水水發言區-2

最近開始盛產荔枝了內
不知道姊妹們有人知道荔枝的熱量嗎
在網路上找好久都找不到
適合服藥中的我們吃嗎?
夏天有好多水果我都好愛喔
可是不知道熱量是不是高的嚇死人~

試一下！因為我在別的版沒有辦法ｐｏ圖了！回來貼貼看∼

為什麼真的不能po了？好傷心喔！

To  大頭baby
荔枝真的很好吃但熱量不低喔.據我了解5粒的熱量相當於
1個拳頭大的蘋果(以前花錢去營養中心減肥學的@約12大卡).若你是容易上火的體質建議少吃.熱量高外纖維質又少的緣故.daiil的經驗是鳳梨雖然甜但是纖維質很高讓ㄣㄣ順暢有利體重下降.她在第一份藥吃完時就瘦10.4KG(54.8-44.4).停藥2星期中維持很好沒有胖.目前進行第二階段的終級目標42KG  她的建議是鳳梨.西洋芹.每3000CC以上的水一定有效.目前她每天緊迫叮人要我吃夠纖維質.要喝大量水.我是重量級的媽媽.11天來我也瘦了5KG非常感謝她.提供水水們參考.有更好的方法記得告訴我們喔!

天殺的雨好大唷...)

剛回到家,雨那麼大上大夜班真的好累唷#  (�#)3�)  ,大家有沒有乖乖的減肥阿,昨天一整天牙齒都好痛唷,希望在停藥時間能更堅強去去,許多水水ㄇ,我會幫你們多多打氣的,甘巴爹p(^o^)q  加油

挖先來去洗澡囉!!掰掰.....閃人去

嗚∼今天凌晨ＦＧ壞掉！
我很努力的打了三篇好長的留言，都不見了啦！

氣死人了！有兩篇是要打給沒有毅力的水水看的，可惜不見了，我今天要工作一整天，算了，回來再打好了！因為昨天晚安讓我看到一篇減肥日記讓我覺得很生氣！可是早上看也不見了！所以我也不曉得該說不說？回來再打吧！

還有另一篇就是........

我要告訴大家！今天6/10是我的生日喔∼替我祝福吧！呵呵∼

我的人生滿27了喔∼要往28歲邁進了.....
(又老了一歲了啦！)

早上剛下班洗完澡開電腦 

就看到可愛的小慈失眠囉~  ε(�□�)3||  秀秀拉

老實說剛開始有點訝異,從沒看她如此晚睡

還感受到她真的粉緊張的模樣

真是該發給她一張獎牌囉

來給你...獎勵一枚↓

♀(�▽�)/  你是優質大美女一枚.

祝你今天生日快樂唷...

別去想一些煩人的事情唷

Dear  童and  Sammi∼

我回來啦！今天有點晚回來，實在是因為生日還要工作，然後男朋友又忘了我的生日(應該說我明示加暗示都無動於衷吧！唉∼他那個摳仔頭，要花他的錢等於是要他的命啊！)所以我晚上回來洗完澡就跑去我朋友那邊給她作臉了∼

呵呵∼今天給它狠狠的作了好幾種課程，背部舒緩加去角質美白，臉部超音波課程，臉部緊實白皙課程......哈哈哈∼真是好舒服啊！作完照照鏡子，發現頓時白了好多，連臉都變小了（超音波的功效）！真的是好快樂∼雖然沒有人幫我過生日(網路的朋友們除外)，可是我自己可是給自己一個好大的獎賞喔！當然也睡的很爽啦！最可愛的是我朋友知道我生日，還去熬木耳蓮子湯給我呢！（還記得沒有幫我加糖），好感動喔！她還問說明天要不要買個蛋糕幫我慶祝？我就笑笑說不用了啦∼減肥中不宜吃蛋糕啦！會毀壞我辛苦減下來的成績呢∼

真的高興有一個在做美容的朋友，不但作臉很便宜，又很用心的幫我做，因為我們認識好幾年了，但是我是今年才開始給她作臉啦！以前是有給專櫃小姐做過，花了很多錢，印象真的不是很好，所以就沒有在做了，我想之前就只會笨笨的賺錢，也不曉得該讓自己放鬆，直到今年開始讓她做臉之後，痘痘明顯的改善很多，才會一直去做，後來她也可以做全身了(之前是她的小孩子很小要照顧，無法幫人家做全身)，所以我就開始讓她做全身的課程了！發現當我很累的時候，去做舒緩的課程，真的頓時全身都放鬆很多！脖子也不會像之前那麼的痠，真的很舒服，所以現在好喜歡去她那裡喔！最重要的當然是她都算我友情價，真的沒有花很多的錢，卻有很大的享受！比起我之前在專櫃花那麼多的錢又服務態度不好真的差太多了！(專櫃小姐只有在叫妳花錢買產品時態度才會很好啦！)

