減肥日記 / 49kg.. 我來了!! 一定要成為骨感美女

166cm/55kg

~拉拉~

2005-07-07 18:21:04

D33 7/5

早:小地瓜1個 / 酒釀蛋1碗
中:雞排便當一個(青菜*3)
晚:青菜*2 / 雞肉2塊 / 炸豆干4塊 / 炸蝦片5片 / 炸杏鮑菇4塊
蘋果1/2個 / 奇異果1個

運動:空中腳踏車300下
抬腿20分鐘

D34 7/6

早:小地瓜1個 / 酒釀蛋1碗
中:飯1碗 / 青菜*2 / 烤雞腿1支
晚:青菜*2 / 雞肉1塊 / 炸豆干3塊 / 炸蝦片3片
水煮蛋1個 / 紅豆薏仁湯1碗 / 奇異果2個

運動:按摩40分鐘
抬腿15分鐘

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狂想變小臉

2005-07-08 01:15:31

我媽媽請朋友座酒釀

一大鍋

我現在在減肥為了怕胸部小的太誇張

我每天都吃三大尺

好懶惰和蛋一起吃

所以都直接吃

不過味道濃到快死掉

現在47.0歐

不過還是穿舊波羅和蜜波羅的32C

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~拉拉~

2005-07-12 13:00:46

D39 7/11

早：紅豆薏仁湯1碗 / 酒釀蛋1碗
中：飯1碗 / 青菜*2 / 水梨4塊
下午：芋頭夾心酥2片
晚：飯2口 / 青菜*2 / 煎蛋1個 / 絲瓜湯1碗
荔枝10顆 / 葡萄10顆

運動：空中腳踏車300下
按摩30分鐘
抬腿15分鐘

哇~~
好幾天沒上來PO每天所吃的東西..
怎麼辦..
開始有點懶散了..
"骨感才是王道"你快回來啊..
我快撐不下去了啦..
考試考那麼久哦..
快~~肥~~來~~>"<

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狂想變小臉

2005-07-12 13:12:33

大家都要繼續加油歐

我都只有瘦到腰部..整個比例好噁心,23腰

怎麼半...在繼續剪下去是不是就是減到胸部.下半身無動於衷

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狂想變小臉

2005-07-12 13:14:49

忘記紀錄體重..46.7

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板條姐

2005-07-12 13:34:08

我也好想加入喔........
可是可能會被你們K~~
我的目標是44KGS...

目前....167CM/46.4KGS.

可以嗎?

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狂想變小臉

2005-07-15 02:38:38

當然越瘦越好阿

不過請靠綠一下自己的胸圍還有皮膚緊致度歐

不要像我一樣大腿有肥胖紋很醜

如果已經沒有胸部了還是不要靠節食的方式歐

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