減肥日記 / 比基尼Ｖ.Ｓ游泳圈∼減肥日記

夏天要到嚕∼∼好想穿美美的比基尼展現好身材＞　＜

可是身上的游泳圈讓我不敢穿＞　＜

大家一起來加油吧。。

讓這個夏天一起穿上美美的比基尼展現好身材吧∼∼

目前體重５７.６ＫＧ身高１６１ＣＭ

目標體重４５ＫＧ

離目標還有１２.６ＫＧ

輔助品ＲＯＢ　水　仰臥起坐　抬腿　

一起加油吧。。。啵∼

emilyapple

2005-07-13 09:44:57

如果連續3天早中晚都只喝健怡可樂不知道有沒有用
我真的很想快速瘦下來

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lingloveyi

2005-07-13 11:07:25

第一階段目標：５５ＫＧ（７月20 號前)
早餐一個憂格兩碗綠豆湯

午餐火雞肉三片一片起司兩碗綠豆湯

點心 12根翠笛酥

晚餐 X

慢跑 50分

gogogogoogogo

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punk_yoppy

2005-07-13 13:07:52

TO:百分百蘋果子

妳也是不用這樣吧....吃這麼少還有罪惡感唷＞　＜

那我每天不忌口的吃......乾脆去死好了＝　＝

妳也是不用這麼偏激辣∼∼還是要吃阿∼∼但是不要吃太多∼∼要運動∼∼這裡有很多人在教局部瘦身的運動阿∼∼妳可以做點運動阿∼∼∼

剛剛睡起來∼∼有點睡不著＞　＜∼∼等等朋友要來我家∼∼

剛剛量體重５６.４ＫＧ（怎麼會比睡覺前還胖阿＞　＜∼∼∼）

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粉藍小貓

2005-07-13 19:46:08

呵呵~~謝謝各位的道賀喔~~

今天52.5kg
早無
午一個芭樂
晚雞腿飯(才瘦了一點點就吃這麼多....罪過罪過)

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punk_yoppy

2005-07-14 09:34:01

剛剛起床量體重５４ＫＧ（不可能！差點砸了體重機！！）

我今天開始要努力減肥∼∼！！

我要瘦∼！瘦∼！瘦∼！瘦∼！

我今天第一天上班（好緊張＞　＜）

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punk_yoppy

2005-07-14 09:34:40

更正體重：是５７ＫＧ（差點砸了體重機！！＞　＜）

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lingloveyi

2005-07-14 11:05:31

TO 百分百蘋果子
別這樣給自己太多壓力
慢∼慢∼來....我們一起加加油阿

目標55kg 7月20日前
今天沒量體重
因我吃了零食ㄏ哈啊哈

跟我男友求了半天他才給我吃
吃完後就立刻不說二話去慢跑一小時
等20號再把體重PO上來ㄅㄅㄅㄅ

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粉藍小貓

2005-07-14 19:49:07

早無
午花生配水
晚肯德基~呵呵~~開心~

去全家買了兩個植物的優,想說當之後的午餐吃~
結果竟然沒有送林志玲磁鐵,報紙上明明有寫的說~~~~~
看來只有去7-11才有了

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lingloveyi

2005-07-15 11:54:19

今天睡了一天

也不知如何就一直睡睡睡

吃了睡∼吃了就睡∼

呵呵

沒有積極減肥的一天

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lingloveyi

2005-07-16 05:03:32

to肉肉小婆婆
歡迎加入減肥的行列
從今天要拋開過去肥肥腿迎向比基尼唷
一起加油 gogogogogo
我的目標20號--------55kg
倒數五天

早餐一片起司一個蘋果

點心一片起司

午餐一片起司四片火雞肉一大堆生菜

晚上 X
運動慢跑40分

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lingloveyi

2005-07-16 05:05:18

大家最近都在忙些啥

好久都沒看見你們ㄌ∼

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punk_yoppy

2005-07-16 22:27:01

有點偷懶　２天沒來寫日記了∼

上班有點累＞　＜

我這２天作息好正常∼３餐都有吃∼∼吃的還不少

所以.....胖了＞　＜

我今天早上量體重時嚇到.........５９ＫＧ（我的媽呀！！）結果喝了５００ＣＣ的水∼∼再喝優酪乳∼∼上了大號....在量體重５７.６ＫＧ（呼∼∼不過還是胖＞　＜）

今天吃了

中：排骨便當２╱３　巧克力牛奶２００ＣＣ

晚：酸辣麵、芒果柳橙汁５００ＣＣ

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lingloveyi

2005-07-17 02:49:48

TO punk_yoppy

我們一起督促ㄅ
別再胖回去囉
gogogogo

目標7/20 55kg
早餐一片起司一個水煮蛋

午餐一個巴掌大雞胸一杯奶茶

晚餐 X

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punk_yoppy

2005-07-17 11:20:51

TO:lingloveyi

我又胖了> < 胖到58KG

嗚嗚~~~

一起加油吧~~~我一定要瘦~~~~

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lingloveyi

2005-07-17 14:08:28

TO punk_yoppy
這樣不行唷

大聲ㄉ跟肥油說∼你被包圍了快速離開別再眷戀我身體

我幫你加油一起努力

別被數字打倒囉 GO

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punk_yoppy

2005-07-17 19:54:46

TO:lingloveyi

嗚嗚∼∼∼肥油說他離不開我了∼∼他愛上我了∼∼他說要跟我廝守終身> <

今天吃了

早：５顆湯包
中：無
晚：７－１１的牛肉麵（２╱３）優酪乳

目前台灣正被颱風壟罩者＞　＜（趕快走吧∼颱風ＳＩＲ）還因此提早下班∼∼∼ＹＡ

希望明天有颱風假∼∼

我要瘦∼∼我要瘦∼∼我一定要瘦阿∼∼名天起床一定要是５６.Ｘ　ＫＧ　不然我明天一整天都吃喝水＞＜

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粉藍小貓

2005-07-18 00:19:02

>< 嗚嗚~~~我也胖了~~變成53ㄌ....減肥不認真....
明天要是沒有颱風假的話就ㄑ游泳瘦身ㄅ~~~

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punk_yoppy

2005-07-18 02:35:57

TO:粉藍小貓

一起加油吧∼∼不要在繼續胖下去了∼∼

颱風天不要出去比較好吧∼∼＝　＝

要出去的話要小心捏∼∼這個颱風很強捏∼∼∼明天剛好是最強的時候∼∼

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lingloveyi

2005-07-18 05:14:16

to~
punk_yoppy
粉藍小貓

颱風很強你們要小心唷

雖然我在國外但還是很關心台灣ㄉ

最後補充∼別忘記我們ㄉ比基尼　　ＧＯＧＯＧＯ

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lingloveyi

2005-07-18 05:32:10

目標　7/20 55kg

早餐一片起司一個憂格　一個水煮鮪魚

午餐一個水煮蛋　兩塊方形豆腐兩杯咖啡

晚餐　Ｘ

慢跑∼慢跑∼約４０分

這一陣子沒ＰＯ體重是不想被數字影響
剩兩天就要ＰＯ體重了
希望有好成績

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