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家庭主婦俱樂部之大家來減肥--減肥夥伴募集中

我要瘦17.5公斤啦!
我想先從飲食開始控制,一開始先不要運動。
因為要瘦比較多,所以不能一開始用太激烈的,要長期奮戰。
  • 我覺得ㄚ~~每次要減肥時~~就會有非計劃ㄉ食物或是飯局出現...

    譬如說...今天是我兒子的生日~星期六就買了個蛋糕和外公婆過一次生日~~今天又要買個蛋糕和奶奶又過一次..

    接下來是外婆生日...

    哎~~~~
  • 這ㄍ價格滿吸引我ㄉ~~

    我明天去看看...等於一餐40

    不貴
  • 我明天也想來吃吃看...最近嗯嗯不順
  • catcookies的話:
    !驚~~我真是眼殘啊~@@
    到現在才看到原來這是減肥版耶~
    但是~~我不是主婦耶\(�□�")/   
    在下可以加入嗎??﹏(ㄏ�▽�)ㄏ
    天氣越來越熱了...
    過年時屯積的份量~
    差不多該盤點和清倉拍賣了...
    **********************
    歡迎啊^^
  • 再給我ㄧ天的話:
    現在康是美有減一元多一件的代餐
    2盒394吧,可以吃10餐
    我姊有買
    她說效果不錯,吃完真的很有飽足感
    而且一餐才一百多大卡

    我是覺得有點小貴啦☉☉
    聽說野菜口味的比較好吃
    ************************
    我今天去買了~~~10餐大概可以吃三天

    三天後有效再吃
  • 昨天去衝浪~~~被同伴糗說~~

    momo你ㄉ肚子怎麼變ㄉ那麼大!!!

    哎~~~~

    一整個很down

    話說回來~~~身體很虛...妳還吃宵夜唷~~~真是粉猛

    昨天  衝浪兩個半小時.  膝蓋受傷~~今天病號
  • 阿給

    你真的好認真好乖哦

    我每次要記都嘛忘了

    orz

    慘!!!
  • 漂漂媽咪的話:
    阿給    ~
    有啦~    我這幾天有在努力了..
    只是沒時間上來    PO    啦~~
    一起努力吧~    ^_^

    =============================
    浩克~
    阿給喔~    是位長得很可愛的小女生唷~
    看照片時,我是覺得不用減肥啦~    這樣剛剛好說~!!!

    #######
    +1

    嘿呀!!

    我比較需要減

    ((淚奔ing))

    媽咪!!
    飛撲ing

    好想你呀!!!!!!
  • 媽咪

    偶怎麼口能忘記妳吶!!!

    抱ing∼∼∼∼∼

    媽咪人那麼的好!!!

    一定會記住的!!!
  • 我超級心虛

    我竟然好久沒寫了

    我....

    明天再努力抗抗∼∼
  • 呃~~~

    那個~~

    恩~~~

    獎品~~
    哦~~~
    好~~~
  • 剛吃飽去操場快走了六圈
    一圈好像400公尺吧

    今天晚上再來做仰臥起坐

    目標哦

    起碼要十公斤以上啦
  • 哦∼嗨∼唷∼米那∼∼∼∼∼桑∼∼∼∼

    今天開始是快樂又痛苦的減肥日

    我的目標哦∼∼∼
    目標要減個二十kg的啦

    不要問我為什麼

    因為就是偶這隻熊太大隻
    所以才要減那麼多

  • 叮咚∼∼∼

    我心虛呀∼∼∼∼

    昨天晚上竟然嗑太多東西了∼∼

    但我吃完休息大概四十分鐘

    就去操場
    快走五圈
    慢慢跑一圈
    再慢走一圈
    仰臥起坐60下∼∼
    連前幾天的都補回了∼∼∼

    今天繼續努力

    體重
    竟然沒變orz∼∼∼
  • 寶媽∼∼∼

    有一種體重計可以量的出來

    我都不敢說我的體脂了∼∼∼

    ((超級心虛ing))
  • 絕~~


    楊桃可以減肥

    ((水晶眼ing))
  • 昨天忘了寫


    今天來寫昨天的

    昨天
    晚餐沒吃啦
    中午吃太好∼∼∼一個便當
    心虛ing

    今早又忘了量體重∼∼∼
    呆吶∼∼∼

    昨天操場走了四圈小腿就痛了
    可能中午走路走太遠又太快∼∼
    但我前天忘了仰臥起坐
    我就補做了
    一共做了八十下了吧∼∼
    今天持續加油∼∼∼∼



    阿給∼∼∼
    去買一台啦∼∼∼
  • 昨天
    早餐吃了麵包+白開水
    午餐吃麵+小菜一堆
    晚餐沒吃

    昨天中午粗太飽了啦
    心虛ing

    昨天也開始晚餐沒粗的第二天
    希望可以持續下去
    加油
    體重一樣上上下下一公斤左右

    我想可能因為是mc快來了吧
    才會這樣

    昨天操場快走大概八圈吧
    實際忘了
    因為跟朋友兩個人聊天走到忘了數
    仰臥起坐做了五十個
    持續加油∼∼∼∼∼

  • 我記得澱粉類的

    飯、麵包、麵食類統統都不要碰

    我的中醫師說我代謝很慢也叫我不要碰澱粉類的

    還在努力呀



    昨天我破戒了

    晚餐很六點半過後才吃東西

    結果也沒運動到

    很好∼∼∼

    記在牆上

    今天可能又沒辦法做到

    再記∼∼∼∼


  • 最近量體重總是不準

    所以就沒有量

    昨早、午餐正常吃

    晚餐沒吃∼但只了些小番茄

    八點多就去操場快走

    應該有七圈

    然後回家接著做仰臥起坐∼∼∼100

    也把上禮拜欠的統統還完了

    ohya∼∼∼

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