＊四人幫＊之∼妳馬幫幫忙＠＠∼趴２１＊

台北被你們說的好豐富阿~~
害我也想去台北討生活了
來TOP  GUN隔壁開一間黑輪攤好了  ^^

我是chanel啦的話：
nauplius的話：
誰知道網球肘要看什麼科啊?打消炎針有效嗎????

骨科或是運動傷害科(我有肩關節的習慣脫臼.所以稍有研究.你住哪個縣市.我問問哪一家的醫生好)

這種常見的運動傷害，是因為網球選手打反手拍擊球時特別容易引起此處受傷，所以才稱網球肘。病患的年齡層大多集中在40歲左右的中年人，故又有「四十肘」之稱。引發的原因主要是由於揮拍動作不正確或使力不當，引起前臂伸肌肉群過度緊張，造成肘、腕關節的肌肉負擔太大，時間久了會導致肉芽增生粘黏形成，會有組織出血、纖維化以及肥厚等病變，使關節變得僵硬疼痛。使肌肉過度疲勞而導致肘部病變。
　　   
　　網球肘好發於在工作上需要前臂經常用力旋轉、反覆敲打或搬重物的人，也容易因不斷使用這群肌肉而造成類似網球肘的問題，例如：上班族、家庭主婦、打字員、油漆工、水泥工等。網球肘，可不是網球選手的專利，除了網球選手容易發生此症之外，羽球選手也是此症的常客。
　　   
　　罹患網球肘的人，在肱骨外髁附近會有壓痛感，有的疼痛會放射到前臂、腕部或上臂，以致無法提拿重物、握物無力，甚至端杯水、寫字都會引起疼痛；嚴重的話連握在手中的物品也會自行掉下來，且無法很完全的做肘部屈伸動作。
　　   
　　「網球肘」症狀發生之初為急性期，前二十四個小時內要冰敷；發生四十八小時後可考慮熱敷，要立即停止會引發疼痛的姿勢及工作；手腕及前臂可使用手部支架；依症狀之輕重，決定停止用力握物及手腕、前臂使勁的時間，一般至少需休息二週以上。治療方面，醫師會開立處方使用非類固醇抗發炎止痛藥；並且配合進行復健治療；病患也要使用特殊的網球肘束力帶，如果這樣還沒有效，還可以使用局部注射類固醇。但需注意的是每次注射需間隔一至兩週，並不超過三次，不可太頻繁使用，否則久了可能引起伸肌腱斷裂，以免造成不良後果。如果以上的保守治療效果不佳即可考慮使用震波(    shock    wave)治療，在台灣，只有極少數醫院有此儀器，但屬於健保不給付項目。
　　   
　　如何預防網球肘的發生：
　　    1.    平時需注意工作或運動的姿勢，勿長時間重複使用或過度運動，必要時配戴手肘護具。
　　    2.    打球之前，確實做好手肘、手腕的暖身操。
　　    3.    經常從事網球或羽球運動者，務求姿勢正確，每次練習不得超過1小時。
　　    4.    主婦買菜時，盡量使用推車，少用提籃：以手提重物時注意手腕姿勢，不可背屈。
　　    5.    注意修正握物的姿勢，手腕可稍彎曲，減少手部受力。
　　    6.    使用拖把拖地時，腿部略彎，以腰腿力量帶動肩膀、手臂，而不是光用手臂的力量來拖動。
　　    7.    因工作所引起之網球肘應立即減少工作量，以免病情惡化。
　　   
　　網球肘看起來不是什麼大毛病，但是，手臂無法抬舉、疼痛、無力，嚴重影響日常作息。嚴重時，有些人連吃飯都無法拿筷子，穿衣服也無法扣扣子，痛苦不堪。因此，如能在每工作或運動一段時間後，讓手臂休息一下，伸展舒活一番，便能遠離網球肘的傷害囉！
　　   
　　平時需注意工作或運動的姿勢，勿長時間重複使用或過度運動，必要時配戴手肘護具保護，當發生疼痛時立即接受治療，就可免受網球肘的的困擾。
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收到了    很詳細喔  3Q 
我住高雄市&nb

我是chanel啦的話：
nauplius的話：

收到了                很詳細喔        3Q       
我住高雄市&nb
_________________________________________________
高雄市!!!!!
1.博正醫院院長沈教授2.榮總3.義大
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這一兩天先去博正看了    謝囉~~

好想去希臘的話：
我現在很害怕.....

