諾美婷 / 諾美婷減肥日誌第3版~歡迎大家加入^___^

有了經驗~
覺得先開出來備用~
不然一不小心滿版了~
大家沒地方po文就遭囉~~

第3版開版~
開版新氣象~
祝大家在這版都能有更好得成績唷~~

我們一起努力加油啦!!!!

^_______________________^

melissa baby

2005-05-27 09:11:46

我昨天問到的大諾也是3150
但缺貨
我就買小諾了2500
因為是不同家…這一家比我上次買的貴了50元

0

回應

檢舉
melissa baby

2005-05-27 10:23:43

淡~

我問的那一家叫德芳藥局
也是連鎖的
你吃諾會失眠嗎
很多人跟你一樣
白天都不餓
但一到了晚上就餓到受不了
如果這樣…
看要不要改到下午四點吃
我之前都是下午四點吃
晚上都沒什麼胃口
也不會餓

0

回應

檢舉
漪漪

2005-05-27 14:03:14

今天早上量體重~
繼續往下掉0.2公斤~~
不錯~小紅來還可以往下掉~
真是高興啊~~~~
本來還想好不容易突破了~
又遇到小紅來~
唉!又要等到小紅走了~
沒想到小紅來了第3天~
體重也下降了0.6公斤~
現在是58.8公斤~
明天繼續給他加油啦~~

0

回應

檢舉
漪漪

2005-05-27 14:08:47

諾現在缺貨中嗎?
是因為新聞報導的關係~
導致大家都衝去買公司貨了嗎?
有時間也去問問我家附近的藥局看看~~

女兒最近半夜都會醒來~
然後一直到零晨才又睡著~~
搞的我這一兩天睡眠不足~
嚴重頭痛...>_<
連運動都沒法做~
還痛到無法入睡又不敢吃頭痛藥~~~
嗚~~~~好痛苦啊"~~

0

回應

檢舉
melissa baby

2005-05-27 14:10:02

漪漪
不錯哦…
小紅後，你的體重就會像溜滑梯一樣
替你開心哦

0

回應

檢舉
漪漪

2005-05-27 14:19:22

to 淡~
我也跟妳一樣喔~~
之前早上10點多吃諾~
晚上9點多肚子就會開始餓了~~
我都一直給他喝水說~~~
偶爾會偷吃點消夜~~~~
至於調整時間吃諾~~
因為我以前就有失眠的情形~
所以吃諾的時間我都沒有改過~
最晚也是1~2點前吃~~
不過我覺得有一個好處喔~~
就是當晚上肚子餓時~~
如果我們都克制的了~~
那這樣不吃諾時~~
晚上肚子餓時我們也都已經習慣了~
就不會想說要去吃個消夜什麼的~~
以前啊~晚上肚子餓都會吃東西~
現在肚子餓就喝水~~
頂多偶爾吃點而已~~
可是這樣的前提是晚餐一定要有吃啦~~~

0

回應

檢舉
melissa baby

2005-05-27 14:54:08

漪漪
對呀…我跑了兩間都這樣耶
而且是很大的

0

回應

檢舉
melissa baby

2005-05-27 17:00:14

淡~

多數人吃諾都會失眠
但我也跟你一樣
每天都超想睡的
不知道怎麼回事

你吃的很少耶
你有再運動嗎
如果可以…想辦法多做一些運動吧

0

回應

檢舉
我要骨感

2005-05-28 01:18:17

我覺得自己已經仰賴諾了耶
伊不吃就覺得好像匯胖回去
所以一直持續在吃
四個月了
怎麼半
大家有人吃比我九ㄇ

0

回應

檢舉
胖不是我願意的

2005-05-28 09:07:25

TO 各位水水
好久不見阿~因為家裡ㄉ網路壞掉= =
我來說這ㄍ禮拜ㄉ結果... 瘦了1公斤
我吃小諾第19(瘦了3公斤)這ㄍ禮拜我都沒運
動捏= =
我每天一直流汗(太胖了= =)早上要曬衣服
傍晚要煮晚飯
這5天都沒運動感覺頭會暈~之前有運動都不
頭暈ㄟ= =
最近的脾氣很火爆...跟男友吵架得次數比以
前來的更多....
希望離吃完小諾在瘦1~2公斤我就很滿足了
我覺得我還要要運效果會比較好~

0

回應

檢舉
加州KT

2005-05-28 16:52:00

淡 :)

謝謝你我會加油!
恩我都盡量不吃飯要麻就爬依點點

請問你喔你剛換吃大諾是嗎?
你吃小的吃多久才換的呢?
我請我台灣朋友買了兩盒小諾
如果我吃了這兩盒 (兩個月) 沒有瘦到五公斤以上
我是不是該換吃大諾?
或者諾對我沒有很大的效果呢?

請指教喔 ^_^ 加油變辣妹喔..

0

回應

檢舉
christy210

2005-05-29 14:00:12

姊姊跟醫院同事確認過了,我們的藥沒問題!

前幾天有停吃了2天,但我仍有保持少吃.
今天是第21天,目前64.4KG(MC第3天),總共減了2.6KG,
64.5KG是從第11天停到今天才又下降,現在還是MC來的時候,真奇怪...
希望MC過後的黃金減肥期能繼續突破,各位水水也加油唷!

為了增加新陳代謝,我也去買了維生素B群,在Costco買的,500粒/約550元,每天吃1粒,可以吃1年多呀~~
想想,就算沒吃諾,B群還是可以繼續服用,畢竟這是每天人體所需的營養素.

