嘴饞
又胖到54KG了啦
所以決定上來PO日記
監督自己
目標50KG(160CM)
腰圍 26吋--->24吋
臀圍 35吋--->34吋
大腿 53CM--->50CM
小腿 33.5CM-->31CM
手臂 26.5CM-->24CM

我在想我是不是在所謂的停滯期呀
因為之前減了5KG了
現在體重突然很難掉下去了
救命呀~我不要啦>"<

粉紅小羊

2006-07-21 03:34:29

7/20(四)第67天體重51Kg

午餐
摩斯漢堡
牛蒡培根珍珠堡
大杯冰紅茶
原本沒有點薯條~誰知男友也跑來吃摩斯
所以最後分了3根薯條給我吃>"<

晚餐
鐵板麵半份
章魚小丸子3顆
山粉圓半杯

最近作息比較正常~吃的就比較多了
好害怕體重會一直一直往上增加喔

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粉紅小羊

2006-07-24 04:32:43

7/21(五)第68天體重51Kg
午餐
冰紅茶

晚餐
白飯1/4碗
煎魚
芙蓉豆腐
苦瓜湯
芒果

宵夜
多多一瓶
大亨堡一個

7/22(六)第69天體重50.5Kg
午餐
榨菜肉絲麵
玫瑰養生茶

晚餐
牛肉河粉

7/23(日)第70天體重50.5Kg
早餐
高麗菜水煎包*2
咖啡一杯

午餐
嫩薑
蔥油雞
大黃瓜湯
仙草

晚餐
滷味--高麗菜.金針菇.杏鮑菇.豆皮
仙草

星期六去看了關鍵密碼~還不錯看啦
只是一開始很噁心~我討厭看到有血腥的畫面>"<

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粉紅小羊

2006-07-29 03:06:37

最近比較少上網~所以都沒來寫日記
期間也有亂亂吃的~真糟糕
體重一度上升到51.5Kg
不過還好今天又降回到50.5Kg了
現在能努力維持體重就要偷笑了吧
一天都吃兩餐或三餐~跟之前比真的多好多喔
我要認真唸書把熱量消耗掉才行

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阿蚊

2006-08-05 08:06:41

小羊~
你到哪�去了?

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永臻

2006-08-05 11:44:26

小羊:

看到有推文還以為妳回來了!!
妳快回來嘛~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~>"<

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粉紅小羊

2006-08-07 05:04:25

我還在啦~也沒有放棄減肥喔
不過因為剩20天就要考試了
所以現在以維持體重為目標啦
怕熱量不夠頭暈暈腦袋空空就糟了
各位姊妹們~要好好加油喔
等我考完再來看你們^^

