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減肥日記第6版果凍冰

1/15
AM5-6    呀肉            約400卡
PM12        可樂~~便當        清查      1些      約900卡
pm10:30    意面    茶葉但    一些些  約400卡

總計:約1700卡   

=..=..ㄟ害..吃太多熱量ㄌ  明天要克制啦><"
  • 3/27
    AM8        清查    便當    700卡
    pm1-5  清查  檸檬率  一些  約200卡
    pm6-8  檸檬率  押肉范    湯    米寫一點    約700卡 


    總計:約1600卡......>"<    吃太多ㄌ~
  • 3/28
    PM3-9  聰由丙*2  檸檬率    西瓜之  約800卡
    PM9-12  預計  奶茶  100卡

    900卡ㄌ喔=  =!!  污  飲料喝太多~"~!
  • 3/28
    PM3-9    聰由丙*2    檸檬率        西瓜之    約800卡
    PM9-12    預計    奶茶    100卡

    900卡ㄌ喔=    =!!    污    飲料喝太多~"~!

    AM00~~    披薩  莎拉兩口    雞飭  約600卡


    總計:約1500卡
  • 3/29
    PM06~11  奶茶  皮蛋豆腐  火雞肉飯  約800卡
    AM00~06  阿華田    約200卡



    總計:約1000卡
  • 3/29
    PM06~11    奶茶    皮蛋豆腐    火雞肉飯    約800卡
    AM00~06    阿華田        約200卡
    am6-10  梅子率  150


    總計:約1150卡
  • 3/30
    am12    於度犯  清查  約850卡
  • 3/30
    am12        於度犯    清查    約800卡
    PM6-12  烤鴨犯一些  奶茶  約600卡 


    總計:約1400卡
  • 4/1
    PM4~    烙餅*2  檸檬率    約600卡
    PM8~12    布丁奶茶    養烙多    雞腿    約600卡 


    總計:約1200卡~~=  =~    不能吃ㄋ~~!
  • 4/2
    am6-7  豬排餐  咖啡  約350卡
  • 4/2
    am6-7    豬排餐    咖啡    約350卡
    pm7-12  檸檬綠  雞腿飯    養樂多約850卡 


    總計:約1200卡
  • 4/3
    pm6-12  檸檬綠  雞腿飯  豬排    養樂多~約950卡 



    總計:約950卡
  • 4/4
    AM6-7  肉粽  掛包  密鬥乃~  約700卡
  • 4/4
    AM6-7    肉粽    掛包    密鬥乃~    約700卡
    pm7-12  檸檬綠  多多慮  雞腿飯  約950卡 


    總計:約1650卡........>"<....太多了~~><~~吃少點啦~!
  • 4/6
    AM6  培根蛋炳  豬排1些  蜜茶    約450卡
  • 4/6
    AM6    培根蛋炳    豬排1些    蜜茶        約450卡
    pm6-7  況肉范  +況肉    約650卡

    總計:約1100卡
  • 4/6
    AM6        培根蛋炳        豬排1些        蜜茶                約450卡
    pm6-7    況肉范    +況肉        約650卡
    pm~10-11  咖啡    科學面    約300卡


    總計:約1400卡
  • 4/7
    AM4  便當  餅乾  約700卡
    PM1~2  綠查    約100卡

    800卡
  • 4/7
    AM4    便當    餅乾    約700卡
    PM1~2    綠查        約100卡
    pm4-6    布丁奶茶  150
    pm7-12  檸檬綠    雞腿飯  約600卡

    總計:約1550卡
  • 4/8
    am5  間角  聰游炳  養樂多  約600卡
    pm4-9    火雞肉飯  皮蛋豆腐  雀巢檸檬查  約750卡 


    總計:約1350卡
  • 4/8
    am5    間角    聰游炳    養樂多    約600卡
    pm4-9        火雞肉飯    皮蛋豆腐    雀巢檸檬查    約750卡   
    am00~01    餅乾    200

    總計:約1550卡..=..=...豬~吃少點拉~"~
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