0

回應

檢舉
漪漪

2005-05-29 23:21:37

跟大家報告一下囉~
今天體重是58公斤了~~
不錯不錯呢~~
人家說小紅來的時候體重會不降~
不過呢!
我小紅來的這幾天體重一直持續下降耶~~
希望小紅走的時候~
能瘦的更好囉~~
目前我總共瘦了10公斤啦~
第3盒大諾還沒有吃完~~
希望能在吃完前降到56~~
這樣就可以放心給他停藥啦~~
大家也要加油喔~~
我停滯期持續了這麼久~~
我也跟他耗了這麼久~
結果現在體重又開始降了~~
而且還降的蠻快的~~
所以只要堅持一定可以的啦~~~

0

回應

檢舉
∼雪彤∼

2005-05-30 07:05:54

想請問各位水水~
有人在合購ㄇ?
因為這樣不是會比較便宜ㄇ?
我163~60....想瘦到50kg
雖說沒吃過諾
但我想從大諾吃起~~~
可以給我意見ㄇ?

0

回應

檢舉
candy41

2005-05-30 13:39:28

漪漪：

我潛水好久囉，從第一篇看到現在第三篇，覺得妳真的好有毅力，也默默的給我很大的幫助！到妳現在已經瘦到58真的好羨慕哦！我也要努力加油才行。
我也是產後肥胖（但懷孕前體重也有62KG，算小胖），小朋友都一歲了，我的體重還在72，當時我一直忽略這個問題，直到有一次跟同學聚餐，她們取笑我的身材，我雖然臉上笑笑的，但是心好痛！我不想變成歐巴森啊！
之後就回家努力想減肥，也在同時找到了這個很溫馨的網站，這裡的水水都好好哦∼還會互相打氣！現在我吃大諾已經第二週了，目前體重是68.4KG，我的目標是54KG，請大家一起加油努力吧！
每天都要努力減肥，加油！這是每天都要對自己說的∼

漪漪∼恭喜妳要變成辣媽一族囉！

0

回應

檢舉
大豬的小豬

2005-05-30 21:32:30

小豬我
重現江湖

哈哈哈

不不不

應該是嗚嗚嗚....

週末先回媽咪家
然後到清境農場玩耍
從回到家的那一刻起
不斷的就是吃吃吃

已經弄好的小藥盒(大諾+維他命)
竟然放在台北的家裡忘記帶

經過三天吃吃喝喝的行程之後
今天下午量了體重
妖受喔~~~~
竟然回胖1.5公斤

不過體脂肪竟然是23.5!!!!

我一點都不明白
到底發生了什麼事情了啦
不懂不懂不懂

唉
已經大概確定婚期了
我真的要該很認真了啦

0

回應

檢舉
漪漪

2005-05-31 12:58:42

這幾天好像被衰神附身一樣~
唉!!沒有一件好事~~~
弄得我心情差到了極點了~~
壓力的關係吧~~
頭劇烈疼痛到不行~
連上來逛一下都覺得難過~~
今天頭痛狀況好多了~~

to 淡~
我吃鳳梨也沒效說~~
到是舌頭很不舒服呢~~
這就是我不愛吃鳳梨的原因~
每次吃完鳳梨不是嘴破~舌頭不舒服~
好傷腦筋呢~~
試了好多方法就是改善不了便秘的問題~
唉~~~~~~~~~

0

回應

檢舉
漪漪

2005-05-31 13:08:09

to candy41:
加油喔~~~
只要遇到關卡堅持下去不放棄就一定可以瘦下去的~
我這幾天把以前瘦時在穿的衣服拿出來試穿~
這些衣服都是捨不得丟的~
因為心裡總想有一天我一定可以再穿上他們的~
現在真的都可以穿的下去了說~
因為有運動的關係~
腰的曲線更是明顯~
穿衣服變的更好看了呢!
心裡的那份喜悅等妳瘦下來時一定也可以感受到的~
我覺得這樣的時間雖然很長~
無法短時間就完全瘦下來~
可是辛苦的成果卻是讓人加倍開心~~
所以加油~~
我這個懶人都能做到了~
妳一定也可以的啦~~~

0

回應

檢舉
漪漪

2005-05-31 13:13:28

小豬:
重出江湖會不會又突然隱退啊~~~
這樣的話可不行喔~~~~
恭喜妳終於決定要定下來囉~~~
那要更努力點啦~
在結婚那天當個超級辣新娘唷~
大家都很期待看妳穿上那件水水的新娘服喔~~~

我端午節要回娘家呢~~
我一定要去買個大麵粳的麵條回來自己做~~
不過~~~
哈哈~
妳上次教我的食譜~
被我女兒拿去分屍了耶~~
所以到時得麻煩妳再教我一遍啦~~~~

0

回應

檢舉
漪漪

2005-05-31 13:43:22

to 胖不是我願意的:
夏天減肥一定要記得多補充水份喲~
不然很容易會中暑的喔~~~
脾氣火暴.....
我想可能因為天氣熱與悶的關係較多吧~~~
多跟男友溝通一下~~~
盡量自我克制一下情緒~
出去走走逛逛放鬆放鬆心情嘿~~

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

諾美婷 / 諾美婷減肥日誌第3版~歡迎大家加入^___^

更多文章

更多討論

精選試用心得