本來仗著自己"年輕貌美.條件好"~~一直挑剔...
現在老了~~
超級ㄔㄨㄚˋ.....

最近每天都心情低落....很鬱卒....
我現在都開不起玩笑~~因為心情不佳...超級糟!

我當然也知道"寧缺勿濫"(不然也不會等到現在....)
但是~~那種"妳期待的未來,似乎永遠都不會來"的感覺,越來越強烈!
真的很無言........./______\
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一點緣分再加上一點勇氣配上妳的直覺
就給他凹下去吧~~~~
                       

                      PS.我跟我老婆的結婚日是我跟算命指定的

＊ｕｎａ＊的話：
Bora的話：
就算是這樣        在我眼裡M噹噹依舊是個欠揍的死小孩∼
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沒錯    在我們眼裡        他是∼

CHT9000    的鍵盤我也很愛^^
可是....他有點大~    我最近也在選手機   
我又發現我又有一點跟BORA很像        我們都喜歡科技手機
我最後決定    N95    了    我還是習慣NOKIA手機
N95.....hiko    說聽起來像口罩    =    =        哈哈哈   
她不說    我還沒想到呢
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真好  都可以換手機@@
最近被我老婆嚴格把關已經快一年沒換過了QQ

我是chanel啦的話：
收到5款新造型框的照片有人要看嗎
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我要看

MAIKY的話：
敗家天秤座的話：

那怎麼辦呢?
__________________
看妳每一次登入時會不會有防毒軟體跳出封鎖的畫面
問妳要不要封鎖或讓它讀取yes    or    no
妳就點yes應該就可以
如果不會跳出來就要進去軟體裡面找
就會比較煩瑣些    @@!
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把防毒軟體刪掉吧~~
我是說真的  我沒再用防毒軟體的
我不曾中過毒  我下載的東西不比你們少
ㄧ個原則  沒把握的不要開啟 
或是去別人家下載(酸~~~)

MAIKY的話：

ㄛ...不不不

這點我輸拔辣

她笑得更豪邁        呵呵呵    *^+++++^*
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嘖！

千層派的話：

啊~~~~~~~人家不依啦
T_T

那時我又沒看到照片
嗚...
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

啦啦啦啦∼∼∼∼∼∼

對了！  東西收到了  謝謝  ^_____^  (我果然很需要）

另外...
要給你的東西  我要禮拜一才能去寄  =.=

呼∼

我回家了....
下午跟朋友出去晃了一圈

沒有...

只有陪他去卜卦
因為找到幾個工作不知道該去哪家

MAIKY的話：
叫他選去遠一點那個工作吧        噗~        ^^"
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這是腦筋急轉彎嗎？

社長∼

我最討厭交大的人
請不要在我面前提起  謝謝！！！

MAIKY的話：
你當初不是台中醫院跟苗栗後龍兩地在比較
妳選了較遠的苗栗後龍做為工作環境
現在也證明當初的抉擇是對的
(錢多事少離家"遠")
我是想他會不會沾到妳一些福氣
才叫他選遠一點的那份工作啦
哈哈哈哈    :p
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都在台中耶
好像差不多距離  ＠＠

MAIKY的話：
他是大一新鮮人啦

妳跟x大有過節嗎??
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有！我被他們學校畢業的好幾個人追過
很討厭  真的！！！

也不是手法瞎
是個性討厭
很自以為是

對！還在一號
嗚.....

小小堂的話：

不是早就被我偷拿走了=="
怎麼還會在丫@~@??
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大嫂拿回來還我了啦∼∼∼

各位∼

我不會太著急
而且我現在每天過的還蠻愉快的
關於感情  就再說啦
這種事情  急不得∼

搶錢媽∼

看秀只有幾個小時  應該沒關係吧