所以今天可是很開心的過了一個國曆的生日喔！然後剛剛又在我朋友那邊發現一件事，她剛好說明天是農曆的十六了，我才又想到，明天竟然也是我的農曆生日耶∼哈哈！還沒有跟我說生日的朋友，明天說還來的及喔！明天一定要叫我男朋友出去逛逛，這幾天一直在工作，快悶死了∼出去走走也好啦！

所以水水們，還沒有跟我說生日快樂的，６╱１１這一天還來的及喔∼呵呵！

還有童∼

我想是哪一篇日記讓我火大的已經沒有關係了啦！

反正她的留言(昨天晚上那一篇)也不見了，我想就不要再提了啦∼不然會讓水水們對她有壞印象啦！我想社團裡應該是要和和氣氣的，反正文章就不見了，那就算了啦！

可是我真的要提醒社團裡的各位水水們，減肥真的是要靠自己的努力，一定要先讓自己有健康的飲食觀念，藥藥只是讓我們快一點瘦下來的工具，不能一輩子都依靠藥物來減肥的，瘦下來之後，要好好的維持體重是要靠自己，而不是想說自己瘦下來了，就不克制自己的飲食，那樣子神先都救不了妳，保證加鐵定會復胖，妳一直在吃進熱量，而沒有靠運動去消耗妳所吃的熱量，那一定馬上會在體內變成討厭的脂肪！因為停藥後沒有藥藥的幫忙了，怎麼還可能像吃藥時不會胖？如果大吃特吃還不會胖，大家還找來這裡買藥藥幹嘛？

會來到這邊，就像我們是真的胖到不行，當了無數次的神農氏都還是沒有效，又沒有很多的時間運動，必須靠著藥物讓自己快一點瘦下來之外，我想還有的就是想說要讓自己快一點瘦下來的年輕妹妹！可能每個人的目標是不太一樣的，可是想法應該都是想讓自己瘦下來吧∼

我不否則運動真的是瘦下來的最好方法（還好那位水水最後也是說運動最好），可是會來到這邊，不是就是抱著最後一線希望了嗎？至少我是這麼想，我來到這邊都想說我一定不可以再胖了，我這輩子都不要再當胖子了！所以我真的很有毅力，也很有恆心！去控制我所有的飲食，因為我就是沒有很多時間運動，我確實真的瘦下來了，而且我在停藥期也是有瘦下來啊！並沒有復胖回來，我覺得這真的是要看個人，不可以因為自己愛吃的因素，停藥後全胖回來了，再來說藥藥沒有用，花了大筆的金錢讓她很失望的話！我覺得那都是藉口，難道服藥時真的沒有瘦嗎？停藥後自己無法克制的吃才來復胖，還要來怪藥藥嗎？我同樣的也是吃了兩份藥，我在第二階段都還沒有結束，我都瘦下16.1公斤了，這是假的嗎？雖然每個水水體質不同，我不能保證每個都能像我瘦那麼多，可是至少和我同批的水水們不是幾乎每一個都瘦到快十公斤嗎？這都是要靠自己努力的啊！藥藥只是工具，最重要的是自己有沒有一顆堅定的心吧∼

錢很難賺，不是只有那位水水的錢難賺，我也是很辛苦的賺錢啊！難道社裡哪個水水的錢很好賺嗎？很多水水都是辛苦的在工作的，花了錢服了藥，好不容易瘦下來，然後再因為自己貪吃不克制，才來說浪費她那麼多的錢，這筆錢對她來說不是小錢，我覺得那都是藉口，7800元對誰來說是小錢啊？同樣的花了那麼多的錢，為什麼有很多水水成功的瘦下來了，也保持的很好，為什麼自己做不到？如果是因為自己的因素來復胖的，我覺得那根本從一開始就不應該來服藥，因為根本沒有把老水水們交待的事看清楚！胖了回來才來怪說藥沒有用，錢都白花的，那服藥時瘦下來的全都是假的嗎？

本來停藥後的飲食就是得全靠自己的，如果屬於易胖體質的水水(像我一樣)，不好意思！如果想要身材均勻纖瘦的話！我們就是沒有享受美味的命，除非妳很勤勞的運動！假如沒有時間好好的運動的話，那就是好好安份的計量自己吃下的熱量吧∼不要想說我為什麼說的這麼難聽，如果昨天那三、四篇沒有不見的話，大家可能會看到更難聽的內容，因為我昨晚真的很生氣！還指名道姓的說出是哪一個，可是今天我氣消了，想說算了，反正大家的留言也都不見了，就不用再去說是誰了，可是請新來的水水一定要注意，如果妳們只是抱著想讓自己瘦下來，而沒有打從心裡好好的決心改善飲食、作息的話，我想妳們還是好好的運動吧∼因為停藥後再來大吃大喝，任何神仙妙藥都救不了妳，唯有妳自己好好的運動，才能去消耗體內的脂肪吧∼

