我一定要瘦!跟我一樣想瘦十公斤以上的人請進來!

我這次真的生氣了...
一年內...我一定要甩掉這些噁心的肥肉...
27公斤...你等著吧...
一個月計劃瘦兩公斤...一年就把你甩光光!
我要從現在的87公斤瘦到60公斤...
不想再逃避體重這個問題了...

我十月份的計劃是...早上吃多一點...
中午吃水果...晚上也吃水果...
水喝很多很多很多...
每天喝一瓶藤黃果茶...反正一瓶熱量才30卡...
聽說還可以加速新成代謝...
每個月一個主題...膩的時候就換一下口味...

運動方面因為我腳有受傷...
所以就做家裡可以做的瘦身體操之類的...
今天蘋果日報上看到的運動好像不錯...
肚子那邊就每天做25個仰臥起坐...
一個月加五下...

這樣...如果一年還是瘦不了...
那我真的沒有辦法了...
只能用下下策...去吃藥了...

想瘦十公斤以上的人請進來喔!
每天報告一下體重...跟你用的方法...
如果有發現什麼新的方法就也來討論一下吧~^^

ps:
我是男生...
現在173...應該還會再長高吧?
我還未滿18...

小紅妹兒

2004-01-12 13:05:12

哈哈哈....蜂蜜斷食第一天...
精神奕奕!!

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fatty

2004-01-16 19:09:59

修女

阿
應該算是吧
很熱很熱就對了

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修女

2004-01-16 20:55:02

好想買來用看看....最近都沒注意飲食，體重已經慢慢滴慢漫滴爬一顛顛回來囉....

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瑞大戶愛北京人

2004-01-17 01:16:43

提供一個減肥的方法
一天可以吃三份主食　五份蛋白質　跟三份水果
主食就是澱粉類像三分之一碗白飯(男生可增至二分之一碗) 四顆水餃　一片吐司　三片蘇打餅乾(義美那種大片的) 一把冬粉都可以算是一份主食
蛋白質的話像肉類,豆製品....都可,另外配搭三份水果,當然含糖量不能太高
青菜是無限量的.....

這是我媽去減肥時營養師教的,還蠻有效的
有興趣的人試試看囉^_^
我自己從最胖的時期到現在已瘦了23公斤了
一路減下來配合了藥物到現在每天計算熱量(以一天一千卡為限),藥物的話一開始吃那時很紅的雞尾酒療法,去年開始吃諾美婷,不過開始狂長痘子所以被我媽下令不准再吃了,停藥的四個月到現在都沒有復胖,就算不小心吃胖了一兩公斤隔天就必須要很節制的把體重瘦回來為止,算熱量真的很有效
當然最重要的是毅力跟能夠拒絕美食的誘惑啦^___^b
大家一起加油喔!!

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n.j

2004-01-23 22:44:11

我想台灣的眉眉真的減的很瘋狂，我工作的地方因為都是鬼老(我在澳洲啦)，反而讓我覺得自己剛剛好(我159...45)，我想我如果回台灣大概會是大肥豬吧..
除了真的過胖的人需要淢肥之外，己經很瘦的眉眉還淢，會把身體減壞的...你們都不擔心這個問題嗎..

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肥喵家族

2004-03-23 19:14:08

我回台灣兩個月胖了10kg
噴血(證明我的親戚們都很疼愛我...因為養神豬計畫成功^^")
打算開始不吃晚餐以牛奶或水果蔬菜代替
白天正常吃
水喝2000以上
希望能趕快瘦下來
好醜歐我的天啊
我要瘦下來~~

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fatty

2004-03-23 20:53:38

嗯
好久沒上來報告了^^"
我現在一直維持在72左右
不知道要怎麼下去...
唉

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肥喵家族

2004-03-23 23:20:57

我怕我沒有毅力想吃東西
所以還有一起吃減肥藥控制食慾
加上運動
晚餐以牛奶蔬菜水果代替
希望6月之前可以減10-12kg
因為真的現在超級醜
我快噴血了
超鬱悶

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肥喵家族

2004-03-26 08:20:15

好悶歐
到底要怎樣才能快點瘦ㄋㄟ
怎麼胖就那麼快
悶
吃藥我也不願意
但是又怕自己沒有意志力偷吃
只好先開始的時候吃
等自己胃口小一點在不吃藥就可以了
好悶歐
怎麼胖那麼容易ㄋㄟ
噴血

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兔子暴走

2004-03-26 09:46:32

我也要加入瘦身行列...
身高體重就不報ㄌ...
第一個目標想先瘦到5開頭~~~
現在我都有少吃
為什麼不會瘦呢?

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aimei

2004-07-05 00:29:18

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