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阿蚊

2006-08-07 09:30:34

我等著你回來~
我等著你回來~
我想著你回來~
我想著你回來~

:P

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粉紅小羊

2006-08-15 18:12:24

唸書累了~偷個空
目前體重約51.5Kg
怕沒體力所以不敢減肥
不過還是有盡量控制飲食喔
26日考試~等我考完再來追上你們的進度
大家不能輸給我喔~~^^

PS.有沒有人也要考勞保局呀~一個人唸書好孤單喔
好希望有夥伴一起激勵喔

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粉紅小羊

2006-08-15 18:13:54

忘了說~最近好像又流行感冒了
大家要吃的營養一些喔
頭好壯壯感冒才不會找上妳喔

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阿蚊

2006-08-27 00:27:05

小羊~
今天(26/08)是你考試的大好日子~
現在時間其實是27/08~
你該考過試了~
把你的日記推一下~
你快點回來~

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粉紅小羊

2006-09-02 01:50:15

我回來了~
考試有點糟呢~題目我都不認識
不過考完莫名奇妙的跑去墾丁玩三天
還蠻開心的啦
還好沒曬成小黑人
可是有點胖胖了
要努力才行喔^^

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阿蚊

2006-09-03 01:53:10

小羊~!
好的~!
努力~!
>3<

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粉紅小羊

2006-09-03 02:08:30

9/2(六) 體重52.5Kg
午餐
芭樂半顆
肉丸子一顆
干貝兩顆
烏龍茶一杯

晚餐
麥當勞炸雞兩塊
油飯半碗
螃蟹羹1/3碗
香腸1/3條
高麗菜水煎包一個
碳烤臭豆腐兩口
山粉圓半杯
西瓜之1/3杯
中杯可樂一杯

今天真是吃的超級超級多
我快要肥死了啦
體重真是慘不忍睹
我一定要瘦下來啦~大哭

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粉紅小羊

2006-09-04 02:45:25

9/3(日) 體重52Kg
早餐
火腿蛋三明治1/3份
奶茶1/3杯

午餐
炒豆苗兩口
蔥油雞兩塊
大黃瓜紅蘿蔔丸子湯

下午茶
無糖綠茶
沙其馬兩塊

晚餐
白飯1/4碗
滷豆乾
炒葫瓜
鮭魚一小塊
大黃瓜湯
烏龍綠茶半糖一杯

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阿蚊

2006-09-04 23:12:26

小羊~
謝謝你哦~
其實我也覺得, 我太依賴他了.
剛開始的時候, 我對他是愛理不理的.
但慢慢的, 愈是喜歡他, 就愈是依賴他.
而且他對我的依賴很滿意似的.
但後來, 我出國回來以後, 卻對我很冷淡.
今天開學, 上課好累人, 因為最後一年了, 要處理的事很多.
我想, 這樣可以讓我把他從我心�抽出來.
這樣對我該是最好的.

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粉紅小羊

2006-09-04 23:54:11

9/4(一) 體重依然52Kg
午餐
白飯1/4碗
炒大白菜
涼拌海帶芽
滷鴨翅一隻
油豆腐3塊
滷花生數顆
涼筍2塊(不加沙拉醬)
玉米濃湯一碗
桃子兩顆
龍井綠茶兩杯

晚餐
白飯2口
炒蒲ㄚ
涼拌海帶芽
玉米濃湯一碗
木瓜半個
龍井綠茶2杯

今天差一點就失控了
下午嘴超纏~就偷吃了兩個牛奶糖
晚上忍不住多吃了滷花生
花生熱量很高吧
決定今晚要早點睡
半夜超容易被零食誘惑的
好希望體重趕快降下來喔
過兩天爸媽要回南部了
我可以好好的減肥了

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粉紅小羊

2006-09-06 05:09:22

9/5(二) 體重51.5kg
午餐
納豆元氣湯一杯

晚餐
三鮮炒麵半份
牛肉捲餅半份
韭菜水餃4顆
超級辣酸辣湯一碗

宵夜
豆漿一杯

今天很乖沒有吃零食也沒有喝飲料喔
(其實超級想喝~可是男友不讓我買>"<)
雖然晚餐吃了很多~可是體重下降了
我想應該是因為小紅走了吧
水腫也開始消了~真開心
我可要好好把握呢

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辣媽向前衝

2006-09-06 08:03:43

TO 粉紅小羊
我的版有個5分鐘明顯屁屁變小的網址
去試試看，我試過是真的喔!

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粉紅小羊

2006-09-06 22:48:40

9/6(三) 體重52kg
午餐
油豆腐兩塊
炒豆芽菜
滷花生

晚餐
油豆腐兩塊
天使脆藻+泡麵的湯(湯只喝兩三口)
芭樂半顆

下午出去時買了一杯碳培烏龍~
喝到晚餐後才喝完
除此之外~今天都沒吃零食喔
而且今天吃的很少~熱量也都有控制住喔
好想趕快變瘦喔~~還蠻享受輕食的感覺
一定是昨天吃太多了~今天體重又上升了>"<

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永臻

2006-09-07 23:01:07

小羊^^

歡迎回來~~~~不知道妳已經回來幾天了^^
再一起加油吧^^

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