如果以為不運動，然後又可以大吃大喝又不會胖，那樣子大家也不會找來這裡了不是嗎？因為那麼體質的水水不需要吃減肥藥！請服藥中的水水一定要有正確的觀念，我不只一次的說了又說，服藥前請爬文，好好的看完社團內所有的文章，下定好了決心，再來服藥，不要以為看到大家瘦就趕快跟著買、跟著吃！然後又不去控制自己的飲食，當然服藥時有藥物的幫忙，一定會瘦，可是瘦下來之後呢？一樣的飲食模式，怎麼可能不胖？因為自己以前不是因為這個飲食的方式才胖起來的嗎？如果沒有好好看清楚的水水，我覺得倒不如還不要服藥，免得破壞了老水水們和社長辛苦經營起來的社團！大家都是保持著互相關心、互相扶持的心情才能把這裡經營的如此的美好！讓大家都是快快樂樂的在減肥∼不要因為單獨一個水水的話，來破壞到大家好不容易經營起來的成果好嗎？

剛下班回到家洗完澡真舒服等下還要坐火車去桃園,先上來哈啦一下...

是阿~本來停藥後的飲食就是得全靠自己的,SAMMI剛停藥的時候想說生日到了,就餓死鬼投胎一樣,被人家請吃披薩冰淇淋樣樣都不拒,哪知道一各星期胖了6公斤回來,嚇的不太敢量體重,在看到小慈那麼努力,超汗顏的,馬上運動給他髦起來做,開始控制飲食,多喝水就沒事,沒事多喝水,果真有給他回來一點囉,雖然現在還在65附近徘迴,但是SAMMI會在停藥時間努力控制的!!

畢竟上夜班體力跟抵抗力都比較差,新成代謝也會比一般人不好,但是畢竟沒有任何減肥可以完完全全讓你,不用控制你自己而瘦的,一定會有一定的犧牲,除非你粉有錢躺著讓人家幫你推脂肥,或者抽脂那沒話說......

今天不是每個人都只靠吃藥就可以瘦的,如果你自己停藥後沒保養,不管你今天吃了再多藥,當你一停藥後就又復胖回來,日負一日,我想任何藥都是沒辦法幫助你自己的.....

有健康的概念才有健康的減重方式...

希望大家都能記得...

出門去坐火車囉^^~掰掰明天見

對囉!!@@再說一次...親愛的小慈:  生  日  快  樂

親愛的水水們：
謝謝妳們的祝福喔∼很感動呢！無論是在版版裡祝福我的，還是私下留言給我的，都謝謝妳們喔！妳們真的是太棒了！mua∼親一個∼

我為什麼會現在在這裡呢？因為我今天生了一整天的悶氣！本來想說把我的學生調開，下午有空要請男朋友幫我過生日，哪知道他竟然整天都要工作！最可惡的是剛剛才回來！我晚上七點多就氣到不行，(其實也算是昨天沒有睡飽，早上又起來教學生，一直撐到晚上，沒有睡午覺，到晚上七點就超想睡覺了)，就躺到床上去了！結果就一睡睡到現在，剛剛是被我男友回來吵醒的！根本不想跟他說半句話！根本不該對他抱太大的期望的，因為牛牽到北京還是牛！不對∼他是大笨豬啦！氣死人了，人跟豬是無法溝通的啦！

其實早就該知道不應該對他抱太大的期望，可是卻是每年都滿懷著希望，但又一次一次的失望，他根本沒有想要幫我過生日，他連情人節是哪一天都不知道！他只覺得那些都是花錢的日子！唉∼跟到一個毫無情趣可言的人，就是這麼的可憐！他就覺得賺錢才是最重要的，可是我又沒有想要他花錢，至少晚上工作完早一點回來，帶我開車出去逛逛我就很高興了，結果他竟然摸到二點多才回來，壓根兒就忘了我生日這件事，現在他睡到在打呼了！我還坐在電腦前生氣，真的是喔∼哪天被他氣死了，他還不知道我怎麼死的！

現在真的很想狠狠的踹他幾下，或補給他幾拳！可是那都於事無補了！因為我今年的兩個生日都過了啦∼真的是無話可說了！

昨天晚上回家洗澡時肚子超餓的，我想說我要去洗澡，可不可以請他幫我拿燴飯包(7-11賣的低卡的那種)去幫我微波一下，他竟然跟我說："我是妳的奴隸嗎？不會自己去弄啊！"當下真的氣到不行！兩話不說，就去洗我的澡了，洗完澡我就跑去我朋友那邊了！他昨天一整天都沒有事，我是到晚上才回來，他也不會主動一點，看是說要帶我去哪？連一句生日快樂也都沒有說，還說這種話，真的是讓我氣到不行！

然後今天我把課都排到早上上完，他也沒有跟我說他今天要工作一整天，結果我下午回來就一個人悶在家裡上網，哪兒都不能去，外面也在下雨，也不想和男友的家人說話，(不想說話的原因去女人最大那個社團裡看就知道了啦！)我就自己一個人悶在房間裡，一直到晚上七點多就睡著了啦！睡到剛剛才被男友回來吵醒∼真的是很火大！不想跟他說半句話，然後最氣的是，連續兩天，他竟然連句生日快樂都沒有跟我說！我不是沒有跟他說耶，暗示到後來用明示的，直接跟他說，他竟然連一句祝福的話都說不出口！給我記著，你會這樣對我，看我哪天就突然給你罷工，讓你不知所惜！氣死人了∼

現在真的很想好好的發洩！因為真的氣到不行，我快悶死了！每年都這樣，真的是大豬頭外加王八蛋啦∼為什麼我會跟到一個白痴啦？氣死人了！我一定要再努力的減肥，每天就給它打扮的花枝招展的，去倒追小弟弟啦！讓他去氣死！誰叫他老是覺得我是很安全的，反正最後也是他的老婆，就一點也不關心，一點情趣都沒有！現在是怎樣？我是嫁給妳了嗎？我應該要如此的苦命嗎？男人就是很賤，得不到的東西就愈想要，得到了就一點也不珍惜了？我覺得他的心裡好像愛錢比愛我還多！我也不是不要他去賺錢，可是就連一句生日快樂都如此的難開口嗎？我想不透耶！他是白痴嗎？不知道我在生氣嗎？為什麼他現在可以自在的躺在床上睡覺打呼？為什麼他一點也不注重我的生日？情人節沒有過就算了！連我的生日還記不住，我覺得真的很悲哀耶！如果我再不想辦法好好的點醒他！我想他這輩子永遠都搞不清楚我的生日是哪一天了啦∼

發洩完畢，回去報復他，準備拿挺鼻器夾在他的鼻子上，再用膠帶把他的嘴巴貼起來，好好的修理他一下，讓他知道老娘真的在生氣了！看他下次還敢不敢忘了我的生日！

TO:大象媽媽~

謝謝你內~
果真小小的荔枝是不容小看的
那我還是挑別的水果吃好了
不過...最近南部水災嚴重
這兩天都不知道要買些什麼水果

TO:小慈姊姊~

別生氣了啦~
不過真的要想個辦法治治你那位男友
你已經為了他們家犧牲這麼多咧
他都不會體貼一下    真是的
還讓你在這瘦身期間這麼生氣
現在的我們要保持愉快的心情  繼續奮戰內

不知道...挺鼻器+膠帶的懲罰
有沒有效用?

To:大頭baby

吃鳳梨不錯喔!  纖維多又甜價格也不貴粉不錯.
daiil  每天買給我吃自己吃更多.  ㄣㄣ通暢體重
比較好控制.  就這樣嘞.  有空多交流

我想請問一下
為什ㄇ??早上量53 
中午回來以後又變54.6
為什ㄇ捏會差到這ㄇ多
你們會ㄇ

TO:小惡童
其實一直都在淺水狀態0.0每天上來看大家po言已經是習慣~但因為最近膀胱炎復發+輕微憂鬱症..唉唉~已經停藥好一陣子囉.幸好沒負胖^^"真不知道哪時候才能再繼續減肥計劃哩~"~

TO:笨笨煙
早上是空腹狀態加上有嗯嗯的話也有差別~中午或是晚上量體重因為已經進食所以會加一點重量是正常的.多多喝水增加飽足感可以減少食量又健康唷!

我最近才剛吃泰藥不久，成效不錯，但是唯一讓我頭痛的副作用就是腹瀉，就以今天來說，我已經拉了七次肚子，肚子無時無刻絞痛，造成工作與外出的不便，我看討論區上似乎鮮少有人像我有這麼強烈的腹瀉反應，雖然說清清腸胃的宿便很好，但每天這樣拼命跑廁所也實在很痛苦呀！其實我的飲食很正常，並未吃什麼油膩的食物，也沒暴食，之前就算已經拉到沒東西可拉了，肚子還是一直翻攪著，其他副作用像想吐、想睡等我都還能夠忍受，請問有人和我一樣有這麼嚴重的腹瀉症狀嗎？該如何改善呢？